小学社会实践活动方案15篇可编辑.docx

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小学社会实践活动方案15篇可编辑

小学社会实践活动方案15篇

小学社会实践活动方案1

　　一、目的意义：

　　为全面实施素质教育，坚持“以人为本”的教育管理思想,积极培养学生自理、自护能力，学会合作，厉行环保。

学校决定开展“秋日胜春朝郊游共成长”的社会实践活动。

通过活动，让学生亲密接触大自然,拓宽学生视野，努力在实践活动中培养学生的意志、品质和情操，不断增强学生团结协作意识，努力提升学生社会实践能力。

　　二、领导组织安排：

　　总指挥：

__

　　总协调：

__

　　带队校长：

__

　　负责人：

各蹲点领导和年级组长

　　后勤保障：

总务处

　　三、活动时间：

6周

　　四、活动安排：

　　......

　　五、准备工作：

　　1、发放告家长书，本着自愿的原则，各班做好宣传沟通教育工作，争取家长的支持、配合。

　　2、活动前，班主任应提前向学生说明活动地点、参观线路、活动要求，让每个学生明白活动的目的要求和意义。

　　3、班主任要事先将学生合理地分成若干管理小组，指定小组的组长，协助老师管理。

　　4、班主任对学生身体、行为状况要进行摸底调查，有特殊情况的要做好学生、家长思想工作，并与家长联系。

　　六、活动要求：

　　1、正副班主任和配班老师增强责任意识，加强对学生的安全、守纪、文明、节俭、抗挫等教育，树立学校的良好形象。

　　安全教育：

教育学生要注意交通安全、饮食安全、健康安全、活动安全，活动过程中不打闹、不追逐，不随便跟陌生人接触。

　　守纪教育：

教育学生要一切行动听指挥。

学生集队要守时，活动要按时、按地点、按要求，按小组集体行动，不得擅自离队，不得单独行动，有特殊情况必须向班主任老师汇报并征得同意方可。

　　文明教育：

注意自身仪表和学校的形象，要求学生统一穿校服，佩戴好红领巾。

整个活动过程中要保持整齐、安静、有序，不允许边走边吃零食，食品要袋装化，投递垃圾筒；要遵守参观游览规定；要爱护公共设施，不攀折树枝、踩踏花草；活动过程中，同学间要友好合作，互帮互助。

　　节俭教育：

活动过程不允许浪费和攀比，更不允许乱用零花钱。

　　抗挫教育：

教育学生要不怕苦、不怕累，充分达到锻炼自身、挑战自我的目的。

　　环保教育：

教育学生爱护公物，保护环境和绿化，严禁学生攀摘花草树木，乱丢垃圾，每生自带保洁袋，返回时清理环境卫生。

　　2、活动过程中：

正副班主任和配班老师相互协调、分工合作，全过程参与，全方位管理，确保本班学生安全、守纪、文明。

同时，带上创口贴等常用药品，作好必要的安全防备措施。

　　3、为强化活动安全管理，增强带队老师、活动学生的安全意识，确保师生的人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。

　　七、具体安排：

　　1、活动时间：

　　四五年级：

上午7:

00到校教育7:

30正式出发下午返校正常时间放学。

　　六年级：

上午9：

00集合9：

20出发下午返校正常时间放学。

　　三年级：

下午1：

30出发下午返校正常时间放学。

　　一年级：

下午一节课后出发下午返校正常时间放学。

　　2、安全负责人：

各班班主任及配班老师

　　3、活动地点：

（各年级定）

　　4、参加对象：

全体师生（有身体不适的同学可以不参加）

　　5、安全注意事项：

小学社会实践活动方案2

　　一、活动主题的提出

　　21世纪是一个“绿色”世纪，随着环保意识的增强，人们生活品质观念的转变，人们越来越崇尚自然、注重安全、追求健康的生活。

绿色食品的生产保护生态环境，绿色食品的消费增进人民身体健康，绿色食品作为二十一世纪的主导食品。

通过开展“呼唤绿色食品”的主题活动，使学生了解一系列有关绿色食品的知识，懂得绿色食品的重要性，对绿色食品有一个新的认识，树立绿色食品的消费观，促进绿色食品生产和消费的增长，确立科学的、有益健康和环保的食品消费模式。

本活动的提出，就是让大家积极行动起来，购买绿色食品，呼吁周围的人一起经常购买绿色食品。

让我们一起来关注我们的健康，保护我们赖以生存的环境。

　　二、活动具体目标：

　　态度目标：

采用小组合作的形式，共同研究、探讨，使学生能关注自己的生活环境，关注他人，关注社会，让学生体会和分享共同的劳动成果，培养学生团结协作的能力，增强环保意识和社会责任感。

　　知识目标：

通过开展“呼唤绿色食品”主题活动，了解有关绿色食品的基础知识，懂得绿色食品的重要性。

学习一些社会实践调查的方法，提高学生发现问题、分析问题、解决问题、再发现问题的能力，并能撰写社会实践调查报告。

　　能力目标：

在实践活动中，了解调查研究的过程，学会运用各种调查的方法，培养多渠道收集信息的能力，并对收集到的信息进行简单的加工处理和应用的能力。

　　三、活动地点：

　　学校、校外、社区

　　四、活动成果形式：

　　以小组为单位的进行现场汇报会。

汇报的形式不限。

　　五、活动组织形式：

　　根据学生选择的主题内容，以自愿为原则，同学们自行分组，成立5—8人的实践活动小组，选出小组长具体负责本小组的工作，再聘请一名指导老师，具体指导小组实践活动的开展活动。

采用课内与课外相结合的原则，进行探究性学习。

　　整个过程由学生小组完成，教师具体指导，对活动过程中学生的思维方式、活动的认识和个人体验以及对调查的方法、资料的整理与综合进行综合评价，不要求研究的结果。

　　六、活动实施的具体过程：

　　整个主题活动分八个活动阶段进行实施：

　　活动一：

活动准备

　　活动目的：

明确此次活动的意义，学会设计调查表，整理调查结果，总结调查情况，了解大家对绿色食品的认识，培养学生的小组合作能力。

　　活动过程：

　　1、讲解此次活动的意义。

　　2、讨论、讲解什么是绿色食品。

　　3、按活动内容组成活动小组，选出活动组长，分配活动任务，确定调查内容和地点。

　　4、设计调查表，掌握表格设计的大致格式，如：

标题、主要栏目、统计项、调查日期、调查人姓名等。

整理调查结果，总结调查情况，通过调查表了解大家对绿色食品的认识。

　　5、各小组制作活动成长记录袋，要求把活动的目的、内容、方式、过程、体会、感想、收获等记录下来，整理收集的相关资料，制作成长记录袋的方式不限。

　　活动二：

收集绿色食品的资料。

　　活动目的：

学会运用各种调查的方法，培养多渠道收集信息的能力，并对收集到的信息进行简单的加工处理和应用的能力。

　　活动过程：

学生利用信息技术课和在家的时间，收集一些绿色食品的资料，并对所收集的资料进行整理、筛选、综合。

还可以采用各种收集资料的方法进行收集。

形式由学生根据自己的情况来定。

　　活动三：

我眼中的绿色食品

　　活动目的：

通过各组展示收集资料的情况，了解绿色食品。

培养学生口头表达能力、收集和利用资料能力、思维能力和团队精神。

　　活动过程：

　　1、各组分别展示收集资料的情况，展示的形式由各组决定，可以是小组表演、知识竞赛、展示课件或网页、研究报告、资料专刊等等汇报调查结果。

　　2、展示要求：

先用一两句话概括什么是绿色食品，活动内容紧扣主题，表演自然生动，语言通顺流畅，动作大方。

　　3、组长介绍本组准备的情况，组员分配情况、完成情况。

　　4、说一说参加活动的体会。

　　活动四：

绿色食品的发展。

　　活动目的：

通过到绿色食品工厂进行实地考察，让学生进一步了解绿色食品。

培养学生的观察能力和分析能力。

　　活动过程：

到生产绿色食品的厂家进行实地考察，并做好记录。

参观、调查后，小组进行交流讨论，学生写出感受与体验，小组总结收获。

　　活动五：

食品安全与我们的健康。

　　活动目的：

通过到商场进行参观、调查，了解市场上的绿色食品，懂得食品与安全的重要性，能分辨真伪绿色食品，学会正确的选择绿色食品。

培养学生团结合作能力。

　　活动过程：

由老师带领到商场进行参观、调查，并做好实地记录。

活动前清楚活动要求，小组准备好问题，注意活动安全。

参观完后，小组进行交流讨论，说说活动收获。

学会正确的选择真正的绿色食品，找出假冒伪劣的绿色食品，作到真正的绿色消费。

　　活动六：

品尝绿色食品。

　　活动目的：

通过品尝绿色食品会，学生对绿色食品有更深的认识。

培养学生的，增进同学之间的友谊。

　　活动过程：

学生分别带一些绿色食品，大家互相品尝，说一说吃绿色食品的好处。

　　活动七：

呼唤绿色食品。

　　活动目的：

通过开展“呼唤绿色食品”的讨论会，学生采用各种方式呼吁大家购买绿色食品，学会撰写社会调查报告。

培养学生写作能力。

　　活动过程：

开展“呼唤绿色食品”的讨论会，学生可以畅所欲言，发表自己的看法，具体讨论“呼唤绿色食品”的方法，选择最好的方式进行呼吁。

学生可以采用写倡议书、建议书，撰写社会调查报告等方式呼吁大家购买绿色食品。

　　活动八：

活动小结。

　　活动目的：

通过活动小结，学生之间相互交流，提高认识，总结经验。

　　活动过程：

在个人自我总结、小组内总结的基础上，再在班级内进行交流活动。

总结形式可多样，可以是个人的日记、作文，实践活动中的反思与建议，也可以是在班级讨论中的发言或资料、活动成长袋展示。

　　附：

绿色食品的相关资料

　　绿色食品概念：

　　绿色食品并非指“绿颜色”的食品，而是特指无污染的安全、优质、营养类食品。

自然资源和生态环境是食品生产的基本条件，

　　由于与生命、资源、环境相关的事物通常冠之以“绿色”，

　　为了突出这类食品出自良好的生态环境，并能给人们带来旺盛的生命活力，因此将其定名为“绿色食品”。

　　绿色食品标志：

　　标志由三部分构成，即上方的太阳，下方的叶片和中心的蓓蕾，象征自然生态；颜色为绿色，象征着生命，农业、环保；图形为正圆形，意为保护。

AA级绿色食品标志与字体为绿色，底色为白色，A级绿色食品标志与字体为白色，底色为绿色。

　　绿色食品标志是指“绿色食品”，“Green

　　Food”，绿色食品标志图形及这三者相互组合等四种形式，注册在以食品为主的共九大类食品上，并扩展到肥料等绿色食品相关类产品上。

　　绿色食品标志作为一种产品质量证明商标，其商标专用权受《中华人民共和国商标法》保护。

标志使用是食品通过专门机构认证，许可企业依法使用。

　　绿色食品分类：

　　A级绿色食品

　　系指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使用A级绿色食品标志的产品。

　　AA级绿色食品（等同有机食品）

　　系指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中不使用任何有害化学合成物质，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使用AA级绿色食品标志的产品。

　　绿色食品所具备的条件：

　　1、产品或产品原料产地必须符合绿色食品生态环境质量标准；

　　2、农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品生产操作规程；

　　3、产品必须符合绿色食品产品标准；

　　4、产品的包装、贮运必须符合绿色食品包装贮运标准。

　　绿色食品与普通食品相比有以下三个显著特点：

　　1、强调产品出自良好生态环境；

　　2、对产品实行“从土地到餐桌”全程质量控制；

　　3、对产品依法实行统一的标志与管理。

　　在选择绿色食品时注意：

　　凡绿色食品产品的包装上都同时印有绿色食品商标标志、文字和批准号，其中标志和绿色食品四个字为绿色衬托的白色图案。

除包装标签上的印制内容外，贴有中国绿色食品发展中心的统一防伪标签，该标签上的编号应与产品包装标签上的编号一致。

　　在包装上还应有激光防伪含标贴，所谓“四位一体”。

如果此时，您还不能确定真伪，可打电话向国家绿色食品发展中心标志处联系咨询，电话：

__________________。

　　天然食品并非都是绿色食品

　　现在的市场上，五花八门的食品越来越多，更有许多厂商在产品宣传上做文字游戏，什么“天然”、“纯天然”，仿佛是在说，瞧我的产品无污染。

其实这是个误区。

在一项科学家进行的检测中发现，一些天然食物中含有多种有害化学物质，如亚硝酸（强致癌物）、生物碱、某些酶类以及农药等。

这是因为环境污染；这是因为环境污染无所不在，天然植物生长其中，同样会受污染；同时，为了生存，这些植物往往会产生一些有毒的化学物质，以抵抗更多更凶的病虫害。

所以，“天然”、“纯天然”并不能等同于无污染、无污染、无公害的绿色食品。

小学社会实践活动方案3

　　为踊跃疏导全校先生踊跃参与创卫实践。

我校倡议整体先生参加暑期创卫社会实践活动，具体如下：

　　一、活动时间：

　　20__年7月——8月

　　二、活动主题：

　　街道爱卫生

　　三、参加对象：

　　全校先生

　　四、活动范围：

　　整体先生所在的社区、活动场所。

　　五、活动内容：

　　1、“社区小主人”志愿服务活动。

（1）先生本人组织在社区公共区域、绿化带、马路等场所开展卫生保洁工作，帮助社区卫生保洁员清除卫生死角和牛皮癣。

（2）先生在社区广泛开展尊长敬老、助残帮困等其他方式的志愿服务活动。

　　2、“家庭小老师”活动。

（1）先生利用寒假，广泛收集、整顿文化卫生知识和瘦弱教育知识，自动与父母、长辈一同窗习、相互监督、互相进步。

（2）踊跃鼓励先生为父母、长辈做饭、洗衣、整顿家务，疏导先生从本身做起，养成良好的文化卫生习气。

　　宿愿整体同窗经过本人的举动，小手拉大手与长辈一同为创建国家卫生城市，提倡文化生活形式作出本人的贡献。

　　真挚地祝愿大家都度过一个欢快充实的寒假!

等到开学到来时，等到大家在学校里重逢时，愿你，愿他，愿我，愿咱们每个人，都带着体验的收获,带着逼真的感动，带着灿烂的愁容。

　　活动总结：

　　在社会实践的日子里，同窗们服务团克服种种困难，想群众所想，急群众所急，为他们带去了迫切需求的科技文明，做了很多力所能及的好事、实事，展示了双桥小学先生甘于奉献、勇于进取的.良好风貌，咱们的真情付出感动了乡内外各地的群众，也博得了他们的广泛好评。

　　同窗们也在实践中开辟了视野，又锻炼了意志，愈加使先生意识到了如今学习环境的来之不易，使队员们深受教育。

　　经过社会实践使同窗们更多的了解社会，在实践中拓宽本人的视野，增长本人的见识，锻炼本人的才干，造就本人的耐力，使本人在独立自主和为人处事的能力上失去更大的提升。

小学社会实践活动方案4

　　参与年级：

三~六年级

　　活动地点：

焦山

　　活动时间：

4月10日

　　活动安排：

　　1.各班针对此次活动的地点焦山的景点、游玩的路线以及饮食，周边的公交路线进行调查，收集资料，并制定一份旅游攻略，可供同学以及没有来过焦山的外地人参考的旅游攻略。

先在班级中进行评选，每班评选出3份最佳旅游攻略参加学校评选，学校将评选出最佳攻略，给予适当的奖励。

　　2.焦山被称为“江中浮玉”，被江水环抱。

在游览焦山之前，同学们要去了解水的知识，制作节水小报。

　　3.活动当天，各班按照最佳的攻略对焦山进行游览。

　　4.活动结束后，学校要举行“游享会”。

暨各班将本次活动的收获以小报、文字、照片等形式上交德育处。

每班上交4份作品，学校将举行展览。

　　5.8点30分从学校出发，12点返校。

　　活动具体要求：

　　1.活动前各班组织做好学生的思想教育，强调纪律，进行安全教育和环保教育。

　　2.活动时要求学生在老师的带领下有组织地进行，发挥小干部的作用，分好组。

　　3.活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生。

　　活动总负责

　　一、二年级活动安排：

赵倩安全负责：

各年级蹲点行政

　　三~六年级活动安排：

汪婷安全负责：

各年级蹲点行政

　　各年级活动负责人：

　　一年级：

z

　　二年级：

z

　　三年级：

z

　　四年级：

z

　　五年级：

z

　　六年级：

z

　　车辆调配：

z

小学社会实践活动方案5

　　一、指导思想：

　　社会实践活动是全面提高学生素质，丰富经验、开拓视野的重要手段，也是学生正确认识自我、完善自我、感受团队精神的重要时机。

开展有针对性，富有成效的社会实践活动，有助于学生亲近大自然，感受生活的多姿多彩，在活动中学习与人交往的常识和技巧。

我校将于11月3日、4日分别组织学生参加秋季社会实践活动，在活动中养成良好的行为习惯，增强公德意识，强化团结协作的精神。

　　二、活动主题：

文明与实践同行

　　三、活动项目：

年级考察地点项目类别一、二、三野生动物园科普教育四、五禁毒科普馆＋科技馆科普教育

　　四、活动时间及安排：

活动时间出发时间上车地点年级领队联系电话11月3日（周一）上午8:

20校门口一____x二__xx三__xx11月4日（周二）上午8:

20校门口四__xx五__xx

　　返校时间：

3:

30左右，放学时间：

3:

45

　　五、车辆及随班教师安排：

车号班级生数随班教师总人数1一141x452一241x45小计82教职工8人90车号班级生数随班教师总人数3二143x464二240x435二341x456二440x44小计164教职工14人178车号班级生数随班教师总人数7三148x518三248x519三348x5110三448x5111三549x5212三647x5013三745x4814三846x49小计379教职工24人403车号班级生数随班教师总人数1四142x462四246x493四343x474四443x475四542x466四645x487四741x458四844x47小计346教职工29人375车号班级生数随班教师总人数9五144x4710五243x4611五343x4612五443x46小计173教职工12人185

　　注：

因故无法参加学生社会实践活动的教师留校自行处理业务，或接受临时性代课。

　　五、工作要求：

　　1、各班主任事前对学生进行外出活动相关的知识、安全、纪律、文明、卫生、礼貌等教育工作，确保活动安全、文明、有益、快乐。

　　2、各班主任指导好学生积极自觉地参加实践活动，因特殊体质不参加者请家长写好请假单，并提前两天上报德育组备案。

　　3、各学科教师要积极挖掘学科德育内容，以小探究的形式开展活动，并在活动前、中、后期适宜地渗透“两纲”教育。

　　4、出发前，班主任清点好班级的学生人数，将学生分成几个小组，每组确定一名组长。

　　5、各班级听从广播调度，排好两路纵队按顺序在相应门口上车。

　　6、所有随队带班老师本着为学生服务的精神，全程跟随所带班级的学生队伍，与班主任、导游一起做好学生带队工作，切不可私自远离学生队伍，应切实履行职责，确保学生活动安全。

　　7、活动结束后，各班级以本次实践活动为契机，布置适量的实践作业。

以“快乐秋游”为题，一至三年级组织绘画作品评比，四五年级组织小报创编评比，引导学生学会观察、学会思考，学会自己视角感悟生活，每班推荐五份上交德育组。

　　8、因身体原因未安排的教职工，按作息时间在校办公处理业务；活动日因故不能参加活动的，请事先请假。

　　9、领队人员负责协调本年级组相关事项，处理考察过程中的偶发事件，年级组长负责将本年级出席人数及缺席名单统计上报德育组。

（附1表格）

　　10、活动结束后，学生全部回学校由班主任组织安全放学；总领队、每位班主任、每年级部分学生对旅行社进行服务质量满意度测评，2天内上交德育组。

　　__x区__x小学

　　20__年10月27日

　　附1：

__x小学20__年秋季社会实践活动出席情况统计年级组

班级应到学生数实到学生数缺席学生名单随班教师名单（实到）

小学社会实践活动方案6

　　小学生的寒假生活又开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。

很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。

那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?

　　一、制定寒假活动计划表

　　首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。

这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

　　我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。

比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。

我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。

另一个需要注意的是每天的各项活动的内__容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。

比如，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

　　你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好寒假的学习活动

　　寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。

这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。

有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。

这是__一种不科学的安排。

学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。

几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。

根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特

　　点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。

所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。

__当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。

寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、运动和饮食

　　寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。

　　另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。

发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。

所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

　　当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

　　饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。

我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零__食充饥。

当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。

开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多