安全教案远离零食 关爱健康.docx
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安全教案远离零食 关爱健康.docx
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安全教案远离零食关爱健康
远离零食关爱健康
教学目标:
让学生了解零食对身体的危害,远离零食,关爱健康。
教学内容:
零食对我们身体的影响。
教学重点:
危害的产生教学方法:
分组讨论、讲授。
教学过程:
一、导入提问学生:
你曾经吃过零食吗?
吃过哪些零食?
吃了之后身体有哪些变化?
随着生活条件的改善,零食的种类越来越多,因此也越来越多的人喜欢吃零食。
吃零食对我们身体到底有什么影响呢?
2、讲授新课:
1、提出为什么会越来越多人喜欢吃零食。
零食有害吗?
从零食本身来说,应该是无害的,除了人为因素,如不卫生、污染或乱加添加剂,对人体造成危害。
如果说吃零食有害的话,那是我们自身贪食或过于偏食,或者零食的脂肪、糖分含量过高,影响了正常的三餐进食,影响消化和吸收。
女孩子是爱吃零食的一族,由于她们生理上的原因,尤其是经期前后,口味觉得炎,需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激;男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物,如花生、核桃、栗子、瓜子等。
青少年正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。
2、向学生介绍吃零食的危害。
第一,经常吃零食,会破坏正常的饮食习惯,打乱胃肠消化活动的规律。
经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二,由于零食中酸、甜、咸、怪等各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,长期食欲不好,会影响我们的生长发育。
而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。
第三,吃零食能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。
第四,仓促吃零食,食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理,特别是边走路边吃零食,更不卫生,非常容易得肠道传染病。
第五|,更何况现在许多小厂、小摊生产的食品等零食,卫生质量常常存在比较严重的问题,化学物质超标,吃了会引发疾病、损害身体健康,特别一些煎、炸、烧、烤等食品,含致癌物质多,更为严重。
第五,吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设。
你瞧,同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等,校园里、大门口、路边到处可见,与鲜花绿树极不协调。
第六,吃零食对牙齿健康也有很大的影响,青少年常吃含糖量较高的零食,又不注意口腔卫生和牙齿保健,就会导致蛀牙的发生。
第七,吃零食会造成浪费,加重学生的经济负担;吃零食不利于安心学习,对心理发展造成不良的影响。
如果忍不住要吃零食的时候,那我们应该注意以下几个方面:
1、控制食用量,2、避免空腹吃甜点:
可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3、高热量甜点饭后吃:
高热量点心如cheese蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多。
三小结:
通过这次班会课,让我们了解到零食对我们身体到底有哪些影响,饮食主要以三餐为主,零食绝不能替代主食,食用应注意适时、适度、适量。
我们应该学会远离零食,爱护自己的健康。
最后,祝各位同学能顺利的过渡到校园生活,一起度过一个健康的中职生活。
暑假安全教育
教学目的:
暑期将至,许许多多的安全事故存在于夏天,更存在于漫长的暑假期间,安全问题不得忽视。
通过教学,使学生时刻关注安全两字,在暑假期间进行任何活动的时候首先想到的是安全,安全快乐的过完暑假重新回到学校上课。
教学方法:
讲解法教学过程:
一、导入夏天到来,暑期将至,看似短暂但却很漫长的暑假里同学们都准备了什么活动呢?
(各自发言)但是,你们在进行这一系列的活动中最重要的一点还是要注意安全,时刻注意存在周围的安全隐患,心中要把安全两字摆在首位,做到开心放假,安全回校。
那么,下面就让我们一起来看看在暑假期间要注意的几个安全问题。
2、正题
1.游泳安全
在刚刚的发言中有绝大部分同学提到游泳,现在就让我们来看一下这几个数据:
据统计,中国溺水死亡率为8.77%,其中0-14岁的占56.58%,我国儿童意外死亡,因溺水死亡排在各种死亡原因的第三位。
中小学生平均每天约有40多人因溺水死亡,小学生溺水死亡人数占溺水死亡学生总数68.2%。
游泳是一件很快乐的事,但是,游泳也存在着不同的安全问题需要大家的注意:
(1)不到江河湖泊以及没有安全设施的地方游泳。
(2)在游泳之前要做好准备工作:
(3)a.先将身体打湿,以免下水时候难适应用温度
b.手脚做好准备运动,降低在水中抽筋的几率
c.不宜空腹或者过饱状态下下水
(4)观察周围环境,选择适合个人水深的水域游泳,初学者切勿在没有陪同的情况下独自到深水域游泳。
(5)跳水时候注意高度和观察水深是否超过3米。
(6)切勿在水中进行危险的嬉耍活动(如比赛水中憋气、打水战等等)。
(7)万一在水中出现抽筋,身体放松,试着浮到水面后想办法呼救。
2.旅行安全
在暑假期间走亲访友、外出旅游时,要结伴同行,避免单独游玩,游玩时要选择游客较多的景点、线路及时段;在旅行途中,要注意人身安全,不要轻信陌生人,不要食用陌生人的食品、饮料;入住宾馆,要注意观察宾馆的消防设施和消防通道,确保一旦发生火灾事故,能够迅速自救;在人员较多的公共场所或参加大型活动时,要注意防盗、防抢;期间,还要自觉遵守道路交通安全法,防止发生交通事故。
另外,暑假期间室外温度较高,应保持身体充足的水分,避开高温的时段,以免中暑。
3打工安全
在暑期打工也是一件好事,可以为家庭减轻负担的同时增强自己的社会见识,但是,打工期间也要注意安全问题:
要始终将安全放在第一位,对来路不明的招聘信息要保持清醒头脑,防止陷入非法传销的泥潭;对那些需缴纳培训费、押金的兼职信息要保持警惕,防止上当受骗;当暑期家教女同学要增强防范意识,第一次家教时要找人陪同前往,防止发生意外。
暑期兼职找工,最好先跟父母或老师商量。
4.网络安全
不喜欢外出的同学选择了留在家里上网,互联网给人们开辟了新的交流渠道,增加了更多广阔的资源,但如何合理利用互联网也是引起大家的注意,特别放假期间,也是诈骗份子滋生的时期,因网友见面而引发的案件在全国各地并不少见,为此特别提醒在座的每一位同学,莫把网上“相熟”当成现实相知,会见网友一定要慎之又慎。
不要沉迷于上网或者网络游戏。
3、例子放映上述四种安全问题有关例子的影像。
4、平安暑假须牢记
1.将安全牢牢的记在心中,平安将会伴随我们渡过美好的一生。
2.安全记在心,平安走天下。
3.道路牵着你我他,安全系着千万家。
4.平安比什么都重要。
5.家中煤气经常关,莫用生命买教训。
6.穿马路时左右看,用家电时看插头,用火电时要小心,做工作时要认真,平平安安过一生。
7.事故警钟时时敲,安全之弦紧紧绷。
8.安全谨记心,安全永伴你。
9.隐患处处有,安全时时记。
10.我们每个人的生命只有一次,所以都要珍惜生命,不能拿生命开玩笑,一定要随时随地都要安全意识。
11.过马路要像孙悟空——东张西望。
遇到红灯要像老虎——耐心。
骑车要像海龟——慢点。
12.违章不禁,危险难险,违章不止,事故难消。
13.千里之堤,溃于蚁穴,生命之舟,覆于疏忽。
14.举安全之盾,防事故之患。
15.火灾隐患,溺水丧生,安全第一,生活之本。
16.过马路,不要急。
红灯停,绿灯行。
做个平安小市民。
17.交通安全要记住,莫用生命来赌博。
18.安全一点,幸福十分,要挣钱保平安,要想富灭事故。
19.人生漫长而美好,不要冲动抢一秒。
五、总结例子
大家已经看到了,在看影像的期间我给查了大家的神情,都市那么的沉重,这么多的悲痛我想在做都不希望发生在任何一个人的身上。
最后,让我们铭记“安全重于泰山”这句话,无论何时何地,都要把安全放在第一位置,也希望全班同学都开开心心过完暑假,安安全全回到这里。
认识和预防流感
教学目的:
让学生了解目前流感的发生与预防,认清流感的重要性和危害,及时掌握和出现流感时的解决办法。
教学内容:
我国南方每年的3月至7月的是发生季节性流感的多发性季节,目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期。
呼吸道感染患者比平时增加了三至四成。
流感是由流感病毒引起的,分为甲、乙、丙三种类型。
其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异,继之会发生世界性大流行。
是为常见的呼吸道传染病,有很强的传染性。
型与型之间无交叉免疫力,发病后全身症状严重而上呼吸道症状较轻。
流感一年四季都可流行,一般多在冬春季节,而大流行多数从夏季开始。
教学目标:
通过学习有关内容,让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病,认识流感的重要性,一旦遇到感冒发烧应该及时治疗,采取措施,做到早发现,早治疗。
教学时数:
一课时
教学过程:
从目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期谈起。
说一说流行病学特征,以及临床表现,做到早发现早治疗,同时学会一些预防措施。
一、导入
流感是由流感病毒引起的,分为甲、乙、丙三种类型。
其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异,继之会发生世界性大流行。
是为常见的呼吸道传染病,有很强的传染性。
型与型之间无交叉免疫力,发病后全身症状严重而上呼吸道症状较轻。
流感一年四季都可流行,一般多在冬春季节,而大流行多数从夏季开始。
而我国南方每年的3月至7月的是发生季节性流感的多发性季节,目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期。
二、流行病学特征
发病突然,发病率高,常呈暴发流行并多次反复。
病人是主要传染源。
传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主,通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。
传播速度和广度与人口密度有关。
三、临床表现
潜伏期1—3天,起病急,症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼,体温高达39—40℃,2—5天后热退,开始出现呼吸道症状。
可分为三型:
1、单纯型:
最常见,症状如上所述,病程约一周。
2、中毒型:
全身中毒型症状严重,具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临床表现。
3、肺炎型:
老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感,可由流感病毒引发,也可继发于细菌性肺炎。
实验室检查:
血象:
外周血白细胞数减少,淋巴细胞相对增多。
如合并细菌感染者的细胞数及中性粒细胞则增多。
特异性检查:
下鼻甲粘膜印片,甲荧光抗体染色可发现病毒抗原。
血清学检查:
取急性期及病后3—4周的双份血清,可测特异抗体,效价如有4倍以上增长,有助于回顾性诊断。
四、治疗
1.一般治疗。
卧床休息,多饮水,流质或半流质饮食,保持鼻腔清洁。
2.对症治疗。
高热烦躁者,给解热镇静剂,高热持续伴呕吐、食欲差,适当静脉补液,并辅以物理降温。
3.抗病毒治疗。
病毒唑、板蓝根、金刚胺等。
五、预防措施
1.早期发现,及时隔离治疗。
2.药物治疗,中草药、大剂量Vitc.
3.疫苗预防,减毒活疫苗、灭活疫苗。
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
4、保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。
5、做到勤洗手,洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。
流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
7、均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
8、每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
9、在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。
六、小结:
流感并不可怕,每年都会发生,但我们要做到的是保持良好的个人卫生习惯最重要。
认识区分普通感冒和流行性感冒(简称流感),流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。
流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。
那么我们就要做到平时注意锻炼身体,增强体质。
防溺水教育
教学目标:
1.提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。
2.初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。
3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点:
学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。
教学方法:
教师讲授和学生讨论相结合
教学过程:
一、老师谈话引入
同学们,你们好!
今天我们学习溺水安全知识。
如今的社会里,车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命,尤其是溺水最为严重了。
我们经常听到一些溺水事故的发生,看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。
那我们该怎么预防呢?
了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
二、活动设计
(一)老师出示近年来溺死事故实例:
实例一:
2010年9月11日上午11时,平度市旧店镇郑家村12岁小学生王静在村南一水塘边放牛时意外溺水,经过当地村民1个多小时打捞,才将王静打捞上来,虽然经120急救人员全力抢救,但还是因溺水时间过长不幸身亡。
实例二:
2010年8月6日上午10时许,平度市门村镇东河北村16岁的学生明明(化名)与同学郭浩(化名)结伴来到村东龙王河内洗澡。
由于不熟悉水下地势,不会游泳的两人不慎滑入陡坡沉入水底。
昨日下午2时许,两名少年先后被打捞上岸。
但均因溺水时间过长,不幸身亡。
(二)向学生讲几点防溺水的知识要点
1、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护
当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅,吸气要深。
因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
出水后的救护:
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。
有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。
4、如何防溺水
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
(2)必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
(5)、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
(6)在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
(7)在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
5、遭遇溺水你该如何自救
暑假期间,许多同学都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。
暑假期间,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。
在我们的日常生活中,溺水事故时有发生,如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢?
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点通常在:
游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。
当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
如果当时情况十分紧急,而救助者又具备一定的救护技巧,那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子,在向落水者接近时,要尽量避免被落水者抓住。
综上所述,溺水是非常危险是,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。
水无情,人有情。
其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。
三、同学讨论:
这次班会课学到了什么,并且举例说明以后应该如何做?
四、教师小结:
同学们,今天我们学习了,如何防止溺水。
同时我们也学习了一些溺水自救的方法。
现在天气也越来越热了,同学们去游泳时一定要注意安全。
要做好下水前的热身活动,以免发生意外。
五、结束语:
同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉、灿烂的前景。
人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
开学安全教育
一.教育目标:
1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全,饮食安全,交通安全等。
3、进行预防灾害,防“H1N1”流感的教育。
教育内容:
家庭、学校、社会安全
教学过程:
一、导入:
新的学期又开始了,我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活,在开学之初,我们首先要提的就是安全,因为不论是国家还是家庭,都希望你们安全的生活和学习。
二、小学生应注意安全的地方:
1、学生讨论。
作为小学生,我们应从哪些方面注意安全?
2、集体归纳。
(1)人身安全,在校园内或公路上不追逐打闹;不在楼道内做游戏;上下楼梯靠右行;劳动时,不挥舞劳动工具,以免误伤他人;不与社会上不三不四的人交往,特别是吸毒者;课外不玩火,不玩火……
(2)交通安全,在公路上不追逐打闹,自觉遵守交通规则,交叉路口要注意行人车辆,骑自行车宁慢勿快,上、下坡要下车,通过公路要做到一停二看三通过。
(3)饮食安全,不饮生水,不吃不卫生的食品,不吃有病的鸡肉、猪肉等,饭前便后要洗手,不吃霉变或过期食品。
三、交流对“H1N1”的了解。
导语:
最近有一种病毒在全世界肆虐,你知道这是什么病毒吗?
(1)交流对“H1N1”的了解。
(2)说说如何预防这种病。
四、学生自查哪些方面未做好,今后要加强注意。
认识和预防流感
教学目的:
让学生了解目前流感的发生与预防,认清流感的重要性和危害,及时掌握和出现流感时的解决办法。
教学内容:
我国南方每年的3月至7月的是发生季节性流感的多发性季节,目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期。
呼吸道感染患者比平时增加了三至四成。
流感是由流感病毒引起的,分为甲、乙、丙三种类型。
其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异,继之会发生世界性大流行。
是为常见的呼吸道传染病,有很强的传染性。
型与型之间无交叉免疫力,发病后全身症状严重而上呼吸道症状较轻。
流感一年四季都可流行,一般多在冬春季节,而大流行多数从夏季开始。
教学目标:
通过学习有关内容,让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病,认识流感的重要性,一旦遇到感冒发烧应该及时治疗,采取措施,做到早发现,早治疗。
教学时数:
一课时
教学过程:
从目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期谈起。
说一说流行病学特征,以及临床表现,做到早发现早治疗,同时学会一些预防措施。
一、导入
流感是由流感病毒引起的,分为甲、乙、丙三种类型。
其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异,继之会发生世界性大流行。
是为常见的呼吸道传染病,有很强的传染性。
型与型之间无交叉免疫力,发病后全身症状严重而上呼吸道症状较轻。
流感一年四季都可流行,一般多在冬春季节,而大流行多数从夏季开始。
而我国南方每年的3月至7月的是发生季节性流感的多发性季节,目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期。
二、流行病学特征
发病突然,发病率高,常呈暴发流行并多次反复。
病人是主要传染源。
传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主,通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。
传播速度和广度与人口密度有关。
三、临床表现
潜伏期1—3天,起病急,症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼,体温高达39—40℃,2—5天后热退,开始出现呼吸道症状。
可分为三型:
1、单纯型:
最常见,症状如上所述,病程约一周。
2、中毒型:
全身中毒型症状严重,具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临床表现。
3、肺炎型:
老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感,可由流感病毒引发,也可继发于细菌性肺炎。
实验室检查:
血象:
外周血白细胞数减少,淋巴细胞相对增多。
如合并细菌感染者的细胞数及中性粒细胞则增多。
特异性检查:
下鼻甲粘膜印片,甲荧光抗体染色可发现病毒抗原。
血清学检查:
取急性期及病后3—4周的双份血清,可测特异抗体,效价如有4倍以上增长,有助于回顾性诊断。
四、治疗
1.一般治疗。
卧床休息,多饮水,流质或半流质饮食,保持鼻腔清洁。
2.对症治疗。
高热烦躁者,给解热镇静剂,高热持续伴呕吐、食欲差,适当静脉补液,并辅以物理降温。
3.抗病毒治疗。
病毒唑、板蓝根、金刚胺等。
五、预防措施
1.早期发现,及时隔离治疗。
2.药物治疗,中草药、大剂量Vitc.
3.疫苗预防,减毒活疫苗、灭活疫苗。
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
4、保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。
5、做到勤洗手,洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。
流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
7、均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
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