一年级健康教案Microsoft Word 文档 2.docx
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一年级健康教案MicrosoftWord文档2
第一课早睡早起身体好
教学目标:
1. 培养学生良好生活习惯,养成早睡早起的好习惯。
2. 让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。
3. 学生早睡早起行为训练
教学准备:
1. 和课文相关的教学挂图和课件
2. 课前布置学生收集相关资料
教学时间:
一课时
教学重难点:
培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。
教学流程:
一、 由调查学生睡眠习惯进行谈话引入.
1. 谈话内容(略)
2. 板书课题;
二、 学生结合实际谈谈不早睡的害处:
1. 睡晚了不利于消除疲劳;
2. 产生头晕;
3. 精神不振;
4. 身体抗病能力下降;
5. 记忆力减退;
三、教师引用大量事实讲授:
怎样做好早睡准备?
1. 睡前不吃零食;
2. 不看刺激性的电视和书籍;
3. 洗手、洗脚排便;
4. 脱掉外衣,盖好被褥;
5. 室内光线柔和;
四、学生讨论:
早起有什么好处呢?
1. 有充裕的时间吃早餐;
2. 空气好有利身体发育;
3. 可以保持良好的精神状态;
五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。
六、学生总结所学内容 早睡早起身体好
七、板书
早睡早起身体好
1.有充裕的时间吃早餐;
2.空气好有利身体发育;
3. 可以保持良好的精神状态。
八、教学反思:
学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果。
第二课读写姿势要正确
一、教育与训练目标
1、情感态度与价值观
①读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。
为了使自己的视力好,就要养成正确的读写姿势。
②为了自己的身体健康,从小养成正确的读书写字的良好习惯。
2、过程与方法
①介绍正确的读写姿势的好处。
②做一做,比一比。
3、知识与技能
①知道什么样的读写姿势是正确的。
②养成正确的读写姿势。
二、教学重点、难点
1、 正确的读写姿势。
2、保护视力需要正确的读写姿势。
3、正确的读写姿势:
身直、肩平、眼离书本一尺。
4、正确的写字姿势:
身要坐直,书本放平,拿笔一寸,看书一尺,写字一拳。
5、 自己要养成正确的读写姿势。
三、教育与训练准备
读写姿势图片、多媒体课件。
四、教育与训练过程
1、谈话导入。
(1)同学们,老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。
同学回答:
——
(2)你们觉得他的姿势正确吗?
同学回答:
——
(3)如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。
今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字姿势正确了,对我们学知识,长身体都有很大的好处。
(板书:
正确的读写姿势1.读书姿势)
3、演示导行。
(1)出示读书姿势幻灯片。
请同学们看投影,读书的时候,我们应该像图上的小朋友一样,做到身体坐直,头放正,肩放平,再把书拿起来,眼睛离书本一尺远。
教师示范,学生跟着做。
(教师分解动作示范,速度稍慢,边示范边讲解)
注意:
眼睛离书本一尺远,可跟学生解释,尺相当于你们文具盒的长边那么长,只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。
教师巡视,一一纠正。
请姿势较好的同学上讲台示范。
学习儿歌:
小朋友,爱读书,读书姿势要做到:
身直、头正、肩要平,眼离书本一尺远。
过渡:
同学们,我们在学校学习,每天不仅要读书,还要写字。
哪个同学会写字?
大家说说他做得对吗?
写字姿势很重要,写字姿势不正确字就写不好,时间长了,视力就会变差,身体也会张不好。
(2)写字姿势幻灯片(板书:
写字姿势)。
正确的写字姿势就是跟图上的小朋友一样,做到身体坐正,书本放平,手离笔尖一寸,眼离书本一尺,胸离桌边一拳。
教师示范分解动作,速度稍慢,握笔动作要详讲,做玩稍停片刻,让学生看清楚。
A人坐正,身体坐直。
B把书本放平。
C拿起笔(握笔)手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢?
“一寸”相当于老师的两个手指并拢时的宽度。
对同学来说,差不多三个手指并拢那么宽。
握笔时,把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上,中指抵在下面,笔杆*在虎口的位置。
另外,无名指和小指钩起来,垫在中指下面。
D、眼离书本一尺。
把文具盒竖起来,放在书本和你的眼睛之间量一量就可以了。
E、胸离桌边一拳。
握紧左拳,拳心向下,放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。
学生训练,教师巡视,一一纠正。
学习儿歌:
写字姿势要正确,身体坐正书放平,一寸、一尺和一拳,学好知识身体健。
请平时写字姿势较差的学生上台做写字姿势,同学们帮助纠正。
4、小结:
今天,我们学会了两个本领,知道了应该用怎样的姿势读书和写字。
希望大家今后在读书、写字时,能按正确的姿势去做,学好知识,保护眼睛,成为对祖国有用的人才。
让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。
板书设计:
正确的读写姿势
身直
头正
1、读书姿势肩平
眼离书本一尺远。
三个“一”
手离笔尖一寸要牢记
2、写字姿势眼离书本一尺
胸离桌子一拳
第三课一日三餐 有规律
教学目标:
1.教育学生懂得吃饭要按时定量,讲究饮食卫生。
2.使学生养成科学进食的习惯。
教学重点难点:
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
教学过程:
一、导入新课:
1.请问同学们,现在我们除了水果和点心牛奶外,在学校里我们每天都吃几顿饭?
2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢?
对,就像汽车一样,如果汽车不加油的话,它就不能够再行驶了,我们人也是,如果不吃饭,同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课:
1. 一日三餐好处多:
一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,人体需要大量的热能供其需要。
通常情况下,胃排空食物约3—4小时,也就是说进食后不到4个小时,肚子就会饿了,就又该进食了。
如果到时你不吃饭的话,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。
2. 科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤,吃得太少又会引起饥饿,使胃部空磨,引起疼痛。
因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少:
向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3.一日三餐有规律,身体强健发育好:
向学生讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固新知:
两名学生一组,相互交流讨论,看看你以前是如何进餐的,并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
板书设计:
早餐:
吃得好——牛奶(豆浆)、鸡蛋、面包中餐:
吃得饱——鱼、豆、肉、米饭晚餐:
精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭
1. 睡前不吃零食;
2. 不看刺激性的电视和书籍;
3. 洗手、洗脚排便;
4. 脱掉外衣,盖好被褥;
5. 室内光线柔和;
四、学生讨论:
早起有什么好处呢?
1. 有充裕的时间吃早餐;
2. 空气好有利身体发育;
3. 可以保持良好的精神状态;
五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。
六、学生总结所学内容 早睡早起身体好
七、板书
早睡早起身体好 1.有充裕的时间吃早餐; 2. 空气好有利身体发育; 3. 可以保持良好的精神状态。
八、教学反思:
学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果
第四课认真吃饭不嬉闹
教学目标:
教育学生认真吃饭,养成吃饭时不嬉闹的好习惯
教学重点:
教育学生认真吃饭,养成吃饭时不嬉闹的好习惯
教学难点:
教育学生认真吃饭,养成吃饭时不嬉闹的好习惯
教学教具:
(课前预备教学挂图、黑板)
教学内容及过程:
一、导入:
出示小黑板
师:
小朋友,你们看了这则新闻。
你有什么感受?
想想看。
吃饭时你该怎么做?
学生讨论回答后师总结:
问:
边吃饭边嬉闹对我们的身体有什么影响?
学生讨论指名回答:
师总结:
1、吃饭时嬉闹影响食物的消化和营养的吸收。
2、影响食欲。
3、边吃饭边嬉闹,时间长了还会感到头晕眼花,结果是既没玩好,也没吃好。
二、做一做,比一比
请同学们分别说一下自己平时是怎样吃饭的,让大家来指出哪些地方是正确的,哪些地方是错误的
三、读儿歌:
健康小秘诀。
四、课后小结:
吃饭时千万不要边吃饭边嬉闹。
反思:
你有没有边吃饭边嬉闹的坏习惯?
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