主题班会认识自我超越自我主题班会教案共3篇.docx
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主题班会认识自我超越自我主题班会教案共3篇
认识自我主题班会教案三篇
(一)
认识自我主题班会教案
“认识我自己”主题班会班会主题:
认识我自己参与班级:
四年级x班班会背景:
当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显,作为独生子女,更是被家人视为掌中宝,但过度的溺爱,却也造成了一系列的问题;此外,社会经济的发展,人们生活水平的差距日益扩大,校园中攀比心理盛行,等等。
随着学生的不断成长,诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来,自卑,自闭以及骄傲,自满等心理特征日趋严重,这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害,需要家长以及老师重视起来。
班会目的:
1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法。
2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点。
3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力,改善自身自卑,自傲等心理问题。
班会流程:
1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣:
有一位画家把自己的画放在画廊上,请人们点评,第一天请人们把败笔之处圈出来,结果一天下来,几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧,就去找他的老师,老师对他说:
不要沮丧,明天依然拿这幅画,让人们将精彩的部分都圈出来。
结果一天下来,又是画的每个角落都被圈出来了。
2、故事讲完后,让学生带着问题进行小组讨论。
按座位进行分小组,每组6至8个人,限时5分钟。
问题一:
这个故事表达了什么思想?
问题二:
通过这个故事,你收获了什么?
3、每个小组派出一名代表进行发言,然后由班主任进行总结。
几个同学都回答的不错,正如他们所说的,我们每个人身上都会有很多的缺点,所以不能太过骄傲,自大。
但同时,对于一些人来说,这些缺点也可以被视为优点,所以我们也没有必要妄自菲薄,太过自卑。
正确的看待自身的问题,有一个良好的心态,是十分必要的。
4、要求学生每人准备一张白纸,用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点。
写好后,折叠好,交予每个组的组长手里。
5、进行“猜猜他是谁”的活动。
班主任先带领第一组进行活动示范:
A.让组长将收起来的纸条打乱顺序。
B.由一组员从中任意抽取一张,打开并在组内进行朗读,确保声音洪亮,每个组员都能够听到。
C.读完后,让小组成员进行猜,猜出这个人是谁。
D.如果猜出来了,就对这个人进行鼓掌奖励,表明他对自己的认知较为清楚。
E.如果猜不出来,这个同学就要接受惩罚,可以为大家说一个笑话,讲一个故事或者唱一首歌。
F.然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的人进行评价,在一张白纸上写出他的优点和缺点,折叠好,并在小组内活动结束后交予班主任。
一个人结束后,同样的方法,由下一名组员进行抽取,然后猜人,评价。
然后让其他各组也开始进行活动。
6、班主任将收起来的纸条打乱顺序,由班级同学自告奋勇举手选取一人,进行抽取,朗读。
然后由全班人员进行猜选。
7、活动结束,班主任发话说:
同学们,你们玩了这个游戏,是不是对自己有了新的认识,看到了自己更多的优点了呢?
把自己又发现的优点在小组内分享一下吧!
限时5分钟的时间。
8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
9、相信每位同学通过此次活动都有所收获,不论你曾经是否自卑,不管你是否也曾过高的太高自己,希望你们以后都会有所改善。
抛开自卑,怀抱自信,适度自负。
激发我们的斗志,树立必胜的信心,坚定战胜困难的信念,用积极乐观的态度,勇往直前。
本次班会到此结束。
10、提倡学生在以后课后,课间进行这种活动,并将归纳总结出来的优缺点,贴在自己的床头或书桌上,时时提醒自己,有则改之无则加勉。
(二)
在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我,悦纳自我
活动设计:
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。
它本身就带有一种情感和态度,伴有自我评价的感情,即对自己是好感还是恶感,是满意还是不满意。
心理健康要求对自己保持一种接纳的态度,而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。
也就是说,自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识,而且还要坦然承认,欣然地接受,不要欺骗自己,拒绝自己,更不要憎恨自己。
要把自己看成是有价值的,值得尊敬的人。
要喜欢我自己,高兴我自己,这就是一种接纳自己的表现。
当一个人充分地自我接纳,即自我意象完整和稳固时,他便会有良好的感觉,他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。
辅导目的:
1、了解自己,接纳自己。
2、树立良好的自我意象。
辅导方式:
1、讲述与讨论
2、角色扮演
辅导准备:
1、准备一些“认识自我,接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备,以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
辅导时间:
一课时(45分钟)
辅导场地:
全班活动
辅导步骤:
1、引入。
教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题,以激发同学们上课的兴趣。
你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?
教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常听见一些同学抱怨:
为什么我不是男孩?
为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉,所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?
为什么我是单眼皮而不是双眼皮?
为什么我是矮个子而不是高个子?
为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?
为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?
请看小品表演《要是我是男生就好了》
3、请同学们结合小品加以评论:
小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?
她为什么会有这种烦恼?
教师:
其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。
就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。
其实不同时代有不同的审美标准,同是美人,杨玉环和赵飞燕一胖一瘦,而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多,就很高兴,如果哪个同学经常一见面就对那女同学说:
哟,好象你又胖了?
我看,这个女同学肯定会不高兴。
为什么?
因为胖了就意味着不美了。
所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。
可也有人不为所动。
比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越,是很胖的一个女主持人,别人忙着减肥,她说:
山不动水不动是你的心在动,胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。
她能正确认识自我,悦纳自我,所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的,但是有些同学并未认识到这一点,如小品中的这个女同学。
他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点,或者总是拿自己的长处去比别人的短处,这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。
这就需要我们能够正确地认识自己。
4、学生活动
(1)小组交流:
①以小组为单位(四人为一组),每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价,包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等;②小组同学之间互相欣赏、评价。
(2)小组讨论。
各小组讨论:
“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。
(3)全班分两大组辩论:
正反方各4名代表进行辩论。
正方辩题:
“我不比别人矮一截”。
反方辩题:
“人贵有自知之明”。
(4)辩论赛后,当场宣布优胜者名单(如有条件,可发给学生奖品)。
5、教师总结
这一次活动,使我们懂得了每个人都有缺点和优点,关键在于你如何对待它。
对自己了解得愈全面,愈接近实际,也表明自己愈成熟。
同时,自己对自己的一切不仅要充分认识,还要坦然地承认,欣然地接受。
怀着悦纳自己的心情,把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
记住卡耐基的这一段话:
“发现你自己,你就是你。
记住,地球上没有和你一样的人……在这个世界上,你是一种独特的存在。
你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式绘画。
你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。
不论好坏与否,你只能耕耘自己的小园地;不论好坏与否,你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。
”
补充活动:
1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我,每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。
可结合下列几个题目进行反省:
①我的身体健康和心理健康情况如何?
②我的主要兴趣在哪里?
③我的智力和能力如何?
是否很好地发挥出了作用?
④我的人际关系如何?
⑤我的专长是什么?
⑥我的个性和品德怎样?
⑦我的理想和志向如何?
⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何?
反省时,每次以一两个问题进行思考,能与写日记结合起来,效果更好。
2、积极参加各种有益的活动,如“告诉你,我是谁?
”,并通过这些活动认识自我,悦纳自我。
(三)
认识自我,悦纳自我
[活动理念]
自我认识是自我意识的认知成分,指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展,青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性,并且开始强烈地关注自我,心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制,在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此,培养中学生健康的自我意识,是实现学生自我管理、自我调节,进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点,有助于我们增强教育的针对性,减少教育的盲目性,切实提高教育工作的实效。
[活动目标]
1、通过辅导活动,帮助学生认识自我,树立积极的自我概念,正确认识和评价自己,正确对待别人对自己的评价;认清和挖掘自己的优点,增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足,不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等
[活动准备]案例,课件,纸,笔等。
[活动对象]七年级学生
[活动过程]
活动1:
故事导入——《斯芬克斯之谜》
有这样一个传说,众神居住的地方叫奥林匹斯山,众神的主神是宙斯,奥林匹斯山上有一块石碑,碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类,于是,他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克,守候在城堡唯一的井口旁,要求前来打水的人猜这句谜语,凡是没猜中的,斯芬克斯马上把他吃掉;如果猜出来了,她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天,一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前,说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了,而这个谜语流传了下来。
谜语是:
什么东西早上用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?
谜底:
人。
箴言:
认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语,形象生动的故事情节,调动学生的积极性,并让学生感受到认识自我是十分重要的,并由此导入新课。
指导语:
同学们,当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门,面对悄然而至的青春期生理、心理的变化,我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢?
活动2:
我是一个_________的人
1、问自己10次,我是一个怎样的人?
把头脑里浮现的答案一一写出来,想到什么写什么,不必有顾虑,这只是自我分析的材料,没有对错。
2、对自己的答案进行分析,分享自己的答案。
[设计意图]我们每一个人都是一个独立的个体,并且是独一无二的,让学生了解自己,认识自己。
活动3:
认识自我的重要性——小马过河的故事
小马妈妈让小马去磨坊搬粮食,它走啊走,被一条小河挡住了去路。
看着奔流的河水,小马不知道自己能否趟过河去。
小松鼠告诉它:
河水很深,昨天才淹死了一个小伙伴。
老牛却说,河水很浅,水面才到它的膝关节。
小马看看小松鼠,又看看老牛,然后走到老牛跟前,将自己的身高与老牛比了比,它笑了,勇敢地趟过了河。
小组讨论:
1、小马一开始为什么不敢过河?
2、小马后来为什么又敢过河了?
3、如果小马不了解自己的身高和能力,结果会怎样?
4、这个故事说明了什么道理?
(说明了解自己的重要性)生活中有什么例子?
5、既然了解自己这么重要,有哪些方法呢?
[知识链接]——认识自我的方法
1、我们可以从三方面来认识自己:
(1)生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识,包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如:
我是个高个子,我是个短发女孩等;
(2)心理自我的认识——对自己精神世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人,我爱好文学等;
(3)社会自我的认识——对自我形象的观察和认识,对中学生来说,主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用,公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
如我是一名中学生,我是个受欢迎的人等。
2、通过与他人比较来认识自己(忌攀比,尽可能起点相同,条件一样)
3、别人的态度与评价
[设计意图]帮助学生了解认识自我的重要性,学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确认识自我。
活动4:
伟人的故事——林肯
林肯,美国历史上最著名的总统之一,他的相貌丑陋,常常被他的政敌所讥笑。
有一天,他的一位政敌遇见他,开口骂到:
“你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。
”林肯微笑着对他说:
“先生,你应该感到荣幸,因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。
”
思考:
如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去发现自己的其他长处,他能成为美国著名的总统吗?
指导语:
看人与看物的道理一样,有时需要变换角度重新审视自己。
不因自身优点而骄傲,也不因自己的缺点而自卑,即能够坦然接受现实中的自己。
活动5:
自我知多少——挖掘自己的优缺点,悦纳自我
1、让学生用“我_____,但我_____。
”的句式填空,前者说的是缺点,后者说的是优点,限时2分钟,看谁写得多。
2、分享自己的优缺点。
提示:
学生分享时,老师要关注学生的心理感受,判断学生表述是否正确,对于能改变的是否采取逃避的消极态度。
指导语:
每个人都有自己的优点和缺点,我们不能因为有缺点就否定自己,因为我们每个人都有自己独特的闪光点。
[教师总结]通过这次活动,使我们懂得了如何认识自我,每个人都有缺点和优点,我们对自我不仅要充分认识,还要坦然地承认,欣然地接受。
怀着悦纳自己的心情,把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
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