大学生职业生涯规划(技能和价值观).ppt
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就像在泥土中埋藏着一罐金子,长处。
就像在泥土中埋藏着一罐金子,土地的主人却不知道一样。
土地的主人却不知道一样。
JonathanSwiftJonathanSwift能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系心理学家罗圭斯特与戴维斯(罗圭斯特与戴维斯(LofquistLofquist&Dawis,1984&Dawis,1984)在对个体的工作适应问题进)在对个体的工作适应问题进行多年研究以后,提出了明尼苏达工作适应行多年研究以后,提出了明尼苏达工作适应论。
论。
当工作环境能够满足个人的需求时,个人会当工作环境能够满足个人的需求时,个人会感到感到“内在满意内在满意”;而当个人能够满足工作;而当个人能够满足工作的要求时,个人能够达到的要求时,个人能够达到“外在满意外在满意”(即令自己的雇主、同事感到满意)。
(即令自己的雇主、同事感到满意)。
能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系当个人能够同时达到个人能够同时达到内在内在和和外外在在满意时,个人与环境之间的关系满意时,个人与环境之间的关系就比较协调,个人的工作满意度会就比较协调,个人的工作满意度会比较高,在该工作领域也能持久发比较高,在该工作领域也能持久发展。
展。
能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系当一个人的能力和工作的要求相匹配时,当一个人的能力和工作的要求相匹配时,最容易发挥自己的潜能,并且获得一种满最容易发挥自己的潜能,并且获得一种满足的感觉。
足的感觉。
相反,当一个人去做自己力所不能及的相反,当一个人去做自己力所不能及的工作时,就会感到焦虑,甚至产生挫败感。
工作时,就会感到焦虑,甚至产生挫败感。
而当一个人能力超过工作要求太多时,而当一个人能力超过工作要求太多时,又容易感到工作缺乏挑战,比较乏味。
又容易感到工作缺乏挑战,比较乏味。
因此,在选择职业时,我们同样要寻求因此,在选择职业时,我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。
个人能力与职业技能要求的适配。
夸夸自己夸夸自己请大家在请大家在22分钟内在纸上尽可能多地分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
写下自己所拥有的能力。
能力的分类能力的分类能力按照其获得的方式(先天具有与后天培能力按照其获得的方式(先天具有与后天培养),可以分为养),可以分为“能力倾向能力倾向”和和“技能技能”。
能力倾向能力倾向/天赋(天赋(aptitude,giftaptitude,gift):
):
每个人都有的上天赋予我们的特殊才能每个人都有的上天赋予我们的特殊才能(潜能)。
(潜能)。
技能(技能(skillskill):
):
是经过学习和练习而培养形成的能力。
是经过学习和练习而培养形成的能力。
我们更多的把注意力放到技能上,但很多我们更多的把注意力放到技能上,但很多时候不过多区分。
时候不过多区分。
能力的分类能力的分类自我效能感(自我效能感(self-efficacyself-efficacy):
):
是指个人对自己的能力,以及运用是指个人对自己的能力,以及运用该能力将得到何种结果所持的该能力将得到何种结果所持的信心信心或或把握程度。
把握程度。
研究发现,在实际生活和工作中,研究发现,在实际生活和工作中,对个人行为起决定作用的往往不是个对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低,而是个人的自我人实际能力的高低,而是个人的自我效能感。
效能感。
技能的分类技能的分类辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)(SidneyFine&RichardBolles)将技能分为三种类型:
将技能分为三种类型:
专业知识技能专业知识技能自我管理技能自我管理技能可迁移技能(或称通用技能,可迁移技能(或称通用技能,transferableskillstransferableskills)专业知识技能专业知识技能就是我们学习的内容,所懂得的东西。
就是我们学习的内容,所懂得的东西。
一般用一般用名词名词来表示。
来表示。
不能够迁移。
它们是一些特殊的语汇、不能够迁移。
它们是一些特殊的语汇、程序和学科内容,需要经过有意识的、专程序和学科内容,需要经过有意识的、专门的学习、培训才能掌握。
门的学习、培训才能掌握。
它的重要性常常被夸大。
它的重要性常常被夸大。
重要的是知识技能的组合。
重要的是知识技能的组合。
专业知识技能的获得专业知识技能的获得专业知识技能并非只能通过正式专业教专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。
育才能获得。
它的获取途径包括:
它的获取途径包括:
学校课程学校课程课外培训、辅导班、资格认证考试课外培训、辅导班、资格认证考试专业会议、讲座或研讨会专业会议、讲座或研讨会自学自学爱好、娱乐休闲爱好、娱乐休闲社会实践、社团活动社会实践、社团活动上岗培训上岗培训自我管理技能自我管理技能用来描述或说明人具有的某些特征。
用来描述或说明人具有的某些特征。
自我管理技能经常被看做个性品质而非自我管理技能经常被看做个性品质而非技能。
技能。
以以形容词和副词形容词和副词的形式出现。
的形式出现。
可以从非工作可以从非工作(生活生活)领域转换到工作领领域转换到工作领域。
域。
在工作中对取得成就和处理人际关系是在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。
不可缺少的。
自我管理技能自我管理技能良好的自我管理技能能够帮助个体更良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题,因此它也被称为问题,因此它也被称为“适应性技能适应性技能”。
“它们是成功所需要的品质,是个人最它们是成功所需要的品质,是个人最有价值的资产。
有价值的资产。
”活动活动讨论:
我愿意与讨论:
我愿意与样的人共事?
样的人共事?
思考:
我是这样的人吗?
符合大家所描述思考:
我是这样的人吗?
符合大家所描述的理想同事吗?
的理想同事吗?
参考参考自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表,看看其中,看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能?
哪些词汇能够描述你的自我管理技能?
他人眼中的我他人眼中的我自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表学术性强的学术性强的勤学的,博学的勤学的,博学的机敏的机敏的警戒的,警惕的,警觉的警戒的,警惕的,警觉的精确的精确的准确的,正确的准确的,正确的野心勃勃的野心勃勃的有抱负的,毅然决然的有抱负的,毅然决然的活跃的活跃的活泼的,精力充沛的活泼的,精力充沛的好分析的好分析的逻辑的,批判的逻辑的,批判的适合的适合的灵活的灵活的,适应的适应的感谢的感谢的感激的,感恩的感激的,感恩的精通的精通的娴熟的,内行的,熟练的娴熟的,内行的,熟练的能说会道的能说会道的善于表达的,擅长词令的善于表达的,擅长词令的胆大的胆大的勇敢的,冒险的勇敢的,冒险的艺术的艺术的美学的,优美的美学的,优美的攻击性强的攻击性强的强有力的,好斗的强有力的,好斗的随和的随和的放松的,随意的放松的,随意的坚持己见的坚持己见的强调的,坚持的强调的,坚持的有效的有效的多产的,有说服力的多产的,有说服力的健壮的健壮的强壮的,肌肉发达的强壮的,肌肉发达的有效率的有效率的省力的,省时的省力的,省时的留心(细节)的留心(细节)的观察敏锐的观察敏锐的雄辩的雄辩的鼓舞人心的,精神饱满的鼓舞人心的,精神饱满的吸引人的吸引人的漂亮的,英俊的漂亮的,英俊的有感情的有感情的感动的,多愁善感的感动的,多愁善感的平衡的平衡的公平的,公正的,无私的公平的,公正的,无私的同情的同情的理解的,关心的理解的,关心的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表心胸开阔的心胸开阔的宽容的,开明的宽容的,开明的着重的着重的强调的,有力的,有把握的强调的,有力的,有把握的有条理的有条理的有效率的,勤勉的有效率的,勤勉的精力充沛的精力充沛的活泼的,活跃的,有生气的活泼的,活跃的,有生气的平静的平静的沉着的,不动摇的,镇定的沉着的,不动摇的,镇定的进取的进取的冒险的,努力的冒险的,努力的正直的正直的直率的,坦率的,真诚的直率的,坦率的,真诚的热情的热情的热切的,热烈的,兴奋的热切的,热烈的,兴奋的有能力的有能力的有竞争力的,内行的,技艺精湛的有竞争力的,内行的,技艺精湛的博学的博学的消息灵通的,有文化修养的消息灵通的,有文化修养的仔细的仔细的谨慎的,小心的谨慎的,小心的康慨的康慨的乐善好施的,仁慈的乐善好施的,仁慈的喜悦的喜悦的高兴的,快乐的,欢快的高兴的,快乐的,欢快的讲道德的讲道德的体面的,有德行的,道德体面的,有德行的,道德清楚的清楚的明白的,明确的,确切的明白的,明确的,确切的富于表现力的富于表现力的生动的,有力的生动的,有力的聪明的聪明的伶俐的,敏锐的,敏捷的伶俐的,敏锐的,敏捷的公平的公平的无私的,无偏见的无私的,无偏见的心胸开阔的心胸开阔的宽容的,开明的宽容的,开明的着重的着重的强调的,有力的,有把握的强调的,有力的,有把握的有条理的有条理的有效率的,勤勉的有效率的,勤勉的精力充沛的精力充沛的活泼的,活跃的,有生气的活泼的,活跃的,有生气的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表有能力的有能力的熟练的,高效的熟练的,高效的有远见的有远见的明智的,有预见的明智的,有预见的竞争的竞争的好斗的,努力奋争的好斗的,努力奋争的流行的流行的时髦的,走俏的,现行的时髦的,走俏的,现行的有信心的有信心的自信的,有把握的自信的,有把握的坚定的坚定的不动摇的,稳定的,不屈不挠的不动摇的,稳定的,不屈不挠的志趣相投的志趣相投的愉快的,融洽的愉快的,融洽的灵活的灵活的适应性强的,易调教的适应性强的,易调教的认真的认真的可靠的,负责的可靠的,负责的有力的有力的强大的,强壮的强大的,强壮的考虑周到的考虑周到的体贴的,亲切的体贴的,亲切的合礼仪的合礼仪的适当的,有礼貌的,冷静的适当的,有礼貌的,冷静的前后一致的前后一致的稳定的,有规律的,恒定不变的稳定的,有规律的,恒定不变的朴素的朴素的节俭的,节省的,节约的节俭的,节省的,节约的常规的常规的传统的,认可的传统的,认可的大方的大方的慷慨的,无私的,乐善好施的慷慨的,无私的,乐善好施的合作的合作的同意的,一致的同意的,一致的亲切的亲切的真诚的,友好的,和蔼的真诚的,友好的,和蔼的有勇气的有勇气的勇敢的,无畏的,英勇的勇敢的,无畏的,英勇的温和的温和的好心的,温柔的,有同情心的好心的,温柔的,有同情心的周到的周到的有礼貌的,彬彬有礼的,尊敬的有礼貌的,彬彬有礼的,尊敬的乐群的乐群的爱交际的,友好的爱交际的,友好的有创造性的有创造性的新颖的,有创意的新颖的,有创意的吃苦耐劳的吃苦耐劳的坚强的,坚忍不拔的坚强的,坚忍不拔的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表好奇的好奇的好问的,爱探究的好问的,爱探究的健康的健康的精力充沛的,强壮的,健壮的精力充沛的,强壮的,健壮的果断的果断的坚决的,坚定的,明确的坚决的,坚定的,明确的有帮助的有帮助的建设性的,有用的建设性的,有用的慎重的慎重的小心的,审慎的小心的,审慎的诚实的诚实的真诚的,坦率的真诚的,坦率的微妙的微妙的机智的,敏感的机智的,敏感的有希望的有希望的乐观的,鼓舞人心的乐观的,鼓舞人心的民主的民主的平等的,公平的,平衡的平等的,公平的,平衡的幽默的幽默的诙谐的,滑稽的,可笑的诙谐的,滑稽的,可笑的感情外露的感情外露的富于表情的,易动感情的富于表情的,易动感情的富有想象力的富有想象力的有创造性的,有创意的有创造性的,有创意的可靠的可靠的令人信任的,可信赖的令人信任的,可信赖的独立的独立的自立的,自由的自立的,自由的坚决的坚决的坚定的,果敢的坚定的,果敢的勤奋的勤奋的努力的,忙碌的努力的,忙碌的灵巧的灵巧的灵活的,敏捷的,机敏的灵活的,敏捷的,机敏的有知识的有知识的学者气质的,大脑的学者气质的,大脑的婉转得体的婉转得体的机智的,文雅的,精明
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