做一个幸福快乐的教师.ppt
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从“心”开始做幸福快乐的老师南阳师院教科院董建春中国人力资源开发网2012年在网上开展了一次调查,测试职场人士“工作幸福指数”,测试设定的最高值是5,最低值是0,调查最终显示的结果是,中国在职人士总体“工作幸福指数”竟然只有2.57,处于中等偏下状态。
每10个人中就有3个人的工作幸福感偏低,而觉得工作幸福的,只有1个人。
2011年,杭州对教师进行的问卷调查表明,教师的职业幸福指数仅为2.24据中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2011年中国教师职业压力和心理健康调查”显示:
有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的86%,有中度工作倦怠的教师占被调查教师的58.5%,有比较严重的工作倦怠的教师占被调查教师的29%!
哪里出了问题?
哪里出了问题?
世纪征文:
世纪你最想要的?
一、心态影响人生幸福如果令A、B、C、D.X、Y、Z这26个英文字母,分别等于百分之1,2,3,4.24,25,26这26个数值,那么,我们就会得出如下有趣的结论:
第一、Hardwork(努力工作)。
努力工作是重要的,它在我们生命中的重要性占98%(算式:
H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%)。
手中有事做和爱岗敬业,这是我们实现生命价值的一个重要着力点。
第二、Knowledge(知识)。
知识也是很重要的,它在我们的生命中的重要性占96%(算式:
K+N+O+W+L+EDGE=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%)。
知识改变命运。
第三、Love(爱情)。
爱情可能对女性来说更重要一些,它在我们生命中的重要性占54%(算式:
L+O+V+E=12+5+22+5=54%)。
第四、Luck(好运)。
好运、好运气也是很重要的,我们都希望有好运气。
人生不是建立在饶幸的基础上,而是建立在踏实、诚实的基础上,好运的重要性占47%(算式:
L+U+C+K=12+21+3+11=47%)。
第五、Money(金钱)。
当然金钱也很重要,但金钱不是万能的,没有金钱却是万般不能的。
它在我们生命中的重要性占到72%(算式:
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%)。
第六、Leadership(领导力)。
它在我们生命中的重要性占到89%(算式:
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+18+19+9+16=89%)。
努力工作、知识、爱情、好运、金钱、领导力等这些我们通常非常看重的东西,都很重要,但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满。
那么,究竟什么能够使我们的生活变得百分之百的圆满呢?
是Attitude(心态),算式:
A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。
u教授说:
你们九个人听我的指挥,走过这座曲曲弯教授说:
你们九个人听我的指挥,走过这座曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点点水。
底下就是一点点水。
九个人听明白了,哗啦哗啦都九个人听明白了,哗啦哗啦都走过去了。
走过去了。
u走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
动的鳄鱼。
九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。
九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。
九个人过桥的试验九个人过桥的试验u教授问:
现在你们谁敢走回来?
教授问:
现在你们谁敢走回来?
没人敢走了。
没人敢走了。
u教授说:
你们要用心理暗示,想象自己走在坚教授说:
你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。
固的铁桥上。
诱导了半天,终于有三个人站起诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意尝试一下。
来,愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍,走的第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在了桥上;第三个半再也坚持不住了,吓得趴在了桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。
人才走了三步就吓爬下了。
u教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了,说要知在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。
过来了。
u只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?
只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?
u这个人说,我担心网不结实。
这个人说,我担心网不结实。
v1981年年,波波兰兰有有个个报报复复杀杀人人犯犯,叫叫费费多多罗罗夫夫,身高身高2米,被捉拿归案后法院判他死刑。
米,被捉拿归案后法院判他死刑。
v当当时时波波兰兰有有个个心心理理学学博博士士叫叫诺诺尔尔格格兰兰,正正进进行行一一项项心心里里试试验验,叫叫死死刑刑试试验验。
但但缺缺乏乏试试验验案案例例资资料料,于于是是就就通通过过有有关关手手续续获获准准在在这这个个犯人身上进行试验。
犯人身上进行试验。
v现现场场气气氛氛:
心心理理学学博博士士拿拿着着手手术术刀刀和和接接血血槽槽,示示意意给给犯犯人人看看,让让犯犯人人把把手手伸伸向向隔隔壁壁房房间间,用手铐铐住。
用手铐铐住。
死囚试验死囚试验v宣宣布布“死死刑刑开开始始”:
在在犯犯人人手手臂臂上上划划一一下下静静脉脉,马马上上有有血血滴滴落落到到接接血血槽槽上上的的声声音音,三三分分钟钟后后,滴滴血血的的声声音音趋趋缓缓。
犯犯人人呼呼吸吸渐渐渐渐衰衰弱弱,最最后后心心脏停止跳动。
经法医验证,犯人确已死亡。
脏停止跳动。
经法医验证,犯人确已死亡。
v但但博博士士并并未未划划破破犯犯人人静静脉脉,犯犯人人也也未未流流血血,仅仅在在犯犯人人手手臂臂上上用用刀刀背背狠狠狠狠划划了了一一下下。
滴滴血血的的声声音是用滴水的声音模仿的。
音是用滴水的声音模仿的。
死囚试验死囚试验1.心态影响人的健康1,000,00010,000,000健康是1,金钱、地位、事业、美貌等等都是后面的0健康包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
心理健康(核心)人类十大死因的前三位过去:
肺炎、结核、大脑炎;现在:
脑血管病,心血管病,癌症都是心因性疾病。
死亡率最高的三大疾病:
美国一家医院曾做过统计,发现500个连续求诊入院的肠胃病人中,因情绪不好而致病者占74%;美国耶鲁大学医学院门诊部统计,求诊病人中因情绪紧张而致病的占76%;美医学专家“胃溃疡的产生,不是因为你吃了什么而得来,而是因为你忧愁什么。
”好心态是健康的活化素;坏心态则是疾病的催化剂。
.幸福人生需要阳光心态幸福是什么?
财富?
地位?
权力?
幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观感受人之幸福在于心之幸福心可以造天堂,也可以造地狱武士与禅师的对话:
一个日本武士问一个老禅师,师父,请问什么是天堂?
什么是地狱?
老禅师轻蔑地看了他一眼,说你这种粗糙、卑鄙的人,根本不配和我谈天堂。
武士被激怒了,嗖的拔出刀,把刀架在老禅师的脖子上,说糟老头,我要杀了你!
老禅师平静地说,这就是地狱。
武士明白了,愤怒的情绪是地狱,把刀收回壳中。
老禅师又平静地说,这就是天堂。
武士听明白了,心情好就是天堂,马上跪下说谢谢师父。
二、塑造阳光心态做幸福快乐的老师1.改变态度人不能改变环境,但可以改变态度“哭婆婆笑婆婆”“塞翁失马,焉知祸福”埋怨环境不如改变自己笑对生活韩国韩国“四指钢琴家四指钢琴家“-李喜芽李喜芽1985198519851985年李喜芽出生于韩国年李喜芽出生于韩国年李喜芽出生于韩国年李喜芽出生于韩国首尔,是先天性四肢畸形的一首尔,是先天性四肢畸形的一首尔,是先天性四肢畸形的一首尔,是先天性四肢畸形的一级残疾人,出生时不足级残疾人,出生时不足级残疾人,出生时不足级残疾人,出生时不足2.52.52.52.5公公公公斤,膝盖以下没有小腿,两手斤,膝盖以下没有小腿,两手斤,膝盖以下没有小腿,两手斤,膝盖以下没有小腿,两手无法张开,除大拇指能看出形无法张开,除大拇指能看出形无法张开,除大拇指能看出形无法张开,除大拇指能看出形状,另外四根手指全扭曲成一状,另外四根手指全扭曲成一状,另外四根手指全扭曲成一状,另外四根手指全扭曲成一团。
身高仅团。
身高仅团。
身高仅团。
身高仅103103103103厘米。
她大脑厘米。
她大脑厘米。
她大脑厘米。
她大脑轻度受损,身体部分肌肉也无轻度受损,身体部分肌肉也无轻度受损,身体部分肌肉也无轻度受损,身体部分肌肉也无法发挥功能。
法发挥功能。
法发挥功能。
法发挥功能。
虽然只有四个手指,李喜芽的一双手虽然只有四个手指,李喜芽的一双手虽然只有四个手指,李喜芽的一双手虽然只有四个手指,李喜芽的一双手却像插上翅膀,在黑白分明的琴键上跳却像插上翅膀,在黑白分明的琴键上跳却像插上翅膀,在黑白分明的琴键上跳却像插上翅膀,在黑白分明的琴键上跳跃、舞动,行云流水般的弹奏,叫人心跃、舞动,行云流水般的弹奏,叫人心跃、舞动,行云流水般的弹奏,叫人心跃、舞动,行云流水般的弹奏,叫人心驰神往。
驰神往。
驰神往。
驰神往。
喜芽的母亲总是教育她要用乐观的态喜芽的母亲总是教育她要用乐观的态喜芽的母亲总是教育她要用乐观的态喜芽的母亲总是教育她要用乐观的态度面对人生,给她灌输身体的畸形同样度面对人生,给她灌输身体的畸形同样度面对人生,给她灌输身体的畸形同样度面对人生,给她灌输身体的畸形同样可以转化为美丽的思想。
培养了她一颗可以转化为美丽的思想。
培养了她一颗可以转化为美丽的思想。
培养了她一颗可以转化为美丽的思想。
培养了她一颗正常的心和开朗、坚强的性格。
正常的心和开朗、坚强的性格。
正常的心和开朗、坚强的性格。
正常的心和开朗、坚强的性格。
2626岁的辉煌:
岁的辉煌:
岁的辉煌:
岁的辉煌:
曾经与钢琴王子克莱德曼同台演出曾经与钢琴王子克莱德曼同台演出曾经与钢琴王子克莱德曼同台演出曾经与钢琴王子克莱德曼同台演出曾经出过两张钢琴专辑曾经出过两张钢琴专辑曾经出过两张钢琴专辑曾经出过两张钢琴专辑曾多次受邀到英国、美国、加拿大、曾多次受邀到英国、美国、加拿大、曾多次受邀到英国、美国、加拿大、曾多次受邀到英国、美国、加拿大、澳洲、日本巡回演出澳洲、日本巡回演出澳洲、日本巡回演出澳洲、日本巡回演出20072007年年年年44月月月月,来中国的上海来中国的上海来中国的上海来中国的上海,大连大连大连大连,北京北京北京北京等地进行系列演奏会等地进行系列演奏会等地进行系列演奏会等地进行系列演奏会“我会永远笑对人生我会永远笑对人生”在512汶川地震中失去双腿的舞蹈女孩廖智。
美丽的廖智从小酷爱唱歌和跳舞,大地震夺去了她11个月大孩子的生命,也夺去了她舞蹈着的双腿,却没能夺去廖智对舞蹈的执着追求和对生活的乐观态度。
截肢后的廖智不但亲自编导演出了令人震撼的鼓舞,还在成都市残疾人联合会筹建艺术团,用自己残缺的身体舞动对生命的热爱。
张丽莉,1983年生,大学本科,黑龙江省佳木斯市第十九中学的语文教师。
2006年,她从哈尔滨师范大学毕业后,分配到佳木斯市第十九中学任教。
她在2012年5月8日的交通事故中,为救学生而受重伤,致使双腿截肢即使生活有一千个理由让你哭泣,你也要拿出一万个理由笑对人生2.积极进取汪洋谈幸福:
工作上积极进取生活上知足常乐敬业工作、积极进取是幸福的源泉1岁闪亮登场10岁天天向上20岁远大理想30基本定向40岁处处吃香50岁发奋图强60告老还乡70岁打打麻将80岁晒晒太阳90岁躺在床上100岁挂在墙上教师境界的三种层次处于职业生存之境愿教处于专业发展之境善教处于事业追求之境乐教3.知足常乐老子俭欲第四十六:
“罪莫大于可欲,祸莫大于不知足;咎莫大于欲得。
故知足之足,常足。
”广厦千间,夜眠不过七尺;珍馐百味,日食只需三餐。
台湾漫画家蔡志忠所说:
如果拿橘子来比喻人生,一种橘子大而酸,一种橘子小而甜,一些人拿到大的就会抱怨酸,拿到甜的又会抱怨小,而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的,拿到酸橘子会感谢它是大的”。
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