第四章(七)教师积极心态养成.ppt

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11教师积极心态养成教师积极心态养成22目的意义认识到积极心态对人生的正面影认识到积极心态对人生的正面影响，更好地解决生活工作中的消极负响，更好地解决生活工作中的消极负面心态问题，养成积极心态并使之成面心态问题，养成积极心态并使之成为心理常态。

为心理常态。

心理测试心理测试问题：

若是有一个闪闪发光的东西掉在问题：

若是有一个闪闪发光的东西掉在地上，你觉得掉在地上的是什么？

地上，你觉得掉在地上的是什么？

A、高价的宝石、高价的宝石B、瓶盖、瓶盖C、镜子的碎片、镜子的碎片D、硬币、硬币A、高价的宝石、高价的宝石n超级乐天的人：

超级乐天的人：

“真幸运！

真幸运！

真是个不可思议的经验！

真是个不可思议的经验！

”这这就是你的想法，所以，你无论就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困是遇到了什么样的灾害或是困难、挫折，都能很好调整自己难、挫折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。

中的类型。

你的幸福指数是你的幸福指数是70%70%。

B、瓶盖、瓶盖n有点悲观的人：

有点悲观的人：

也许你自也许你自己不觉得，但是你其实有点悲己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。

好微改变一下看事物的角度。

好在你好像不太可能会看破红尘在你好像不太可能会看破红尘哦！

哦！

你的幸福指数是你的幸福指数是50%50%。

C、镜子的碎片、镜子的碎片n超级悲观的人：

超级悲观的人：

因为发现因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤，果却怕自己会被玻璃碎片割伤，你的想法就是这么悲观。

你的想法就是这么悲观。

你的幸福指数是你的幸福指数是30%30%。

D、硬币、硬币n很乐天的人：

很乐天的人：

应该说你也是应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天能够做到凡事乐在其中的乐天派。

不过，好像也是有慎重的派。

不过，好像也是有慎重的一面，能够随性地歌颂人生而一面，能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦！

且最健康的人就是你啦！

你的幸福指数是你的幸福指数是90%90%。

你认为什么样的人是幸福的？

你认为什么样的人是幸福的？

两个人走进了沙漠，已两个人走进了沙漠，已两个人走进了沙漠，已两个人走进了沙漠，已经好几天了，再有一天时经好几天了，再有一天时经好几天了，再有一天时经好几天了，再有一天时间就能走出来，可是他们间就能走出来，可是他们间就能走出来，可是他们间就能走出来，可是他们并不知道，他们的体力已并不知道，他们的体力已并不知道，他们的体力已并不知道，他们的体力已到极限，更糟的是到极限，更糟的是到极限，更糟的是到极限，更糟的是“弹尽弹尽弹尽弹尽粮绝粮绝粮绝粮绝”只剩下一瓶水，不只剩下一瓶水，不只剩下一瓶水，不只剩下一瓶水，不幸的是，由于摔了一跤，幸的是，由于摔了一跤，幸的是，由于摔了一跤，幸的是，由于摔了一跤，水洒了一半，面对半瓶水，水洒了一半，面对半瓶水，水洒了一半，面对半瓶水，水洒了一半，面对半瓶水，甲哭丧着脸说：

甲哭丧着脸说：

甲哭丧着脸说：

甲哭丧着脸说：

“只有只有只有只有半半半半瓶水了，完了。

瓶水了，完了。

瓶水了，完了。

瓶水了，完了。

”乙微笑乙微笑乙微笑乙微笑着说：

着说：

着说：

着说：

“还有还有还有还有半瓶水呢，半瓶水呢，半瓶水呢，半瓶水呢，没事。

没事。

没事。

没事。

”两人说的都是半两人说的都是半两人说的都是半两人说的都是半瓶水，可是一字之差，天瓶水，可是一字之差，天瓶水，可是一字之差，天瓶水，可是一字之差，天壤之别。

壤之别。

壤之别。

壤之别。

一对孪生小姑娘走进一对孪生小姑娘走进玫瑰园，不多久，其中一个玫瑰园，不多久，其中一个小姑娘跑来对母亲说：

小姑娘跑来对母亲说：

“妈妈妈，这里是个坏地方！

因为妈，这里是个坏地方！

因为这里的每朵花下面都有刺。

这里的每朵花下面都有刺。

”不一会儿，另一个小姑不一会儿，另一个小姑娘兴高采烈地跑来对母亲说：

娘兴高采烈地跑来对母亲说：

“妈妈，这里是个好地方！

妈妈，这里是个好地方！

因为这里的每丛刺上面都有因为这里的每丛刺上面都有花。

花。

”n因自己贪小便宜（偷井盖）因自己贪小便宜（偷井盖）n而使他人遭殃的人，会是一个幸而使他人遭殃的人，会是一个幸n福快乐的人吗？

福快乐的人吗？

n是是小小伙伙子子幸幸福福快快乐乐还还是是老老大大爷爷幸幸福福快快乐乐？

n奶奶说，再吹一会饭就好了奶奶说，再吹一会饭就好了当我们一无所有的时候，我们也能够当我们一无所有的时候，我们也能够说：

我很幸福。

因为我们还有健康的身体。

说：

我很幸福。

因为我们还有健康的身体。

当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：

我很幸福。

因为的人可以依然微笑着说：

我很幸福。

因为我还有一颗健康的心。

甚至当我们连心也我还有一颗健康的心。

甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：

我很幸福。

因为仍旧可以对宇宙大声说：

我很幸福。

因为我曾经生活过。

我曾经生活过。

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

洋洋亮光光。

1515积极心态是归因正确的基础积极心态是归因正确的基础三种不良归因三种不良归因三种不良归因三种不良归因:

应该如此应该如此应该如此应该如此不知不知不知不知“认识问题至少有三个角度认识问题至少有三个角度认识问题至少有三个角度认识问题至少有三个角度”托附心态托附心态托附心态托附心态不知不知不知不知“我是一切问题的根源我是一切问题的根源我是一切问题的根源我是一切问题的根源”没有办法没有办法没有办法没有办法不知不知不知不知“凡事问题至少有三种以上解决方法凡事问题至少有三种以上解决方法凡事问题至少有三种以上解决方法凡事问题至少有三种以上解决方法”不良归因是身心疾病的根源不良归因是身心疾病的根源n牢骚生气愤怒牢骚生气愤怒关节炎、结石、肝炎、痛经关节炎、结石、肝炎、痛经n失望失败厌倦失望失败厌倦肾脏、呼吸系统肾脏、呼吸系统n恐惧紧张压抑恐惧紧张压抑脱发、心血、消化、腹痛、失眠脱发、心血、消化、腹痛、失眠n心怀怨恨忧伤心怀怨恨忧伤癌症、疼痛癌症、疼痛1616积极心态是提升自我的不竭动力积极心态是提升自我的不竭动力心态影响能力决定素质心态影响能力决定素质nn心态积极心态积极积极向上、生气勃勃积极向上、生气勃勃生理健康、能力增强生理健康、能力增强nn心态消极心态消极不思进取、颓废悲观不思进取、颓废悲观萎靡不振、能力降低萎靡不振、能力降低1717心态影响能力心态影响能力性别决定能力？

性别决定能力？

性别决定能力？

性别决定能力？

-埃及艳后：

罗马再大没有我的裙子大埃及艳后：

罗马再大没有我的裙子大埃及艳后：

罗马再大没有我的裙子大埃及艳后：

罗马再大没有我的裙子大身高决定能力？

身高决定能力？

身高决定能力？

身高决定能力？

-拿破仑：

浓缩才是精华拿破仑：

浓缩才是精华拿破仑：

浓缩才是精华拿破仑：

浓缩才是精华智商决定能力？

智商决定能力？

智商决定能力？

智商决定能力？

-布什总统：

智商再低也是美国民选总布什总统：

智商再低也是美国民选总布什总统：

智商再低也是美国民选总布什总统：

智商再低也是美国民选总统统统统希尔希尔希尔希尔拿破仑曾说：

拿破仑曾说：

拿破仑曾说：

拿破仑曾说：

人与人之间只有很小的差异，人与人之间只有很小的差异，人与人之间只有很小的差异，人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！

异就是结果的成功与失败！

异就是结果的成功与失败！

异就是结果的成功与失败！

希尔希尔希尔希尔拿破仑对拿破仑对拿破仑对拿破仑对1000100010001000名世界知名成功人士的研究结名世界知名成功人士的研究结名世界知名成功人士的研究结名世界知名成功人士的研究结果表明：

积极的态度决定了成功的果表明：

积极的态度决定了成功的果表明：

积极的态度决定了成功的果表明：

积极的态度决定了成功的85%85%85%85%。

1818人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度态度”来来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。

心决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。

心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。

之别。

一位哲人说一位哲人说:

“你的心态就是你真正的主人。

你的心态就是你真正的主人。

”一位伟人说：

一位伟人说：

“要么你去驾驭生命，要么是生命要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。

你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师驾驭你。

你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。

佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。

所谓天堂地狱也就是一念间活现实。

所谓天堂地狱也就是一念间.歌德也曾经说过：

歌德也曾经说过：

“人之幸福全在于心之幸福。

人之幸福全在于心之幸福。

”1919在在在在1948194819481948年美国哈佛医学院研究所的一位教授做年美国哈佛医学院研究所的一位教授做年美国哈佛医学院研究所的一位教授做年美国哈佛医学院研究所的一位教授做了这样一个试验：

他们把了这样一个试验：

他们把了这样一个试验：

他们把了这样一个试验：

他们把45454545个脾气、性格有比较明个脾气、性格有比较明个脾气、性格有比较明个脾气、性格有比较明显差别的学生，分了三个组，显差别的学生，分了三个组，显差别的学生，分了三个组，显差别的学生，分了三个组，第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知足、很平稳的状态；足、很平稳的状态；足、很平稳的状态；足、很平稳的状态；第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。

第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。

第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。

第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。

过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.377.377.377.3，另外两个组的一个是另外两个组的一个是另外两个组的一个是另外两个组的一个是25252525，一个是，一个是，一个是，一个是26262626nn长寿学家胡夫兰德人生长寿法：

nn“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。

nn据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起的。

nn疾病的英文为disease，它意味着一种不快乐的的状态。

Dis，不，ease，安乐。

调适我们的情绪调适我们的情绪2121nn心理测验游戏：

你最先放弃什么？

心理测验游戏：

你最先放弃什么？

nn你到一个从未去过的原始森林探险，你到一个从未去过的原始森林探险，带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种动