康复健康指导.docx
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康复健康指导.docx
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康复健康指导
胁痛
1.起居方面:
起居有常,勿劳累,保证充足睡眠,慎防风寒。
2.饮食方面:
饮食有节,合理搭配。
多食蔬菜、水果。
勿食生冷、油腻、煎炸之品。
禁烟酒。
食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主;可选用萝卜、青菜、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等。
如:
山楂甲鱼汤。
3.用药方面:
肝胆湿热:
龙胆泻肝汤,可清热利湿;肝郁气滞:
柴胡疏肝散,可疏肝解郁;瘀血内停:
血府逐瘀汤,可活血化瘀;肝阴不足:
一贯煎,可养阴止痛。
4.情志方面:
畅情志,忌恼怒。
保持乐观情绪,积极配合治疗。
5.康复保健:
病情稳定后鼓励病人适当运动,如散步,打太极拳,练八段锦等,增强免疫力,保护人体正气。
1.山楂甲鱼汤
【原料】甲鱼1只(约500克),生山楂30克。
【制法】将甲鱼去头,洗净,与生山楂共放砂锅内,加清水适量煮至甲鱼肉烂熟,即可食用。
食肉饮汤,每周1次。
【功效】理气活血。
积聚
1.起居方面:
慎起居。
病室空气新鲜流通。
包块较大者卧床休息。
长期卧床者应该注意口腔和皮肤的清洁。
2.饮食方面:
饮食应清淡、营养、细软、易消化,多食新鲜蔬菜和水果,忌食肥腻、煎炸、辛辣、硬固食品。
食疗方可选用:
山楂煮蜜糖水饮服。
3.用药方面:
应遵医嘱根据病情选用药物,如肝郁气滞证者,可疏肝理气,用药如:
逍遥散;食滞痰阻证者,可理气化痰,用药如:
六磨汤;气滞血阻证者,可理气消积,活血散瘀,用药如:
柴胡疏肝散合失笑散。
瘀血内结证者,活血化瘀,如血府逐瘀汤。
4.情志方面:
忌恼怒,保持乐观情绪,情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。
积极配合治疗。
5.康复保健:
日常生活注意个人卫生,病情稳定后鼓励病人适当运动,如散步、打太极拳、练八段锦、慢跑等有氧运动,增强免疫力,保护人体正气。
山楂煮蜜糖水
【原料】山楂肉40g,布楂叶40g,蜜糖适量。
【制法】①山楂肉、布楂叶分别用清水洗干净,放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后改用中火煲1小时左右,去渣,备用。
②将适量蜜糖注入杯内,冲入山楂肉、布楂叶煎液,搅拌使糖溶化,即可以饮用。
【功效】糖水有清热消滞、活血解毒、滋阴润燥之功。
适用于饮食积滞、消化不良、胃脘满闷、肚腹饱胀、不思饮食等病症。
臌胀
1.起居方面:
起居有常,勿劳累,慎防风寒。
2.饮食方面:
饮食有节,合理搭配,控制水钠输入,宜营养易消化、清淡可口多样化。
禁烟酒、勿食油腻、煎炸、硬固、辛辣刺激之品,食谱以鱼、赤小豆、绿豆、瘦肉、大蒜、苡仁等,如鲤鱼赤小豆汤、赤小豆薏仁粥等。
3.用药方面:
遵医嘱用药,气滞湿阻者使用如柴胡疏肝散合胃苓汤以行气化湿;寒湿困脾者,可使用实脾饮以散寒化湿;脾肾阳虚者,可使用附子理中丸以温补脾肾。
4.情志方面:
畅情志,忌恼怒。
保持乐观情绪,积极配合治疗。
5.康复保健:
注意个人卫生。
病情稳定后鼓励病人适当运动,如散步、打太极拳、练八段锦等,增强免疫力,保护人体正气。
鲤鱼赤小豆汤
【原料】鲤鱼200克,赤小豆100克,姜10克,陈皮20克等。
【制法】鲤鱼去除肠肚、腮、磷等杂物,头一剖两半;赤小豆去杂洗净,鲤鱼稍稍过油;砂锅中放水,量多些,把赤小豆、鱼头、鱼尾、鱼段一起放入,加姜、陈皮同煮,先用中火烧开,再改用文火慢慢炖,豆烂汤浓时关火即可。
【功效】健脾行水,利水祛湿,消涨除肿。
淋证
1.起居方面:
起居有常,注意四时气候变化,防寒保暖。
节房事,勿劳累。
2.饮食方面:
饮食宜清淡,多食蔬菜水果,忌辛辣、煎炸、肥腻、烟酒等刺激之品。
少食或不食肥甘烟酒之品。
平时多喝水,可用中药车前子、玉米须、金钱草、郁金等煎水代茶饮。
食疗可用:
茅根瘦肉汤、葫芦瓜糖水。
3.用药方面:
遵医嘱按时服药,不要自行中断,以免复发;定期复查,如出现尿频、尿急、腹痛、血尿等症要及时就医。
同时要少食大补之品,如鹿茸、狗肾等。
4.情志方面:
畅情志。
保持乐观情绪,心情舒畅,情绪要稳定、愉快,避免忧思恼怒。
积极配合治疗。
5.康复保健:
节制房事,不可过度,女性患者性事之后要及时排尿,保持外阴清洁,禁止盆浴,注意经期、妊娠期、产褥期卫生。
加强个人卫生,防止尿路感染诱发本病。
加强锻炼如散步等,以增强体质,保护人体正气。
1.茅根瘦肉汤
【原料】鲜茅根150克,猪瘦肉250克。
【制法】将猪肉切成块,与茅根一起加水适量煮熟,酌加调料。
分次喝汤吃肉,可常服。
【功效】清热利湿通淋。
2.葫芦瓜糖水:
葫芦瓜500克,白茅根200克,白糖适量。
葫芦瓜连皮切块,同白茅根水煎,加糖调味服。
每日2次。
适合膀胱湿热型。
水肿
1.起居方面:
起居有常,保暖防寒,注意季节气候变化,慎防风寒;居住避湿,不涉水冒雨,保持皮肤清洁。
2.饮食方面:
饮食宜清淡易消化,忌辛辣、肥腻、海腥。
平时可用黄芪、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮,尿蛋白不退者,可用黄芪、鲤鱼烧汤服食。
积极治疗肾炎、心衰、高血压、贫血等原发病。
3.用药方面:
遵医嘱按时服药,激素剂量不得随意增减。
4.情志方面:
畅情志,节房事,不可纵欲过度,保持乐观情绪,避免忧思恼怒。
积极配合治疗。
5.康复保健:
适当参加体育锻炼如散步、慢跑等有氧运动,增强免疫力,保护人体正气。
1.商陆粥
【原料】商陆10克,粳米100克,大枣5枚。
【制法】先将商陆用水煎40分钟,去渣取汁。
然后加入粳米、大枣煮成粥。
每日2次。
【功效】利水消肿。
2.芪蒸鹌鹑:
将鹌鹑2只宰杀洗净切块。
黄芪20克切片,与鹌鹑肉、葱、姜一同入砂锅,加入清水适量,用旺火煮沸,再转小火慢煲至鹌鹑肉熟烂,加精盐调味即成。
吃肉喝汤,每日1次。
有益气补脾,利水消肿之效。
肾衰
1.起居方面:
慎起居,重症者应卧床休息,轻者可适宜活动。
注意皮肤及口腔护理、勤洗澡,皮肤瘙痒甚时勿搔抓皮肤。
勤漱口,经常翻身,预防口腔感染及压疮发生。
2.饮食方面:
饮食宜低盐、低脂、优质低蛋白,忌食豆制品、动物内脏、生冷、海鲜类之品。
脾肾两虚证可选枸杞子粥以益气健脾,补养肾血;浊邪内聚证可选槟榔粥以芳香化浊,泄热解毒;血瘀络阻证可选桃仁粥以活血通络。
食疗方可用:
海鲜豆腐汤、参枣汤。
3.用药方面:
遵医嘱服药,中药汤剂浓煎,少量频服,注意服药禁忌,不可擅自换药,减量,停药。
4.情志方面:
保持乐观积极的心态,消除紧张及悲观情绪。
5.康复保健:
体弱、虚证的患者,以静为主,辅以轻度活动;实证或急性病患,在病情严重时静卧休息,待症状减轻以后,可循序渐进恢复活动。
病情平稳时,在允许的情况下,到户外做适当运动,如散步。
1.海鲜豆腐汤
【原料】馄饨皮40克,猪肉、虾仁各40克,鸡蛋1个,豆腐100克,青菜50克,胡萝卜少许,上汤500毫升,淀粉、猪油、味精各适量。
【制法】将虾仁和猪肉剁碎,加入半个鸡蛋,放入少许葱、盐、味精、生粉后边拌匀,用馄饨皮包成一个个馄饨。
将剩下的半个鸡蛋打散放在豆腐中,加味精、盐、猪油、生粉拌匀,倒入菜盘中,上面放胡萝卜、青菜叶,隔水蒸熟。
用锅煮1大碗水,加味精、盐,水沸,倒入馄饨,煮10分钟,倒入菜盘中的各物即成。
【功效】补肾壮阳、补充蛋白质的功效。
亦适用于慢性肾功能衰竭多尿期。
2.参枣汤:
人参(或西洋参)益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6克加红枣6枚,共煮内服。
对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。
胎漏、胎动不安
1.起居方面:
避风寒,慎起居,注意卧床休息。
阴道流血时应绝对卧床、静心休养;肾虚症宜多休息,有滑胎史者,其休息一般超过上次流产的日期;气血虚弱症应避免劳累,保证睡眠;血热者,绝对卧床休息,衣被不宜过暖。
2.饮食方面:
孕期饮食多样化,多吃鱼、肉蛋、动物内脏、牛奶、蔬菜水果,以提供胎儿生长发育的需要,可选用一些食疗方,如:
鲤鱼粥等,避免油腻、辛辣、生冷或碍胎之品(包括中、西药物),忌烟酒。
3.用药方面:
遵医嘱根据病情服药。
肾虚、气血虚弱的患者,补肾健脾,宜文火久煎,饭前温服;血热或血瘀患者宜清热凉血、养血安胎或活血消瘕,宜文火久煎,饭后微温服;有恶心、或伴有呕吐等症状时,可根据孕妇不同的情况分2~3次或多次服下。
4.情志方面:
调畅情志,保持情绪稳定,解除不必要的顾虑和紧张情绪,抑郁、恼怒、悲伤均可影响气机,使气血逆乱,胎失载养。
5.康复保健:
避免负重、攀高、防止跌扑;保持会阴清洁。
严禁房事,避免灌肠及阴道检查,防止再度出血。
1.鲤鱼粥
【原料】鲤鱼1尾(约500克左右)、苎麻根20克、糯米50克、葱、姜、油、盐各适量。
【制法】将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂,洗净切片煎汤。
再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣取汁,加入鲤鱼汤中,并加糯米、葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥即可。
早晚温热食用,连服5日。
【功效】安胎、止血、消肿。
适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
2.鲤鱼(重500克),留鳞去肠杂,糯米75克,陈皮、生姜适量,同煮粥,溶入阿胶15克,用少量食盐调味食用。
带下病
1.起居方面:
慎起居,避寒湿,防劳累,节房事。
2.饮食方面:
合理饮食,以清淡、易消化、富有营养之品为宜,忌食辛辣、油腻、煎烤之物。
可选用一些食疗方,如三味薏米羹等。
3.用药方面:
应遵医嘱服用药物,中药汤剂一般宜温服,观察服药后的效果。
4.情志方面:
畅情志,做好心理疏导,保持精神愉快,安心养病。
5.康复保健:
勤剪指甲、勤洗手,防止抓伤皮肤,遵医嘱每日坐浴熏洗。
注意经期卫生,保持外阴、卫生垫、内裤等清洁,提倡淋浴忌盆浴。
清洗会阴部的用具应清洁,专人专用。
1.三味薏米羹
【原料】薏米、山药、莲子各30克。
【制法】以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥。
早晚食用,连用7日。
【功效】健脾益气,化湿止带。
2.冰糖冬瓜仁汤:
将冬瓜仁30克洗净,碾成粗末放入碗内,加入冰糖30克与适量水,隔水炖服,每日二次,连服数日。
也可用白木槿花9克、椿根皮15克加水煎服,每日二次。
异位妊娠
1.起居方面:
慎起居,节劳欲。
保守治疗期间注意卧床休息,宫外孕已破裂的患者,绝对卧床休息,勿搬动患者及按压下腹部,并尽量减少改变体位和增加腹压的动作,如咳嗽、用力大便等。
2.饮食方面:
注意饮食调养,进食易消化、高蛋白、高维生素及含铁丰富的食物,如鸡、鱼、猪瘦肉、蛋类等血肉有情之品,可用大枣、当归、阿胶等补血养血。
食疗可用:
虾仁海参羹。
3.用药方面:
应遵医嘱服药,异位妊娠未破裂者服用活血化瘀,消瘕杀胚中药汤剂,宜饭前温服、对异位妊娠稳定型、包块型的患者应用活血化瘀、佐以益气的汤剂,宜饭后温服。
4.情志方面:
保持心情的平和,畅通情志,积极配合治疗。
5.康复保健:
保持外阴清洁,每天外阴清洗,大小便后清洁外阴,防止感染。
保持大便通畅,大便秘结时可服润肠通便的食品,如蜂蜜等。
禁止灌肠,避免造成宫外孕妊娠破裂。
1.虾仁海参羹
【原料】海参150克,虾仁若干,其他佐料。
【制法】先将海参放锅内,加清水,用小火烧开后离火,发胀至软,剖开刮净内脏,洗净后再用开水烧开炯至发透,切成肉丁;把虾仁用黄酒浸软。
锅内放鸡汤,人海参、虾仁,加盐后煮沸20分钟。
加味精、胡椒粉,湿淀粉勾薄芡,装入场盆,即可食用。
【功效】虾仁含丰富的蛋白质、磷、铁、维生素,能补肾壮阳;海参填精益髓,助阳益阴。
2.生地黄鸡:
生地黄250克,乌鸡1只,饴糖150克将鸡去毛,肠肚洗净,细切,地黄与糖相混匀,纳鸡腹中,隔水蒸熟,不用盐醋等调料。
本方具有滋阴清热之功。
骨关节病
1.起居方面:
起居有常,劳逸结合,保证充足睡眠,进行适当的户外活动。
2.饮食方面:
宜清淡、营养丰富之品。
多食用富含钙质的食品,例如牛奶、豆制品、虾、鱼、海带、木耳、黑芝麻。
戒烟限酒,忌食生冷、硬固、油腻之品。
可选用一些食疗方,如三七丹参粥、冬瓜薏仁汤等。
3.用药方面:
应遵医嘱用药。
4.情志方面:
畅情志,保持心情舒畅、乐观,积极配合治疗。
5康复保健:
可采取一些中医保健的方法进行康复,如艾灸、涂药等方式。
进行合理锻炼,避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动,适当选择散步、打太极、练八段锦、骑自行车、游泳等有氧活动。
1.三七丹参粥用法
【原料】三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克,粳米300克
【制法】将三七、丹参、鸡血藤洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。
每次随意食用,每日1剂。
【功效】活血化瘀,通络止痛。
主治瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛。
2.冬瓜薏仁汤用法:
冬瓜500克连皮切片,与薏苡仁50克加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。
每日1剂,随意食之。
功效:
健脾,清热利湿。
主治膝关节骨关节炎,证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。
骨质疏松症
1.起居方面:
起居有常,注意劳逸结合,保证睡眠,可适当的进行户外活动,居室环境清洁干燥,保持良好通风,温湿度适宜。
2.饮食方面:
保持饮食均衡,多食用富含钙的食品,例如牛奶、豆制品、虾、鱼、海带、木耳、黑芝麻。
戒烟限酒,少食高糖、高脂、高盐类食物。
可选用一些食疗方,如黄豆猪骨汤等。
3.用药方面:
遵医嘱,可用补肾活血剂治疗骨质疏松症。
服药期间,忌生冷及寒冷食物,同时避风寒,以免加重病情。
4.情志方面:
注意保持心情开朗,保持良好的精神状态。
5.康复保健:
多晒太阳,有利于钙质的吸收。
防止各种意外伤害发生,根据体质选择适当户外活动,如跑步、网球、太极拳、八段锦等,也可以选择舞蹈、气功、广播体操等。
要坚持进行长期的锻炼,这样不仅使人感到心情愉快、精神爽,而且骨质坚硬,不易骨折,身体更健康。
黄豆猪骨汤
【原料】鲜猪骨250克、黄豆100克。
【制法】黄豆提前用水泡6~8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。
每日1次,每次200毫升,每周1剂。
【功效】有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
腰椎间盘突出症
1.起居方面:
起居有常,劳逸结合,慎防风寒,病人疼痛严重时,要卧硬板床休息,铺厚垫1-2周,包括床上大小便,采用整体翻身及侧身起床的方法。
2.饮食方面:
节饮食,注意饮食调养,进食容易消化、高蛋白、高维生素的食物,多吃蔬菜,水果及豆类食品,少食刺激性食物,如辣椒、蒜等。
戒烟、适量饮酒。
保持二便通畅。
食疗方可用:
枸杞水鱼补肾汤、腰花汤等。
3.用药方面:
遵医嘱用药。
4.情志方面:
畅情志,做好心理调适,配合治疗。
5.康复保健:
可采用一些中医技能进行保健,如拔火罐、耳穴埋籽等。
杜绝无准备的弯腰、持重物、急转、猛蹲、骤起等动作,防止再次受伤。
体力劳动者、长途旅行时应戴腰围以保护腰部,减少同一体位工作时间,注意劳逸结合的原则,避免易引起复发的因素,从而有效地降低复发率。
1.腰花粥
【原料】猪腰子1副,粳米65克,葱白、姜片、料酒、精盐、鸡精各适量。
【制作】将猪腰子洗净,去筋膜,切成小块,放入沸水中烫一下。
将粳米洗净,放入锅中,加清水适量,用小火熬成粥,调入腰花、精盐、料酒、葱白、姜片、鸡精,煮沸后即可食用。
【功效】适用于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、酸痛、行路艰难的患者。
2.枸杞水鱼补肾汤:
水鱼(鳖)1只切块,与枸杞子、山药各30克及熟地15克。
红枣6个、生姜3片共入炖盅,加适量水,大火烧沸后改小火炖1小时。
随量饮汤吃肉,隔日1剂。
有益气养血,滋阴补肾。
主治肾阴亏虚,气血不足型腰椎间盘突出症之效。
颅脑损伤
1.起居方面:
起居有常,慎防风寒,温湿度适宜,保持室内空气清新。
2.饮食方面:
易消化、富营养。
食疗可用:
大枣阿胶粥、枣益母草汤。
3.用药方面:
遵医嘱可选用活血养脑汤、平肝熄风药等。
4.情志方面:
畅情志,忌恼怒。
消除患者紧张恐惧的心理,予以心理安慰和鼓励。
5.康复保健:
神经功能缺损者应继续坚持功能锻炼,可选择行辅助治疗(高压氧、针灸、理疗、按摩、中医药、助听器等)。
外伤性癫痫者,遵医嘱用药,告知病人注意安全,不宜单独外出,防意外。
去骨板减压的病人,外出时,需带安全帽。
1.大枣阿胶粥
【原料】阿胶15克,糯米100克,大枣10枚。
【制法】将阿胶捣碎;大枣去核与糯米煮粥,粥成时入阿胶稍煮,搅令烊化即成。
每日早晚餐温服。
【功效】养血止血。
2.枣益母草汤
【原料】大枣50克,益母草30克,红糖50克。
【制法】大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药味即可。
每晚临睡前温服,分娩后30天内连续饮用。
【功效】补气养血,活血去瘀。
腰椎间盘突出症
1.起居方面:
起居有常,劳逸结合,慎防风寒,卧硬板床,整体翻身。
2.饮食方面:
饮食宜营养丰富,忌食生冷、辛辣、滋腻之品。
戒烟酒。
食疗方可用:
枸杞水鱼补肾汤、腰花汤等。
3.用药方面:
遵医嘱用药,内服中药调理气血,舒筋通络。
4.情志方面:
畅情志,保持心情的平稳,配合治疗。
5.康复保健:
可采取一些中医技能进行保健,如中药熏蒸;推拿按摩,可取腰阳关、肾腧等穴位。
注意腰部保暖,避免久坐、弯腰、举重。
1.腰花粥
【原料】猪腰子1副,粳米65克,葱白、姜片、料酒、精盐、鸡精各适量。
【制作】将猪腰子洗净,去筋膜,切成小块,放入沸水中烫一下。
将粳米洗净,放入锅中,加清水适量,用小火熬成粥,调入腰花、精盐、料酒、葱白、姜片、鸡精,煮沸后即可食用。
【功效】适用于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、酸痛、行路艰难的患者。
2.枸杞水鱼补肾汤:
水鱼(鳖)1只切块,与枸杞子、山药各30克及熟地15克。
红枣6个、生姜3片共入炖盅,加适量水,大火烧沸后改小火炖1小时。
随量饮汤吃肉,隔日1剂。
有益气养血,滋阴补肾。
主治肾阴亏虚,气血不足型腰椎间盘突出症之效。
下肢骨折
1.起居方面:
慎起居,注意休息。
病室内环境清洁、舒适、安静,保持室内空气新鲜。
2.饮食方面:
节饮食,饮食宜清淡易消化,多食蔬菜、水果、多饮水。
食疗方可选用:
如枸杞猪血汤、小豆竹笋汤、枸杞蒸鸡、山药排骨汤。
3.用药方面:
遵医嘱正确服用外治和内服的药物。
也可遵医嘱进行局部的贴敷,但应防止烫伤,如遇过敏,应及时揭去,同时观察药后的反应。
还可采用中药熏洗或服用活血止痛药。
4.情志方面:
畅情志,忌恼怒。
5.康复保健:
康复期患者,要进行合理有效、循序渐进的功能锻炼,以不疲劳为度。
1.小豆竹笋汤
【原料】赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。
【制作】将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升;急火煮开3分钟,文火煮20分钟。
【功效】消肿活血,逐血利湿。
主治骨折早期,局部肿胀明显者。
2.三七蒸鸡
【原料】鸡肉250克,三七粉15克,冰糖(捣细)适量。
【功效】活血化瘀,消肿止血。
适用于老年体弱之骨折初期患者食用。
【制作】将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀,隔水密闭蒸熟。
1日内分2次食用,连服3~4周。
乳岩
1、起居方面:
起居有常,慎防风寒,保持皮肤清洁干燥,首次洗澡必须取得医生的同意,注意保护伤口。
2、情志方面:
畅情志,忌恼怒,情绪乐观稳定。
患者可经常听音乐、看书、与人交谈、散步、种植花草等,养性修身,培养积极乐观的生活态度,积极配合治疗。
3、饮食方面:
饮食有节,多饮水,宜清淡易消化,营养丰富,高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食,乳岩晚期,选择易消化、喜好的饮食,少量多餐。
忌辛辣、油炸刺激动火之品,食疗方可选杞子海参瘦肉汤、杞子甲鱼瘦肉汤、黑鱼山药汤等。
4、用药方面:
遵医嘱服用药物,坚持做化疗、放疗,坚持服用中药,在此期间避免紧张、劳累,减少体力消耗,合理安排日常生活。
情志郁结、冲任失调者,遵医嘱局部敷贴中药膏。
5、康复保健:
继续进行患肢功能锻炼,每天不得少于2次,在可以耐受的情况下逐步恢复所有活动;注意休息,避免疲劳;不在患侧上肢测血压、行静脉穿刺。
避免用患侧上肢搬动、提拉重物。
每月自查乳房一次,发现有包块者及时就诊。
术后5年避免妊娠。
对于妊娠及哺乳期乳腺癌患者,应终止妊娠及断乳。
1.黑鱼山药汤
【原料】黑鱼500克,山药30克。
【制法】黑鱼活杀,去鳃、鳞、内脏,切成段片;山药洗净,切成片。
同置锅中,加清水500毫升,加黄酒、葱、姜、食盐,急火煮开3分钟,去浮沫,改文火煮20分钟,食其汤和鱼。
【功效】补气益血。
2.杞子海参瘦肉汤:
枸杞子30g、海参(洗净浸泡成湿品)250g、瘦猪肉100g,切细块,加水适量,其煮至烂熟,盐调味服用。
3.杞子甲鱼瘦肉汤:
枸杞子30g,甲鱼1只去内脏洗净切块,瘦猪肉150g,加清水适量一起炖至烂熟,盐调味服用。
噎膈
1.起居方面:
起居有常,注意休息,避免疲劳;保持口腔清洁,坚持早晚刷牙、进食后漱口。
2.情志方面:
注意静心养神,调畅情志,良好的精神状态可使气血功能旺盛,促使疾病痊愈。
告知病人及家属本病是因为痰气交阻,痰瘀阻滞,胃失和降所致。
以饮食哽咽难下,食入即吐为主要临床表现。
3.饮食方面:
饮食有节,清淡易消化,应少量多餐,避免刺激性食物和碳酸饮料,饮食宜稀软,忌食油腻、辛辣、硬固和粗纤维之品,如枸杞乌骨鸡、刀豆梨、赤豆大枣粥。
进食后宜慢走,或端坐半小时,避免有低头弯腰的动作,防止返流。
4.用药方面:
可遵医嘱服用中药,如可取半夏18克、附子1.5—3克、栀子9克。
水煎取汁,分3次服。
5.康复保健:
建立健康的生活方式,适当的户外活动。
病人可做深呼吸,有效的咳嗽排痰,增加心肺功能。
定期复查,坚持后续治疗。
1.枸杞乌骨鸡
【原料】枸杞30克,乌骨鸡100克,调料适量。
【制法】将枸杞乌骨鸡加调料后煮烂,然后打成匀浆或加适量淀粉或米汤,成薄糊状,煮沸即成,每日多次服用。
【功效】补虚强身,滋阴退热。
2.刀豆梨:
大梨1个,刀豆49粒,红糖30克。
将梨挖去核,放满刀豆,再封盖好,连同剩余的刀豆同放碗中。
入笼1小时,去净刀豆后即成,经常服用,吃梨喝汤。
具有利咽消肿功效。
乳痈
1.起居方面:
起居有常,慎防风寒。
养成良好的生活习惯,保持乳头的清洁,每次哺乳后应将剩余乳汁排空,可用吸乳器或按摩手法、帮助排出乳汁,注意婴儿口腔清洁卫生,不让婴儿含着乳头睡眠,及时纠正乳头的凹陷。
2.情志方面:
调畅情志,切忌恼怒,学会自我调适心理,以防气郁化火,保持积极、乐观、愉快、舒畅的心情,有利于乳汁的分泌、排泄,避免情绪激动。
3、饮食方面:
宜清淡,营养丰富、高维生素、易消化的饮食,多食新鲜蔬菜水果,多食清热利湿之品,如米仁、绿粥,忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物。
可采用一些食疗方,如白果枣粥。
4.用药方面:
遵医嘱用药,外敷药可选金黄散、用鲜菊花叶、鲜蒲公英等捣汁调敷患处。
每天3-4次。
5.康复保健:
加强体育锻炼,如散步,打太极拳,慢跑等有氧运动,增强机体免疫力,保护人体正气。
1.白果枣粥
【原料】白果25克,红枣20枚,糯米50克。
【制法】将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。
早、晚空腹温服。
【功效】有解毒消肿等作用。
2.葱白切细后加入适量热水,先熏后洗患处,每日3-5次,2天1疗程。
适合于疾病初期。
痔
1.起居方面:
严重时,卧床休息。
保持肛周清洁,养成每日排便的良好习惯,排便时勿努责、久坐、久蹲,纠正便时看书阅报等不良习惯。
2.饮食方面:
饮食有节,宜清淡易消化,应多食新鲜蔬菜水果,不过食肥甘厚味之品,忌辛辣刺激之品。
戒烟酒。
食疗方可用:
蒸枸杞甲鱼、芹菜粥。
3.用药方面:
遵医嘱服药,便后予以抗炎痛或中药熏洗,痔疮膏等外涂。
4.情志方面:
保持精神愉快,勿忧思恼怒。
5.康复保健:
中医疗法通常有耳穴压豆等。
内痔脱出不能自行回纳者应用手轻托回纳。
平时应穿棉质宽松、透气的内裤,内裤应勤换洗。
平时可进行提肛功能锻炼:
吸气时收缩肛门,呼气时放松,一吸
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