体育高考体操项目修改部分.docx
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体育高考体操项目修改部分.docx
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体育高考体操项目修改部分
体育高考体操项目修改部分
(2010年)
体操项目修改部分
考试项目与分值
1、自由体操30分
2、单杠25分
3、双杠25分
4、跳马20分
测试内容与分值
(一)男子部分
1、自由体操(10分)
原地高趋步接侧手翻成分腿站立(1.5分)→向外转体90度,同时两臂后举稍屈膝,鱼跃前滚翻(1.5分)→头手翻(2.0分)→手倒立前滚翻成直立(1.5分)→单腿前摆转体180度跳,前腿后并立踵同时两臂侧上举(1.0分)——向前一步大踢腿成弓步同时两臂经下至侧举(0.5分)→助跑2~3步前手翻(2.0分)
2、低单杠(10分)
经直角悬垂摆动屈伸上(3.5分)→支撑后回环(3.0分)→弧形下(3.5分)。
3、双杠(10分)
挂臂撑后摆上(2.0分)→直角支撑(停止2秒)(0.5分)→屈体分腿慢起肩倒立(停止2秒)(2.0分)→屈体前滚翻成分腿坐(1.0分)→举单腿杠中后摆转体180度成分腿坐(2.0分)→两手体前撑杠,两腿后摆进杠,支撑前摆(0.5分)→支撑前摆向内转体180度下(2.0分)。
4、跳马(10分)
预摆分腿腾越纵马(1.25m)。
(二)女子部分
1、自由体操(10分)
预备姿势:
直立
左脚后退一步右脚尖点地,同时左臂向前绕至后下举,右臂经前至上举(掌心向前),上体稍左转侧屈,眼看左手(1.0分)——经手倒立前滚翻,起立两臂侧上举(2.5分)——向前并步跳接大跨跳(1.0分)——单腿前摆转体180度跳,前腿后并立踵同时两臂侧上举(1.0分)——向前一步大踢腿成弓步同时两臂经下至侧举(1.0分)——高趋步接侧手翻成开立两臂侧举(2.5分)——向左(右)侧并步跳同时两臂经下向内绕环一周,重心左(右)移同时两臂经胸前交叉向外摆至左(右)臂侧上举,右(左)臂侧举,上体右(左)侧屈,眼看任意手臂方向(1.0分)。
2、低单杠(10分)
单腿蹬地翻上成支撑(2.5分)→支撑后回环(2.5分)→单腿向前摆越成骑撑(0.5分)→骑撑前回环(2.5分)→后腿向前摆越同时转体90度挺身下(2.0分)。
3、双杠(10分)
杠端跳上支撑前摆成分腿坐(1.0分)→分腿慢起成肩倒立(停止2秒)(2.0分)→屈体前滚翻成分腿坐(2.0分)→两手体前撑杠,同时两腿后滑进杠(1.0分)→支撑摆动一次(2.0分)→支撑前摆下(2.0分)。
4、跳马(10分)
预摆分腿腾越横马(1.10m)。
5、平衡木(选测)
助跑3~5步,木端跳上成右(左)腿蹲立,左(右)腿前举,同时右(左)臂前举,左(右)臂侧后举,左(右)脚在前落木,经半蹲起立至站立,两臂经前摆至侧举(2.5分)→向前1~2步,做左(右)腿在前的大跨跳,右(左)臂前举,左(右)臂侧举(2.0分)→左(右)脚向前上步,接原地交换腿跳(1.0分)→右(左)脚向前一步,或原地双脚站立转体180度,两臂上举(0.5分)→左(右)脚向前一步站立,右(左)腿后举平衡,左(右)臂前举,右(左)臂侧向举(1.0分)→上体直立,向前变换步,向前走2~3步,木端侧手翻下(3.0分)。
测试方法
1.按照国际体联最新体操评分规则进行测评,实行10分制评分。
2.各项目均进行成套动作测试。
3.跳马测试两次单个动作,取最好成绩为该项目最后成绩。
4.不允许重做成套动作,只允许重做一次失败的单个动作,但要扣除0.5分。
5.未完成动作扣除其分值。
6.采用3人评分制,去掉一个最高分和最低分,中间分为最后得分。
7.测试时,考生应按项目要求适当着装。
体育高考健美操项目修改部分
(2010年)
健美操修改部分
考试内容与分值
1、专项素质(40分)
纵劈腿(左、右)10分
横劈腿10分
10秒种快速俯卧撑(男15次、女13次)10分
20秒钟快速仰卧击足(男25次、女22次)10分
2、专项技术(60分)
18*8拍的健美操规定成套动作60分
动作规格与评分标准
1、专项素质
(1)纵劈腿(左、右)
动作规格:
两腿前后分开于地面成一条直线,腿贴于地面,上体正直。
评分标准:
每离地面1公分扣0.3分(左右合扣1次分)。
(2)横劈腿
动作规格:
两腿左右分开于地面成一条直线,腿贴于地面,上体正直。
评分标准:
每离地面1公分扣0.3分。
(3)10秒钟快速俯卧撑(男15次、女13次)
动作规格:
俯撑臂屈伸,屈臂时肩平于肘,身体始终成一直线,头颈自然伸直。
评分标准:
10秒内计次数,男生15次,女生13次。
每少1次扣1分。
(4)20秒钟快速仰卧击足(男25次、女22次)
动作规格:
仰卧地面,两臂上举触地,然后迅速举腿摆臂起上体,两手轻击脚面再还原成仰卧姿势。
评分标准:
男25次,女20次,每少1次扣0.5分。
腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分。
2、专项技术
18*8拍的健美操规定动作成套
动作要求:
动作规范,协调连贯,动作与音乐配合好,成套动作表现出良好的体力、耐力与表现力。
评分标准:
成套动作分值为60分。
采用10分制评分,其中10个难度动作每个计0.3分;其余7分依据该成套动作的完成情况分别按如下等级评定:
优秀6.0—7.0分良好5.0—5.9分
一般4.0—4.9分较差3.0—3.9分
极差3.0分以下。
测试方法
1.按照国际体联最新竞技健美操评分规则进行测评,实行10分制评分。
2.专项技术进行成套动作测试。
3.专项技术采用3人评分制,去掉一个最高分和最低分,中间分为最后得分。
4.测试时,考生应按项目要求适当着装和鞋。
体育高考篮球项目修改部分
(2010年)
1.篮球专项修改部分:
助跑摸高成绩计算修改为每一公分扣0.5分
(满分为30分,男子达到3.10米及其以上,女子达到2.75米及其以上为满分。
每下降1公分扣0.5分,依此类推,扣完为止。
)
体育高考排球项目修改部分
(2010年)
1、排球辅项传球垫球修改部分
1.场地器材
标准排球、考试场地(见图7)
传、垫球对墙的目标区域为0.70米的直径圆,圆心距地面的距离为3.10米,地上设1.50米(女子)、1.70米(男子)限制线。
2.测试方法
连续对墙传五个球垫五个球,交替进行,传球25个,垫球20个,总数为45个。
要求将球传,垫到墙上0.70米的圈内,方可得分。
3.测试标准
传、垫球目标区域为0.70米的直径圆,圆心到地面的距离为3.10米,先传五个再接垫五个交替进行,传、垫到圈内方可得分(压线球为好球)。
未传、垫准圆圈内不得分,连击,持球不得分,球落地为失败,若有严重持球视为失败,每考生只有一次测试机会。
2、排球专项修改部分
助跑摸高成绩计算修改为每一公分扣0.5分
(满分25分,男子达到3.10米及其以上,女子达到2.75米及其以上为满分。
每下降1公分扣0.5分,依此类推,扣完为止。
)
体育高考足球项目修改部分
(2010年)
一.足球专项修改部分
1.20米运球绕杆射门测试方法。
每人两次机会,前两次无成绩者可申请第三次测试,但需在该项目分值上扣除10%。
二.足球辅项修改部分
1.20米运球绕杆射门。
每人两次机会,前两次无成绩者可申请第三次测试,但需在该项目分值上扣除10%。
体育高考羽毛球项目修改部分
(2010年)
羽毛球项目修改部分
1、击球前站位
距前发球线1米,一个横跨中线的、宽为1米、长为1.2米的长方形回动区域。
2、正手后场吊球
正手后场杀球,前发球线后1.5米到后发球线之间,距离边线0.8米为5分区,此线再往中线0.8米为3分区,余下部分到中线为1.5分区。
。
3、修改每球技评得分
4、素质测试
男子17秒为满分,女子18.7秒为满分。
表1羽毛球10次低重心四角跑评分表
男
女
成绩(秒)
分值
成绩(秒)
分值
成绩(秒)
分值
成绩(秒)
分值
17.0
20
19.5
10
18.7
20
21.2
10
17.2
19
19.8
9
18.9
19
21.5
9
17.4
18
20.1
8
19.1
18
21.8
8
17.6
17
20.4
7
19.3
17
22.1
7
17.8
16
20.7
6
19.5
16
22.4
6
18.0
15
21.0
5
19.7
15
22.7
5
18.3
14
21.3
4
20.0
14
23.0
4
18.6
13
21.6
3
20.3
13
23.3
3
18.9
12
21.9
2
20.6
12
23.6
2
19.2
11
22.2
1
20.9
11
23.9
1
体育高考乒乓球辅项修改部分
(2010年)
乒乓球辅项项目修改部分
1.强调正手攻球动作的完整性,否则判无效。
2.为了避免发球机供球时出现触网现象,将发球机出球速度调整为6,出球频率仍自定。
3.为了适当提高难度,规定在40秒钟之内,击球失误板数达到5板,则终止考试。
体育高考网球项目修改部分
(2010年)
网球项目修改部分
一、正、反手击球技术采用发球机发球。
二、截击球技术采用发球机发球。
三、发球技术考试采用在球网上方1米处设置限制线。
四、发球技术考试采用每球给技术评定分值。
五、“米”字跑在原来的标准基础之上均提高2秒。
表1“米”字形往返跑成绩评分表
男
女
成绩(秒)
分值
成绩(秒)
分值
成绩(秒)
分值
成绩(秒)
分值
28
25
30.6
15
30
25
32.6
15
28.2
24.4
30.8
14
30.2
24.4
32.8
14
28.4
23.8
31
13
30.4
23.8
33
13
28.6
23.2
31.2
11.8
30.6
23.2
33.2
11.8
28.8
22.6
31.4
10.6
30.8
22.6
33.4
10.6
29
22
31.6
9.4
31
22
33.6
9.4
29.2
21.2
31.8
8.2
31.2
21.2
33.8
8.2
29.4
20.4
32
7.0
31.4
20.4
34
7.0
29.6
19.6
32.2
5.6
31.6
19.6
34.2
5.6
29.8
18.8
32.4
4.2
31.8
18.8
34.4
4.2
30
18
32.6
2.8
32
18
34.6
2.8
30.2
17
32.8
1.4
32.2
17
34.8
1.4
30.4
16
33
0
32.4
16
35
0
体育高考武术专项修改部分
(2010年)
武术专项修改部分
测试项目与分值
考试内容
分值
备注
身体素质
劈叉
10分
专项素质
仆步抡拍
20分
专项技术
拳术规定套路
70分
一、劈叉(10分)
(一)测试方法及要求
上体直立,两腿前后分叉呈“一”字形,压胯至最低限度(左右脚交换进行)
要求:
直体下压,两腿伸直,不能弯曲。
每人一次机会。
(二)评分标准
动作要求 左脚分值右脚分值 备 注
臀部与地面贴紧5分5分
臀部与地面相距10公分3分3分每1公分扣0.2分
臀部与地面相距20公分2分2分每1公分扣0.1分
臀部与地面相距30公分1分1分每1公分扣0.1分
臀部与地面相距超过30公分0分0分
二、仆步抡拍(20分)
(一)测试方法及要求
从左弓步插掌预备计时开始,20秒内完成20次满分,每少一次扣1分。
同时在测试者中线后方50公分处立一标志杆,手臂抡过标志杆计数1次,手臂没有抡过标志杆不计次数。
要求:
手臂在体前后抡臂都必须过标志杆,手臂要求不能弯曲。
(二)评分标准
个数 分值 备 注20次20分
19次19分每少1次扣1分
. .
. .
. .
. .
. .
0次 0分
三、拳术规定套路(70分)
(一)测试方法及要求
1、测试者必须独立完成全套动作
2、如果测试者没有完成套路,不予评分并不允许重测。
3、套路根据规则要求自行编排,时间不得少于1分钟
(二)评分标准(按10分制评分)
1、动作质量的评分标准(5分)
运动员现场完成套路时,动作规格与要求不符,每出现一次扣0.1分;其他错误每出现一次扣0.1--0.3分。
(见表1、表2)
2、演练水平和套路编排的评分标准(3分)
演练水平的评分包括演练水平等级的评分和套路编排的评分。
★演练水平等级的评分标准(2分)
演练水平等级的评分标准:
按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级,其中:
3.00分--2.51分为好;2.50分--1.91分为一般;1.90分--1.01分为不好。
演练水平的总体要求是:
动作规范、方法正确、劲力充足,用力顺达,力点准确,手眼身法步配合协调,节奏分明,风格突出、动作与音乐和谐一致。
在运动员的整体演练中,根据与“演练水平的总体要求”相符程度,确定运动员的演练水平等级分。
★套路编排的评分标准(1分)
(1)运动员完成套路时,根据“自选套路内容的有关规定”,每缺少一个规定的动作内容扣0.2分;
(2)结构、布局、与要求不符者,每种错误扣0.1--0.5分。
(见表3演练水平等级分评分标准和编排错误内容及扣分标准)
3、难度的评分标准(2分)
(1)、动作难度(1.4分)
根据“自选项目难度内容及等级与分值确定表”内动作难度的规定,完成一个A级动作计0.2分,完成一个B级动作计0.3分,完成一个C级动作计0.4分。
动作难度分按其等级分值标准依次累计,如超过了1.4分,则按1.4分计算。
(见表4难度内容及等级与分值确定)
运动员现场完成的动作难度不符合规定要求,则不计算动作难度加分。
(见表4难度完成不符合规定的确认)
(2)、连接难度(0.6分)
根据“难度内容及等级与分值确定表”内连接难度的规定,完成一个A级连接计0.1分,完成一个
B级连接计0.15分,完成一个C级连接计0.2分。
连接难度分按其等级分值标准依次累计,如超出了0.6分,则按0.6分计算。
(见表4难度内容及等级与分值确定)
运动员现场完成的连接难度不符合规定要求,则不计算连接难度加分。
(见表5难度完成不符合规定的确认)
凡只需动作难度分或只需连接难度分的,均只能在动作难度1.4分或连接难度0.6分之后选择。
由于失败或与鉴定的创新难度不符,不予加分。
注:
考生在参加考试时,必须将难度登记表(由湖南师大体育学院盖章认可)附在单项考试准考证后一起上交,无难度登记表的将对考生套路中的难度动作不予以确认,套路分将从8分起评。
(3)、难度动作规定
(一).考生选报A级难度(平衡、腿法、跳跃)最多选报3不同类别的5个A级难度动作。
(二).同一种技术类型动作难度在整套动作中只能计算两次加分。
(三).套路比赛中主要动作内容和一般动作内容不做规定要求。
表一:
动作规格错误内容及扣分标准
类别
动作
扣分内容
平衡
搬脚朝天(侧踢抱脚、侧朝天蹬)直立
▼支撑腿弯曲▼上举腿弯曲
仰身平衡
▼前举腿低于水平
扣腿平衡
▼支撑腿大腿未接近水平
腿法
前扫腿
▼支撑腿大腿高于水平▼扫转腿脚掌离地▼扫转腿弯曲
后扫腿
▼扫转腿脚掌离地▼扫转腿弯曲
跌叉
▼竖叉前脚内扣触地▼两腿未成一直线
弹腿、踹腿
▼未由屈到伸
跳跃
腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲
▼击响腿脚尖未过肩▼击拍落空
腾空正踢腿
▼悬垂腿弯曲
侧空翻
▼空中腿明显弯曲
旋子、旋子转体
▼转体时上体高于水平45度▼空中腿明显弯曲
步型
弓步
▼前腿膝部未达脚背▼屈蹲腿未达水平▼后脚跟离地
▼后脚尖未内扣
马步
▼上体明显前倾▼屈蹲腿未达水平▼两脚间距过小
▼脚跟离地▼脚尖外展
虚步
▼屈蹲腿未达水平▼屈蹲腿脚跟离地
仆步
▼屈蹲腿未全蹲▼仆腿未伸直▼仆腿全脚掌未内扣着地
注:
1、在一个动作中出现两个以上动作规格错误,均一次性扣0.1分。
2、在一组动作中出现两个以上器械方法错误,均一次性扣0.1分。
3、凡平衡动作必须出现静止状态;持久平衡静止时间不得少于2秒。
表二:
其他错误内容及扣分标准(表1-4)
类别
扣分内容
失去
平衡
错误
上体晃动、脚移动或跳动
附加支撑(扣0.2分)
倒地(扣0.3分)
其他
错误
持久平衡静止时间不足2秒
身体任何一部分触及线外地面
遗忘
注:
1、晃动:
是指双脚或单脚支撑时,上体出现的双向位移。
2、移动:
是指双脚或单脚或一脚一腿支撑时,任何一脚出现的位移。
3、附加支撑:
是指由于失去平衡造成手、肘、膝、头部、上臂、非支撑脚触地或借助器械撑地。
4、倒地:
是指双手、肩、躯干、臀部触地。
5、持久平衡静止时间:
以首次出现静止状态开始计时。
6、未标明扣分分值的均为扣0.1分。
7、在一个动作中连续出现两个以上其他错误,应累计扣分。
表三:
演练水平等级分评分标准和编排错误内容及扣分标准
档次
级别
分数段
评分依据
好
①级
2.00--1.91
动作规范,方法正确,劲力充足,用力顺达,力点准确,手眼身法步及身械配合协调,节奏分明,风格突出、动作与音乐和谐一致为“好”。
②级
1.90—1.5
一般
③级
1.50--1.31
动作较规范,方法较正确,劲力较充足,用力较顺达,力点较准确,手眼身法步及身械配合较协调,节奏较分明,风格较突出、动作与音乐较和谐一致为“一般”。
④级
1.1—0.9
不好
⑤级
0.90--0.5
动作不规范,方法不正确,劲力不充足,用力不顺达,力点不准确,手眼身法步及身械配合不协调,节奏不分明,风格不突出、动作与音乐不和谐一致为“不好”
⑦级
0.59—0.01
编排
扣分内容
内容
自选套路规定内容中的动作每缺少一个(扣0.5分)
结构
布局
静止姿势(持久平衡除外)停顿时间超过3秒
出现无方法的停顿
未运用场地四角位和中间位,每缺一方位者
注:
未标明扣分分值的均为扣0.2分。
表四:
难度内容及等级与分值确定(表4-1)
动作难度
分
类
等
级
分
值
内容
备注
平
衡
A级
0.2
搬腿朝天直立
侧踢抱脚直立
仰身平衡
腿
法
A级
0.2
直身前扫360度
B级
0.3
直身前扫540度
A级
B级
0.2
0.3
腾空非脚
旋子
旋风脚360度
腾空摆莲360度
旋风脚540度
C级
0.4
旋子转体360度
腾空摆莲540度
侧空翻
腾空正踢腿
连接难度
连接
类别
等
级
分
值
内容
备注
动静
连接
B级
0.15
旋风脚360度+马步
腾空摆莲360度+马步
旋风脚360度+跌竖叉
旋子转体360度+跌竖叉
腾空摆莲360度+跌竖叉
侧空翻+跌竖叉
旋风脚360度+坐盘
腾空摆莲360度+坐盘
旋子+坐盘
腾空飞脚+坐盘
前扫腿540度+坐盘
腾空摆莲360度+弓步
动动
C级
0.2
腾空飞脚+侧空翻(1步内)
连接
旋风脚360度+旋子转体720度(4步内)
动静
连接
旋风脚540度+马步
腾空摆莲540度+马步
旋风脚360度+提膝独立
腾空摆莲360度+提膝独立
旋风脚540度+跌竖叉
注:
1、动作难度中,跳跃动作起跳时只能上四步起跳;353C落地必须衔接跌竖叉;323B落地必须衔接跌竖叉、马步或提膝独立;324C落地必须衔接马步;323C落地必须衔接马步或跌竖叉。
312B的踢起腿必须是起跳腿。
2、连接难度中,动静连接的被连接动作必须呈静止状态。
必须选择连接马步、提膝独立、跌竖叉。
器械中抛接只能选做一种。
3、凡平衡类动作难度,均为持久性平衡。
表五难度完成不符合规定的确认
难度
类别
内容
不符合规定的确认
动作
难度
平衡
搬腿朝天直立;侧踢抱脚直立
▲上举腿未达垂直
仰身平衡
▲上身高于水平45度
腿法
直身前扫540度;直身前扫900度
▲扫转度数不足
跳跃
旋风脚360度;旋风脚540度
▲起跳前助跑超过四步▲转体度数不足
▲里合腿的腿高未达水平
旋子、侧空翻
▲起跳超过四步▲未腾空
腾空摆莲360度;腾空摆莲540度
▲起跳前助跑超过四步▲转体度数不足
▲外摆腿的腿高未达水平
旋子转体360度
▲起跳前助跑超过四步▲转体度数不足
腾空飞脚
▲起跳前助跑超过四步▲未腾空
▲击响腿的腿高未达水平
腾空正踢腿
▲起跳前助跑超过四步▲未腾空
▲上踢腿脚尖未触及前额
连接
难度
动动
连接
腾空飞脚+侧空翻(1步内)
▲跳跃动作之间的助跑步数超出一步或四步
▲动作难度未完成
腾空飞脚+旋子转体360度(4步内)
动静
连接
直身前扫腿540度+坐盘;旋风脚360度+坐盘
旋子+坐盘;腾空摆莲360度+坐盘;腾空飞脚+坐盘
▲两大腿未交叉
旋风脚360度+马步;旋风脚540度+马步;
腾空摆莲360度+马步;腾空摆莲540度+马步;
腾空摆莲360度+弓步
▲两脚依次落地
▲脚移动、跳动、附加支撑、倒地
旋风脚360度+跌竖叉;旋风脚540度+跌竖叉
侧空翻+跌竖叉
▲两腿依次落地
▲附加支撑、倒地
注:
1、跳跃动作转体双脚落地或跳跃动作转体落地接马步、跌竖叉,均以起跳时两脚之间连线和落地时两脚之间连线的夹角来计算转体度数。
2、跳跃动作转体单脚落地,均以该脚起跳时和落地时脚尖与脚跟连线的延长线的夹角来计算转体度数。
3、扫转性腿法的扫转度数,均以扫转腿的脚的起止转动度数来计算扫转度数。
4、动动连接中,以前一个跳跃动作两脚落地后的任何一脚上步开始计算;
5、平衡动作难度和动静连接的被连接动作必须呈静止状态。
体育高考跆拳道项目修改部分
(2010年)
跆拳道项目修
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