小学足球专项课运球教案汇总.docx
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小学足球专项课运球教案汇总
小学足球专项课课程教案
一、运球
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会。
运球也是传球、射门技术的基础,运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球;对着门,加大力量踢球,就是射门。
从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在训练中取得较好和较快的效果。
这里介绍十四种运球的技术动作和方法。
第一课时:
脚背外侧运球
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、脚背外侧运球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××
Δ
要求:
动作规范整齐
中
基本部.
26
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
一、组织×××××××
分
二、脚背外侧运球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
×××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领:
.脚接触球的部位1即小脚(——以第五脚趾
中中
根背为中心,脚跟提)趾起。
球的接触部位——2.球的后下中部。
支撑脚的位置——3.脚尖向正前方,在球的内侧,离球约十五公分。
上体——上体稍向4。
前倾,膝微弯屈。
身体重心在左支撑脚上,两臂放松,保持身体平衡,提起脚尖向内转。
视向——当用脚背5.外侧轻轻推球前进时,眼睛看着前方。
成队形结×××整理放松:
×××束×小结本课部4
小×××回收体育器械×××分宣布课后练习×下课Δ足球场半块,足球场地器材:
15个。
课后小结:
第二课时:
脚背内侧运球
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、脚背内侧运球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××
Δ
要求:
动作规范整齐
中
基本部分
26
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背内侧运球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看
中
眼前。
二、组织同上。
动作要领:
.脚接触球的部位——1)即大拇趾以第一脚趾(跟背部为中心,脚跟提起.
中
.球的接触部位——球2的后下中部。
..支撑脚的位置——离3脚尖向正球约二十公分,脚跟与球的前部成前方,平行。
上4·上体一在触球时,
脚离面对球,体侧身转,球时,上体转向正前方。
.视向——当用脚5背内侧轻轻推送球前进时,用余光看前方。
成队形结××××整理放松:
××束×小结本课小部4
××××回收体育器械××分×宣布课后练习下课Δ
足球场半块,足球场地器材:
15个。
课后小结:
第三课时:
转体一百八十度,接双脚交替后拖球.
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、转体一百八十度,接双脚交替后拖球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ
要求:
动作规范整齐
中
基本部分
26
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、转体一百八十度,接双脚交替后拖球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
中
”动作要领和图解说明:
.身体重心在左支撑脚上。
1..右脚外侧推球。
2.调整步法,空跑三至五3米。
中动作顺序:
以左支撑脚为4.轴,跳起向右转身一百八十度,
同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部,马上换用左脚前脚掌拖球,接交替后拖球。
结束部分
4
整理放松:
小结本课回收体育器械宣布课后练习下课
成队形××××××××××××××Δ
小
足球场半块,足球15个。
场地器材:
课后小结:
第四课时:
脚背接外侧运
教学内容:
1熟悉球性的练习;、
2、脚背接,外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ
要求:
动作规范整齐
中
基
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背接,外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前中本看,不能低头只看眼前。
部26
二、组织同上。
分动作要领和图解说明:
1·双脚前后开立,左前
双手持球轻轻向正前右后,重心向前移同时,方抛球,动,重心落在左支撑脚上。
.当球抛出时,支撑脚2中向前移动,调整步法。
3.当支撑脚向前跑动时,用右脚正脚背趾跟背部,向上迎球,触球的底部接球,
触球时一刹那,脚背做后撤缓冲落地动作。
4.当球落地时,立即向前移动,调整步法。
5.用右脚背外侧推送球前进.
结束部分
4
整理放松:
小结本课回收体育器械宣布课后练习下课
成队形××××××××××××××Δ
小
个。
15场地器材:
足球场半块,足球课后小结:
第五课时:
大腿接外侧运
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、大腿接,外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ
要求:
动作规范整齐
中
基本部
26
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、大腿接,外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
中
分二、组织同上。
动作要领和图解说明。
1.双脚前后开立,左前右后。
双手持球向上轻轻抛球,同时重心向前移动,重心落在左支撑脚上。
2.用大腿中前部向上迎中球,触球的底部.,触球一刹那,大腿做后撤缓冲落地。
.
3.放松、自然,调整步法。
4.5.衔接脚背外侧运球。
结束部分
4
整理放松:
小结本课回收体育器械宣布课后练习下课
成队形××××××××××××××Δ
小
个。
场地器材:
足球场半块,足球15课后小结:
第六课时:
胸接脚背接外侧运
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、胸接脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ
要求:
动作规范整齐
中
基本
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、胸接脚背接外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
中
部26
二、组织同上。
分动作要领和图解说明:
,双脚前后开立,左前右后。
1双手持球,向上方抛起。
超过头当球下2.部约五十公分。
落时,双脚跟提起,双臂自然张开,挺胸迎球。
中挺胸,收下颚,憋气,用胸3.部触球,缓冲球速。
当球下落时,调整步法。
4.5.
6.用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背迅速后撤,缓冲球速.
7—9.接球后,立即向前移动,调整步法,用脚背外侧推送运球前进。
结整理放松:
成队形束×××××小结本课××小部4
×××回收体育器械××××分Δ宣布课后练习下课
个。
场地器材:
足球场半块,足球15课后小结:
第七课时:
大腿颠脚背接外侧运
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、大腿颠脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准.
6
米500一、慢跑
成两路纵队绕跑道跑走一、
中
备部分
二、柔韧性练习
交替进行
二、成队形×××××××
×××××××
Δ
要求:
动作规范整齐
基
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、大腿颠脚背接外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法:
拨球教师示范推、拉、每人练的动作,学生练习,习的距离大约20米。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
中
本二、组织同上。
26部动作要领和图解说明:
分.用大腿中前部触球的底部,1将球颠起。
.当球下落时,用右脚正脚背2
趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背急速后撤,缓冲球速。
中接球后立即向前移动,调3-5.整步法,用右脚背外侧推送球前进。
结整理放松:
成队形束×××××××小结本课小部4
××××回收体育器械×××分宣布课后练习Δ下课
15足球场半块,足球场地器材:
个。
课后小结:
第八课时:
头顶脚背接外侧运
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、头顶脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备.
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
中
部分
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求:
动作规范整齐
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
外侧运:
脚背接二、头顶是运球就是以不同的速度带球跑动,足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
一、组织×××××××
×××××××
教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练米。
习的距离大约20要求:
不练习时要抬头向前看,能低头只看眼前。
基中二、组织同上。
本动作要领和图解说明:
26部l·双脚前后开立,左前右后,分过头顶双手持球平缓向上抛球,约三十公分。
2.双眼注视球的落点。
.仰头,挺胸用前额正面顶球3的底部,向前方顶约1米。
调整步子后用右脚正脚背向4.中上迎球。
.用脚趾根背部触球的底部,5将球接下。
.接球后向前移动,调整76.步法,用右脚外侧推送球前进。
结整理放松:
成队形束×××××××小结本课小部4
×××××××回收体育器械分宣布课后练习Δ下课
足球场半块,足球场地器材:
15个。
课后小结:
第九课时:
脚背内侧运护球
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、脚背内侧运护球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装
成队形××××××××××××××Δ
小
准备部分
6
一、慢跑500米二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ
要求:
动作规范整齐
中
基本部分
26
一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背内侧运护球:
运球就是以不同的速度带球跑
一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的
动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作,学生练习,每人练习的米。
距离大约20要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明:
号队员以脚背内侧控制球或7号队员与球割离,4运球,支撑脚将侧身护球。
只要掌握这三个要素,对手很难从持球队员脚下将球夺护球技术是取得进攻主动权的走。
但是这一重要技术往往主要手段,被人忽视。
中中
结整理放松:
成队形束××××小结本课×××小4
部×××××回收体育器械××分宣布课后练习下课Δ
15足球场半块,足球个。
场地器材:
课后小结:
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