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人类与健康的因果关系
人类与健康的因果关系
不单纯追求生命的长短,现代健康概念的基本内涵,个体健康是身心健康的有机统一,身体健康与心理健康两个层面,我们所说健康的内容,从身体的发育情况而言,身体各个部。
看人的心理发展情况,看他有没有心理疾病,关于社会化的程度,生活知识,有没有明确的生活目标,能不能顺利的融入社会中
1948年,联合国组织
完整的心理和身体
个体的身体健康与心理健康是辨证统一的,两者互为因果
人是一个生理和心理紧密结合的有机体,精神和躯体在赋一个生命系统中共同起着作用。
生理健康是心理健康的基础,心理健康反过来又能促进生理健康
没有一种疾病是纯生理或纯心理的,人的生理与心理的健康问题是互为因果。
生理或心理无论哪一方面出现问题,另一方面都会受到影响。
一切对人不利当中,是不良的情绪。
个体的心理健康是个动态的连续变化过程
所谓连续变化,指的是健康与不健康是个连续体(有人称之为灰色理论),由健康者变成心理疾病患者的过程,由量变到质变
共同特点是个变化的过程,每个人都要做心理保健。
心理保健不仅要注重身体
没有心理疾病
具有持续的积极的心理发展状态
心理健康处于主观精神的状态
心理健康不像身体健康哪样有标准
心理常态表现为心情经常愉快,适应能力强。
心理失调主要表现为与他人的相处略感困难。
若主动调节或通过专业的人员,可恢复
心理病态表现为严重的适应失调,不能维持正常的生活,工作。
如不及时治疗
区分心理学异常与正常的心理学原则
主观世界与客观世界的统一性原则
即内在的心理活动与外部环境是否具有同一性
心理活动的内在的一致性原则
即个体的心理过程和内容是否具有完整性和协调性
人格的相对稳定性原则
即个性心理特征是否具有相对稳定性
心理正常与不正常的评依据
统计学上的常态分析(以大量的统计数据为依据,居于中间的位置属于常态,两端处于异常)是否与大多数人一样。
社会规范(对人对已的态度,在人和人处理关系时)
心理疾病的症状
个人心理体验
心理成熟水平
社会适应情况
文化标准
中外学者对心理健康标准的讨论
西方学者的心理健康观
适应环境
有幸福感
在工作和职业中,能充分发挥自己的能力
国内心理学标准
中国从注重休养
西方重实事
我国当代学者的心理健康观
强调心理健康不是一种固定的状态
是一种相对发展,适应不同个体
专业技术人员心理健康标准与运用
首先是个体主观感受
不同的时代不同环境不同的社会都不一样
心理健康是一种积极的状态
能够适应社会,顺应社会的发展
第三节
心理健康的标准及其应用
首先是一个个体主客感受
标准不是一尘不变的,随着时代和年龄的变化,心境会不一样
1.身心感觉良好
2.智力表现正常(反应认识和了解事物的能力)
3.情绪积极稳定协调(受外界因素影响很大)
4.价值观和人生观与社会主导基本一致(以社会的道德取向与人生一致)
5.自我意识有较高的水平(有自知知明,能大胆的表达自己)
6.人格和谐健全(思维模式,能够从乐观积极面对,不走极端)
7.人际关系良好(有稳定而广泛的人际关系,积极听取他人的意见)
8.具有高尚的伦理道德精神
9.热爱生活和工作,与现实保持良好接触(感觉工作和生活很有意义)
10.心理行为符合年龄特征和角色要求(知道在哪个年龄阶段要做哪些事情,做事符合自己的年龄和角色)
上述10方面可以评价和自测衡量
1标准的相对性(心理不健康与健康没有明确的界限,是相对的和综合的标准)
2整体的协调性(心理活动与外界的行为一致)
3适应的积极性
4动态的平衡性(不能绝对静止的观察)
5层次的高低情(10个标准有层次上的区别有高尚的目标要求,能追求高层次的)
专业技术人员容易出现哪些问题
一.虚荣心经常没有安全感,不满足,是一种强烈的欲望
二.攀比心理看别人生活高了,不切实际和别人比,
三.猜疑心理
四.悲观主义自我的心理指责,自我的不安全,老看到自己的不足,多看看自己的长处
五.自卑心理自己轻视自己,自己看不起自己
六.恐惧心理正常的恐惧心理,对自己有好处,感觉到危机感,过度恐惧会使人丧失理智
七.逃避心理
八.嫉妒心理是一种突出自我的表现,无论什么事,首先考虑到是自已的得失。
九.报复心理
报复是人性中一处扭曲的心理死结
报复心理是一种不健康的心理状态,它不仅会对报复对象造成这样或那样的威胁,而且有害自己的心理健康
每个人都该学会用动机和效果统一的观点去衡量人的行为,这样可以减少许多不满情绪的产生,为报复心的萌生断了后路
报复是对他人的一种伤害,每个人有报复念头时应该多考虑报复的危害性
十挫折心理
人的一生中,需要经历许许多多的挫折
挫折和失败,都是成功道路上不可或缺的伴侣,不,不经磨炼不成才,事,不历坎坷难正果
一切挫折和失败,都是为崛起提供了不可多得的思考和契机。
在挫折和失败中自强不息,这是促使人的精神走向理性,走向成熟的条件之一。
十一浮躁心理浮躁是一种冲动性,情绪性,盲目性相互交织的社会心理,它与艰苦创业,脚踏实地,励精图治,公平竞争是相对立的,当浮躁代理人失去对自我的准确定位,代理人随波逐流,盲目行动时,就会对定价,月甚至社会带来一定的危害
心神不宁,焦躁不安,迫不及待,不可避免地成为一种社会心态知己知彼,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁,无所适从的感觉
改革需要有开拓,创新,竞争的意识,倡也要有持之以恒,任劳任怨的务实精神
十二完美主义心理
对自己,对人都要求做到尽善尽美
第三章塑造专业技术人员的健康人格
以人的规格样式为基准
人格有内外
人格的内涵
人格是一个人在社会上立足并求发展,展示并实现自我生存意义的模式,内含着个体对人生目的,人生道路和人生价值的认识和实践,即强调主体的深刻理解和自觉认同,尤其关注其外化行为的轨迹和成果。
在心理和生理两大因素体系里,心理因素的作用更加突出,因为人首先是,也始终是一个高度社会化的存在物,具有无可比拟的优势,主观能动性和创造性,人不仅被动地承受生理因素,而且能够利用现代技术条件,调整,优化生理因素,甚至在一定条件下超越生理因素,形成对心理因素的高度统一和巨大支持,从而更好地实现对人生重大问题的积极行动。
一,人格的基本特征
人的社会性,人格作为一个整体,作为一个系统主要是由社会生活条件决定的
人格的整体性,人格表现在人的整个精神面貌中,它的各种心理特征不是孤立存在的,也不是机械地联合在一起,而是一个错综复杂地相互联系,交互作用的完整性
人格的稳定性
个人在行为中偶然表现出来的心理特质能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理支持才能是他的人格特质
人格的独特性
人格的可塑性
人格的倾向性
二,人格特征的关系
1人格的社会性与生物的关系
2人格的共性和个性的关系
3人格的稳定性和可变性的关系
4人格的他控性和自控性的关系
第三节怎样塑造健康人格
马斯洛提出了心理健康的十条标准
有充分的自我安全感
能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价
生活理想既合实际
不脱离周围的完善与和谐
善于保持人格的完善与和谐
善于从经验中学习
能保持良好的人际关系
能适度集体要求的前提下,能有限地发挥个性
在不违背社会规范的前提下,能给当地满足个人需要
当代健康人格的标准:
人格健康者内部心理和谐发展
人格健康者能够正确地处理人际关系,发展友谊
人格健康者了解自我,接纳自我,能体验到自我存在的价值
人格健康者能够对并正视现实,而不逃避现实
人格健康者能协调,控制情绪,心情良好
人格健康者有积极向上的,现实的人生目标
人格健康者对社会富有责任感
人格健康者有独立,自主的意识
塑造专业技术人才的健康人格
一个国家的国民是否具有可持续发展能力的一个重要标志,也是这个国家是否取得可持续发展的最大推动力
1现代科学意识的陶冶
2正当竞争意识的确立
3超前创新意识的激发
4全面开放意识的加强
5民主法制观念的强化
6高度社会责任意识的培养
7合理需求意识的调整
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