霞浦六中高中研究性学习学生手册模板.docx

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霞浦六中高中研究性学习学生手册模板

霞浦六中高中研究性学习

学生手册

活动课题：

指导老师：

活动时间：

至

班级：

级班

组员及座号：

（组长）

小组成员活动全程评价表

次序

得分

姓名

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

总分

组评

等级

表现

评语

终评

等级

注：

1、本表除“终评等级”外，均由组长评价填写，每次活动结束后，应及时给组员评分。

2、未参加活动或活动表现差，评0分；活动表现一般，评1分；活动表现较好，评2分；活动表现好，评3分。

3、总分0-12分评D级，总分13-20评C级，总分21-28评B级，总分29-36评A级。

小组活动成果评价表

评价材料

导师评级

终评等级

备注

开题报告

活动计划

1、等级分为A、B、C、D，分别代表优、良、及格、不及格。

2、本表小组成果总评的终评等级将作为《小组成员活动全程评价表》“终评等级”的重要参考。

3、各小组结题报告的doc版及ppt版发至指定邮箱：

1-4班：

【邮箱地址】

5-8班：

【邮箱地址】

4、ppt命名格式要求，如：

高一

（1）《中学生心理研究》

5、“学生手册”及结题报告ppt版上传截止时间：

结题报告cod

结题报告ppt

活动情况

活动记录

其他成果

总评等级

评语

开题报告

课题：

课题组成员：

组长：

级班

指导老师：

课题背景与意义：

课题实施条件：

课题实施过程：

1、组员分工：

2、阶段任务：

3、采访对象：

预期成果及其表达形式：

1、结题报告（纸质文档）

2、结题报告（ppt版）

3、其他：

研究性学习活动学期计划

周次

活动形式与内容

活动记录（№：

）

活动内容：

_________________________活动形式：

时间：

_________地点：

___________

参与人员分工：

________________________________________________________

活动目的：

活动过程与结果：

活动反思：

导师点评：

结题报告打印张贴页

结题报告撰写与打印粘贴要求

1、结题报告要目

●活动主题

●活动时间

●班级小组成员、组长

●指导老师

●活动背景与选题意义

●活动目标（分点列出）

●活动方式（每一方式用四字概括）

●活动过程与成果（要详细、配图片）

●活动后记（体会、感受、反思等）

●附件（有关活动的各种材料信息）

2、结题报告体例参照“样例”，不少于4页。

3、“活动过程与结果”的撰写反对按周次顺序罗列内容，应按“活动形式”或“阶段目标”为纲来撰写。

4、样例中的活动形式只有“网络查询、问卷调查、网上问卷、访问调查”，此外还可以有“模拟演练、实地考察、小组研讨”等其他活动形式，这些活动过程与结果的撰写，必须包括活动的目标、时间、地点、人员分工、过程与结果（要详细）、结果评析内容。

要能从文字上看出该活动干什么？

怎么干？

干到什么程度？

5、结题报告须避免出现以下常见毛病：

（1）资料缺少来源信息（如网站名、栏目名、文献名、版本、作者姓名等相关信息）；

（2）“结果评析”太简单，缺少己见；（3）“活动后记”较简单。

6、页面设置：

16开，页边距上下左右均定为2厘米，插入页码居中。

7、先全文用5号宋体打字，然后题目改用3号字，加粗；摘录文字改用楷体；其它“顶格、加粗、首行缩进2字符、序号”均参考样例。

行距按自定义“单倍行距”。

8、结题报告反复修改后，打印一份，裁去太大的四边，张贴于本手册“结题报告打印张贴页”

，要求：

（1）张贴时不超出空白页；

（2）裁边要笔直；（3）张贴要平整。

结题报告（ppt版）制作与上传要求

1、必须先完成word版结题报告，修改后再制作ppt，否则会事倍功半。

2、结题汇报ppt版与结题报告word版，是同一内容的两个不同版本。

word版用于打印，ppt版用于演示汇报。

ppt所有栏目内容及顺序照搬结题报告word版，但要补充必要的图片（如小组成员参与活动的照片和收集到的相关内容图片），如有必要还可以适当运用动画、音响及其它放映效果，作到图文并茂，界面美观，观赏性强。

3、引用的图片必须标注相关说明文字。

4、如用底图，必须选择明暗对比度小，颜色单纯的底图。

文字与底图在颜色、明度上要对比明显。

5、幻灯片文字一般不小于28号字。

6、幻灯片总共不少于20张。

各张内容依次为：

第一张：

研究课题与活动时间；第二张：

小组成员与指导老师；第三张：

活动背景意义（不够可两张）；第四张：

活动目标；第五张：

活动形式；第六张至第n张：

活动过程与结果（详细、多张）——活动后记（可多张）——附件。

7、ppt文件上传前必须模仿以下格式命名：

高一

（1）《中学生心理研究》（不必加姓名）

8、上传电子邮件后，必须妥善保存所有原文件，并注意查看反馈，以便补充修改或重新发送。

外出安全措施

一、各课题组推选一名责任心和管理能力俱强的同学任安全员，也可由组长兼任。

安全员应未雨绸缪，预想每次活动可能遭遇到的不安全隐患及其安全措施，开展活动前的宣传与活动中的安全督导工作。

二、外出活动，必须讲文明、守纪律，不许打架斗殴等有违中学生行为规范的行为。

三、遵守交通规则；不到危险地带（如河边、崖边、施工现场等）活动；不从事危险的探究活动；要有防盗、防骗、防伤害、防灾意识（匪警电话110、火警电话119、交警电话122、急救中心电话120）。

四、如利用非上课时间出县城活动，应注意交通工具的选择，不乘超载的车和船，不搭乘状况不良的车船。

五、女生外出活动须多人参加，不到偏僻处活动。

六、外出活动须保持与家长、学校和老师的联系。

《中学生学习压力调查》结题报告（参考样例）

活动时间：

2008.9—2009.1

班级：

2008级高一（6）班

小组成员：

林芳（组长）林焕溶樊静周延振

指导老师：

李旭华

活动背景及选题意义

当今社会，竞争异常激烈。

在中学，则主要表现为学生学习成绩（关系高考）的大比拼，其中高中生的学习压力尤为严重。

为了了解中学生的学习压力现状，探寻自我调节的方法，为同学们缓解学习压力提供参考，我们拟进行《中学生学习压力调查》研究。

这一活动将能培养我们信息的获取与利用能力、合作能力、社交能力和探究精神，学会调查研究的方法，体验研习的过程，培养社会责任意识。

活动目标

一、了解中学生学习压力现状；

二、了解中学生学习压力的原因；

三、探究缓解学习压力的方法；

四、培养合作能力、社交能力和信息的收集与利用能力；

五、体验研习的过程，培养探究精神和社会责任感。

活动方式：

网络查询、问卷调查、网上问卷、访问调查。

活动过程与结果

一、网络查询

1活动目标

（1）探究缓解学习压力的方法；

（2）了解中学生学习压力现状；

（3）了解中学生学习压力的原因；

（4）查找《中学生学习压力调查》的问卷，供问卷设计参考。

2上网时间：

2月28日、3月8日

3查阅文章

（1）《有关学习压力的问卷调查》（文章来自空间日志，作者不详）

来自【网址】

（2）《中学生心理问卷调查表》

来自【网址】

（3）《学生学习压力调查问卷》

来自【网址】

（4）《关于中学生心理压力的调查问卷》

来自【网址】

（5）《缓解学习压力的方法》

来自【网址】

（6）《中学生学习压力的现状调查》（《天津市教科院学报》2006年02期）

来自【网址】

（7）《中学生学习心理压力原因探索》（作者：

品stillwine）

来自【网址】

（8）《中学生学习压力》（作者：

高莹华）

来自【网址】

4、要点摘录

《中学生学习压力调查问卷》

1、你感觉到学习有压力吗？

2、如感觉到较大的压力，主要来自哪些方面？

3、你对那些科目的学习感到压力较大4、你觉得作业对你来说多吗？

5、你觉得考试测验多吗？

6、对老师的提问你感到紧张吗？

7、考试前你觉得紧张吗？

8、你觉得家长的期望对你来说？

9、你感觉有压力的时候，你是怎样缓解压力的（最常用的方法）？

10、你认为减负政策能解决学习压力吗？

（【网址】）

《中学生学习压力的现状调查》

通过对中学生学习压力的七方面影响因素（学校、家庭、社会、学业、人际、体貌、认知观念）和四方面的身心反应状况（身体、情绪、认知、行为倾向）进行全面、系统的调查,发现当前40%的中学生依然承受着较大的学习压力。

X2检验表明,在以上影响因素和身心反应状况的某些因子上,中学生学习压力存在显著的学校类型差异、性别差异和年级差异。

学习在中学生的生活中占有非常重要的地位,学习压力仍然是中学生的主要压力[1]。

难以承受学习压力占学生流失量的25%[2]。

近年来,因承受不住来自学习的各方面压力,一些学生离家出走、自杀等事件频现报端。

因此,中学生学习压力问题日益成为了家庭、学校、社会各界关注的热点……

（摘自【网址】

作者：

赵丽霞 袁琳） 

《中学生学习压力的原因》

中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。

导致学习压力种种表现：

（1）考试成绩不够理想；

（2）学习落后于其他同学；（3）能否考上大学；（4）考试要争取好名次；（5）有学习天赋，成绩却不能名列前茅；（6）学习成绩忽上忽下；（7）试卷面前脑子一片空白。

（摘自【网址】作者：

高莹华）

《缓解学习压力的方法》

最简单的就是安排一些短时间的放松。

比如说讲一个小笑话，或者是听一些小相声，或者听一些轻音乐，这样可以使你身心放松。

放松以后再来学习，你的效率会非常高。

体育锻炼及交流也是一种很好的方法。

如果想通过体育锻炼调整自己的情绪的话，跑步应是最适合的。

但是不要参加有竞技性的体育，第一可能会有伤害，第二有输赢会影响你的情绪。

也可以找老师、家长及朋友谈谈心，发泄一下你的情绪也许会豁然开朗，积极的投入到学习中去。

建立自信的方法：

第一，坚持当众说话，勇敢吐露见解。

第二，善待他人，融洽人际关系。

第三，切勿求全责备，学会变换视角。

第四，循序渐进，让自己体验成功。

第五，积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。

（根据【网址】刘晓东文章整理）

5结果评析

拟定出《中学生学习压力调查》的问卷初稿，以及缓解压力的方法。

在查找的过程中，了解到中学生的压力在随社会要求而增大。

有许多的学生上网查找缓解压力的方法。

二、问卷调查

（一）

1、活动目标

（1）探究缓解学习压力的方法

（2）了解中学生学习压力现状

（3）了解中学生学习压力的原因

2、时间与地点：

第三周，第四周霞浦六中。

3、对象和人数：

初一至高二的学生发放问卷400份，回收有效问卷368份

4、问卷结果

《中学生学习压力调查》

（一）

1、你觉得学习有压力吗？

A非常大10%B较大36%C一般47%D没有4%E不确定3%

2、如果受到较大的压力，主要来自于那些方面？

A来自家长要求43%B来自老师要求35%C来自自己要求22%

3、你对那些科目的学习感到压力较大？

A语文30%B数学45%C英语20%D其他学科5%

4、你觉得家长的期望对你而言

A要求过高27.3%B要求适中29.8%C要求过低42.9%

5、你的学习压力状况怎样？

A非常大26%B比较大44%C一般25%D没有压力5%

6、如果感到较大的压力，主要来自于那些方面?

（可多选）

A作业压力67%B考试压力34%C升学压力10%D课外学习压力0.2%E家长压力20%F老师压力27%

7、现在的压力对你的影响怎样

A很大19.7%B比较大42.3%C一般26%D没影响10%

8、你懂的如何减轻自己的学习压力吗？

A非常熟悉并应用自如13%B懂一点49%C不好说38%

《中学生学习压力调查》

（二）

现在的中学生学习压力都很大，来做个关于中学生学习压力的心理测试吧，看看你的学习压力情况如何！

学习压力是学习的动力，一定的学习压力对学习有很大的促进，但是压力过大又会影响学习，了解自己的学习压力，对自己的学习会有很大的帮助。

判断一下情况是否符合你的情况，如果符合请在提后打√，否则打×。

1、觉得老师布置的作业多，有很多时候做不完。

√54%×46%

2、觉得学习时间不够用，有时不得不牺牲休息时间来学习。

√47.7%×52.3%

3、觉得没有时间进行体育锻炼，终日记挂着学习和作业。

√20%×80%

4、遇到难题或者做错事很容易发脾气或者气馁。

√60%×40%

5、觉得自己远远没有达到家长和老师的要求的目标。

√46%×54%

6、感觉考试太多，每次都发挥不了自己的真实水平。

√70%×30%

7、自己休息的时间难以保证。

√60%×40%

5、结果评析

年段

学习压力（总）

压力来源

自主减压

主要减压方法

初一、初二

一般

老师、作业

偶尔，方法少

学校运动设施

初三

大

升学、作业、老师、考试

极少、没有时间

毽球，听音乐

高一

较大

作业

极少、无法正确利用方法

听音乐、课外阅读、上网

高二

大

老师、家长

极少，时间安排不当

听音乐，毽球

问卷调查

（二）——网络问卷调查

1、活动目的

（1）探究缓解学习压力的方法

（2）了解中学生学习压力现状

（3）了解中学生学习压力的原因

2、时间：

第三周，第四周

3、对象：

各地网友（中学生）共有175人参加问卷回答

4、问卷结果

学习压力是学习的动力，一定的学习压力对学习有很大的促进，但是压力过大又会影响学习，了解自己的学习压力，对自己的学习会有很大的帮助。

判断一下情况是否符合你的情况，如果符合请在提后打√，否则打×。

1、觉得老师布置的作业多，有很多时候做不完。

√77%×23%

2、觉得学习时间不够用，有时不得不牺牲休息时间来学习。

√66.5%×33.5%

3、觉得没有时间进行体育锻炼，终日记挂着学习和作业。

√61%×39%

4、遇到难题或者做错事很容易发脾气或者气馁。

√70%×30%

5、觉得自己远远没有达到家长和老师的要求的目标。

√61%×39%

6、感觉考试太多，每次都发挥不了自己的真实水平。

√58%×42%

7、自己休息的时间难以保证。

√82.3%×17.7%

5结果评析

经过总结，有的网友认为现在的中学生的学习压力大，主要是学习的科目过多，虽说高中有文理分科，但文科记忆的知识点多，理科理解性的知识点多，面对的学习压力仍旧很大，更何况高中要面对高考的压力。

有的网友认为，现在的中学生学习压力较大，学习科目多是主要的原因，还有就是竞争激烈。

有的网友认为，现在的中学生学习压力一般，他们认为虽说科目多，难点多，但只要掌握好正确的学习方法，在学习这方面的压力就会大大减小。

还有的网友认为，现在的中学生学习没有压力，他们认为学习顺其自然。

三、访问调查

1、访问目的

（1）了解学生学习压力的现状

（2）了解同学减压的方法

（3）了解老师对中学生压力现状的看法

2、时间与地点：

4月5日、4月12日、4月28日霞浦六中

3、访问对象与人数：

同学3人家长5人老师3人

4、访问提纲

同学：

（1）你觉得自己现在的学习压力大吗？

（2）你觉得时间足够用吗？

（3）你会正确使用减压方法吗？

（4）你学习压力主要来源于哪里？

（5）你对现在的中学生学习压力有何看法？

家长：

（1）您觉得您的孩子学习压力大吗？

（2）您给您的孩子施加学习压力了吗？

（3）您觉得现在的中学生学习压力大吗？

老师：

（1）近期有学生因学习压力大而来求您帮助吗？

（2）你觉得现在的中学生承受的学习压力大吗？

（3）你觉得现在的中学生减压方法有哪些？

（4）你觉得现在的中学生减压方法有哪些？

（5）给学生一些学习方法上的建议

5、采访结果

采访同学

问1：

你觉得自己现在的学习压力大吗？

答1：

挺大的答2：

一般答3：

较大

问2：

你觉得时间足够用吗？

答1：

太紧答2：

够答3：

不够用

问3：

你会正确使用减压方法吗？

答1：

不会答2：

会答3：

还好

问4：

你学习压力主要来源与哪里？

答1：

各科的作业和学习上的竞争。

答2：

各科的作业及各科需要的记忆点多。

答3：

各科的作业及频繁的考试。

问5：

你对现在的中学生学习压力有何看法？

答1：

现在要学习的科目太多了，随之需要记忆的东西，和相应的作业也变多了，从而使娱乐的时间减少了

答2：

作业看内容来完成，挑重点做。

可以抽出多一些的时间来做一些游戏等，还可以利用这点时间看看课外读物

答3：

当天的练习作业太多，时间稍一安排不合理，就不够用了

采访家长

问1：

您觉得您的孩子学习压力大吗？

答1：

挺大的，每天都有那么多的作业。

答2：

较大，他（她）作业挺多的，有时候要加班加点赶，

答3：

还好，他（她）学那么多的科目也挺累的。

问2：

您给您的孩子施加学习压力了吗？

答1：

没有，孩子本身压力就大，在给他（她）施加压力，孩子不是会很累嘛。

答2：

偶尔，当孩子面临重要的考试的时候，会给他（她）施加压力，毕竟给他（她）一点压力，才会有进取的动力。

答3：

严格要求，现在的孩子太不自觉了，要给他（她）施加压力，才肯学习。

问3:

您觉得现在的中学生学习压力大吗？

答1：

现在要学习的科目太多了，在加上竞争那么激烈，少有不慎，就会被迎头赶上。

答2：

作业看内容来完成，挑重点做。

可以抽出多一些的时间来做一些游戏等，还可以利用这点时间看看课外读物

答3：

当天的练习作业太多，时间稍一安排不合理，就不够用了。

采访老师

问1：

近期有学生因学习压力大而来求您帮助吗？

答：

大部分的同学来都是为这个问题。

有的学生是因为学习科目过多，时间利用不合理，从而导致上课注意力不集中，记忆力下降，脾气变的暴躁，听课效率低，来寻求解决方法。

有的同学甚至自我放弃。

问2：

你觉得现在的中学生承受的学习压力大吗？

答：

这要分开理解，合理利用时间的同学学习起来，会比较轻松一些。

如果时间安排的不合理，容易把事情凑到一起，不知所措。

不过总的来说，现在的中学生压力挺大的。

毕竟学习的科目也挺多的。

问3：

你觉得现在的中学生减压方法有哪些？

答：

做一些适当的运动，听一些抒情的音乐，看一些有趣的书，有空多到户外走走

当你心情难受时，或是发现学习起来有些困难时，要多找同学、老师、家长、心理老师寻求帮助。

要有适当的发泄方法。

问4:

给学生一些学习方法上的建议？

答：

首先，要把学习看成一件快乐的事，不要把学习当成一件任务来完成；接着，注意合理安排时间，当天的事要当天完成，不要把时间用秒或分钟来计算，更不要把所有的事情安排到一起；最后，要适当的做一些运动，俗话说的好，身体是革命的本钱，资本有限，不要随意挥霍。

6、结果评析

同学

大部分同学认为现在的中学生学习压力过大，主要是因为学习科目过多，作业多，时间不够用，没有适当的减压方法。

一部分同学认为，学习压力较小，主要因为有课后娱乐

出本班同学外，还另外随意抽取其他班级（年段）的20名学生，针对问题5进行提问，仍大部分同学认为学习压力较大，主要来源各科目的作业及考试（毕业班升学压力）。

一部分同学认为学习乐趣大于压力，娱乐抵消单科压力。

家长

经总结，采访的5名家长中，几乎认为现在的中学生学习压力很大，主要是学习的科目多，作业多，休息的时间较短，过多的科目的学习。

也有的家长认为，压力就是前进动力，现在的中学生不够自觉，只有给他们施加压力，才会稍稍加紧。

老师

部分同学遇到一些问题时，会找老师寻求帮助。

有的老师认为现在的学生学习压力挺大的，毕竟学习的科目比较多，课后娱乐的时间较少,这也是现在的学生厌学的重要原因之一。

还有的老师认为，有认真读书的学生，学习压力是蛮大的，至于对那些没心思上课的同学而言，在学习上可以说是没有压力的。

在努力学习之余，还应该注意身心的健康。

活动后记

在这次活动的过程中，不仅加强了我们的合作能力、社交能力、信息的收集与处理能力还培养了我们的探究精神和社会责任感。

通过本学期的探究我们也了解到，课改后，政策提出减轻学生的负担，但据调查所知，仍大部分的学生感觉压力较大，主要来源于家长老师的要求、社会需求、自我要求、同学之间的竞争等。

我们也得出一套缓解压力的方法，提供参考。

（见附件）

附件

《缓解学习压力方法》倡议书

同学们，我们研习小组经过十几周的研究，了解到目前中学生普遍存在学习压力大的现实，高中生尤其突出。

如何缓解学习压力？

我们将研究结果供大家参考，但愿能帮助同学们自我解压、快乐学习、健康成长！

缓解学习压力的方法：

1、不要把目标定得高于自己能力所及.

2、有效地分配时间，将学习任务，按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成。

3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉,通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。

5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。

6、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落,不妨去听听音乐，看看电影。

7、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

8、犯错误后可别过度内疚。

9、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

10、不必事事，时时进行自我责备。

11、有委屈不妨向知心人诉说一番。

12、常对自己提醒：

该放松放松了。

13、少说“必须”,“一定”等“硬性词”。

14、对一些琐细小事不妨任其自然。

15、要自我暗示，相信自己。

钥匙在你手中，许多时候，真正阻碍我们前进的并不是门，而是我们内心的枷锁，是我们的懦弱和胆怯。

拿钥匙去开门，开门的渴望是你的第一把钥匙，开门的勇气是你的第二把钥匙，坚韧是你的第三把钥匙，悟性是第四把钥匙。

2008级高一（6）班《中学生学习压力调查》研究小组

点评：

本结题报告体例完整，内容充实，采取的调查方法正确有效，可以看出小组成员对待调查研究是认真负责的。

通过此次活动，体验了研究性学习的过程，学习了研究学习的方法，综合实践能力必有所提高。

不足之处：

1、有的资料尚缺来源的相关信息（如网站名、栏目名、文献名、出版时间、作者姓名等相关信息）。

2、“活动