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篮球教学工作总结
篮球教学工作总结
篇一:
篮球校本课程工作总结
篮球校本课程总结
为期一个学期的篮球校本课程结束了,通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足,现总结如下:
在技术方面:
通过一个学期的练习,学生基本掌握了篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”、“半场过人技术”、“全场各种运球过人”。
而且在教学中我有意识的给学生增加了一些游戏项目,因此学生的对篮球运的兴趣比上学期提高很多。
在思想方面:
学生克服困难的意志品质有了很大的提高,在练习过程中再也不喊苦喊累了,所有的练习项目都能认真的去完成。
篮球是一项集体项目的运动,它强调的是集体间的配合,所以通过这段时间的练习,同学间的相处更加融洽了,她们学会了去体谅别人,关心别人。
通过本学期的教学,学生在篮球技术上还存在着许多不足。
学生的篮球基本功还不是很过硬,对抗中的篮球技术运用还不是很合理。
由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目,所以对学生身体素质要求很高,现在学生自身的素质离要求的还有一定的距离,所以要加强学生身体素质的练习。
根据以上总结中不足之处,下个学期我会有所改进,并安排好下学期的教学内容。
让学生的篮球技术有更显著的提高,让她们充分享受篮球所带给她们的快乐。
篇二:
篮球教学总结
第二章:
无球跑动
弱侧接球:
保持在弱侧并且让持球人看到自己,从而方便其传球。
在弱侧不仅可以便利自己进攻还可以拉开防守,方便队友进攻;
接球时看着来球方向并且关注自己的防守者从而选择进攻方式;开放式脚步接球,投篮手对着传球,前脚对着目标,接到球的同时后脚要同时回到前面保持三威胁姿势;双脚跳步接球,首先要保持三威胁姿势在自己的投篮准备区接球,其次小碎步保持三威胁姿势接球,切忌伸手接球,最后球在空中时脚就要跳到投篮准备区接球
阅读防守进攻,在跳步接球中要先阅读防守,阅读防守有一下几点技巧:
首先凭借自己的经验看防守者与自己的距离,如果合适就直接投篮,这个要平时练习;其次防守者跳起防守时在接球前看到他脚离地时从另一边突破;最后防守者回防及时的话判断他的手、肩、脚哪一个在前侧然后反方向进攻头顶传球时不要用双脚跳步接球,要后撤步接球。
如果不能调整姿势就反转身突破
弱侧内切:
球队执行某种战术;内线无人站位;联防中切到传球者可以看到的空旷区域;防守者在内线协防,如果他的身体阻碍传球,则转角内切,反之转角外切。
篇三:
篮球教学心得
20XX年9月—20XX年6月
六年级小学生非常热爱篮球运动,这对篮球训练是个优势,但是他们意志比较薄弱,往往一开
始非常积极,但练一段时间后就热情减退。
虽然篮球运动是趣味性的项目,但是在身体素质
的训练也是比较辛苦的,这对生活水平越来越高,从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。
针对以上的问题,结合学生在身体、心理方面的特点,并借鉴其他教师先进的训练方法,结
合自己在近一年教学训练中的经验,总结了一些心得。
要抓好小学生篮球的训练要注重两方面的内容,一是思想上的认识,二是体能技术上的
训练。
一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的,但喜欢打篮球与篮球训练是两个概
念。
打篮球是比较愉悦的事情,而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼,往往这
时的篮球运动是枯燥的,这对小学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。
(一)、教师要成为学生的偶像。
小学生处于树立偶像的年龄段,他们一般都有自己的偶像,对喜欢篮球运动的学生来说
他们的偶像一般是篮球明星。
他们为了更多的了解篮球,经常去看nba,对明星所做的动作
经常赞叹不已,还经常去模仿。
针对学生这一特点教师要积极的利用,教师在做示范动作时。
把动作尽量作到完美;在学生进行教学比赛时,教师参与其中,教师充分展示自己,让学生
感觉到老师有水平,有好多地方值得去学习。
(二)、要成为学生的朋友。
小学生自我观念比较强,事事追求平等,如果教师高高在上,对学生做不到的地方就大
声呵斥,无疑会给师生之间的交流带来障碍。
另外中学生的逆反心理比较强,如果事事和你
作对,那么你的训练效果必定大打折扣,教师要抓住学生的心理特点,采用恰当的交流方式
成为学生的朋友,只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去,教学才能达到事半功倍的
效果。
(三)、加强对篮球运动的重要性讲解,提高认识。
我们做什么事首先要考虑他有多大的价值,做起事来才有一定的目的性。
学生所理解的
篮球运动一般的概念是锻炼身体,这只是对篮球运动肤浅的认识。
要想让学生了解的更深刻
一些,就要专门的给他们讲,从大的的方面讲,通过篮球的教学、训练和比赛,可以使身体
得到全面的锻炼。
它对于增强学生体质,保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。
它
能提高队员各感受器官的功能,对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功
能,都有良好的作用。
运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力,通过练习
和比赛,使学生认识团结、互助的重要性。
培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。
通过训练。
提高运动水平,为校增光。
从小的方面讲,随着篮球的普及,各个镇区都举行各种形式的比赛,这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的
舞台,既能为自己的班级争光。
通过仔细的讲解,学生对篮球运动认识更深刻,训练起来也
比较积极。
(四)、树立团队合作精神,建立积极向上的集体。
篮球运动是一种集体性的项目,任何分散集体的行为对它都是不利的。
现在的小学生都
是很有个性,以我为中心,要让他们团结起来是有一定的难度。
这时教师要讲集体合作的重
要性,同时也通过一定的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。
二、针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练
水平。
(一)、技术训练包括进攻技术和防守技术
1、进攻技术训练。
由于篮球氛围比较好,在他们升入初中以前已掌握了一定的篮球技术,但是没有经过系
统的训练,一般都是模仿大人的动作,所以动作很不规范,在训练时就要做到纠正与教学同
时进行。
下面就针对篮球中的运球技术、传接球技术、持球突破技术的训练谈谈自己的看法。
(1)运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节,主要体现在快速推进的进攻,带球摆脱防守,上
篮得分等等。
但是由于动作的不规范,容易被别人抢断;运球时喜欢眼睛看球,球感差,针
对这种情况,在训练中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手
变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球,这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术
动作。
把运球练习与比赛相结合,例如对队员的运球进行比赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是
做一个小惩罚,或是运球追逐跑。
既提高了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐
步提高球性,达到训练的目的,一举两得。
(2)传、接球的训练传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和
组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段,是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技
术的好坏直接影响进攻战术配合质量。
因此我十分重视传、接球的纠正训练。
在训练中针对
传球速度慢、高的特点,利用原地胸前传球的训练进行纠正。
对队员在传、接球时经常丢球。
重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法,传球的手法主要有双手和单手胸前传
球、单手肩上传球。
每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习,主要是行进间的传、接
球上篮,还有原地的双人双球练习。
为了使传球更有实用性,把传球、接球与脚步动作结合
起来,不断提高对抗强度,提高传、接球的运用能力。
目的经过传球的强化训练提高传、接
球技术。
在训练中为了训练的积极性,还采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏,使学生
在愉悦中训练。
(3)持球突破的训练持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。
它是显示运动员水平高低的一项重要指标。
中学生有在同学面前显示自己的心理特点,在这
个技术环节上学生训练是非常的积极。
但是持球突破是一项综和性的技术,它是由蹬跨、转
体探肩、推放球、加
2、防守技术的训练
防守是比赛中重要的环节,是队员在防守时,为了阻挠和破坏对手的进攻,达到夺球反
攻的目的所采取的各种动作的总称。
防守技术相对于进攻技术不是很受学生欢迎,如果单独
的去训练防守,就会显得比较枯燥,为了使训练更有效果,在训练时我注重结合进攻技术进
行训练,如在训练防守步法时,让一人运球一人防守,一开始运球可以慢,然后逐渐加快。
当防守队员不能防住运球队员时,他就会思考怎样才能防住对手?
这时教师可以及时指出防
守的错误,这样通过学生的主动参与,达到训练的效果。
防守是最好的进攻,为了提高防守质量,我要求队员提高防守的主动性和攻击性,有效
地制止对手进攻的威胁。
在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习,要
求防守队员积极跑动近球紧,远球松,人、球兼顾,控制对手接球。
提醒队员随时都要保证
正确的防守位置,自己的防守对象要负责防好。
对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球
走和非法运球违例随时强化,使理论和实际有机结合起来,使学生更好的理解、掌握和运用
所学的技、战术,保证训练和比赛的质量。
(二)、身体素质训练良好的身体素质是篮球训练的基础,这是大家非常清楚的问题。
但是怎样提高身体素质?
我认为应该遵循以下几个原则。
1、与技术训练相结合的原则
身体素质与篮球训练是相辅相成的,身体素质好技术提高快,同时在技术训练时也可以
渗透身体素质的内容。
比如在进行传球练习时,可以利用长传快攻,从而达到提高速度的目
的。
2、训练内容多样性和趣味性的原则由于身体训练是比较辛苦,中学生意志力比较弱,为了使身体训练更具有吸引力,使学
生练的更积极,就必须使训练的内容更多,趣味性更强。
比如为了提高力量,可以利用背人
的游戏,可以利用跳绳,也可以蹲杠铃;为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳
台阶等方法。
3、多鼓励的原则
在学生训练比较辛苦的时候,想偷懒的时候,教师要积极的发现学生的闪光点,采用激
励性的话语进行鼓励。
让学生真正感觉到老师很注意他,训练的积极性就会更高。
篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一,也是大众性的体育项目,通过它不仅可以提
高学生的身体素质,而且还能够培养团结合作的精神,而且为以后走向社会多了一项与人交
流的方式。
通过以上对篮球运动的阐述希望大家对篮球训练有更深的认识。
篇二:
篮球课心
得体会篮球课心得体会又一个学期过去了,我们要结束大学生活中最后一学期的体育课了。
我很喜欢篮球这项
运动,通过一学期的学习,不仅获得了篮球的各方面知识和技能,和老师同学的相处也十分
融洽,让我觉得非常快乐。
篮球运动是一项动作比较复杂,变化多样,灵活性,技术性和竞争性都比较强的球类运
动。
我之所以选修篮球,因为篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既
能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从面提高学习工作效率;
它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平,而且能够培养我们团结友爱
的集体荣誉感,严格的组织纪律和顽强的意志品质,积极的拼搏精神。
要想学好打篮球,我
认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念,熟悉球性,锻炼控球能力,体会动作要领,初
步掌握篮球最基本技术和游戏方法,使自己的身体在打球时协调不僵硬,同时勇敢、顽强、
机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下,我们进行了许多训练,如熟悉球性;基立姿势和持球
方法;原地运球;原地双手胸前传、接球;原地双手胸前投篮;行进间直线运球;行进间曲
线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等);移动、起动、侧身跑、变向
变速跑、急停、滑步;定点投篮;打板投篮等。
老师还给我们讲解哦许多篮球战术,同时我
们也进行了许多有趣的游戏活动等等。
通过一学期的训练,我们练习认真,积极性高,兴趣大,进步快,篮球运动具有较强
的集体性,它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助,发挥集体的力量,争取比赛
的胜利。
因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极
拼搏的精神,并能够使参加者相互了解,形成友好的交往和长期的友谊。
篮球课程的任务是
通过课堂教学和学校课余活动,在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。
通过这项
运动,全面地发展身体机能和素质,培养了正确的人生观和良好的道德情操。
篮球课程在学
校和课余校园文化生活中,增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。
也加强了我们的集体主义观念。
双手持球臵于与眼睛同高的位臵,稍偏向左侧,左脚比右脚却稍靠前,双脚微屈,半球
上举,左手手腕后伸,使球体大部分重量落在左手,右手从右侧轻轻扶住球体,前脚掌发力。
提起脚跟,伸直双膝,伸左臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上,向前,指尖
是最后离开球体的部位。
从离篮框约米的前方稍偏左处开始,用左手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用
右脚踏出(并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠进
球底部),右脚发力起跳,眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向,右手开球,左臂单手持
球向上完全伸展,并在弹跳到最高点时,靠手腕发力(投篮)将球送出。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。
篮球的技术动作,是由人体的基本
活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动
能力的过程。
这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体
的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。
篮球运动是在快速、多
变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都
有积极的作用。
经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价
值。
篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群
力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才
能在比赛中取得胜利。
它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。
经常参加篮球运动,可以
提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的
身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活
性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动,有利于提高群体意识。
团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉
感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
篮球是一项快乐的运动。
在运动中我们愉悦了我们的心情,劳逸结合使我们对篮球课更
加爱好,我们不在惧怕运动中的累,反而会去享受那短短的100分钟。
这个学期的体育课结
束了,可是篮球作为一种体育运动却不会结束,我会在以后的运动中不断学习不断进步。
让
篮球成为一种健身活动,让课余生活变得精彩。
系别:
经济管理系班级:
工业工程0901学号:
0509102109姓名:
林远飞篇三:
篮球课心得体会篮球课心得体会
从大一开始我就选修了篮球,我们已上了两年的篮球专选课了,在这期间,我对篮球运
动有了更深入的感触了,也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。
实践永远是验证真理的
唯一标准,篮球书上写许许多多的技术,看似很简单,原来到了自己真正实践的时候才知道
太不容易了,如果连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给
我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义,在经过了两年四个学期篮球选修课
上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体,让身心都得到了锻炼。
在篮球课
上我学会了运球,传球,三步上篮,定点投篮,和三人篮球的对打。
同时老师还会带我们做
基本的跑步热身和做操的锻炼。
在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼,自己的能
力得到了提高,平衡性得到大大增强。
以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。
这门课上,给我印象最深的,是老师对态度的强调。
首先,老师对课上学生自由散漫的
表现提出了批评,告诫我们要珍惜时间。
其次,老师强调了防守的重要,认为防守是态度的
表现,是赢球的基础。
老师讲,打球主要是态度,做人也一样。
想一想,老师说的很对。
球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏
实实做好。
天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。
防守上如果不用心,不重视对手,即
使比别人强一些,也还是会因为自己的大意而被打败。
龟兔赛跑里兔子就是不重视对手,没
有一个好的态度而被打败的。
进攻不一样,没有谁进攻时不兴奋的,只有防守最检验人的态
度。
这个道理联系到日常生活中也是一样的。
学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济
于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。
如今
我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。
如果现在没有
一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。
接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会.篮球技术分为进攻和防守两大部分。
进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技
术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的
基础。
任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和
质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。
只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才
能保证战术的多变性和高质量。
在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平
有了很大提高。
下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两
大部分。
进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢
篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。
任何正确的战术意图和先
进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技
术也就谈不上战术。
只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。
投篮:
投篮是篮球运动的主要进攻技术。
投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。
运用各种攻、
防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。
投篮技术动作已发展近30多种。
就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起
空中投篮。
随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体
平衡的情况下进行。
投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好。
出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984
年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的
客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。
传、
接球:
在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。
在后场由防守转
入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。
在阵地进攻时应先看内线,再看
外线,先争取篮下的有利进攻机会。
运球和持球突破:
这是个人进攻的重要手段。
良好的运
球和突破技术,不仅可以直接投篮得分,...从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。
我认为篮球是给人以快乐的运动。
好胜心必不可少,可是赢球不是唯一目的之所在。
更
多的,是乐在其中。
胜故欣然败亦喜是最好的态度。
不要因为输球而输人,那样太没品了。
输球了好家伙了,瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了满某污言秽语,或者把身子一转装作沙
子迷了眼开始抹眼泪?
?
不太可取。
我承认,这是很爱篮球的表现,我以前也有过。
但现在。
更多的是享受乐趣,也就把胜负抛开了。
尽力了,打好了,就够了,至于输赢,whatever?
球是在一定的规则约束的范围内,直接的或是间接的把球放进筐中的运动。
看似废话。
实则不然。
打球要有一定的目的性。
好多人在篮球场上,也就是一个vip的观众,能够近距
离的观察比赛,好像事不关己似的。
每个人,踏进场地,都有他自己的职责。
那就是:
参与
到把球放进篮筐的过程中。
不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾,乐在其中。
更不要
因为怕累怕疼而龟缩在一边,那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武
林外传呢。
通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。
篮球的
技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也
是提高和发展人体基本活动能力的过程。
这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内
脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意
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