怎样评估心理健康doc.docx
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怎样评估心理健康doc
怎样评估心理健康?
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
1.对环境的适应能力
生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。
它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。
能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。
正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
1.对环境的适应能力
生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。
它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。
能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。
正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
1.对环境的适应能力
生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。
它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。
能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。
正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
1.对环境的适应能力
生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
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能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。
正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
1.对环境的适应能力
生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
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2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。
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能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。
正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
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生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
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2.心理强度
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4.心理自控能力
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一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
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6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
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8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
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所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
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人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
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在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
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2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
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人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
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指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
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8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
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9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
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10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
1.对环境的适应能力
生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。
它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。
能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
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8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
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思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
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10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
现代社会,人们越来越重视心理健康。
以下是评估心理健康的10条标准:
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生活环境发生变化后,仍能随遇而安。
情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。
2.心理强度
情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。
3.心理承受力
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。
它们缠缠绵绵,伴随着人的工作与生活长时间存在。
能坦然面对这种境况的人,心理承受力较好。
4.心理自控能力
人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都具有自我控制能力,只是这种能力有个体差异。
一个心理比较健康的人,自控力是较强的。
5.自信心
自信心是心理健康的核心支柱。
当一个人面临生活问题和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。
真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
6.心理活动的节律性
人的心理活动有自身的节律,比如意识状态便有明显的节律,觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。
这种周期被破坏,便会产生所谓的失眠,从而可能引发心理焦虑。
7.意识水平的高低
指观察水平而言。
在观察力中,自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉,通常也称为自觉性。
对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。
正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
8.社会交往状况
正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往。
它可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力。
在生活事件发生时,能及时获得社会支持。
所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。
9.思维的品质
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。
不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。
如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响身心健康。
10.心理受创伤后的康复能力
心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快恢复常态,不留严重后遗症。
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