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大学生职业生涯规划
姓名:
XXXX
性别:
男
学院:
粮食学院
班级:
食品质量与安全
(2)班
专业:
食品质量与安全
联系电话:
XXXXXX
E-MAIL:
XXXXX
F-目录
1性格分析1
2兴趣爱好1
3个人优势1
4个人劣势1
5自我分析小结1
1家庭环境分析2
2学校环境分析2
3社会环境分析3
4职业环境分析3
1MBYI-性格测试(职业领域)4
2我的就业方向5
3专业学习内容5
4专业培养目标5
5职业能力要求5
6我的职业优势6
7我的职业潜在弱点6
8我的职业价值观6
1短期目标的具体实施计划7
2职场适应8
3职业生涯长期规划8
一自我认识
(一)性格分析:
沉静内敛,传统、谨小甚微,天生不喜欢显露,即使是面临危机和成功之时,也显得很平静。
但是在你冷静的外表之下,内心也许正经历着有强烈的反应。
可靠而值得信赖,有责任感,是严肃的、有责任心并且是通情达理的人。
你总是显得责无旁贷、坚定不变、一旦着手自己的行动时,就很难转变会一直坚持下去。
讲求实际,注重事实。
喜欢陈述和聆听确实、清晰的事物,对于细节有很强的记忆和判断。
在做决定的时候,重视和利用符合逻辑、客观的分析,倾向于参照准确的事实和自己过去的经历。
能够合理地去决定应做的事情,而且坚定不移地把它完成,不会因外界事物而分散精神。
不论在工作上,家庭上或者生活上都以做事有次序、有条理为乐。
你很重视传统惯例或者一些原则,对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。
(二)兴趣爱好:
喜欢绘画、打羽毛球,安静的一个人看书、思考、发呆。
(三)个人优势:
能够独当一面,忠于职守,按规则的工作是我最青睐的方式,考虑问题细致周到。
会考虑新的可能性,跳出以前的定势和框架,适应能力强,能够迅速调整自己的状态和目标。
助人为乐的品质使我能换位思考,替别人着想。
(四)个人劣势:
对于要做的事总是用高标准来要求自己,投入太多的感情,导致自己对批评相当敏感。
压力很大的时候,可能会非常怀疑自己的能力,而变得吹毛求疵,对自己所做的一切都有抵触情绪。
在预计时间进程时我可能会想当然。
虽然不喜欢批评别人,不愿意追究出错的人,但是如果一旦事情没有顺利推进,你就会很沮丧。
(五)自我分析小结
我的性格是内向的,喜欢一个人静静地呆着,喜欢思考问题。
在长辈面前,在同学朋友中间常常是一个倾听者。
对待工作有责任心,诚实守信,喜欢帮助别人,乐于与别人沟通交流,善于倾听。
对当前的人和事情充满了包容和理解,没有敌对的心理状态;即使你对身边的一些人和事有些看不惯,也对其没有恶意,能够以一种宽容的心态接纳他们。
对别人的态度是正性的、积极的,能够很好的包容、接纳那些与自己意见不同的人,善于从他们身上学习,也能很好的理解别人。
在生活中要向成为一个“敢说、敢做、敢于面对”的人而努力。
1
二职业生涯分析家庭环境分析:
我的家庭经济情况还达未小康家庭的水准,父母期望我能够平平安安的生活。
他们出门在外打拼了半辈子,做的大多都是体力活,但是对我也没有太多的要求,只是要求我问心无愧。
父母的言传身教让我懂得了什么是感恩,什么是幸福,什么是快乐,什么是坚持。
学校环境分析:
沈阳师范大学是隶属于辽宁省人民政府,是工学、管理学,艺术学等九大门类的多科性大学。
所涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、管理学,艺术学等九大门类的多科性大学。
目前,全校师生员工认真学习领会党的十八大会议精神,深入贯彻落实科学发展观,进一步解放思想,转变观念,深化改革,与时俱进,加快发展,为把学校建设成为“教师教育独具特色,服务基础教育贡献突出,支柱性学科专业省内一流,标志性学科专业全国一流的师范大学”而努力奋斗。
学校中开展了各种活动如勤工助学、实习工作等实践活动丰富我们的社会经历。
沈阳师范大学粮食学院,是全国第一所以“粮食”冠名的二级学院,其前身为始建于1954年的辽宁省粮食干部学校,至今已有60年的历史,学院设有粮食工程、食品科学与工程、食品质量与安全三个本科专业,学科拥有占地面积为3000平方米的先进实验室,科研仪器设备总价值1000多万元,设有沈阳师范大学粮食储运与加工安全技术协同创新中心,沈阳师范大学粮食安全重点实验室,沈阳师范大学粮食储运与加工技术工程研发中心,谷物加工研究所和食品加工研究所,及8个省级以上实践教学基地。
2
社会环境分析
随着现代食品分析检测技术的拓展,不仅需要食品理化分析和食品卫生学检验人才,还需要食品安全,食品保健功能的检测人才。
按现有的专业目录,“食品毒理”(即食品安全检测的理论基础)专业人才的培养,是由医学院校的公共卫生学院承担。
至今国内尚未设置专业培养食品功能检测的专门人才。
特别是食品安全检测人才,目前国内缺口很大。
因而各校设置“现代食品分析技术”的专业,培养一种能掌握和从事多方面检测技术的复合型人才,应是本市乃至国内专业设置的一个亮点。
特别是进入WTO后,技术壁垒将是保护各国利益的有效措施。
职业环境分析
毕业后可到全国各级食品卫生监督部门、食品企业、社区的食品营养与安全服务部门、餐饮业及教学、科研等单位从事食品生产、食品营养与安全的管理、公共营养等方面的工作。
学生毕业后可在食品科学、营养与食品安全、食品生物技术、食品工程等方向继续深造。
可到全国各级食品卫生监督部门、食品企业、社区的食品营养与安全服务部门、餐饮业及教学、科研等单位从事食品生产、食品营养与安全的管理、公共营养等方面的工作。
深造情况
学生毕业后可在食品科学、营养与食品安全、食品生物技术、食品工程等方向继续深造。
3
4三职业目标定位与确定
MBYI-性格测试
才储分析:
我的性格类型倾向为“INTJ”(内向直觉思维判断 倾向度:
I86N71T57J71 不假思索指数:
16)在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
对于自己能力和表现的要求都非常高。
适合的领域:
科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域、创造性行业
适合的职业:
审计师、会计、财务经理、办公室行政管理、后勤和供应管理、中层经理、公务(法律、税务)执行人员、银行信贷员、预算分析师、保险精算师、证券经纪人4
机械、电气工程师、程序员计算机程序员、数据库管理员地质、法律研究者、外科医生、药剂师、实验室技术人员、医学研究员。
我的就业方向:
到全国各级食品卫生监督部门、食品企业、社区的食品营养与安全服务部门、餐饮业及教学、科研等单位从事食品生产、食品营养与安全的管理、公共营养等方面的工作。
2大学四年后继续考研学习,当一名本专业的教师。
专业学习内容:
普通生物学、食品原料学、食品微生物、基础生物化学、人体机能学、营养学、食品卫生学、食品化学、食品工艺学、食品安全与质量控制技术、食品保藏学、食品工程原理、食品检验检疫学、食品质量检验技术、食品微生物检验技术、功能食品、食品毒理学、现代食品安全科学、食品免疫学、食品感官评价、有机化学、无机化学、分析化学,物理化学,仪器分析食品试验设计与统计分析、食品标准与法规等,食品企业管理等,食品环境学,食品品质控制学,食品添加剂学,食品质量管理学,动物性食品卫生学检验,食品理化检验等。
专业培养目标:
本专业旨在培养适应经济、科技、社会发展需要,德智体美全面发展和个性健康、和谐统一的,富有科学创新精神和国际视野的,基础扎实、知识面宽、能力强、素质高的食品质量与安全方面的应用型人才。
我的职业价值观:
毕业后的最大目标不是赚多少钱,而是给自己选择一个合适的未来。
我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件),比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作,能够获得应有的报酬,能够有自主决断的可能性等。
而且还希望工作具有多样性,能够在工作的范围内做不同的事情。
希望获得的工作,是能够看到及时的成果展现,并体验到可能的成就体验。
即工作的追求是一种自我实现,而并非外在特质利益的满足。
我的职业优势:
5
1.
善于分析、总结、判断
2.善于从整体上把握事物
3.喜欢追根究底,力图抓住事物的本质
4.对文字、语言敏感
5.抽象思维能力强,能理解复杂的理论概念,善于将事情概念化,善于从中推断出原则或预测趋势
6.擅长策略性思维
7.会接受建设性的批评,而不把它当作针对个人的问题
我的职业潜在弱点:
1.由于有时给自己定了不切实际的高标准,可能对自己的期望过高
2.易于像紧逼自己工作一样去逼着别人工作
3.常常不希望别人对抗自己的意愿,有时给人顽固、死板的印象
4.易于过份强调工作
5.常常忽视了一些工作中所需要的社交礼仪
6.有时没有注意到他人的情绪感受,从而给人冷漠、不近人情的印象
7.有时会因忽略了细节而没有注意到周围环境的变化
8.易于过于理论化而不考虑实际情况,易受远景规划诱惑,难以具体落实
9.有时想法太多,不知道哪些切实可行,不知道真正应该做什么
6
四具体实施计划
短期目标的具体实施计划
阶段
目标
规划
大一
适应大学生生活,确定职业目标,参加各项组织活动(不影响学习的情况下)
1.积极参与学校社团组织,知道怎样与他人更好融洽相处,在一定程度上锻炼我的组织能力和管理能力。
2.参与学院组织的各种活动,丰富课余生活,加深对集体荣誉感的理解。
大二、大三
专业知识学习,基础课程和活动相结合为主,兼职实践为辅
利用大二、大三两年的时间学习,在学习理论的知识的同时,将理论和实际的将结合,所以制定出以下行动计划:
1.认真的学习专业知识,为自己打下扎实的理论基础。
2.认真学习英语,通过英语四级或六级的考试。
3.加强对办公软件(word、excel、PPT等实用工具)的学习。
4.学习食品、法规等方面的知识,为成为一名全面的检测师而奋斗。
5.在本学院老师的指导下,参加科技创新比赛,同时利用学校的资源,熟悉检测仪器、分析仪器的使用,做到理论和实践相结合。
6.取得教师资格证书,对未来做好充分的准备。
大四
实习:
进一步强化理论与实践相结合的能力
总结和回顾大学四年的得与失,明确自己的未来方向,为实习和就业做好最后的知识积累和冲刺.
7
职场适应:
1.了解:
刚踏上工作岗位,要多听,多看,多问,多学。
接受自己已经不再是一个学生的事实。
利用所学知识、技能进行实际工作,对所做工作、工作环境和人员安排部署进行全面的了解。
2.适应:
从工作时间,工作内容,工作方式、人际交往以及日常生活安排方面进行适应。
尽量脱离指导,开始独立完成工作任务;同时可以独立完成质检工作。
3.总结:
对自己的工作情况,工作成效进行分析总结,找到优缺点,便于改正。
职业生涯长期规划
阶段
目标
规划
毕业后3-5年
工厂基层工作,可以独立完成质检任务。
通过职场的适应,成为一名合格的职业人后,开始自己真正的职业之路。
1.和老员工一起工作,学习他们的经验。
2.熟练地掌握检测流程,熟悉检测过程中的各个环节。
3.熟练的掌握检测设备、分析仪器和色谱仪器的使用。
毕业后5-10年
成为工厂一名中层管理者。
1.积极的和上级沟通与交流,认真的学习如何管理工厂。
2.及时和下级交流,了解下级的生产、生活动态。
3.初步学习工厂运作原理。
毕业后10-15年
成为一名高层管理者。
1.全面了解工厂的运作原理。
2.运用自己的知识管理好化工厂,过完自己的职业生涯.
8
五自我监控
职业评估
职业目标评估:
影响职业生涯规划的因素很多,有些变化的因素是无法预测的,所以,及时对职业生涯规划进行评估、调整是十分必要的。
职业路径评估:
当职业路径和我自己原先制定的不同的时候,我将调整心态,乐观对待,积极应对。
假如我毕业后因某种原因导致我没有在第一方向前进,那么我会将会继续学习,我将继续在本专业上走下去。
实施策略评估:
选择对的方向永远不变,但要不断改变达到目标的方法。
其他因素评估:
(身体、家庭、经济状况以及机遇等意外情况)如果遇到意外情况,我会及时地并根据实际情况选择有效的方法解决。
评估时间
在一般情况下,我定期(6个月或1年)评估规划;当出现特殊情况时,我会随时评估并对规划进行相应的调整。
规划调整的原则:
根据自己与环境的评估进行分析确定,充分考虑首选目标与备选目标的差异,具有可操作性。
9
六结束语
生如夏花之灿烂,死如秋叶之静美。
人生如此短暂,但也可能充满了痛苦与无奈。
无论幸与不幸,我都要保持乐观的态度和优雅的姿态。
不气馁、不消沉,珍惜现在、热爱生活。
把每一个黎明看做生命的开始,把每一个黄昏当做生命的小结。
我坚信,实现理想,把计划投入到行动中去,终会到达理想的彼岸。
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