一年级上学期体育教案表格式.docx
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一年级上学期体育教案表格式
学校_
班级___一、二年级__
姓名___
学 期 教 学 进 度 安 排 表
周 次
课 时
教 材 内 容
备 注
一
1
体育、课堂常识教育编排队列
2
站队、解散、集会、稍息、立正、踏步走、报数。
韵律活动
二
3
队列和体操队形
游戏:
队列游戏
4
新授:
广播操 1、2
游戏:
快快排队
三
5
广播操 3、4
各种方式作正确姿势的走(模仿式)
6
广播操 5、6、7
游戏:
单脚跳接力
四
7
广播操 8、9
用自然站立式做各种突发信号的起跑
8
两臂放在不同部位的前脚掌走
各种不同方式的跑
五
9
两臂放在不同部位的前脚掌走
游戏:
老鹰捉小鸡
10
韵律活动
攀爬肋木、攀登架或体操凳
六
11
新授:
立定跳远(1)
游戏:
地滚球
12
立定跳远( 2)
游戏击木柱
七
13
单、双脚连续跳
韵律活动
14
立定跳远(3)
游戏:
冲过战壕
八
15
跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑
舞蹈
16
立定跳远(4)
舞蹈
九
17
考核:
立定跳远(5)
游戏:
插红旗
18
考核:
立定跳远(6)
游戏:
投沙包
学 期 教 学 进 度 安 排 表
周 次
课 时
教 材 内 容
备 注
十
19
用各种方式抛接轻物
舞蹈
20
持轻物投准
游戏:
斗鸡
十一
21
向前;后、左、右滚动
游戏:
支援前线
22
在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
游戏:
击木柱
十二
23
爬越60~80cm高的物体
游戏:
过独木桥
24
新授 跳短绳(1)
韵律活动
十三
25
跳长绳
游戏:
拍球比多
26
跳长绳
游戏:
拍球比多
十四
27
跳短绳(2)游戏:
青蛙过河
28
考核跳短绳(3)
游戏:
单脚跳接力
十五
29
考核:
跳短绳(4)
游戏:
足球运球接力
30
300~500m跑走接力
游戏:
老鹰捉小鸡
十六
31
300~500m跑走交替
游戏:
支援前线
32
体育、卫生保健常识
课 型 体育课 第 一 周 第 1 次课 授课日期 2011.9.1
教 材
体育课堂常识教育
任
务
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、使学生了解上体育课应该注意的事项,为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、培养学生对体育课的兴趣。
教 学顺 序
教学
内容
组 织 教 学
练习分量
次数
时间
体
育
常
规
一、讲述体育的目的、任务及意义。
1、我们从小学起要学习好几门功课,其中就有体育课,我们现在每周要上4节体育课。
2、小朋友都喜欢游戏、玩球及实行各种跑、跳、投等比赛活动,体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。
上体育课时为了锻炼,是为了使自己的身体更健康。
3、在操场上上体育课与在教室上课不同,必须遵守常规要求才能上好。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、缺席要请假:
因病、因事不能上体育课,应该在课前向老师请假。
2、整理好服装:
上体育课理应穿松紧合身的衣服,要穿平底鞋,冬天不穿棉大衣,不戴帽子,不戴手套、围巾、口罩;夏天女生不穿裙子;身上不带小玩具、钥匙和小刀等金属物品。
3、上课站队要到指定位置站队,要求快、静、齐。
迟到的同学要喊报告。
4、听讲不走神,上课守纪律,练习要认真。
5、上课一切行动听从指挥。
四、课后要求。
下课要做到“三不要”,不要大量喝水,尤其不能喝生水;不要再天热的时候用凉水冲身、浇头、或在背阴处、风口的地方久留;不要立即吃食物,免得肠胃消化不良。
场
地
器 材
室内
预
计
运
动
负
荷
预计练习密 度
课 后 小 结
课 型 体育课 第 一 周 第 2 次课 授课日期
教 材
l站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数2.韵律活动
任
务
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的水平。
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求实行练习,提高自我表现水平。
教 学顺 序
教 学 内 容
组 织 教 学
练习分量
次数
时间
开
始
准
备
部
分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容
1、基本队列动作
2、韵律活动
三、提出要求及注意事项课堂常规
组织:
自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形
2、提示和背诵课堂要求
3、要求:
集合快、静、齐
注意力集中
组织:
四列横队(密集)
队形:
1、检查服装、鞋、精神面貌
2、学习正确的站姿,并找学生演示
3、再次提示课前、课上、课后的基本
要求。
8’
基
本
部
分
一、l、立正、稍息
2、踏步走
3、报数
4、站队、解散、集合
重点:
各动作要领
难点:
动作准确
组织:
四列横队
教法:
一、五示范,简要讲解动作做法
2学生试做,老师纠正动作
3学生集体练习,体会动作要领
4.教师接“l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。
18'
基
本
部
分
二、韵律活动
模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步
动作:
听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走
5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。
7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住实行练习。
8、解散、集合穿插实行
二、教法:
1启发学生按照自己生活中观察到的人
物、动物形象和情结实行练习。
2听音乐节拍自由地表现,教师启发。
3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
10'
结
束
一、放松活动
四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课
组织:
自由站立
教法:
简述方法,师生同练
要求:
动作轻松、自然
4'
场
地
器材
预
计
运
动
负
荷
预计练习密度
30%
课后小结
课型复习课第二周第3次课授课日期
教材
l.队列和体操队形2.游戏:
快快集合
任
务
l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。
2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地实行队列队形练习的水平和良好的组织律性。
3.培养学生遵守纪律和站队的水平
教学顺序
教学内容
组织教学
练习分量
次数
时间
开
始
准
备
部
分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容
1.队列和体操队形
游戏:
快快集合
三、提出要求及注意事项
队列队形
1.报数
2.稍息、立正、看齐
3.踏步走
4.解散、集合
组织:
四列横队
教师整队,检章站姿
要求:
集合快、静、齐,精神饱满
教法:
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:
“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!
”
3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。
4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏
练习。
5.要求:
动作迅速、一致
服从口令
基
本
部
分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形
二、游戏:
快快集合
方法:
学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!
”
回今后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。
规则:
敞开后不得聚在原地等着站队
一、组织队形:
教法:
l.教师找两名学生边讲解过示范。
2.学生集体练习,教师发现问题即时纠正。
3.再集体练习。
4.分组轮换练习,观摩,讲评。
5.要求:
遵守纪律,动作准确,迅速
二、教法:
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。
3、纵队站队学会后,可改为横队。
4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。
要求:
集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则
12'
12'
结
束
部
分
一、放松走。
二、总结本课情况,以表场为主。
三、宣布下课。
教法:
听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。
要求:
表情自然、轻松。
4'
场
地
器材
预
计
运
动
负
荷
预计练习密度
35%
课后小结
课型新授课第二周第4次课授课日期
教材
l.广播操1、2节2.游戏:
快快排队
任务
1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏
感、培养身体的准确姿势,提升想象力和模仿水平。
2.培养快速排队的水平和听指挥、守纪律等优良品德
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次数
时间
开
始
一、宣布上课,师生问好.
二。
宣布本课内容:
1.广播操1、2节
2.游戏:
快快排队
三、提出要求及注意事项
组织:
四列横队
l.实行常规检查,教师整队。
2.要求;认真听讲;精神饱满
2'
准
备
队列练习
所学队列动作的综合练习
组织:
四列根队、四路纵队。
l.学生按教师口令或手势实行队列动作练
习。
2.教师提示重点动作并示范。
3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。
4.分组练习。
要求:
服从口令,动作准确。
10'
一、广播操
第一节:
伸展运动(4X8
拍)
要点:
重心前移时,身体
各部位动作协调配合,充
分伸展臂,腿屈伸动作协
调。
分组不轮换
一、组织:
体操队形;队形如图
教法:
l.教师边讲解过示范动作
2.教师分解讲解、示范,学生模仿
1-2
基
本
第二节:
头部运动(4X8拍)
要点:
颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操
欢快、活泼,有趣。
重点:
动作方法
难点:
身体各部位的协调、连贯配合
二、游戏:
快快排队
规则:
必须按规定的信号、移动方式行动。
方法:
学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳
向指定方位站成规定的队形。
3.动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。
4.反复纠正易犯错误。
5.随音乐师一同做。
6.要求:
动作大方、到位,节奏适中。
手段措施:
略
二、组织:
四列横队、四路纵队
教法;
1.教师讲解游戏方法及规则。
2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。
3.要求:
快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。
24'
结
束
一、放松活动
鸭走、象走、猫走、慢跑
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、布置作业:
练广播操,宣布下课。
组织:
听音乐,按教师指挥实行放松走、跑。
教法:
师生同练
要求:
动作轻松。
8'
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密度
35%
课后
总结
课型新授课第三周第5次课授课日期
教材
学习广播操3、4节各种方式做准确姿势的走(模仿式)
任
务
1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法:
2.通过各种方式做准确姿势走(模仿式)的练习;培养学生准确的走的姿势;
3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促动生长发育。
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次数
时间
开
始
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
①学习广播操3、4节
②各种方式准确姿势的走。
二、队列练习
向左(右)转口令:
“向左(右)——转”
动作:
听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,
后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。
要求:
①站队快、静、齐
②精神饱满四列横队集体练习
教法:
1.原地踏步实行左右转,分清左右。
2.示范动作方法
3.口令指挥,集体练习
4个别辅导与集体纠正
要求:
动作准确,练习认真,听从指挥
8'
新授:
广播操(3、4)
第三节:
扩胸运动
动作要点;扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。
第二个八拍做扩胸动作
采用分组不轮换形式即
广播操16’——各种方式做准确方式的走13’
组织:
体操队形
基
本
部
分
动作时,发出“嘿!
嘿!
”两声。
第四节:
体侧运动
动作要点:
体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合
重点:
动作方法
难点:
动作连贯
二、各种方式做准确姿势的走(模仿式)
1.解放军雄利赳的走
2.老爷缓慢的走
3.小学生轻快的走
4.熊走
5.鸭走
教法;
1.复习1、2节(音伴)
2.示范3、4节动作方法
3.分解动作练习
4.完整动作练习
5.跟随音乐练习
6.指导、纠正
要求:
动作准确、协调、有力
练习认真、掌握好节奏
二、组织:
四列横队原地模仿练习
二路纵队绕场行进走
教法:
1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。
2.跟随音乐、绕场行进
要求:
动作协调、形象、活泼
16'
13'
结
束
部
分
一、放松活动
小游戏:
《打气》
二、集合(表扬与批评)
三、师生再见
组织:
四列横队、疏散队形
教法:
教师示范后两人一组实行练习
要求:
动作轻松、自然、认真听讲
3'
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密度
25%—30%
课型综合课第三周第6次课授课日期
教材
1.广播操5、6、7节2.游戏:
单脚跳接力
任
务
l·初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性
节奏感等身体素质。
培养身体的准确姿势,提升机智和模仿水平。
2.发展腿部力量和跳跃水平。
培养集体主义精神。
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次
数
时
间
开
始
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1.学习广播操5、6、7节。
2.游戏:
单脚跳接力
三、提出要求及注意事项。
组织:
自由站立
1.学生自由围在老师身边听讲。
2.听到口令后迅速成四列横队站立。
3.要求:
动作迅速,精力集中。
2'
准
备
齐步走、立定
动作:
听动令后,左脚开
始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:
成二路纵队行进
教法:
1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求;
3.齐步走的摆臂练习。
4.强调左脚踏在“1”的口令上,教师喊
“l”的口令声音比“2”的声音大则重。
5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。
6.按“l、2”节拍做立定练习。
要求:
动作准确、听从口令
8'
一、广播操
第五节:
体转运动(4X8拍)
要点:
转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。
组织:
体操队形
基
本
第六节:
踢腿运动(4X8拍)
要点:
踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。
第七节:
全身运动(4X8拍)
要点:
弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,
有弹性。
重点:
动作方法
难点:
易体各部位协调、连贯配合
二、游戏:
单脚跳接力
规则:
1.发令或击掌后才能起跑
2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。
方法:
教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。
教法:
1.复习1一4节动作。
(音伴)
2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。
4.注意动作的部位及节拍。
音伴练习
手段:
(略)
二、组织队形:
教法:
1.讲解游戏方法及规则
2.竞赛、讲评3.指导、纠正
16’
10’
结
束
一、放松运动:
小碎步练习
二、总结本课情况,宣布下课。
组织:
体操队形
教法:
1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。
要求:
动作轻松、自然。
4’
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密度
35%
课后小结
课型综合课第四周第7次课授课日期
教材
1.广播操8、9节2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑
任
务
1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的准确姿势,发展力量,协调性等身体素质。
2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应水平,发展跑的水平。
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次
数
时
间
开
始
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1.学习广播操8、9节。
2.用自然站立式姿势做
各种突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。
组织队形:
要求:
集合快、静、齐,精神饱满
1.体育委员整队
2.按教师口令报数
3.检查站姿
2’
准
备
一、原地跑步变踏步:
组织:
体操队形
教法:
1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。
2.跑步踏步的摆臂练习。
3.按“1、2、1”的口令实行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。
4.完整动作练习
要求:
原地跑步时身体不要过度前倾:
动作准确、自然,服从口令。
5’
基
本
一、广播操
第八节:
跳跃运动(4X8
拍)
要点:
快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。
采用分组不轮换的形式即:
广播操15’一个各种突发信号的跑12’
一、组织:
体操队形
基
本
第九节整理运动(4X8
拍)
要点:
动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。
重点:
动作方法
难点:
身体各部位的协调连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。
1.起跑放脚方法:
在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2.重点:
起跑的反应速度
难点;动作要领。
教法:
1.复习1——7节(音伴)
2.讲解示范8——9节动作。
3.先分解后完整的方法,学练8——节。
手段:
第八节:
1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。
第九节:
1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。
二、组织队形:
教法:
1.教师边讲解过示范:
指导、纠正。
2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。
3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。
要求:
跑出迅速
15’
12’
结
束
一、放松活动:
(划船曲)
二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。
三、宣布下课。
组织:
体操队形
教法:
师生同练
要求:
动作轻松、自然
6’
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习密度
35%
课后小结
课型新授课第四周第8次课授课日期
教材
1.两臂放不同部位的前脚掌走2.各种方式的跑
任
务
1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促动下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的水平,提升动作的协调性和平衡水平。
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次
数
时
间
开
始
准
备
部
分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
1.两臂放不同部位的前脚掌走。
2.各种方式的跑。
四、队列练习
1.转法
2.齐步走、立定
五、广播操(音伴)
1.伸展2.头部3.扩胸
4.体侧5.体转6.踢腿
7.全身8.跳跃9.整理
组织:
四列横队(密集)
要求:
站队做到快、静、齐
组织:
成二路纵队
教法:
1.简讲、统一口令
2.集体练习
要求:
上下肢协调配合
组织:
体操队形散开
教法:
简讲、领做、集体练习
要求:
动作准确、掌握节拍、练习认真
9’
基
本
一、两臂放不同部位的前
脚掌走。
动作要领:
上体正直、平视前方
脚尖向前、前脚掌着地
(一)侧手举走
(二)手叉腰走
组织:
分组不轮换
由四列横队交一路纵队走成圆形和长方形。
教法:
1.教师讲解、示范、领做
2.学生原地模仿
(一)、
(二)、(三)的动作。
3.慢步行进中做前脚走,并做换位。
4.沿方形练习(音伴)
14’
部
分
(三)两手平放头后走
重、难点:
动作协调、自然,上体正直,前脚掌着地。
二、各种方式的跑
要领:
上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。
(一)追逐跑
(二)换物跑
重难点:
前脚掌着地动作轻松、自然协调
5.圆形练习(音伴)
6.指导、纠正
要求;动作准确、练习认真、听从指挥。
二、组织:
弓形队站立分四组练习
教法:
1.教师讲解、示范
2.原地摆臂练习
3.追逐跑练习
4.换物跑练习
5.教学比赛
6.指导、纠正
要求:
动作准确、协调、练习认真
13’
结
束
部
分
1.整队放松
《找朋友》
2.总结
3.布置作业
4.宣布下课
组织:
走成圆形队
教法:
简讲、学生练习
要求:
动作轻松、自然、活泼
4’
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密度
35%~40%
课后小结
课型复习课第五周第9次课授课日期
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