职业生涯规划书格式参考模板GLK.docx

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职业生涯规划书格式参考模板GLK

目录

扉页2

1.认识自我，把握优势劣势5

1.1自身性格特点分析5

1.2自我性格认知6

1.3兴趣爱好分析7

1.4职业兴趣分析7

1.5职业能力分析8

1.6工作中的优势与劣势9

1.7自我认知小结10

2.认清发展环境，把握形式变化11

2.1社会环境分析11

2.2学校环境分析17

2.3家庭环境分析20

2.4环境分析小结21

3.探索人生道路，确定人生志向21

3.1毕业求职意向分析21

3.2就业形势思考23

3.3人生整体规划24

3.4宏观规划小结24

4.选择职业路线，设定职业目标25

4.1职业目标总原则25

4.2职业生涯总规划25

4.3职业生涯准备期27

4.4职业生涯实践期30

4.5职业生涯规划小结32

5.灵活调整进程，制定行动计划33

5.1调整环境背景33

5.2调整原则33

5.3备用方案34

5.4调整方案小结34

6.总结语35

扉页

基本信息

姓名：

xxx

性别：

女

年龄：

20

籍贯:

河南省XX市

所在学院:

管理学院

所学专业:

学号:

联系地址:

河南省郑州市高新技术开发区莲花街河南工业大学管理学院班

联系电话：

电子信箱：

职业目标：

北京广而告之有限公司策划总监

性格特点：

自信、乐观、热情，容易与人相处，乐于帮助别人；

理智、客观、务实，行动充满魄力，注重效率；

积极、努力、细心，责任感强；

喜欢竞争、敢冒风险；喜欢新颖、与众不同的生活；

荣获奖项：

20XX年5月荣获洛阳市“优秀团干”；

20XX年5月荣获洛阳市“优秀学生干部”；

20XX年10月加入河南工业大学管理学院学生会；

20XX年3月荣获河南工业大学“优秀学生干部”；

20XX年4月当选河南工业大学广告人协会副会长；

20XX年5月荣获河南工业大学“校园科技文化节主持人

大赛”二等奖；

20XX年6月参与的暑期社会实践荣获校A级项目；

技能特长:

良好的语言表达能力和写作水平；

擅长绘画，舞蹈，主持等文艺活动；

良好的沟通能力和人际关系，有较强的合作与适应能力；

思维敏锐，具有较强的组织、协调及管理能力，执行力强；

熟练使用Powerpoint\Word\Excel等文档工具；

实践经历:

20XX年11月组织管理学院首届“聚焦管理”新生辩论赛；

20XX年11月参与管理学院“新生文艺汇演”；

20XX年11月去郑州晚晴山庄老年公寓送温暖；

20XX年3月组织管理学院第十期“英博杯”英语演讲比赛；

20XX年4月参加“情系玉树大爱无疆”募捐活动；

20XX年5月组织广告人协会“感恩母亲”活动；

20XX年7月参加暑期社会实践“为大学生插上职场腾飞的

翅膀”；

人生信条：

BetheBestofWhateverYouAre!

做最好的自己

做最好的自己

——我的职业生涯规划书

这个世界，因为有太阳，所以才有光明；因为有大爱，所以才有温暖。

正如生命的意义决不仅仅是活着，而是为美好生活而进行的不断创造。

热爱生命，追求成功是时代赋予我们每一个有志之士的责任，不管是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中；无论是暖春还是寒冬，只要不懈努力，生活总会万紫千红。

成功不仅仅是财富和地位，最重要的是我们的成功是否对社会对他人对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自我，并获得成功带来的快乐。

青涩地开始，张扬地成长，严肃地思考，然后悄无声息地启程。

“春，岁之始也”，大学，是人生道路的春天，生命中的每一个目标在这里萌芽、成长。

在这个可以让我们自由翱翔的地方，我们求知、探索、实践，我们渴望成就、发展、收获。

逆风飞扬，搏击长空，追逐梦想，实现价值！

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

每一小步的成功，需要的不仅仅是一颗热情的心，一份无限的激情。

静下心来，用冷静的大脑理智地思索，反思自己、解剖自己、最终认识自己。

认真地规划自己的人生之路，把现实和梦想结合，顺着每一个小小的目标奋斗下去，成就我们大大的梦想！

保持仰望的姿势吧，不懈地奋斗，做自己生命的主人！

1.认识自我，把握优势劣势

两千多年前，《老子》曾说：

“知人者智也，自知者明也。

”在二十年的生活、学习、工作中，我逐渐反思自己，解剖自己，并通过北森专业人格测评系统，更加透彻地认识自己。

下面，我将从性格特点、兴趣爱好、职业兴趣、职业能力这四个方面进行自我剖析，希望能够给大家展示一个真实的我。

1.1自身性格特点分析

从卡特尔16PF报告显示中可以看出，我得分最高的为乐群性和活跃性（均9分），其次为稳定性（8分），同时在聪慧性、影响性、敢为性、想象性和自律性几个方面也得分较高（均7分）。

说明我是一个外向、热情、乐观的人，对人对事，热心而富有感情，容易与人相处，情绪稳定而成熟，理智客观面对现实，行动充满魄力，愿意参加或组织各种社团活动，有较强的合作与适应能力，能维持团体精神，振奋士气。

1.2自我性格认知

性格及职

业价值观

优点

缺点

自信

开朗大方，在多方面有优势，综合能力较强，有较强的竞争意识

不容易意识到自己的理想与现实之间的差距，容易好高骛远

乐观

能够较好地面对挫折困难，抗打击力较强

危机意识不强，容易忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想

敏感

比较细心，考虑别人的感受，乐于帮助别人，看重个人的价值

受身边环境影响比较明显，容易优柔寡断，不够稳重

随和

具有一定的亲和力、包容力，更乐于赞赏别人而非指责和批评

同时取悦于太多的人；对个体的关注度不够重视

责任感

做事认真负责，执行力强；一旦做出选择，就会约束自己完成

要求过高，有时候吹毛求疵；由于追求完美主义，可能会拖延工作任务

完美主义

独立自主

凡事能够独立思考，拥有独立完成工作的能力

固执地不按照逻辑和事实调整自己的看法，容易局限在自己的想法里

1.3兴趣爱好分析

兴趣爱好

具体行动

优势

阅读、写作

阅读广泛，视野开阔；文笔出色，多次参加征文比赛并获奖；喜欢经营BLOG

语言功底较好，写作能力佳，能够很好地表达自己的思想

绘画

专业学习国画并获奖，学生期间经常参与海报，宣传板的设计

视野开阔，有一定的美感欣赏力

旅行

“读万卷书，行万里路”在假期和朋友策划并实行自助游

开阔眼界，有一定的行动力，组织力

设计

对各种平面设计很感兴趣，喜欢广告、摄影

思维较为活跃、开阔，有一定的创新力

舞蹈主持

学生期间参加文艺晚会舞蹈排练，主持人大赛，并取得较好成绩，对文艺活动有一定兴趣

言语能力较好，与人交谈、沟通有效，善于与人交际

1.4职业兴趣分析

根据人才素质测评报告对我职业兴趣趋向的分析可以看出：

艺术型和事业型的职业最符合我的个人特质。

艺术型：

追求个性，有艺术细胞和想象力，喜欢创新。

事业型：

喜欢影响和说服别人，具有组织领导才能，健谈乐观、有活力。

我的具体情况是与测评报告反映情况基本一致，喜欢新颖、与众不同的生活；喜欢竞争、敢冒风险；喜欢创新，不走寻常路，深信跳出常规才能活得精彩。

平日里在自己喜欢的工作领域里精力充沛，有自信，同时也很注重效率、为人务实。

而在自己不擅长的领域很难去提升自己的兴趣，发挥自己的能力。

1.5职业能力分析

1.5.1与他人关系方面：

【解释】对待他人很热情，容易与人交往，活泼，健谈。

在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢。

对多数人能较为公开展示自我，比较直率。

独立性不是很强，但也不经常依赖他人。

1.5.2决策能力方面：

【解释】学习能力较好，反应较快;既遵循常规，又保持一定的开放性。

即关注事情的细节，又能从广阔的思路考虑问题;做判断和决策的时候，能够在权衡感性和理性两个方面的需求。

1.5.3做事风格方面：

【解释】对新事物和新观念并不排斥，同时能够考虑到传统的行为标准。

倾向于灵活运用规则，经常能有效解决实际问题。

比较能够克制自己，对事情能够进行事先计划和组织，有时候也会较为放任。

1.6工作中的优势与劣势

1.7自我认知小结

通过自己的深度剖析，以及专业的人格测试，我将选择公益广告公司的策划总监做为自己的职业奋斗目标。

从综合特质上来看，我认为自己是一个乐观开朗，喜欢挑战，兴趣广泛的人，人生目标明确并有完成的决心与毅力；

从能力优势上看，我勇于挑战，意志顽强，在逆境中不失斗志；能够在现实与创新，理性与感性中寻找平衡点；工作上积极主动，注重效率，为人务实。

从人际关系上看，我的社交能力强，活泼热情，能够与人轻松沟通并获得广泛的人际支持，具有良好的人际交往技巧；

从自身兴趣与职业目标上看，我的兴趣与目标具有一致性，为我提供了充足的工作动力，在愉悦的心情中得到人生的满足。

总体而言，工作与生活中的成就感会激励我不断前进，不喜欢原地踏步，具困难度的挑战会让我生活在兴奋与激情中，有远大的目标与企图，并且会不断朝目标前进。

我坚信：

我可以实现我的职业目标。

2.认清发展环境，把握形式变化

只有把自身因素和社会条件做最大程度的契合，才能在现实中避害趋利，使职业生涯规划更具实际意义。

通过人格职业测评、网上资料查阅以及周围亲戚朋友深入谈话等途径，我对影响职业选择的相关外部环境做了较为系统的分析，为以后自身的发展进行更为切实可行的方案。

2.1社会环境分析

2.1.1大学生就业环境分析

2.1.1.1高校毕业生就业形势严峻

随着近年来高校的不断扩招，毕业生人数骤增，国家人力资源和社会保障部门的最新统计数据显示：

20XX年，全国高校毕业生为630万人，比20XX年的611万多19万人，就业形势非常严峻。

加上往年毕业而未能就业的高校生，就业大军高达1000万人，可见我国面临的是高校扩招后最严峻的一次就业大战。

2.1.1.2第三产业就业分析

据国家统计局今天发布的改革开放经济社会发展成就系列报告,经过改革开放30年，我国三次产业结构不断优化升级，基本实现了由工农业为主向一、二、三次产业协同发展的转变，现代经济的结构性特征越来越明显。

1979—20XX年，我国第一产业年均增长4.6%，第二产业增长11.4%，第三产业增长10.8%。

伴随着经济结构的大调整，70%的就业人口从事农业的局面有了很大的改观.

我国自1978年到20XX年为止各产业就业人数的比重发生重大变化，如表所示：

服务业的大发展，是改革开放30年来我国产业结构调整最鲜明的特征。

电子商务、信息传播、金融保险、房地产、现代物流、旅游等一大批现代服务业呈加速发展态势。

21世纪中国将完成由计划经济向市场经济转轨，由传统文化向现代文化的转型，无论从何种意义来说，都要求我们把提高人的整体素质、建立新的伦理道德规范提到重要日程上来。

第三产业中，公益广告行业是社会和谐的标志。

公益广告关注的中心是人与人、人与社会、人与自然的和谐发展。

而公益广告正是以短小轻便、喜闻乐见的形式针对现实时弊和不良风气进行善意的规劝和引导，在帮助解决人类面临的诸多生态挑战和社会问题的过程中，有着不可替代的重要作用。

社会发展需要公益广告，而公益广告又是面向全社会的。

2.1.2公益广告行业分析

公益广告作为广告家族的一个特殊成员，越来越受到全社会的关注。

在西方发达国家，参与公益广告被看成媒体成熟的表现，企业肩负社会责任的表现，也是社会进步的表现。

公益广告已被广泛运用于传达政府意识、疏导社会心理,缓和社会矛盾等方面，并取得了十分显著的效果，是“使社会变得更好的重要力量”。

目前在美国，日本等发达国家公益广告已经深入民心，有一整套健全的公益广告发展机制和模式。

因此，随着我国文明及和谐社会建设的推进，公益广告也有着很大的发展空间。

尽管我国公益广告发展起步晚，目前全社会科学意识仍处于相对较低的水平，与其它发达国家相比较，中国的公益广告水平仍相对滞后，发展过程不平衡，导致了一些比较明显的缺陷。

虽然，我国公益广告发展起步晚，但是进步却很快，在我国，公益广告事业近年来也有了长足的发展。

各大城市的公共汽车、道路、显示屏、公共场所的公益广告已十分常见。

媒体上的公益广告也迅速

但近年来，公益广告不断发展壮大，受到了政府、企业以及广大民众的热切支持。

一些知名企业不断加大对公益事业的投入，比如：

联想、万科、诺基亚、网易等等；传统的广告公司不断加强公益广告的宣传制作，比如：

广而告之有限公司、夏桑广告公司等；大的公益广告门户网站相继开放，比如：

中华公益广告网、公益中国网等；这些都为公益广告事业的发展奠定了良好基础。

2.1.3电子商务行业分析

2.1.3.1我国电子商务的发展现状及趋势

  二十一世纪是信息化的时代，在全球信息化大势所驱的影响下，信息服务业已成为21世纪的主导产业，正引领着我国的电子商务不断的完善和发展，我国的电子商务市场将成为各个国家和各大公司争夺的焦点。

调查以及专业预测显示：

虽然我国电子商务发展起步较晚，但势头较强，政府也在积极推进电子商务的发展，政府级电子商务总体框架基本确立，目前中国1000万中小企业中，已有1/4的企业开始尝试并熟练运用电子商务工具。

据专家预测，中国电子商务这几年的发展速度在40%，未来几年可能会超过50%。

从以上数据显示，我国的电子商务正如火如荼的发展。

2.1.3.2电子商务专业学生当前的就业情况分析

  近年来，随着全球电子商务高速增长，我国电子商务也急剧发展，由于互联网用户正以每年100%的速度递增，该行业的人才缺口相当惊人，预计我国在未来10年大约需要200万名电子商务专业人才。

据已登记电子商务企业统计：

初步估计，未来我国对电子商务人才的需求每年约20万人，而我国目前包括高校和各类培训机构每年输出的人才数量不到10万人。

人才总量不足已成为制约我国电子商务发展的瓶颈。

2.1.3.3电子商务专业岗位群细分

一般来说，电子商务人才分为技术型人才、商务型人才和综合管理型人才，简要介绍：

细分岗位方向

简介

技术类人才岗位方向

电子商务平台设计（代表性岗位：

网站策划/编辑人员）、电子商务网站设计（代表性岗位：

网站设计/开发人员）、电子商务平台美术设计（代表性岗位：

网站美工人员）

商务类人才岗位方向

企业网络营销业务（代表性岗位：

网络营销人员）、网上国际贸易（代表性岗位：

外贸电子商务人员）、新型网络服务商的内容服务（代表性岗位：

网站运营人员/主管）、电子商务支持系统的推广（代表性岗位：

网站推广人员）、电子商务创业。

综合管理人才岗位方向

电子商务平台综合管理（代表性岗位：

电子商务项目经理）、企业电子商务综合管理（代表性岗位：

电子商务部门经理）

美国IDC公布的全球因特网普及情况调查结果显示，“虽然全球经济正在衰退，但是因特网人口还是在稳步增加。

20XX年中国网民过3.6亿，这个数字每年还在以30％的速度增长。

巨大的上网人数，必将带来了巨大的商机。

网上巨大的消费群体特别是企业的商务习惯变化，给网络营销岗位提供了广阔的空间。

2.2学校环境分析

我所就读的河南工业大学，坐落于黄河之滨的河南省省会郑州市。

学校秉承“崇尚科学，勇于探索，报国兴学，自强不息”的工大精神，坚持“明德求是拓新笃行”的校训，发扬“勤奋诚信“的校风，为培养高素质应用型人才人才提供优良的学术环境。

管理学院创建于1985年，学院自1994年开始招生本科生，20XX年开始招生硕士研究生，现有管理科学与工程省级一级重点学科，与经济贸易学院共建产业经济学省级重点学科；有管理科学与工程一级硕士点以及企业管理、技术经济及管理、旅游管理3个二级学科硕士点；开设有电子商务、物流管理、旅游管理、市场营销、会计学、工商管理6个本科专业，形成了物流管理、电子商务2个特色专业，电子商务专业被评为国家特色专业建设点。

2.2.1电子商务专业

河南工业大学电子商务专业始建于1999年开设的市场营销电子商务方向，20XX年经教育部批准，成为正式开设电子商务专业的96所本科院校之一，也是河南省首家开办电子商务本科专业的院校。

20XX年开始招收电子商务专业方向的硕士研究生。

20XX年被评为河南省名牌专业建设点，20XX年被评为国家级特色专业建设点。

20XX年成为全国高校电子商务专业建设协作组19个常务理事单位之一；20XX年电子商务实验室成为河南省第一个通过省级评估的文科实验室；20XX年发起成立了河南省高教学会电子商务分会，并组织召开了第一届、第二届河南省高校电子商务专业建设研讨会；20XX年本专业被评为河南省名牌专业建设点；20XX年《电子商务概论》课程被评为河南省精品课程。

2.2.2师资队伍

电子商务专业拥有专职教师15名，兼职教师2名。

其中教授3名，副教授4名，讲师10名；具有博士学位教师5名，具有硕士学位教师12名。

20XX年电子商务教学团队被评为河南省省级教学团队。

本专业师资队伍中，河南省优秀专家1名，河南省教学名师1名，河南省高校创新工程培养对象2名，河南省新世纪优秀人才资助计划对象1名，河南省教育厅学术科技带头人3名，河南省青年骨干教师1名。

另外，20XX年1名教师被评为第二届全国电子商务竞赛最佳指导教师，20XX年、20XX年3名教师分别获得第一届、第二届全国电子商务竞赛银奖。

2.2.3人才培养

确立了“商务应用型”电子商务专业特色培养模式，设计了“案例教学”与“商务应用实践”相结合的商务应用能力提升系统，搭建了以“创业设计”为切入点的商务知识和商务应用能力整合平台，构建了以“校企结合”为主的商务应用能力培养保障体系。

多名同学分别获得中国电子商务大赛金奖、全国大学生“挑战杯”竞赛三等奖、教育部电子商务“三创”大赛铜奖、河南省电子商务技能竞赛金、银奖。

本科毕业生分别在阿里巴巴、新浪网等互联网企业从事经营管理工作，在中国移动、中国电信、飞利浦等传统大型企业以及河南黎明重工等中小企业从事电子商务应用工作，在国内30余所高校从事教学工作，另外还有20余组毕业生实现自主创业。

2.3家庭环境分析

类别

家庭环境分析

家庭背景

我出生于一个普通知识分子家庭，独生子女，有一个坚强，严厉的父亲和民主，慈爱，思想进步的母亲

经济状况

虽然生活条件舒适，但谈不上优越，有足够的经济能力支持我未来的计划，为我追求梦想提供坚实的后援，让我没有后顾之忧

家庭影响

在学业上严格要求、充分支持；学习之余，给予广阔的发展空间，参加美术、舞蹈培训，注重综合素质的培养；在平日生活中，家教严格，恩威并施，注重品格修养的提升，。

因此，培养了我坚强、独立的性格，广泛的兴趣爱好以及良好的基本素养，适应力、竞争力较强，思维开阔，有远大的理想抱负

家庭期望

家人对我的期望很高，所谓“望子成龙，望女成凤“，希望我能够依靠自己的力量成就梦想，从小各方面表现优秀的我没有像许多同龄孩子们一样被溺爱和宠坏，同时在经济上、思想上给予充分的支持，成为为我追求梦想坚实的后盾

2.4环境分析小结

通过对社会环境，职场环境以及毕业环境的客观、全面分析，我清醒地确立了自己的奋斗目标，从多方面结合了我的职业能力和职业兴趣，最终选择进行研究生深造，攻读广告学（广告媒介方向），进一步提升自己。

毕业后，进入公益广告公司（北京广而告之有限公司）从事广告策划工作，最终以广告策划总监为自己的奋斗目标。

一名优秀的策划总监需要优秀的统筹、分析、综合、归纳能力和严谨的逻辑思维能力；对广告有深入的认识，对项目有独到的理解能力； 同时思维敏锐，具有较强的组织、协调及管理能力，执行力强，有良好的团队合作精神，能带领项目组从容面对压力。

结合自身的职业性格特点，我认为我有能力并渴望为这个职业目标而不懈奋斗，因此，在未来的几年里，我将制定详细地计划，为我的理想而不断奋斗！

3.探索人生道路，确定人生志向

英国著名的哲学家怀特海说过：

“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望。

”只有站起来，向社会、历史、未来、生活的各个方面放眼展望，才能把握住恰当的目标，促进自己全面发展。

下面我将从宏观进行人生职业规划：

3.1毕业求职意向分析

我的想法在理论上可以分为毕业后求职就业、攻读研究生、出国留学、创业，四种路径可以说是各具优势，但也各有其不足的一面：

选择分析

收益分析

制约瓶颈

抉择

求职就业

1.在同届学生出国或读研的三年内我可以节省大概有6万元储蓄

2.社会是一所很好的大学，工作中锻炼实际操作能力，社会能力大大提升，积累经验

3.建立了广阔的人际关系网

1.求职前社会经验不足，浪费大量的时间和经历；

2.门槛低，起点较低；

3.2－3年后可能会遇到学历的限制；

出国留学

1.留学生工资一般比国内同水平学生高，约12－15万年薪

2.锻炼了新的思维方式，处事应该更加科学

3.掌握更加多高新科技和管理办法以及别人所没有的海外关系，外国语言能力较强

1.每年20万元，两年至三年下来需40至60万元

2.两到三年的外国生活，回国需适应过程

3.海归后朋友圈子可能相对变窄了，人际关系网需重新建立

创业

1.通过努力，开拓了自己的一片天空

2.现状和前景大好，经营成功的话，收入是打工所不能比的

3.相对上班一族自由

4.建立广阔的人际关系网络

1.创业初期竞争激烈，不容易生存

2.大学刚毕业，人脉不充分，经验严重不足，多方面原因可能造成的时间、金钱耗费，没有效益

读研

1.毕业后年薪比本科学历高1.5万左右

2.思考问题的能力比本科毕业时更强

3.心智更加成熟，应该会比本科毕业时更快地适应新环境

4.拓展了交际圈，同时在学科专业上进一步提升自己，求职资本提升；

1.准备研究生考试耗费大量时间和精力

2.每年约1.5万，三年下来大概需4.5

3.三年求学时间使自己较缺乏社会经验

3.2就业形势思考

分析项目

内容

选择

冷门职业和热门职业

1.热门职业一般薪酬高，“但我们决不能以此定职业，必须分析自己的能力所长，对已经表露出来的职业兴趣和职业特长要特别珍惜，尽量寻找符合自己特长的职业。

即使一时无法就职自己喜欢的职业，也没有关系，可以在以后工作中逐步调整。

2.中国有句老古话：

“三十年河东，三十年河西”，但是职业稳定的概念却是相对的，现在即使是公务员，也有淘汰机制。

选择符合自己职业兴趣和职业特长的职业，比如：

广告策划，网络营销

大公司和小企业

1.大公司优点很多，比如有良好的福利、晋升、培训体系，大公司的经历为以后求职带来便利。

但是缺点也很明显，因为大企业人才济济和分工过细、过明确，长处不易被发现，其他能力可能很难得到锻炼。

2.在小公司工作，公司机制可能不完善，文化氛围不浓厚，但可能身兼数职，有利于才能展示，职业发展空间可能会更广阔。

有着良好文化氛围的大公司，并且最好是外资企业，接收更多的锻炼和熏陶，完善自己

大都市和小城镇

1.大都市：

人才多，机会多，生活待遇相对较高，对人才的要求也更高，不容易展示自己的能力；

2.小城镇：

对人才的需求多，门槛相对较低，容易受到重用。

但整体竞争环境，人才机制不够完善；

大都市，喜欢较有挑战的生活，希望能向更多优秀的人才学习，获得更多的提升

3.3人生整体规划

阶段

面临问题

致力方向

目的

学习阶段

大学

学习、活动、社会实践的协调

以学业为主，在此基础上对社会作一些了解，积极参与社会实践，简单实习

综合素质提升，加强对社会的了解

研究生

学习与工作的协调

以工作发展方向为主，加强专业技能提升，参加广告公司实习

为一份稳