五步拳教学设计教案.docx
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五步拳教学设计教案
五步拳教学设计
单位:
全椒县十字小学教师:
邹钢
一、教学内容
武术基本套路之五步拳教学
二、教学对象
三年级学生
三、教材分析
武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。
学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。
四、学情分析
教学对象是三年级学生。
课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念,贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。
让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。
内容采用:
武术基本功练习和五步拳。
在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法,了解武术攻防含义,基本掌握武术基本功。
通过套路的学习,培养学生的实际攻防能力和动作应用能力,同时,培养良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想
本节课的内容武术基本功练习和五步拳。
是依照体育教学大纲规定,符合三年级学生的生理和心理特点。
开始部分是行进间徒手操,既充分活动开学生身体,也在一定程度上规范学生的行为;专项准备活动拉开学生各个关节韧带,为后面课的准备奠定基础。
基本部分安排:
一是武术的基本手型和步伐的复习;二是五步拳,包括(搂手弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳四个内容)。
教师首先通过完整示范调动学生的积极性,然后逐一示范单个动作,让学生模仿学练。
六、教学目标
认知目标:
认识武术了解武术,掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。
技能目标:
通过学生观察、模仿、尝试练习,大部分学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
情感目标:
使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
七、教学重难点:
教学重点:
武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点:
第五步歇步盖掌冲拳的手型、步形正确到位,动作连贯。
八、教学方法
(1)教学理念:
兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习。
(2)教学设想:
五步拳教学采用教师示范讲解,使学生在尝试中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。
(3)方法指导:
本课采用“观摩—尝试—比较—讨论—创造—练习—评价—巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。
九、教学流程
(一)课的准备部分(5分钟)
1、体育委员整队集合,清点人数。
2、师生问好。
3、宣布本节课的内容,带着问题进行准备活动。
4、安排见习生,注意安全。
5、行进间进行徒手操,注意队形的整齐。
6、徒手操:
(1)头部运动
(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)仆步压腿(7)马步冲拳(8)正面踢腿
(二)课的基本部分
1、武术的引入:
一段武术展示,让同学们了解武术太极与拳术的区别(3分钟)
2、教师的整体示范,引出内容。
复习上节课所学内容(2分钟)
基本手型:
拳、掌、勾手;基本步法:
弓步、马步、仆步、歇步、虚步。
3、学习五步拳(8分钟)
(1)预备姿势:
并步抱拳
动作要领:
身体成立正姿势,两手抱拳于腰间,头转向左边。
(2)搂手弓步冲拳
动作要领:
左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳,目视前方。
易犯错误:
左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。
(3)弹踢冲拳
动作要领:
重心前移至左腿支撑,右脚先屈膝提起再向前弹踢。
同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。
易犯错误:
弹踢没有收大腿弹小腿。
(4)马步架打
动作要领:
右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步。
同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳,头右转,眼看右侧方。
易犯错误:
马步没有收胯。
(5)歇步冲拳
动作要领:
两腿屈膝下蹲成右歇步,同时左拳前冲成平拳,掌变拳收抱腰间,目视左拳。
易犯错误:
歇步时膝盖触地,手臂交叉冲拳无力。
4、学生小组练习与汇报表演。
(17分钟)
(1)教师逐一示范单个动作,同时讲解动作名称和要领。
(2)学生自由组合,体验动作。
让学生(3~5人)自由结合组成学习小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
(3)学生自由体验,让学生自己进行练习,教师巡视指导。
(4)集体练习,汇报表演。
(5)小游戏。
(三)、结束部分(3分钟)
1、教师鸣哨,集合整队。
2、放松,人浪下蹲,“千手观音”。
3、给予学生评价(表扬为主,批评为辅)
4、师生再见。
十、预计教学练习密度为60%。
单位:
安徽省全椒县十字小学姓名:
邹钢
教学内容
武术五步拳教学
教
学
目
标
认知目标:
掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣爱好,发展协调性,力量等素质。
技能目标:
通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
情感目标:
使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
教学
重难点
教学重点:
武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点:
第五步歇步盖掌冲拳的手型、步型正确到位,动作连贯。
教法顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
开
始
部
分
1.集合整队;
2.师生问好;
3.宣布课的内容;
4.安排见习生。
1.整理队形;
2.师生问好;
3.宣布本课内容;
4.安排见习生。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
1.要求学生在集合时做到快、静、齐;
2.安排见习生。
准
备
部
分
1.行进间教师带领进行热身操;
2.专项热身操:
(1)弓步压腿
(2)仆步压腿(3)马步冲拳(4)正踢腿(5)活动手腕脚踝。
1.师生一同练习,感受整齐步伐带给我们的快乐,感受班级团结的力量。
2.规范学生行为规范,增强班级凝聚力。
1.学生认真跟做,做到整齐划一;
2.师生一起练习。
学生站四列横队,成广播体操队形散开。
要求:
认真整齐,规范好自己的每一个动作,充分活动开身体,为后面教学做好准备。
基
本
部
分
(一)武术基本手法腿法:
1、手型:
1)掌:
掌心开展,竖直,大拇指紧扣;
2)拳:
拳紧握,拳面平,直腕;
3)勾:
五指捏拢屈腕。
2、步型:
1)弓步:
挺胸,立腰,前腿弓,后腿绷;
2)马步:
头正,挺胸,立腰,扣足;
3)仆步:
挺胸,立腰开髋,全脚掌着地;
4)歇步、虚步。
(二)、五步拳
1.教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生,进一步激发学生“我想学”这些武术动作的欲望,使学生的求学兴趣达到最高点。
(1)预备姿势:
并步抱拳
动作要领:
身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。
(2)搂手弓步冲拳
动作要领:
左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳,目视前方。
易犯错误:
左手没有搂手,弓步后腿没有蹬直。
(3)弹踢冲拳
动作要领:
重心前移至左腿支撑,右腿先屈膝提起再向前弹踢,同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。
易犯错误:
弹踢没有收大腿弹小腿。
(4)马步架打
动作要领:
右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳,头右转,眼看右侧方。
易犯错误:
马步没有收胯。
(5)歇步盖掌冲拳
动作要领:
左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转九十度,收左拳,目视右掌上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳,目视左拳。
复习上节课所学内容。
教师先示范,再带领学生集体练习三遍,随后按小组组织学生自学自练。
巡视指导找出每组的优缺点,重点强调易犯错误。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
学生边观看边听讲边模仿老师动作。
1.学生(3~5人)组成学习小组,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
2.学生自己进行练习,教师巡视指导。
3.集体练习。
1.学生站四列横队。
2.学生边看边听边模仿。
3.学生自组队进行模仿练习。
4.组织学生自己练习,师巡视指导。
1.组成几个小组,在自己的地方进行练习,老师巡视指导。
2.小组汇报表演,让同学们找出其优缺点,共同学习共同探讨,共同进步。
3.站成四列广播操队形进行练习。
设计意图:
通过对五步拳的学习,初步建立武术在孩子们心中的概念,为后面的武术课教学奠定基础。
游戏部分
小游戏:
丢沙包
组织学生进行游戏。
按老师要求进行游戏
分成男、女两组。
结
束
部
分
1.放松练习
2.小结
3.归还器材
4.下课
1.师带学生放松
2.师总结
3.安排带操学生归还器材
4.宣布下课
1.按师要求放松
2.认真听讲
3.归还器材
4.师生再见
广播操队形
设计意图:
通过下组学习集体讨论,既显示了集体的公平性也突出了学生个人特点,从而达到本次课目的。
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