篮球教案第一周到第九周.docx
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篮球教案第一周到第九周
第一周课堂常规及注意事项(室内----第1课时)
教学目标:
通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。
重点:
常规教育与安全教育
大家好!
祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少
年。
少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是
理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响,体委整队,静候上课。
要求;快、静、齐。
因故迟到
要喊报告。
下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、不迟到,不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的
动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要
认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。
总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。
作业:
1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。
第二周队列队形复习广播操
教学目标:
1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场,准备场地器材。
2、接受体委报数,向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装,安排见习生。
5、安全教育。
1、体委整队,检查人数,向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队:
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求:
快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥,并随
学生队伍的行进而移动。
(1)稍息——立正
(2)原地转法
(3)踏步——立定
(4)齐步走——立定
2、教师仔细观察,针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。
教师巡回指导,发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生,鼓励差生。
5、听音乐做广播操。
6、教师巡回观察,发现错误。
7、教师针对每节的错误进行集体纠正。
8、纠正动作之后,集体练习。
1、随着教师口令进行练习。
(加强了学生对队列认识)
2、要求学生注意力集中,认真听讲。
3、小组长进行指挥,各小组互相检查。
4、各小组进行讲评,选出优秀,进行表演。
5、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
(教师有意识的即使纠正错误动作)
6、体委带领学生进行。
要求:
动作整齐,口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织:
自由结组进行练习。
组织:
四列横队成体操队形
结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织:
自由站立。
使学生对广播操的影响进一步加深,提高动作质量,但是还需要进一步的努力。
第三周快速跑素质练习
教学目标:
1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。
2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。
重点:
跑姿正确,协调。
后蹬要充分,步频快,重心平稳。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场,准备场地器材。
2、接受体委报数,向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装,安排见习生。
(安全问题)
1、体委整队,检查人数,向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(认真对待安全问题)
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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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﹡
要求:
快、静、齐,注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。
3、教师指挥学生进行跑的练习。
1)摆臂练习
2)小步跑练习
3)高抬腿练习
4)30米加速跑
4、游戏《捕鱼忙》
1)讲解游戏方法。
选出6名同学(2人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地内快速跑。
2)讲明游戏规则。
做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者为胜。
1、体委指挥。
2、学生认真听讲,认真观察。
3、在教师统一指挥下进行。
(充分活动,使各个关节活动开,避免运动损伤。
)
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。
6、活动时注意安全。
(再一次强调安全问题,是同学们提高安全意识)
组织:
原队形
游戏场地(长10米宽8米)
结
束
部
分
1、放松。
2、集体讲评。
3、布置课下作业。
4、宣布下课,师生再见。
1、随着教师一起唱歌。
2、自评、互评。
3、课下认真完成。
4、师生再见。
组织:
场地内自由站立。
课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上
第四周快速跑素质练习
教学目标:
1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。
重点:
跑姿正确,协调。
后蹬要充分,步频快,重心平稳。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场,准备场地器材。
2、接受体委报数,向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装,安排见习生。
(安全教育)
1、体委整队,检查人数,向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(认真强调安全问题)
组织:
成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求:
精神饱满,注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1)摆臂练习
2)小步跑练习
3)高抬腿练习
4)30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》
1)讲解游戏方法。
将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规定距离追到得多为胜。
反之则相反。
2)讲明游戏规则。
触到就好,不许退、拉、拽,注意安全。
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
(注意作活动时也要强调注意安全的问题,充分做好准备活动,避免运动损伤)
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。
(再一次强调主意安全及其规则要求)
组织:
原队形
游戏场地(长10米宽8米)
第五周篮球运动基本知识
课的目的与任务
1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。
2、基本掌握篮球运动的特点、起源
教学内容
手段
一、教学任务
了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
二、讲解篮球课的要求及安排
三、教学内容
(一)现代篮球运动的本质及其演进(了解内容)
第一个时期:
即初创试行时期
第二个时期:
即完善传播时期
第三个时期:
即普及发展时期
第四个时期:
即全面提高时期
第五个时期:
即创新、攀登时期
(二)现代篮球运动的特点(掌握内容)
1、篮球运动的特点
第一、集体性特点
第二、对抗性特点
第三、转换性特点
第四、时空性特点
第五、增智性特点
第六、综合性特点
第七、智艺性特点
第八、职业性特点
第九、商业性特点
运用多媒体课件进行讲解与分析
(三)世界篮球运动发展的总趋势
1、大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高。
2、学校篮球运动的健身、教育功能显著,活动形式丰富多彩。
3、职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓
4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技,形成新结构、新体系
5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新特点:
第一、贵在“理念”
第二、智在“聪颖”
第三、高在“制空”
第四、快在“节奏”
第五、悍在“凶狠”
第六、准在“高分”
第七、全在“综合”
第八、变在“瞬时”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升华”
第十一、阵在“机动”
第十二、帅在“智谋”
第十三、男、女“并趋”
(四)中国的篮球运动
1、现代篮球运动在中国的发展
1)1895-1948年为第一时期
第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段;
第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段;
第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段;
2)1949-1995年为第二时期
第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段;
第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段;
第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段;
3)1996年至今为第三时期
第一时期(1895-1948年)
第二时期(1949----1996)
2、我国篮球运动普及、提高的基础
3、新世纪中国篮球运动面临的任务
(五)篮球课程要求及整体安排
1、上课时必须着运动服装上课,必须按时,遵守课堂组织纪律,听从教师安排。
病、事假必须有假条和老师的允许才行。
2、本课程是两个学期的教学,一年结业并考试。
专项内容包括篮球基本技术和基本战术配合,能力方面包括裁判临场等。
3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。
(六)思考题
1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。
2、针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识?
3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。
4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。
思考中国篮球运动向何处走。
5、从中国篮球运动的发展历程,并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。
第六周
课的内容熟悉球性、控制球练习
课的目的与任务
初步掌握熟悉球性、控制球练习方法
课的
部分
时间
次数
教学内容
组织教法
准
备
部
分
5
分
钟
一、值日生集合整队,报告出勤人数
二、师生互相问好,登记考勤
三、提出篮球实践课学习要求
四、宣布本次课的内容和任务
五、安排见习生
六、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
8X8拍/节
(三)原地熟悉球性、控制球练习
教学任务:
初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球30次
2、单、双手抛接球20次
3、腰、膝绕环10次
4、胯下抛接球10次
5、胯下绕8字20次
6、前踢腿腿下交接球8X8次
一、集合队形
要求:
整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助教师教学
二、准备活动
(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
(二)原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节
练习要求:
充分活动开身体的各关节。
(三)原地体操队形,一人一球进行练习
练习要求:
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球,减少失误球的次数
基
本
部
分
20
分
钟
一、学习移动技术(25分钟)
(一)教学任务:
基本掌握移动技术的动作方法
(二)概念:
移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
(三)动作方法与要点
1、基本站立姿势:
动作方法:
两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心,含胸,两臂张开。
动作要点:
屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。
2、起动
动作方法:
按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。
动作要点:
移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。
3、变速跑
动作方法:
跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。
减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。
动作要点:
加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利。
减速时,上体稍直起,步幅加大控制速度。
4、变向跑
动作方法:
从右向左变向时,最后一步用
一、教学步骤
(一)讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解移动的概念、分类、运用
3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变
向跑、侧身跑的动作方法
4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法
5、讲解动作要点
(二)练习方法
1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。
约3分钟
练习要求:
基本姿势自然、正确。
2、起动练习。
学生在端线成二列横队,听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。
练习要求:
起动时抬头向前看,蹬地有力起动快。
3、变速跑。
在端线成二列横队,听教师口令
基
本
部
分
20
分
钟
右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。
动作要点:
变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法:
在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。
跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。
动作要点:
上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。
二、学习运球技术
(一)教学任务:
基本掌握原地高、低运球的动作方法。
(二)动作方法
1、原地高运球
动作方法:
两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。
运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。
一、二排分别做起动后变速跑练习
练习要求:
变速明显,动作正确。
4、在端线后成二列横队站好,分两组练习变向跑。
练习要求:
变向突然,蹬地跨步快。
5、侧身跑。
在端线后成二路纵队,二人一组沿两边线练习侧身跑。
练习要求:
自然向前跑动;注意观察场上情况。
(三)易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正方法。
二、教学步骤:
(一)讲解与示范:
1、讲解队形(略)
基
本
部
分
20
分
钟
动作要点:
手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
2、原地低运球
动作方法:
两膝深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。
同时,手短促地按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以便控制球和摆脱防守继续运球。
低运球,拍球的部位在球的正上方。
动作要点:
重心降低,上体前倾,按拍球短促有力。
2、讲解运球技术的概念、分类、运用
3、讲解高、低运球的动作方法
4、完整示范高、低运球的动作方法
5、讲解动作要点
(二)练习方法
1、学生两排成体操队形,练习原地左、右手高运球;各40次。
练习队形同讲解示范队形。
2、学生两排成体操队形,练习原。
地左、右手低运球,各40次。
练习队形同讲解示范队形。
练习要求:
基本上掌握原地高、低运球的动作方法。
(三)易犯错误与纠正方法
1、易犯错误:
运球低头;运球时重心高;运球手法不正确。
2、纠正方法:
反复模仿正确动作;看教师手势运球;随时根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课。
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、成集合队形进行小结
要求:
集合迅速,认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
所需场
地器材
篮球场
地一块,每人一
个篮球
课后小结
第8周
课的内容:
学习原地单手肩上投篮技术
课的任务:
进一步掌握原地运球技术,新学原地单手肩上投篮技术
课的
部分
时间
次数
教学内容
组织教法
准
备
部
分
5
分
钟
一、值日生集合整队,报告出勤人数
二、师生互相问好,登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
(一)慢跑
(二)原地徒手操(4*8)
第一节头部运动;第二节伸展运动;第三节扩胸运动;第四节体侧运动;第五节踢腿运动;第六节腹背运动;第七节压腿
第八节原地活动各关节
(三)行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
一、集合队形:
要求:
集合快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点;
见习生随堂见习上课并记课堂笔记,协助教师教学。
二、准备活动
(一)练习方法:
学生一路纵队绕篮球场慢
跑3圈
(二)练习方法:
原地体操队形,听教师口令练习
练习要求:
认真,充分活动开身体。
(三)练习方法:
端线后两列纵队,一人一
球慢跑中进行练习
练习要求:
手脚协调配合,速度由慢到快。
课的
部分
时间
次数
教学内容
组织教法
准
备
部
分
5分钟
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
5、前踢腿腿下交接球
基
本
部
分
20
分
钟
一、复习运球技术(10分钟)
(一)教学任务:
进一步掌握原地运球技术
(二)教学重点:
正确的运球手法
二.学习原地单手肩上投篮(20分钟)
(一)教学任务:
初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
(二)动作方法与要点
动作方法:
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。
两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。
球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。
动作要点:
上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。
一、教学步骤
(一)练习方法
1、原地体操队形,分别练习左、右手高、低运球。
2、看教师手势,报数运球。
练习要求:
运球手法正确,抬头运球。
(二)易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现运球时手心未空出的错误,采用个别纠正
二、教学步骤:
(一)讲解与示范
1、讲解的基本队形
二)练习方法
1、原地徒手模仿投篮动作。
次数为20次/人。
练习要求:
体会投篮手法和用力过程。
2、两人一组,相距3-4米对投。
练习要求:
体会投篮手法。
课的
部分
时间
次数
教学内容
组织教法
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、上课队形小结
要求:
集合迅速,认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
需要场地器材
球场一块,球每人一个。
第九周
课的内容:
移动技术
课的目的与任务:
掌握进攻移动技术
课的
部分
时间
次数
教学内容
组织教法
准
备
部
分
5
分
钟
一、值日生集合整队,报告出勤人数
二、师生互相问好,登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
(一)慢跑
(二)持球操(4*8)
1、持球振臂运动;
2、持球体转运动
3、持球踢腿运动;
4、持球腹背运动
5、持球压腿运动
(三)行进间熟悉球性练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、头、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
5、前踢腿腿下交接球
一、集合队形:
要求:
队伍快、静、齐;球有顺序地放在场外指定地点。
见习生随堂做好笔记,并协助教师教学。
二、准备活动
(一)练习方法:
学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
(二)练习方法:
原地体操队形,听教师口令练习持球操。
练习要求:
认真,充分活动开身体。
(三)练习方法:
端线后两列纵队,一人一球慢跑中进行练习。
练习要求:
手脚协调配合;速度由慢
到快,练习中不掉球。
课的
部分
时间
次数
教学内容
组织教法
基
本
部
分
20
分
钟
一、学习移动技术(25分钟)
(一)教学任务:
基本掌握移动技术的动作方法
(二)概念:
移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
(三)动作方法与要点
1、基本站立姿势:
动作方法:
两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心,含胸,两臂张开。
动作要点:
屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。
2、起动
动作方法:
按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时,向起动方向
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