冬季养生短信大全.docx
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冬季养生短信大全.docx
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冬季养生短信大全
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1、冬季到来天气寒穿衣保暖别嫌烦。
喝碗热汤暖身体寒凉食品切莫沾。
晨起锻炼衣裳湿及时更换莫偷懒。
强身健体人舒爽快快乐乐每一天。
愿爸妈冬季健康开颜!
2、屋宽不如心宽;身安不如心安。
以安闲之心养安康之身;以安康之身养喜悦之神。
所谓喜悦不是财富多而是欲望少。
愿你静心淡欲清凉一夏。
3、已入寒冬气温低早晚勿忘多添衣;工作忙碌多休息关注健康记心底;多吃蔬菜和水果多喝开水祛燥气;保持快乐好心情健康快乐过冬季。
愿顺利!
4、冬季来临气温下降风冷干燥健康养生十分必要。
防寒服装帽鞋手套保持干燥。
强身健心体育锻炼必不可少舒展筋骨流通血脉预防感冒。
保持乐观情绪安定新鲜蔬菜掺杂肉类同吃防寒效果更好。
关注身体祝您健康!
日日如意!
5、寒冬时节多吃冬笋有益健康:
冬笋味道鲜美营养丰富有“利九窍通血脉化痰涎消食积”等功效。
6、大雪进补正当时教你饮食调养术养胃晨起食热粥别忘枸杞和红枣养心红色食物好蕃茄萝卜都是宝养肾防寒最重要黑米黑豆营养高。
贴心关爱已送到快乐安康伴到老!
7、冬天到吃红枣每天几颗身体好;天气干食桃仁心明眼亮人精神;天气冷多喝粥玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单愿你冬天更灿烂!
8、秋风煞爽在这样的季节里享受美食是人生的一大乐事。
虽然秋季食欲增强但也要注意控制饮食避免“秋长膘”哦!
9、临近过节食物油腻多;适当进素食清肠道解负担;创造绿色内环境以内养外保健康!
愿你冬天幸福平安!
10、我想送你一缕阳光让你不惧寒冬冷冽;我想送你一首音乐让你不必孤单作伴;我想送你温暖怀抱让你寒冬温暖如春。
又到冬季愿你快乐幸福如意!
11、寒节气到防寒有诀窍穿上厚棉袄戴上暖手套围巾要系牢心情保持好经常微微笑亲人常拥抱朋友多关照问候需趁早短信我先到。
12、有一种等待叫望穿秋水有一种寒冷叫忘穿秋裤。
温度与风度之间要选择适度。
身材与身板之间要当心身体。
防寒保暖天冷加衣老友特此提醒。
13、保健防治冻疮方法:
寒冷的冬天长冻疮是挺烦恼的事。
在每天洗手脸脚的间隙轻轻揉擦皮肤至微热可有效地促进血液循环预防冻疮。
14、冬季怕冷不要紧饮食抗寒有绝招:
适当吃些山芋藕大葱土豆等根茎类蔬菜其含大量矿物质和热量常食可抗寒。
15、冬季气温低润滑油黏滞度增加不易流动汽车应预热后再起步预热期间不可猛踏油门温度表指针开始上升再起步。
祝出行顺利!
16、飘降的雪花洁白一段快乐年华;寒冷的冬季珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾呵护一片秀丽风景;贴心的问候送给一个知心朋友:
愿你幸福快乐!
17、冬季养肺:
石榴柑桔柿子梨葡萄均有生津止咳润肺止咳之功效是冬季养肺的上好水果。
18、冬季万物潜伏阳气内藏人体处于收纳的时节这时补充的营养更容易吸收正是中医所谓的“万物皆生于春长于夏收于秋藏于冬人亦应之”的道理。
冬季调理身体可改善人体的阴阳平衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病能力。
19、秋天哆嗦一下树叶掉了下来冬天哆嗦一下雪花掉了下来手机哆嗦一下短信接收进来手指哆嗦一下问候显示出来:
祝你冬季健康。
20、大雪节气我们应注意风邪和寒邪的侵入尤其是头部和脚部。
这是因为一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。
中医认为人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
21、秋末冬初饮食应适当吃“冷”常饮凉开水有预防感冒之效既可维持水代谢平衡也可防皮肤干裂邪火上侵。
祝您过个健康的冬季!
22、昼暖夜凉寒露天雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒发个短信送温暖。
朋友此时多珍重愿你喜乐又安康!
23、秋养生冬养生饮食结构要平衡;讲营养讲科学不吃辛辣忌生冷;今保健明保健心态平衡是关键;怒伤肝喜伤心悲忧惊恐伤命根。
祝健康过冬天。
24、大雪来送关怀朋友心你明白。
露凝霜寒意扬多保暖添衣裳。
身子骨要有数勤锻炼莫耽误。
食注意重滋补祛寒气暖腹部。
25、敲响希望之钟热闹驱走寒冬。
朋友祝福相送送来好运如风。
郁闷全部失踪感觉浑身轻松。
处处惊喜相逢时时温柔相拥。
寒冬变成暖冬祝你其乐融融。
26、萝卜茶:
白萝卜切片煮烂加少许食盐再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用每日次。
白萝卜清热化痰茶清肺热。
久服有理气开胃止咳化痰之功。
27、有热情就不会冷场有感动就不会冻僵有叮咛就不会受伤有关怀就不会着凉天冷心别凉烦恼冬眠在梦乡暖身祝福传递忙好运已速降快乐多收藏!
28、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
29、大雪节气室内气候干燥新鲜蔬菜减少会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。
因此冬季应多喝水多吃水果和蔬菜。
30、漫天飞舞的雪是冬季里盛开的花。
它是上天抛洒给你的幸福是亲人对你的牵挂是我对你的思念。
希望她能将你的烦恼融化将你的快乐绽放
31、冬季最佳活动:
冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动慢跑跳舞滑冰打球等等都是消除冬季烦闷保养精神改善情绪的良方。
32、大寒衣不单冬季万事“暖”为先:
头暖背暖身体暖脚暖室暖饭食暖心情愉悦万物暖亲朋问候心儿暖送上祝福祈平安祝你幸福暖暖暖。
愿你冬日暖暖大寒快乐!
33、冬天到了怕冷的人可在起床后喝一杯姜茶制作方法很简单就是用生姜和茶或红糖一起冲泡具有暖身补肾等作用。
34、晨起一杯鲜果汁补充维C身体好;中午饭前一杯水补充水份脸色好;晚餐浓汤不可少热量不高营养好。
冬季气候很干燥多食汤水身体好!
35、专家提醒你:
手脚冰冻与人体蛋白质缺少机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关因此在冬季饮食方面应注意增加蛋白质的摄入多吃鱼类鸡蛋等食物。
36、大寒时节养生药膳:
牛奶粥有润肺通肠补虚养血之功效。
用一百克粳米煮至六成熟再加上半斤牛奶继续煮至成粥食用。
37、冬天气候干燥人体极易缺水常喝白开水不但能保证机体的需要还可起到利尿排毒消除废物之功效。
38、冬季饮食最佳搭配方:
百合配鸡蛋有滋阴润燥清心安神之功效。
百合清痰水补虚损蛋黄能除烦热补阴血。
39、大雪纷纷挡不住春天的脚步寒风呼啸遮不住问候的声音天寒地冻也不能阻住心灵的交流。
大寒到了注意保暖早睡晚起保重身体。
祝你健康快乐!
40、四季养生讲科学春夏秋冬吃早餐。
有利身体健康需循规肝胆无结石。
早餐清淡易消化能量营养合理搭。
多食果蔬粗纤维肠胃垃圾全扫光。
养成早餐好习惯健康体质强又棒幸福时光喜乐怀一生快乐幸福享。
41、大雪节气要注意保持情绪的稳定平和起居和运动有规律。
42、啃甘蔗能润冬季干嗓。
冬天上火喉咙干时可以吃些甘蔗特别是放入烤箱或烤架上烤分钟的甘蔗润喉护嗓效果更好而且也有温暖的感觉。
43、冬季饮食重温补各种汤类有大用:
冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。
多喝汤保健康!
44、上班族保健方法:
端正坐姿上半身应该保持颈部直立两肩自然下垂上臂贴近身体手肘弯曲呈九十度。
正确坐姿能起到保健功效。
45、多吃菠菜好处多吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡血液循环更灵活更能排毒又瘦腿还能保护视网膜。
愿你更健康。
46、蔬菜怎样存放更鲜嫩?
不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
47、寒冬时节多吃冬笋有益:
冬笋味道鲜美营养丰富有"利九窍通血脉化痰涎消食积"等功效。
48、三伏天注定养生靠自己!
全天多喝水入食少吃酒;清晨多散步白天少宅家;屋子多透透风没事少吹空调;心静自然凉心态好才是真好!
49、一条围脖牵挂祝福已织好;一顶棉帽鸿运吉祥内层罩;一副手套温馨呵护表关照;一件外套抵挡严寒温暖绕。
送你冬季四件套健康就好。
50、大雪节气冬季日短夜长要注意早卧迟起不要熬夜不要过早起床晨炼“必待日光”。
51、风儿拂去你的哀愁;阳光散播情谊的融融温柔;白云是不变的幸福为你留守;短信是问候跟着思念在走。
在这烂漫的冬季愿你快乐常在好运常有!
52、寒露时节防秋燥常食蜂蜜少食辣。
今晚到明天:
阴天到多云局部有小雨到度东北到东风到级。
汕头气象台日傍晚发。
53、牛肚大米粥:
将牛肚用盐搓洗干净切丁与洗净大米加水同煮成烂粥加少许盐调味食用。
为小儿病后体虚食欲不振四肢乏力的食疗佳品。
54、“大雪”滋补佳肴。
一酸菜炖粉条迅速补充热量。
二木耳冬瓜三鲜汤清胃涤肠滋补强身。
三西红柿牛腩汤富含维生素和动物蛋白老幼适宜。
55、子时失眠肾水必亏心肾相连水亏则火旺最易伤神。
56、大雪节气后天气越来越凉保暖尤应加强多食温补性食物有羊肉牛肉鸡肉狗肉鹿茸等;益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖肉白果炖鸡大骨头汤核桃等。
57、冬季进补请注意:
冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
58、山药粥:
将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜将大米熬成粥加入炒过的山药再煮开即可食用。
山药为滋补肾脾之佳品。
59、冬天就要来关怀提前到:
冬天绿叶菜相对减少为补充维生素可以适当吃些薯类如甘薯马铃薯等;为防冬季抑郁可用荸荠绞汁加入豆浆中食用。
60、在这个寒冷的冬季在这个缤纷圣洁的节日好想和你在一起享受这醉人的气氛请接受我至爱的情怀:
愿你快乐幸福希望我的爱能温暖你的心!
61、冬寒正是补肾时肾虚之人通过膳食调养其效果较好可选用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龙眼肉等温性食物。
62、冬季养生切忌寒凉食品以免“雪上加霜”伤元阳。
女吃红糖养血活血保健康;男吃生姜益气补阳身体强。
63、冬季最适合吃高蛋白质食物因为寒冷使得血液收藏在体内内脏的供养反而充足所以冬季就更适合修补这也是大自然的本意。
64、冬天悄悄来到日日要吃红枣只食几颗身体就能好;天气比较干燥做菜多食桃仁心明眼亮会精神倍爽;天气渐渐变冷早晚多多喝粥玉米荞麦还要加红豆;冬季养生很简单愿你冬天更笑容灿烂!
65、红叶飘飘深秋来访鱼虾常食补养五脏双手搓脸免疫提高山药熬粥肾脏欢笑好友畅聚秋愁赶跑慢跑登山脂肪消掉关怀传递情谊老好!
66、动动脚趾健脾胃方法:
每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西站立时用脚趾练习抓地均可起到健脾养胃的作用。
67、蔬菜食用有四忌:
鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
68、大雪节气到进补好时节。
萝卜羊肉汤暖暖喝起来。
枸杞肉丝菜慢慢嚼起来。
营养补进来疾病躲起来。
祝你健康好起来幸福快乐一起跑过来。
69、大雪节气妙养生重在“藏”;阴虚阳虚饮食有区别柔软食物润肺有疗效;生冷黏硬食物不要沾兔肉羊肉多进补。
科学养生莫要忘健康身体最重要!
70、又是一阵冷空气身体保暖要注意大衣棉衣不可弃体育锻炼要坚持;晚上睡觉要按时忙碌工作要休息;大寒已至祝福你生活幸福又惬意!
71、冬季长跑防护要诀:
做好准备工作注意交通安全口鼻并用度运动量要适度遇雨雪天气可改在室内锻炼如原地跑或跳等。
72、雪花装扮美丽冬季;寒风携手寒气来袭;祝福传递真情真意;短信送上温馨提示:
天冷记得多添衣多做运动强身健体健康快乐过冬季!
73、秋冬换季保养:
滋补素食卷心菜其维生素C含量是西红柿的.倍多吃能增强机体抗病能力。
74、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
75、冬季养生:
一要少出大汗二要健脚板三要防犯病四要水量足五要调精神六要空气好七要粥调养八要入睡早。
76、西北的冬天似小孩子脸说变天就变温度急剧下降寒流来得早大多数人都有腰腿疼的毛病。
因此“冬日养生”要做到:
勤锻炼活动腰腿舒展筋骨。
要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。
保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。
及时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。
冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。
77、青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌转发你关心的人。
78、早晨搓手心血液循环好提神又醒脑;中午晒晒背防骨质疏松补钙腿脚好;晚上泡泡脚解疲劳促睡眠防感冒。
冬季养生要记牢祝君健康乐逍遥。
79、天寒地冻隆冬到好友关怀需记牢:
拒绝美丽“冻”人抵制要“疯”度不要温度避免风流“涕趟”;冬季里气温降勤加锻炼身体强愿你幸福又吉祥。
80、点击冬天看到你的笑颜;复制你的笑脸粘贴在我心间;下载我的思念把它另存为永远;打开手机给你我的最纯真的祝愿:
快乐每一天!
81、大雪到养生忙多温热少寒凉牛羊肉煲靓汤银耳羹润肺方山药粥补肾强常通风精神爽早睡觉背保暖晒太阳抑郁光情意浓暖心房关怀送愿安康!
82、瑟瑟的天寒弹指间思绪乱牵挂在不经意间。
交织在心头的思念交错在云间采一把温馨草纷繁梦的牵念岁月悠远着碧水长天祝你冬季甜甜笑脸。
83、冬季到雪花飘。
祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开情场上雪月风花人生旅途里雪北香南大好事业上瑞雪兆丰年。
愿您开开心心每一天。
84、冬季常吃羊肉不仅能增加人体热量抵御寒冷还能增加消化酶保护胃壁修复胃粘膜帮助脾胃消化起到抗衰老作用。
85、冬季保健误区:
戴口罩防冷蒙头睡觉饮酒御寒手脚冷冻用火烤皮肤发痒用手抓。
这些习惯一直被误认为是正确的冬季养生一定要注意。
86、又是一年冬季至一阵北风一层寒。
整日忙碌挺辛苦天凉别忘添衣裳。
爱惜身体加营养珍视友情常想想。
短信情常言未尽唯愿朋友多安康。
87、冬季养生有六宜:
一宜微微出汗水二宜手脚要保暖三宜锻炼防流感四宜多喝白开水五宜调养精气神六宜太阳常常晒。
88、秋季养生要心平气和多参加户外活动以助心旷神怡开阔胸襟。
立秋之后秋风秋雨渐多凉风阵阵如果您因天气减少了户外运动的时间就需要专业的舒经活络按摩哦!
89、烈烈寒风起天气总多变阵阵凉意袭天冷多加衣冬季草木枯熊蛙已冬眠天寒地冻防感冒多多锻炼驱寒气朋友祝福送不停愿你你快乐心欢喜!
90、春季养生:
少发脾气多微笑;享受清爽的绿色春蔬;保暖工作不可少;春暖花开多运动;踏青旅游体验新感受。
春光无限好幸福已来到!
91、有六对双胞胎准备在你家开个派对他们是平平和安安圆圆和满满红红和火火甜甜和蜜蜜轻轻和松松欢欢和喜喜派对主题是:
冬天快乐!
92、温度降了寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念你的滋味。
远隔他乡的你我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福愿你冬天快乐。
93、鉴于你平日里工作表现好对待朋友义气好对待父母孝顺好。
我也送你三个好愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!
94、大雪养生有妙招分享给你请记牢早上赖床五分钟活动头部和手脚洗澡热水冲双肩肌肉酸痛缓解掉吃些甜食蓄热量蜂蜜调水润胃肠。
温馨关怀已送上快乐安康伴身旁!
95、大雪来临冷风啸养生保健有门道养肾防寒是首要鸭鹅羊肉温补好适当吃苦补益心苦瓜苦菊凉拌妙早睡晚起护阳气切莫贪暖被蒙头。
温馨关怀送给你快乐安康都聚齐!
96、多少健康:
少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。
97、花草茶“混搭”:
玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮美容养颜对肝脏和胃部都有滋补的功效更可缓和紧张情绪。
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