《求医不如求己》主要穴位对治疾病.docx
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《求医不如求己》主要穴位对治疾病
《求医不如求己》主要穴位对治疾病
(附详文)
肝经大药房
1.治崩漏、月经过多等出血症:
艾灸大墩穴。
2.出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状:
揉行间穴。
3.排毒:
揉太冲穴。
4.治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调:
揉三阴交穴。
5.治瘙痒、痛经,调和肝胆上的病:
揉蠡沟穴。
6.治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛:
按揉中都穴。
7.治肝肾阴虚,祛湿热:
揉曲泉穴。
(杞菊地黄丸与二妙丸的综合体)【定位:
曲泉穴位于人体的膝内侧,屈膝,当膝关穴节内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
(屈膝,在膝内侧横纹上方凹陷中)】
8.疏通淤塞气血:
揉阴包穴。
【定位:
在大腿内侧,当股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
】
9.总调五脏六腑:
揉章门穴。
10.心里不舒服、郁闷:
揉期门穴。
胆经大药房
1、治各种眼疾、祛鱼尾纹:
按揉瞳子髎穴。
2、治耳聋、耳鸣、面瘫:
点按听会穴。
3、治头晕目眩:
揉悬颅穴、悬厘穴。
4、治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服:
按揉率谷穴。
5、治熬夜、失眠造成的白发:
揉浮白穴。
6、治各种风症:
多揉风池穴。
7、治痛症、乳线疾病、淋巴结核:
按揉肩井穴。
8、治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗:
多揉渊腋穴。
9、养筋护肝、行气化淤:
揉辄筋穴。
10、有胆囊炎、胆结石:
多揉日月穴、敲打中渎穴。
11、治高血压、水肿、静脉曲张:
多敲环跳穴。
12、治风症、失眠、腰酸、腰胀痛:
风市穴。
13、治膝盖痛:
敲敲膝阳关。
14、治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气:
拨动阳陵泉穴。
15、治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症:
揉丘虚穴。
16、眼病、慢性头痛:
揉光明穴。
17、头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症:
点按阳交穴、外丘穴。
18、头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病:
揉悬钟穴。
19、减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病:
斜推腹、敲带脉。
20、胆经上的补肾大穴:
京门穴。
心经大药房
1.治抑郁、心里紧张、经常咽干,烦渴,心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血:
弹拨极泉穴。
2.肩臂不举衣难穿,头痛胁痛点即安,青为疼痛灵为验,就在肘上三寸边:
青灵穴。
3.降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急:
按揉少海穴。
4.治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病,还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病:
多揉左边的灵道穴。
5.治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热证脸肿:
揉通里穴。
6.治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤,受惊:
揉阴郄穴。
7.治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠(就是受到惊吓以后,老想睡觉,恐惧了)、癫痫、腕关节炎、饥不择食、头痛眩晕、血压高:
掐按神门。
8.治疗先天性心脏不好、头颈痛,还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血,以及手脚老爱热,睡觉的时候总蹬被子,心痛、心悸、惊恐,小便不利,尿失禁,梅核气(像老有痰似的堵在嗓子这块):
揉少府穴。
9.治心火大、特别爱烦躁、老想喝点儿凉的东西:
用大拇指往下捋少冲穴。
小肠经大药房
1、治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶:
捏捋少泽穴。
2、治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎:
揉前谷穴。
3、治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐:
多揉后溪穴。
4、祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘:
揉腕谷穴。
5、降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛:
揉阳谷。
6、防治所有的老年病:
揉养老穴。
7、治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤:
按揉支正穴。
8、治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血:
多揉小海穴。
9、治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎:
揉肩贞,然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞。
10、双向调节血压、明目聪耳:
揉天窗穴。
11、治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容:
揉天容穴。
12、治耳聋、耳鸣、止牙疼:
按揉听宫穴。
脾经大药房
1、治各种出血症、慢性鼻炎:
艾灸或点掐隐白穴。
2、治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱:
按揉大都穴。
3、治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病:
用拇指内侧多硌太白穴。
4、治消化不良、胃反酸、妇科病:
揉公孙穴。
5、人体自有的消炎大药:
商丘穴。
6、治肝、肾、脾上的病症及妇科病:
剌激三阴交穴。
7、治不消化、男性前列线问题、腿肚子酸痛:
点揉漏谷穴。
8、治慢性胰线炎、糖尿病:
揉地机穴。
9、祛湿、治各种炎症、水肿:
揉阴陵泉穴。
10、专治瘙痒、调节血液循环:
揉血海穴。
11、胖人减肥、瘦人增肥:
推小腿脾经。
12、治急性扭伤:
按揉大包穴。
13、推腹法:
腹部的脾经穴位一把推。
胃经大药房
1、治迎风流泪、流泪控制不住、青光眼等:
按揉承泣穴。
2、治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛:
每天按揉四白穴。
3、治面部神经麻痹、三叉神经痛、中风、嘴肿、嘴破:
按揉巨髎穴。
4、治牙痛、口眼歪斜(面部神经麻痹)睡觉爱咬牙、磨牙:
按摩颊车穴。
5、治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患:
按摩下关穴。
6、快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛:
按摩头维穴。
7、缓解心理压力、降高血压、祛斑、祛黑眼圈:
抚摸人迎穴。
8、开胸顺气、防治乳线增生:
在缺盆、气户(说明一下:
《求医不如求己3》文字说明中是“气户”而在《求医不如求己1》的图示中标明是“气舍”)、库房、屋翳、膺窗、乳中等穴位上一推而过。
9、无浊一身轻:
推揉腹部胃经。
10、治胃肠炎、腹泻、便秘:
艾灸或按揉天枢穴。
11、治膀胱炎、前列线炎、肾炎、小腹胀痛、小便不通:
推揉或点揉水道穴。
12、治心跳过快、心慌及调节心脏功能:
用掌根轻揉伏兔穴。
13、治血糖过高:
每天揉阴市穴。
14、治急性病、胃酸:
按揉梁丘穴。
15、治膝盖受伤、疼痛、膝关节积水、走路不稳、脚冷,以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿:
每天跪膝走一走,揉犊鼻穴。
16、人体第一长寿之药:
足三里穴。
17、治肚子痛、便秘、痔疮:
揉上巨虚穴。
18、治肚脐眼边上痛:
按摩下巨虚穴。
19、治肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病:
用指关节按揉条口穴。
20、化痰强穴:
丰隆穴。
21、放松身心、改善脑供血不足:
按揉解溪穴或者转脚腕。
22、治鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛:
按揉陷谷穴。
23、治牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火:
按揉内庭穴。
24、如果爱做噩梦:
掐厉兑穴。
肺经大药房
1.排出体内浊气:
揉云门穴。
2.调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘:
揉中府穴(调气最好)。
3.治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏:
揉天府穴。
4.治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛:
揉侠白穴。
5.交通肺和肾,调节身体虚实,补肾:
揉尺泽穴。
6.治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮:
揉孔最穴。
7.治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病:
按揉列缺穴。
8.每天都能补充一点精力(治疗气不顺):
按揉经渠穴。
9.心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病:
按揉太渊穴。
10.治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好:
揉鱼际穴。
11.治急性咽喉肿痛:
用三棱针点刺少商穴。
大肠经大药房
1、人体自有开塞露:
商阳穴。
2、包治百病的万能穴:
合谷穴。
3、长在手臂上的本草:
第二掌骨。
4、改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛:
按揉阳溪穴。
5、治面问好神经麻痹、脑中风、前列线和泌尿糸统感染:
揉偏历穴。
6、祛除寒邪:
在温溜穴刮痧。
7、清肠、治便秘:
揉上廉穴、下廉穴。
8、治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱:
常揉手三里。
9、降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目:
点揉曲池穴。
10、治肘部劳损、网球肘:
揉肘髎穴。
11、治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核:
按揉手五里穴。
12、治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪:
敲打臂臑穴。
13、预防感冒、改善头部供血、预防脑中风:
揉肩髃穴。
14、根治鼻炎:
揉迎香穴。
肾经大药房
1、肾经第一神药:
涌泉穴。
2、治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精:
按揉然谷穴。
3、益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗脚跟痛、胆小怕事等情志病:
按揉大钟穴。
4、治膀胱炎、小便不利、前列线疾病、月经不调:
按揉水泉穴。
5、治咽喉痛、慢性咽炎:
按揉照海穴。
6、全身第一大补药:
太溪穴。
7、调节肾经的杠杆之药:
复溜穴。
8、治月经不调、崩漏:
按揉交信穴。
9、治痛风、结石、抑郁、癫痫:
常揉筑宾穴。
10、治颈椎病、生殖糸统疾病、腹痛、腹泻:
按揉阴谷穴。
11、治心脏、肠胃、生殖糸统、泌尿糸统、情志等疾病:
推揉胸腹部肾经。
膀胱经大药房
1、治包括近视在内的任何眼疾:
按揉晴明穴。
2、治眼睛方面的疾病和热症:
揉攒竹穴。
3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫:
用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。
4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒:
揉天柱穴。
5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛:
按后背傍胱经上的相应穴位。
6、治疗生殖糸统方面的疾病:
揉八髎。
7、排毒减肥、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛:
压委中、委阳穴。
8、治腰痛、座骨神经痛、痔疮:
揉承山穴。
9、治慢性腰痛立竿见影:
揉飞扬穴。
10、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂:
从飞扬穴一直推到昆仑穴。
11、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧:
揉申脉穴。
12、治鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防止脚寒凉:
揉金门到足通谷这一段膀胱经。
13、正胎位:
艾灸至阴穴。
心包经大药房
1、治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核:
按揉天池穴。
2、治胸闷气短、咳嗽和理气化痰:
多揉天泉穴。
3、治经常胸闷、早期心梗、心绞痛:
按心包经的淤滞点。
4、治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎:
按揉曲泽穴。
5、治急性乳线炎、急性心绞痛:
按揉郄门穴。
6、治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清:
按揉间使穴。
7、治与脏腑相关的病:
掐按内关穴。
8、治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛:
按揉大陵穴。
9、治上楼气喘、中暑、晕车、口臭:
按揉劳宫穴。
10、开窍醒神、祛热清火:
推中冲穴。
三焦经大药房
1、治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎:
揉关冲穴。
2、治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳:
揉液门穴。
3、治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开:
揉中渚穴。
4、激发身体阳气:
揉阳池穴。
5、打通胆经、缓解坐骨神经痛,腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕:
揉外关穴。
6、治便秘、肋间神经痛:
揉支沟穴。
7、治淋巴结核:
天井穴。
8、治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁:
揉清冷渊穴。
9、祛湿化痰:
揉消泺穴。
10、治肩膀痛:
揉臑会穴。
11、治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕:
揉天牖穴。
12、治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛:
揉翳风穴。
13、负责头部供血、预防脑血管疾病:
揉瘛脉穴。
督脉大药房
1、防治脱肛、痔疮、大补腰肾:
搓长强穴。
2、治腰痛:
在腰俞穴拔罐。
3、补肾强腰、治腰痛和男性前列线方面疾患及妇科病:
在腰阳关拔罐。
4、改变“先天之本”的第一步:
在命门穴上艾灸或拔罐。
5、调节三焦:
按揉悬枢穴;补益脾胃:
揉脊中穴。
6、治胆系统毛病:
务必多揉中枢穴。
7、治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫:
点揉筋缩穴。
8、缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适:
多揉神道穴。
9、让人快乐高兴:
按揉陶道穴。
10、祛除热毒、抵御风邪:
在大椎穴刮痧或拔罐。
11、治疗聋哑:
剌激哑门穴。
这个穴位得小心点儿,揉没事儿,手揉不到这么深,但扎针的时候得小心,弄不好就变成哑巴了。
12、抵御风邪、胃下垂、脱肛:
针剌或按揉百会穴。
13、治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎:
多揉印堂穴。
14、主治鼻炎:
揉素髎穴。
15、治中暑:
掐水沟穴。
16、藏在嘴里的穴位:
龈交穴。
17、打通督脉的绝活:
在床上踏步摇头。
任脉大药房
1、治男性前列腺毛病、生殖系统、泌尿系统疾患以及脱肛、痔疮、妇科疾患、防肠胃疾病:
揉会阴穴。
2、专治男性前列腺方面的疾病:
揉曲骨穴。
3、强健身体:
艾灸关元穴。
4、避孕、消腹胀、调理月经:
按石门穴。
5、治腹泻、体质虚寒:
点按或艾灸气海穴。
6、强壮脾胃和体质:
艾灸神阙穴。
7、分清泌浊、利尿消肿、消除慢性炎症:
揉水分穴。
8、处理肠胃疾病:
找下脘、建里、中脘和上脘。
9、调节心脏、治疗胃下垂:
按揉或艾灸巨阙穴。
10、驱散心中闷气:
揉鸠尾穴。
11、调节心血管功能、抒发心中抑郁和不顺之气:
揉膻中穴。
12、紫宫养护心脏、华盖调节肺脏、天突主管咽喉以上这些穴位可以拿掌根多揉揉。
13、治喉咙、口腔的毛病:
揉廉泉穴。
14、治流口水或口干、六神无主:
揉承浆穴。
【附:
穴位原理】
肝经
肝经的穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找。
其实,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能使用其中四五个,就对身体非常有好处了。
肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好的办法,就是做个劈叉动作,用4个手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。
肝筋上的穴位,有的可以一带而过,了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。
因为,有的穴位会像你最亲的人一样,不离不弃地伴随你一生。
具体是:
1、治崩漏、月经过多等出血症:
艾灸大敦穴。
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
2、出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状:
揉行间穴。
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。
3、排毒:
揉太冲穴。
太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴
4、治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调:
揉三阴交穴。
三阴交是脾经的穴,但是肝经也从这儿通过。
为什么叫三阴交呢?
因为三条阴经都从这儿通过。
5、治瘙痒、痛经、调和肝胆上的病:
揉蠡沟穴。
蠡沟穴正好在骨头上,在骨头的正面上,揉到骨头就揉对了。
6、疏通淤塞气血:
揉阴包穴。
阴包穴是肝经的一个要穴。
有好多人揉了很长时间太冲穴没什么感觉,是什么原因呢?
是气血在阴包穴堵住了,没到下面去。
所以先要把阴包穴揉开,气血才能抵达太冲穴。
7、治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛:
按揉中都穴。
中都穴是郄穴,郄穴是专治急性病的。
8、治肝贤阴虚、祛湿热:
揉曲泉穴(杞菊地黄丸与二妙丸的综合体)。
9、总调五脏六腑:
揉章门穴。
章门是脏之会,五脏的气血在肝经章门穴会聚,所以一揉章门穴,五脏的功能都能得到调节。
当你不知道五脏该如何调节的时候,就先揉章门穴调节肝脏。
把肝脏调节顺了,五脏的功能就都增强了。
10、心里不舒服、郁闷:
揉期门穴。
胆经
胆经的穴位不仅特别多,有44个,而且还是我们学习中医的一条重点经络,它对人的健康状况来说太重要了,使用得当就会立竿见影。
而通过剌激胆经,我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用,从而增强我们“求医不如求己”的信心。
说到胆经,先得说一下胆。
如果胆有了问题,通常就是胆汁上溢,那早上起来一般会嘴苦。
有的人面色看起来好像蒙有一层尘土,这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题,都是胆经有了毛病;另外,妇科疾病都是胆经所主。
有的人一会儿冷一会儿热,也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事,经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛,这些都是与胆经淤堵有关。
这些症状怎么去治呢?
大家要记住:
“经脉所过,主治所及”。
看胆经的循行位置,它循行到那里,就治那里的病。
胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线糸统疾病、两肋痛。
另外,股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤,都是胆经不通造成的。
还有,耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上,胆经也能治。
具体说:
1、治各种眼疾、祛鱼尾纹:
按揉瞳子髎穴
2、治耳聋、耳鸣、面瘫:
点按听会穴
3、治头晕目眩:
揉悬颅穴、悬厘穴
4、治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服:
按揉率谷穴
5、治熬夜、失眠造成的白发:
揉浮白穴
6、治各种风症:
多揉风池穴
7、治痛症、乳线疾病、淋巴结核:
按揉肩井穴
8、治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗:
多揉渊腋穴
9、养筋护肝、行气化淤:
揉辄筋穴
10、有胆囊炎、胆结石:
多揉日月穴、敲打中渎穴
11、治高血压、水肿、静脉曲张:
多敲环跳穴
12、治风症、失眠、腰酸、腰胀痛:
风市穴
13、治膝盖痛:
敲敲膝阳关
14、治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气:
拨动阳陵泉穴
15、治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症:
揉丘虚穴
16、眼病、慢性头痛:
揉光明穴
17、头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症:
点按阳交穴、外丘穴
18、头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病:
揉悬钟穴
19、减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病:
斜推腹、敲带脉
20、胆经上的补肾大穴:
京门穴
心经
心经的起点在腋窝下的极泉穴,终点在小指的少冲穴。
穴位都是两边对称的,左右两条各有9个。
但对于手少阴心经来说,按揉左边的效果比右边的好。
心经的功能简单地说,第一可以治疗心脏原发的疾病,第二可以治疗情志方面的疾病,比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等;还有人手掌心老是发热,手掌出汗,心经也可以调治。
具体是:
1、治抑郁、心里紧张、经常咽干、烦渴、心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血:
弹拨极泉穴。
此穴在胳肢窝中间,就是小时候让你痒痒,逗你笑的那个穴。
当我们用大拇指拨动极泉的时候,能感觉到里边有好几根筋。
一拨,有时候手指头就麻了,麻感往上蹿。
2、肩臂不举衣难穿、头痛肋痛点即安,青为疼痛灵为验,就在肘上三寸边。
即青灵穴。
顺着心经往下走,在肘和腋下之间,把它分成三份,青灵穴靠近肘这边1/3,也就是肘上三寸的这个点。
青灵穴治痛症非常好。
3、降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急:
按揉少海穴。
少海穴在肘横纹边儿上这个点上,它的主要功能是滋阴降火
4、治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病、还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病:
多揉左边的灵道穴。
每个人的手掌下面都有一条纹,灵道穴就在这个纹下面1。
5寸的位置,摸这块儿有一根筋,它就在筋外侧一点儿,揉 的时候要贴着这根筋往里掐着揉
5、治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热症脸肿:
揉通里穴。
通里穴在腕横纹上一寸处,紧挨着灵道,下面还有阴郄穴和神门穴。
因为它们挨得近,所以咱们揉的时候,没必要非得找这个通里。
6、治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤、受惊:
揉阴郄穴。
7、治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠(就是受到惊吓以后,老想睡觉,恐惧了)、癫痫、腕关节炎、饥不欲食、头痛眩晕:
掐按神门。
神门穴在腕横纹线上的骨头下边,退常咱们要把指甲剪平了,使劲掐才能找到这个穴位
8、治疗先天心脏不好、头颈痛、还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血、以及手脚老爱热、睡觉的时候总蹬被子、心痛、心悸、惊恐、小便不利、尿失禁、梅核气(像老有痰似的堵在嗓子这块):
揉少府穴。
在我们的掌心上有一横纹,通常,我们把这条横纹叫作感情线。
少府正好在感情线上。
找的时候,咱们握拳,小指所点处就是少府穴。
心脏有问题的话,这块会很敏感
9、治心火大、特别爱烦躁、老想喝点凉的东西:
用大拇指往下捋少冲穴。
少冲是心经上的最后一个穴位。
在小指指甲内侧旁1毫米的地方,主要是祛心火的。
另外,有一种心气虚寒的人,本身没那么大火气,经常胃寒怕冷,就别推这个穴了。
小肠经
在中医里面,小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是把从胃消化来的食物中的营养的东西吸收了,把糟粕的东西排出去。
具体是:
1、治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶:
捏捋少泽穴。
小肠经的第一个穴位是少泽,在小指指甲外侧旁边一点,这个穴位不好揉,只能拿指甲才能掐到。
我提供给大家一个方法:
拿指尖捏住它,一捋就行了。
2、治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎:
揉前谷穴。
从少泽穴沿着小肠经往小指根上推,推到有一块骨头处推不动了,卡住的这个点就是前谷穴。
3、治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐:
多揉后溪穴。
从掌根向小指根方向推,卡住的地方就是后溪穴。
揉 此穴时,一定要把指甲剪平了,使劲掐到这个缝里。
后溪穴是一个八脉交会穴,是四通八达的一个穴位,哪的病它都能治。
4、祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘:
揉腕谷穴。
在我们的掌根下有一条掌横纹,侧面有一根骨头。
这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。
揉的时候,要贴着骨头揉才有感觉,功效才能出来。
腕谷穴是治疗糖尿病的要穴。
5、降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛:
揉阳谷。
阳谷穴在腕谷穴后面一横指的尺骨茎突前面的凹陷处。
6、防治所有的老年病:
揉养老穴。
养老穴对所有的老年病都有作用,像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等。
7、治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤:
按揉支正穴。
支正穴在腕横纹上5寸(四横指加两个大拇指的宽度),不在骨头上,在骨头下边内侧一点的骨缝当中。
8、治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血:
多揉小海穴。
小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。
一揉里边有一根筋,还发麻,如果不发麻,拿指节敲一下,整个手就都麻了。
这根麻筋是很重要的,一麻到底就证明这条经是通畅的。
要是不麻这块经络就堵了,一定要多揉揉,让它麻了才行。
9、治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎:
揉肩贞,然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞。
10、双向调节血压、明目聪耳:
揉天窗穴。
怎么找天窗呢?
当我们把头歪向一侧的时候,有根叫胸锁乳突肌的大筋就会出现,天窗穴就在与喉结平行的这条肌肉的后边一点儿。
有人怕摸,一摸就容易咳嗽,这样的人就别揉这个穴了,捋捋这块儿就行了。
11、治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容:
揉天容穴。
12、治耳聋、耳鸣、止牙疼:
按揉听宫穴。
找听宫这个穴位的时候,我们要先找着耳屏,听宫就在耳屏前面一点儿,最好的方法是一张嘴,找耳屏前凹进去的地方就是了。
脾经
脾的功能非常强大,被称为后天之本,气血生化之源。
所以,运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大的能量。
健脾的最安全有效且持久的方法就是揉脾经。
具体是:
1、治各种出血症、慢性鼻炎:
艾灸或点掐隐白穴
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