潮海中学 八年级体育课教案.docx
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潮海中学 八年级体育课教案.docx
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潮海中学八年级体育课教案
八年级体育课教案
第二周第一节
教材
一、600~800米的跑走交替
教
学
目
标
认知目标:
学生知道正确的跑步姿势。
技能目标:
使学生掌握正确的跑姿,提高长跑成绩和学生的协调性。
情感目标:
学生能自我评价,认真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
游戏
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
二、兴趣练习
1、教师讲解要求,学生自带器材自己练习。
2、教师参与练习。
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:
注意力集中,活动充分。
跳呼
跳啦
鼠圈
蹦跳
蹦
球绳
4*8
基
本
部
分
一、跑的练习
一:
600~800米的跑的练习
动作要领:
臂摆动协调,呼吸均匀
教法;教师讲解动作要求,并指挥队伍进行练习。
组织形式:
若干次
基
本
部
分
二
游戏
三
舞蹈
二:
游戏《传实心球》
1头上传实心球
2跨下传实心球迷
三:
韵律舞蹈
《友谊花开万里香》
讲解要求参与练习
教法:
教师指挥,并进行纠正;
要求:
练习整齐,听音乐练习;
25`
5`
组织形式:
组织形式
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:
如图
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
学生积极性高,认真练习。
场
地
器
材
录音机一台
八年级体育课教案
第二周第二节
教材
1、跑1200米恢复训练
重点
不屏气或用嘴呼吸。
难点
呼吸与步伐协调。
教
学
目
标
认知目标:
学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。
技能目标:
学生能用鼻进行呼吸,并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。
情感目标:
学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配,坚持跑完规定距离。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
四、体育委员整队,报告人数。
五、师生相互问好。
六、老师宣布本课主要内容和任务。
问是否有同学请假,考虑安全因素学生请假就会批准。
四、慢跑400米
五、徒手操;
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、俯背运动
4、体转运动
5、侧压腿、前压腿
6、膝关节运动
六、防止拥挤踩踏女生先跑男生后跑间隔150米分批次跑讲解中长跑的动作和呼吸要领。
`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图:
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
教师组织:
800米训练开始前再次询问是否有需要请假的同学,老师在起点测试时间。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
1200米恢复训练
1、教师讲解练习要求。
2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。
3、原地跑步配合呼吸节奏的练习
4、1200米慢跑
`
学生练习图:
跑
跑
跑跑
跑
跑
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:
如图
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
日期
学生练习较认真,基本达到要求。
场
地
器
材
八年级体育课教案
第三周第一节
教材
内容:
立定跳远。
要求:
提高身体协调用力起跳的能力,发展弹跳力。
重点:
快速起跳。
本课任务
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性,提高身体侧翻能力。
2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑800米热身
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、压腿运动
7、高抬腿
4’
2’
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形做到快、静、齐。
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
1、立定跳远:
预摆、起跳、腾空和落地。
要求:
快速用力起跳,身体各部位配合协调。
重点难点:
上下支配和不协调,起跳不充分落地时坐回沙坑!
23’
(1)教法:
教师讲解、示范动作要领。
(2)学生分组练习
(3)讲解重点难突破重点难点的方法
(二)身体素质
1、单脚跳30米×2
2、蛙跳30米×2
3、立卧撑20次×2
4、引体向上5次×2
5、斜身引体20次×2
6、纵跳30次×2
7’
4)、找一位同学做示范动作
(5)教师统一纠正错误动作
组织:
1、班长负责整队及纪律;
2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。
器材
结束部分
1、放松活动。
2、总结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
八年级体育课教案
第三周第二节
教材
内容:
蹲踞式跳远。
要求:
熟悉蹲踞式跳远动作的结构,体会腾空与落地的动作要领。
重点:
助跑与踏跳。
本课任务
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性,提高身体侧翻能力。
2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
4’
2’
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
1、复习立定跳远
2、学习蹲踞式跳远:
助跑,起跳,腾空,落地。
3、重点难点:
助跑与起跳的衔接。
快速用力起跳。
23’
(1)教法:
分组复习立定跳远。
(2)教师讲解、示范动作要领。
(3)学生分组练习
(4)讲解重点难点和突破重点难点的方法
(二)身体素质
1、单脚跳30米×2
2、蛙跳30米×2
3、俯卧撑20次×2
4、引体向上5次×2
5、斜身引体20次×2
6、纵跳30次×2
7’
(5)教师统一纠正错误动作
组织:
1、班长负责整队及纪律;
2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。
器材
结束部分
1、放松活动。
2、总结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
八年级体育课教案
第四周第一节
教材
内容:
考核立定跳远;蹲踞式跳远。
要求:
明确考核标准、办法与要求。
重点:
组织考核。
本课任务
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性,提高身体侧翻能力。
2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
4’
2’
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
1、考核蹲踞式跳远
2、考核立定跳远
30’
1、按照考核标准严格进行考核
(二)篮球、排球、足球乒乓球
各种球类活动,在考完立定跳远后,自由选项进行活动,注意安全。
组织:
1、班长负责整队及纪律;
2、采取分组轮换的练习形式。
器材
米尺
结束部分
1、放松活动。
2、总结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
八年级体育课教案
第四周第二节
教材
内容:
仰卧起坐基本素质
本课任务
1:
学生能了解仰卧起坐的基本知识,基本方法
2:
一般掌握的仰卧起坐的基本技术
3:
通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑800米
2、徒手操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、腹背运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
7、膝关节运动
8、踝关节腕关节运动
9、高抬腿运动
4’
2’
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形做到快、静、齐。
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
一:
800~100米的跑的练习
动作要领:
臂摆动协调,呼吸均匀
教法;教师讲解动作要求,并指挥队伍进行练习。
23'
(1)教法:
教师讲解、示范动作要领。
(2)学生分组练习
小组合作学习
(3)教师巡回指导
二、仰卧起坐教学
分四排第一第三排向后转两人一组
讲解技术动作
三、练习
(二)身体素质
1、双脚跳30米×2
2、俯卧撑20次×2
3、仰卧起坐20次×3
7’
(4)、找一位同学做示范动作
(5)教师统一纠正错误动作
组织:
1、班长负责整队及纪律;
2、素质采取分组轮换的练习形式。
器材
结束部分
1、放松活动。
2、总结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
八年级体育课教案
第6周第一节
教材
内容:
短跑;基本素质。
要求:
提高身体协调用力快速跑的能力,发展速度耐力。
本课任务
1:
学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法
2:
65以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调
3:
通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑1000米
2、徒手操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、腹背运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
7、膝关节运动
8、踝关节腕关节运动
9、高抬腿运动
4’
2’
2
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形做到快、静、齐。
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
一、途中跑动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬腿高,摆臂积极,两腿的蹬与摆配合协调。
23'
(1)教法:
教师讲解、示范动作要领。
(2)学生分组练习
小组合作学习
(3)教师巡回指导
要求:
摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬协调。
1:
中等速度跑15~20m
2:
快速跑15~20m
3;追逐跑
要求:
跑姿正确,轻松自然
重点:
发展学生的反应速度
解决:
进行反应训练
难点:
两腿蹬摆的协调配合
解决:
原地高抬腿
(二)身体素质
1、单脚跳30米×2
2、蛙跳30米×2
3、立卧撑20次×2
4、引体向上5次×2
5、斜身引体20次×2
6、纵跳30次×2
7’
(4)、找一位同学做示范动作
(5)教师统一纠正错误动作
组织:
1、班长负责整队及纪律;
2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。
器材
结束部分
1、放松活动。
2、总结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
八年级体育课教案
第六周第二节
教材
内容:
快速跑基本素质。
要求:
提高身体协调用力快速跑的能力,发展速度耐力。
本课任务
1:
学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法
2:
65以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调
3:
通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑800米
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
4’
2’
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形做到快、静、齐。
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
一、生明确摆臂和抬腿的动作要求,按教师的口令和节奏进行练习。
原地摆臂练习
要求:
以肩为轴,屈臂前后摆动。
原地高抬腿
23'
(1)教法:
教师讲解、示范动作要领。
(2)学生分组练习
小组合作学习
(3)教师巡回指导
要求:
摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬协调。
1:
中等速度跑15~20m
2:
快速跑15~20m
3;追逐跑
要求:
跑姿正确,轻松自然
重点:
发展学生的反应速度
解决:
进行反应训练
难点:
两腿蹬摆的协调配合
解决:
原地高抬腿
(二)身体素质
1、单脚跳30米×2
2、蛙跳30米×2
3、立卧撑20次×2
4、引体向上5次×2
5、斜身引体20次×2
6、纵跳30次×2
7’
(4)、找一位同学做示范动作
(5)教师统一纠正错误动作
组织:
1、班长负责整队及纪律;
2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。
器材
结束部分
1、放松活动。
2、总结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
2’
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
八年级体育课教案
第七周第一节
教材
内容:
变速跑。
基本素质
本课任务
1:
学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法
2:
一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法
3:
通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
课的部分
课的时间
教学内容
练习分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2’
1
1
1
1
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、询问见习生,并安排见习生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑1-2圈
2、徒手操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、腹背运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
7、膝关节运动
8、踝关节腕关节运动
9、高抬腿运动
4’
2’
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
122、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)体操队形做准备活动。
队形做到快、静、齐。
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
一:
800~1000米的跑技术的练习
动作要领:
臂摆动协调,呼吸均匀
教法;教师讲解动作要求,并指挥队伍进行练习。
23'
(1)教法:
教师讲解、示范动作要领。
(2)学生分组练习
小组合作学习
(3)教师巡回指导
(二)身体素质
1、双脚跳30米×2组
2、俯卧撑20次×3组
3、仰卧起坐30次×3组
教法:
教师讲解跳远的动作要领,双脚起跳,双臂用力向上摆,不要曲臂。
7’
(4)、学生做示
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