导论:大学生与心理健康(4学时).ppt
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导论导论大学生与大学生与心理健康心理健康(2学时)学时)河南理工大学经济管理学院河南理工大学经济管理学院河南理工大学经济管理学院河南理工大学经济管理学院孙玉平孙玉平孙玉平孙玉平一个女生觉得一走到教室门口,全班同学都在看她,一个女生觉得一走到教室门口,全班同学都在看她,不敢进教室,视教室如地狱。
不敢进教室,视教室如地狱。
某学生英武骠悍,争强好斗,常令同学惧之。
一日,某学生英武骠悍,争强好斗,常令同学惧之。
一日,号啕大哭,痛诉内心的虚弱和孤独。
号啕大哭,痛诉内心的虚弱和孤独。
一优秀学生干部,早出晚归,忙学习忙工作,似乎很一优秀学生干部,早出晚归,忙学习忙工作,似乎很充实。
她却告诉心理老师,紧张的人际关系令她窒息,恨不充实。
她却告诉心理老师,紧张的人际关系令她窒息,恨不得在地上挖个洞,把自己藏起来。
得在地上挖个洞,把自己藏起来。
一个品学兼优的三好生,因为在一次晚会上唱歌跑了一个品学兼优的三好生,因为在一次晚会上唱歌跑了调,引起同学的哄笑,便觉得无地自容而自杀。
调,引起同学的哄笑,便觉得无地自容而自杀。
人们不禁要问,今天的大学生怎啦?
人们不禁要问,今天的大学生怎啦?
思考与观察思考与观察20032003年年1212月,北京某月,北京某名牌大学一名牌大学一大二学生,大二学生,以跳楼的方以跳楼的方式告别了灿式告别了灿烂的青春。
烂的青春。
1、象牙塔中的悲剧象牙塔中的悲剧“心理问题心理问题”随处可随处可见见20062006年新学年新学期开学两周内,期开学两周内,华南农业大学发华南农业大学发生的生的四起四起跳楼自跳楼自杀事件。
其中一杀事件。
其中一名大一学生,两名大一学生,两名研究生,一名名研究生,一名教职工。
教职工。
vv20020077年新学年新学期开学,成都期开学,成都电子科技大学电子科技大学学生因为英语学生因为英语四级未过,无四级未过,无法取得学士学法取得学士学位而跳楼自杀。
位而跳楼自杀。
为夭折的年轻生命默哀v2008年12月29日,是上海工程技术大学期末考试周的第一天。
当天早上,离英语考试结束还有10分钟,该校一名大四刘姓男生提早走出考场,随后从教学楼5楼跳下,身受重伤。
v2008年2月24日晚上7:
40左右,北京理工大学23岁的女研究生毕业生刘某在宿舍内吞安眠药身亡。
v2008年2月26日下午3:
50左右,北京大学化学与分子工程学院2006级研究生李冬旭在学校宿舍楼地下浴室自缢身亡。
v2008年2月27日清晨5:
40左右,人民大学大四女生被证实坠楼身亡。
v2008年6月29日上午,南通大学大四某男生跳楼自杀,原因是学校未发毕业证!
v
(1)、“硫酸泼熊案”。
v清华大学电机系4年级学生刘海洋,于2002年1月29日和2月23日,先后两次把掺有火碱、硫酸的饮料,倒在了北京动物园饲养的狗熊身上和嘴里,造成3只黑熊、1只马来熊和1只棕熊受到不同程度的严重伤害。
这名大学生年仅21岁,已通过研究生考试。
对于为什么要残害动物,刘海洋说:
“我曾经从书中看到过熊的嗅觉敏感,分辨东西能力特别强。
但人们又总说笨狗熊,所以我就想验证一下狗熊到底笨不笨。
”v
(2)、“马加爵案”。
v2004年2月23日,云南大学的一间男生宿舍里发现四具男尸,凶手为该校00级学生马加爵。
据其交代,四名同学平时和他关系斗都很好,他杀人的原因仅仅因为和同学之间的一点小摩擦。
“心理问题心理问题”随处可随处可见见2、从、从大事件中回顾大事件中回顾v(3)虐猫、虐犬、虐人等事件。
v半年来,复旦研究生张亮亮以各种方式在复旦日月光华BBS动物版块上骗取领养了20多只猫咪了,起初,这些被领养的猫咪总是很快的就消失,没有人知道它们去了哪里,直到11月29号,有动物版块的朋友举报v台湾歌手林晓培(Shino)被指在居酒屋虐犬2002年年3月月29日,成都一名日,成都一名牌大学学生,将一只仅三个月牌大学学生,将一只仅三个月大的小鹿犬,活生生放入微波大的小鹿犬,活生生放入微波炉中烤了炉中烤了1分多钟,随后将其分多钟,随后将其送至医院治疗。
在动物医院里,送至医院治疗。
在动物医院里,这只仅两个巴掌大的咖啡色小这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬,被绑缚在病床上痛苦地鹿犬,被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫,显得非常烦躁挣扎惨叫,显得非常烦躁v案例一:
适应问题“我为什么总是留恋中学时代”v老师,我是刚刚入大学不久的一年级新生。
进大学前,幻想着大学生活浪漫、幸福,可是来到大学后却觉得人地两生。
特别是到了周末,假日,看到当地同学陆续回家或与老同学团聚,我的思乡之情油然而生。
我是多么留恋过去的中学时代,过去的同学、朋友,过去熟悉的生活环境,甚至后悔不该报考外地的大学,其实我们那里也有不少像样的大学,我们班的好几个与我要好的同学都在家乡的大学上学。
我觉得大学还不如过去的中学时代好,人长大了上了大学但生活却没什么意思,还不如少年时代好玩。
老师,您说我这种心理是不是不正常?
3、从生活中发现(似曾相识)、从生活中发现(似曾相识)案例二:
学习问题“不喜欢自己的专业怎么办”v我上大二了,学的是高分子材料科学与工程专业,但我对我的专业超级的不感兴趣,一段时间我好郁闷,我觉得学校对我来说已经没什么意思了,不想学习自己的专业课,但我不像其他人,我有自己感兴趣的专业有自己的目标,我喜欢食品营养学,并且我已经通过所有可能的渠道学习的那门功课,有时间就泡到图书馆里看那方面的书,成绩也还不错,我发现自己真的是越来越喜欢那个专业了,我的目标也早已确定,但就是现在在学校我不知道怎么办才好,是放弃我的专业吗?
还是怎么办!
要是这样过下去我非疯掉不可也不甘心啊!
大学不就是给我们圆梦的吗?
v焦作龙源湖小区、美中城小区等抑郁症基本特征v“三低”情绪低、思维效率低、意志低v“三无”无助、无用、无望v“三自”自责、自罪、自杀定位抑郁症。
4、社会名人的痛苦社会名人的痛苦事实上,任何人都可以患上临床抑郁没有哪种职业,种族,性别,或年龄可以对抑郁症免疫。
世界卫生组织(世界卫生组织(WHOWHO):
3.43.4亿亿/50/50亿亿哪些人容易“抑郁”?
v1、全职太太v有关调查显示,存在心理问题的咨询者中,全职太太约占20%。
v人际交往圈比较狭窄,难以得到多支点的社会评价;缺少竞争对手、上下级等“外力”刺激,尽管她们拥有大把时间和精力,却难以积极发展兴趣爱好和一技之长。
v2、学生与老人v早在10年前教育系统有过统计:
上海市学生自杀人数每年在25人次左右,近两年,这个数字在增加。
老年人的心理问题还没有引起社会的关注。
出行不便加上身体各方面的疾病,使得患有抑郁症的老年人在发病时,得不到及时救助和治疗。
v3、性格敏感人群v性格为易患秋冬季抑郁症的人群:
性格为敏感多疑、多愁善感、好胜心强、性格内向者;工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人,以及部分学龄期儿童,刚经历了负性事件又没得到及时排解的人群;常年在室内工作者、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者、尤其是平时对寒冷比较敏感的人。
20世纪下半叶,有专家预言:
在21世纪,没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。
2001年,中国心理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查,结果显示,16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题,其中达到严重程度的有3%5%。
全国589个城市调查显示近八成白领人群亚健康v发表时间:
2012-08-1709:
33:
57来源:
解放日报v中国医师协会、中国医院协会、人民网和慈铭集团等机构日前在京联合发布的中国城市健康白皮书显示,主要城市的白领人群中,代谢紊乱疾病、疲劳、失眠、心理障碍等亚健康比例高达76%,真正意义上的“健康人”只有2.5%。
v对京沪渝粤27岁35岁未婚男女青年的调查显示,最困扰剩男剩女的5大问题是:
心理困惑占27.4%,婚姻问题占21.2%,身体疾病占18.5%,饮食不规律占18%,睡眠问题占14.9%。
宅在家里、经济基础差、社交圈窄成为三大“剩因”。
人人需要心灵的呵护人人需要心灵的呵护心理健康教育心理健康教育并非并非针对少数少数它它应该面向每个人面向每个人健健康康躯体健康躯体健康人体的结构完整,生理功能正常。
人体的结构完整,生理功能正常。
心理健康心理健康在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内,个人心境发展最佳的状态。
内,个人心境发展最佳的状态。
道德健康道德健康在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。
规范的行为。
社会适应良社会适应良好好能胜任个人在社会生活中的各种角色,能立足角色创造性能胜任个人在社会生活中的各种角色,能立足角色创造性地工作并取得成就,贡献社会,实现自我。
地工作并取得成就,贡献社会,实现自我。
健康概念四方面健康概念四方面之间的关系之间的关系躯体健康是其他健康的生理基础;心理健康与躯体健康相躯体健康是其他健康的生理基础;心理健康与躯体健康相互作用;以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单互作用;以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康;社会适应良好是心理健康的充分体现,是纯的心理健康;社会适应良好是心理健康的充分体现,是健康的最高境界。
健康的最高境界。
一一、科学的健康观、科学的健康观心理健康对于人生很重要!
(一)心理健康是身体健康发展的需要
(二)心理健康是适应社会的需要(三)心理健康是感受幸福的需要内心愁苦,命运也将愁苦黄帝内经的灵枢口问篇指出:
“悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇”。
“气血冲和,百病不生,一有氟郁,百病生焉”,所以要及时进行心理疏导。
v七情:
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
v七情是人体对客观事物不同的情感反应,在一般情况下,人的情感能保持相对稳定的状态。
但是,突然强烈或长期持久的精神刺激,并超过人体本身的心理承受力,使气机逆乱,功能失调,就会导致疾病的发生,甚至危及生命。
v例如我们在生活与工作中,常可见到大发脾气之人,往往面红耳赤,甚至昏厥,这在中医叫做“怒伤肝”。
另外像人逢喜事、激动不已而诱发心脏疾患的,称“喜伤心”;郁闷思虑过度而无食欲的,为“思伤脾”;悲伤哀号导致胸闷气憋的,是“忧伤肺”;突然遭受惊吓以致大小便失禁的,称之为“恐伤肾”。
为何情绪能影响人的健康呢?
v美国生理学家艾尔马的实验研究:
将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现:
v在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的。
v在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀。
v在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡。
v人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质。
消极情绪长期存在,生理变化不能复原时,情绪压力就会损伤健康。
不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病,所以人应形成主动调适情绪的意识。
不良性格易于引发生理疾病和不良性格易于引发生理疾病和不良性格易于引发生理疾病和不良性格易于引发生理疾病和“心身疾病心身疾病心身疾病心身疾病”,如高血压、心脏病、胃溃疡、癌症等。
心身疾病种类性格特征哮喘结肠炎心脏病寻麻疹高血压偏头痛溃疡病过分依赖、幼稚、希望被人照顾、对别人、对自己在情感上都是模棱两可的听话,带有强迫性、抑郁、心情矛盾、吝啬忙碌、好胜、争强、急躁、善于把握环境渴望得到情感,有罪恶感、自我惩罚好高骛远、忿怒被压抑、听话追求尽善尽美、死板、好争、嫉妒依赖、敌意被压抑、感情受挫折、雄心勃勃、有魄力v中国人精神压力大调查(20012005)v课题组将受试者分成四个年龄课题组将受试者分成四个年龄段,研究结果表明,段,研究结果表明,2030岁岁的人群压力最高,成为各年龄的人群压力最高,成为各年龄段压力之首。
段压力之首。
v课题组认为,这些人一走上工课题组认为,这些人一走上工作岗位就处于激烈竞争的环境作岗位就处于激烈竞争的环境中,他们除面临工作的压力,中,他们除面临工作的压力,还有成家、购房、子女抚养、还有成家、购房、子女抚养、管教和社会交往等诸多压力,管教和社会交往等诸多压力,还存在缺乏社会经验、应对能还
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