小学心理健康教育第十一册教学设计.docx

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小学心理健康教育第十一册教学设计

11小学心理健康教育第十一册教学设计

小学心理健康教育第十一册教学设计第一单元认识自我

1、“我”的档案

2、“优点”轰炸

3、“缺点”轰炸

第二单元学会学习

4、我要学

5、科学复习有奇效

6、敢于坚持己见

７、学习之后要多想

8、迎考紧张心平静

第三单元学会做人

9、多变的情绪

10、最近比较烦

11、欢乐冲击波

12、欢迎给我提意见

第四单元学会生活

13、生活中的多面手

14、闲暇时间巧安排

15、逛逛商店长见识

16、创造方法入门

第一单元认识自我

1、“我”的档案

[主题]：

认识自我，认识他人。

[心育目标]：

1、通过对自己的优缺点、性格、兴趣爱好、特长等内容的小结，使同伴对他有更多的认识与了解。

2、通过此项活动，也使学生能有一定的时间去思考，挖掘自己的特点，对自己有进一步的认识。

[教学过程]：

一、猜一猜

亲爱的同学，您是否问过自己这样的问题：

“我是谁？

”您是否想过别人这样的问题：

“他（她）是谁？

”也话，这对您并不难。

现在讲台上有几张卡片，这些卡片都是从我们同学的档案袋中抽取的一些。

老师请一位同学上台来抽一张读给大家听。

读完后请大家猜一猜，卡片所写的是哪位同学。

二、填一填

1、过了一段时间，我们再思考一下这些问题，把你真实的想法、要求进行整理分析，这是对自己的关心，也能显示你成长的足迹。

因为你在长大，会发现许多想法都与现在不同了。

2、全班学生各自记下有关资料。

三、议一议

你愿意的话，可以和你的好伙伴围坐在一起，让他们看看你的个人档案，问问他们的感想，看看他们了解你多少？

四、听一听

通过这次活动，我们又一次认识了自己，也更多地了解了同学，增进了同学之间的思想感情的交流。

为此，大家都感到很高兴。

2、“优点”轰炸

[主题]：

自信心训练

[心育目标]：

1、通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和自信。

2、通过叙述别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。

[教学过程]：

一、游戏导入

1、内容：

请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学仔细听，帮着认真地数一数他讲了几条优点。

一分钟后，两人交换。

2、通过刚才的游戏，我们知道每个人的身上都有自己的优点，只是在较短的时间里要找出自己的优点是一件不容易的事，因为有不少优点你还没发现，比如在品德方面、学习方面、待人接物、劳动卫生方面等等。

现在就请你们的同伴来帮你们找一找，让我们来做个“优点”轰炸的游戏。

二、活动体验

1、介绍游戏规则：

⑴每组四人进行活动；⑵小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；⑶在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为；⑷数一数同伴为你找到了几条优点。

2、学生分组活动。

3、实话实说。

你的同伴为你找到了几条优点？

接受别人的称赞时，有何感受？

对照自己与他人对自己肯定的异同，有何收获？

4、画一画

如果发现自己有不少优点，心里很高兴，就在课本上画张自己的笑脸吧。

如果你觉得一般，画张可爱的小脸。

三、总结谈话

每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强信心。

今天回家后，你们可以把自己身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们一起分享这份快乐。

3、“缺点”轰炸

[主题]：

正视自己的缺点，克服自负心理。

[心育目标]：

1、通过学生叙述自己的缺点，认清自己有不少不足之处。

2、通过听同伴提出自己的不足之处，树立坦然接受他人批评和帮助的勇气，开阔自己的胸襟。

[教学过程]：

一、情境激趣

1、上课一开始，我们先仔细看一段录像。

学会学习

4、我要学

[主题]：

学习策略指导，提高学习主动性。

[心育目标]：

1、了解学生的学习动机，帮助学生认识主动学习的重要性。

2、引导学生运用主动学习的策略来指导自己更自觉主动地学习。

[教学过程]：

一、创设情境

1、同学们，时间过得可真快，一转眼，我们已成为六年级的学生，在座的许多同学都取得了学习上的成功，老师也为你们感到高兴。

今天啊，我很想了解一下究竟是什么力量促使你们认真学习的？

2、学生拿出“学习动力测试纸”填起来。

（配上抒情的音乐，教师来回巡视，不时给予鼓励。

）

3、教师讲解：

我们班同学的学习动力还真多。

有些同学觉得学习很有趣，自己想学习，我们就把这种发自罗庚的故事

同学们，你们知道华罗庚是谁吗？

华罗庚爷爷发明的“华氏定理”久负盛名，可是，你们知道吗？

他之所以能有这么大的成就，正是因为从小发愤读书，主动学习的结果。

华罗庚爷爷小时候家境贫寒，被迫退学，可他并没放弃数学。

在父亲的柜台上，一边放着帐册，一边却放着借来的数学书。

华罗庚向这些不会说话的老师请教，一有空就算啊算，每天差不多花10个小时钻研数学。

有时他睡到半夜。

忽然想到解难题的方法，就会一骨碌从床上爬起来，点起煤油灯把它记下来。

今天，老师也从全班同学的目光中看到了“我要学”的热望。

相信在未来的日子里，我们大家一定会充分发挥内部动力，像华罗庚爷爷那样主动学习，在知识的天空中遨翔！

让我

们自信地说一声：

我要学！

5、科学复习有奇效

[主题]：

培养科学的复习方法

[心育目标]：

1、让学生懂得养成良好的复习习惯及运用科学复习方法进行复习对学习的重要性。

2、帮助学生学习、掌握，并运用一些常用的科学复习方法进行复习，养成良好的复习习惯，探索新的复习方法。

[教学过程]：

一、情景引入

设置两组难度相当的记忆内容（如一组词语，一组数字，一组图片），一组引导学生分组记忆，另一组让学生按顺序记忆。

然后随机抽查两组同学记忆的成绩并进行比较，目的让学生体会和明白运用不同记忆方法进行学习，记忆效果是不一样的。

二、辨析明理

1、教师讲述科学家对复习所作的研究及结果。

科学家曾作过复习的研究，让两组学生学习一段文章，甲组进行一次及时复习，乙组不给予复习。

然后分别在一天、一周之后测验，结果甲组分别得到98分、83分；乙组分别得到56分、33分。

（满分为100分）

2、组织小组讨论：

为什么两组一周后的测验成绩都比一天后测得的成绩差？

为什么甲组的两次测验分数都比乙组的分数高？

3、教师讲述：

先快后慢的艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，一般所学知识在1小时后遗忘55.8%，1天后遗忘66.3%，1周后遗忘74.6%，1个月后遗忘78.9%，根据这条规律，我们当天所学的功课要及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识。

三、心理测试：

1、让学生完成教材中的“测一测”，根据评价标准让学生了解自己的复习习惯是否良好，复习方法是否科学。

2、反馈评价。

12分以上的同学请站起来。

让我们把掌声送给他们。

祝贺你们，具有良好的复习习惯和科学的复习方法。

坐着的同学也不要气馁，相信只要你们掌握了今天所学的诀窍，那一定也能做到和他们一样，甚至比他们还要出色。

四、送你几招：

方法一：

及时尝试回记法。

方法二：

分散循环复习法。

方法三：

归类复习法。

可采用观身说法，让学生对自己擅长的一个复习方法谈谈感想，着重谈谈是如何运用的，运用后有什么效果，也可列举部分学习材料，让学生现场示范，运用一般方法和科学复习方法进行记忆，懂得如何运用。

五、课外实践

请对一门具体的学科选择运用所学策略，制定一个科学的复习计划。

6、敢于坚持己见

[主题]：

培养学生思维的独立性，克服自卑心理，在他人面前大胆提出自己的设想和意见。

[心育目标]：

1、让学生认识思维独立性与个体创造活动的关系。

2、帮助学生克服自卑心理，促进学生思维独立性的发展，创造人格特征的形成。

[教学过程]：

一、故事导入

以名人故事作为引入，讲完后，组织学生讨论主人公创造活动成功的原因。

通过教师点拨，提出一个结论：

故事中主人公的创造活动成功的原因之一就在于善于独立思考，有着良好的思维独立性品质。

故事简介：

我国生物学家童第周是一个善于独立思考的人。

他经过慎重思考，大胆地提出生物之所以遗传，除了细胞核起决定作用外，细胞质也起重要作用的结论。

并为此作了一系列实验。

他从鲤鱼卵巢成熟卵细胞质中提取一种“核糖核酸”，将其注入到金鱼的受精卵中，结果，居然孵化出一种既像金鱼又像鲤鱼的“怪鱼”。

被誉为“童鱼”。

“童鱼”的发现，为生物学的发展，为人类改造生物，开辟了新的途径。

二、心理测试

组织学生完成教材中的“测一测”，根据评价标准，让学生分析自己的思维独立性情况，认识到自己的不足和差距。

过渡：

怎样才能培养和提高我们思维独立性品质？

三、指导策略

1、故事讲述。

大学生与幼儿园的娃娃谁聪明？

内容简介：

有一次，一位女教师画了一个圆圈儿问大学生：

“这是什么？

”大学生思考良久，才底气未足地说了一句：

“可能是零”。

又一天，女教师画了个同样的圆圈儿问幼儿园的孩子：

“这是什么？

”孩子们立刻七嘴八舌地回答：

“是太阳！

”“是烧饼！

”“是铁环！

”“是足球！

”“是鸡蛋！

”“是布娃娃脸上的小酒窝儿！

”“是西瓜！

”“是老师的大眼睛！

”„„女教师听了，不由得感慨万千。

２、组织讨论。

这个故事对我们有什么启发，女教师为什么会感慨万千？

真正聪明失是什么样的人？

３、教师点拨。

真正聪明的人是那种大胆提出自己的想法的人，这也是思维具有独立性的体现。

这样的人才具有较强的创造力，才符合当前时代的需要。

４、出示齐读“相信自己也能想出好主意，也能探索出真理。

不要总认为别人的瓜儿比自己的甜！

”然后组织学生观身说法，谈谈自己平时是如何克服自卑心理的，大胆提出自己的设想的。

四、心灵细语

１、教师把“告诉你”的内容制成名言条送给学生。

２、自己对自己说一句最重要的话，提醒自己不要自卑，要勤于思考，汇于“心灵细语”中。

７、学习之后要多想

[主题]：

养成学习之后进行反思的习惯。

[心育目标]：

1、让学生明白学习后必须进行反思的道理。

2、帮助学生掌握学习后进行反思的技巧，养成学习后进行反思的习惯。

[教学过程]：

一、激趣导入

1、请你做一个简单的题目：

⑴有一个人用20美元买了一匹马，又以30美元卖出去；又用40美元买回来，又以50美元卖出去，请问，他赚了多少钱？

⑵与同学对答案，是不是相同？

⑶自己先想一想：

“刚才我是怎样想的？

先怎样想？

后来怎样想„„”再把自己的思路向同学介绍一下。

2、心算下面的题目：

“8时40分和3时20分，钟表上长针与短针的夹角，哪一个大？

”注意你是怎样想的。

3、教师讲述：

“学源于思。

”即学问是从思考中得来的，有所思，才有所得。

养成独立思考的习惯是提高学习能力的关键。

一个人获取知识，遇到问题都需独立思考。

这样经过头脑的思考，才能把未知同已知、旧知同新知连成一体，才能富有成果。

古今中外，一切对人类发展做过重大贡献的名人学者，都和他们勤于独立思考，善于独立思考，发挥创新精神分不开的。

马克思如果不进行独立思考，是不可能创立唯物史观和剩余价值学说的。

居里夫人如果不进行独立思考，发现不了镭身线；陈景润如果不进行独立思考，就解决不了“歌德巴赫猜想”这一课题。

二、心理测试：

组织学生填写调查表，引导学生自我分析学习后进行反思的习惯形成情况，教师对班级整体情况进行评价。

三、指导策略：

1、小组讨论“如何才能养成学习后进行反思的良好习惯。

”

2、方法一：

学习状况自我检查

邀请部分任课教师参加，组织学生根据本学科的实际情况讨论××学科目标检测自我提问单，组内学生近阶段的学习情况逐一回答，任课教师对每个同学的目标检查情况进行点评。

3、方法二：

学习方法自我总结

采用现身说法的形式，让部分学生谈谈自己在学习后如何总结经验，吸取教训，如何虚心向他人请教，如何在书籍上学习好的方法等实例例子，然后结合自身实际情况，反思最近学习上成功与失败的原因，不动笔，只用脑，想5分钟。

四、送你一句名言：

可把告诉你的内容制成名言条送给学生。

五、课外实践

运用自己设计的自我提问单，考查自己某一堂课上知识点的掌握情况，并写出书面报告。

8、迎考紧张心平静

[主题]：

降低考试焦虑。

[心育目标]：

1、正确认识由考试所引发的紧张和焦虑。

2、学会根据实际需要调节自己的紧张和焦虑水平，掌握必要的应试方法。

[教学过程]：

一、情境导入

1、教师念给学生听有关考试的求助信件。

“老师，再过两个星期就要期终考试了。

这几天，我像在担心什么，坐立不安，头胀得厉害却又睡不着，饭也不想吃，我实在没办法使自己平静下来„„”是什么原因会造成这样紧张？

2、讲述：

考试是教育教学的一个重要环节，是每个学生校园生活中必不可少的一部分。

考试既是一种检验又是一种竞争。

它为大多数学生带来无形的精神压力，使他们产生心理紧张和焦虑。

学生参加考试感到情绪激动，感到一定的紧张与焦虑，应该说是一种正常的心理现象。

但是这种情况如果超过一定的限度，对于那些平进能解答的考题，也会因心理状态的改变而感到束手无策，以致影响考试的结果和成绩，这种现象就叫怯场，又称考试焦虑。

二、心理测试：

组织学生做教材中的“测一测”，让学生了解自身在考试时的紧张及焦虑水平。

三、活动体验：

1、角色扮演：

将全班同学分组，选出考试焦虑者，以言语、表情和行为表露出严重的考前焦虑，如紧张不安、自卑、过分看重考试及分数、健忘分心等等，其他同学对他进行思想开导。

2、送良方：

⑴抛开各种杂念干扰，减少不必要的精神负担。

⑵提高对考试的适应性。

⑶注意劳逸结合，合理安排复习。

⑷营造一个舒适的复习氛围。

⑸保持乐观而自信的心境。

3、自信训练：

先要求学生写出自己对待考试的消极意识，展开自我质辩。

并要求学生在以后的一段时间学会做人

9、多变的情绪

[主题]：

情绪的了解和识别。

[心育目标]：

1、让学生了解情绪的各种表现及对人身心健康的影响。

2、让学生了解情绪产生的原因及自己的情绪特点。

[教学过程]：

一、情绪万花筒：

1、请同学们看黑板上的脸谱，说说是哪四种情绪？

2、除了基本的四种情绪，大家想一想还有哪些情绪，请填写在情绪轮上。

3、四人为一组，在小组中每人表演一下自己喜欢的情绪。

注意，不能使用语言来表达。

其他同学猜一猜他们所表演的是何种情绪。

4、教师小结：

情绪是我们生理上或精神上受到外来刺激时引起的种种心理反映，在日常生活中常表现观高兴、生气、兴奋、悲伤等等感情上的变化。

丰富多彩的情绪来源于丰富多彩的生活。

在人际交往中，情绪起着信号作用，人们通过不同的情绪来表达自己的态度、需要等。

二、情绪真面目：

1、每组选代表当众表演情绪，内容制作在卡片上，由表演者抽签决定。

再请学生说出他们产生何种情绪及产生该情绪的原因。

例：

㈠有人弄坏了你的文具。

㈡得到自己喜欢的礼物。

㈢听到别人说自己的怪话。

㈣听说老师周末要带大家去郊游。

㈤爸爸把自己正看得着迷的电视节目关了。

㈥考试得了100分。

㈦因为上课不专心，被老师批评了。

㈧上体育课时，被同学绊了一下，摔倒了。

㈨被父母错怪了。

2、情绪分类：

讨论你认为和人相处时哪些是积极的，哪些情绪是不积极的。

3、听故事：

结合故事说明：

愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心发展是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪是有利于人的健康的。

例1：

[诸葛亮气死周瑜的故事]

三国时间，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。

然而，他的气量相当狭窄，总想高人一等，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己，赔了夫人又折兵。

在诸葛亮的三气之下，终于含恨而死。

例2：

[古代医学家张子和用“笑”治病的故事]

有一个官司吏的妻子，患了一种“怒病”，她每天不吃不跑，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。

许多医生都治不好她的病。

后来请张子和诊治。

他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。

于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。

第二天，又让两个老妇人化着妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。

几天之后，病人的怒气平息了，病完全好了。

三、快乐游戏：

我们这常课认识了情绪，表演了情绪，识别了情绪。

情绪就像一个万花筒，体现着我们丰富的内心世界。

让我们的生活充满欢乐，笑口常开。

学生围成一圈，做“击鼓传花——笑一笑”游戏。

鼓停花落到谁人处，则请他出来站在中央，讲一件最近遇到不愉快的事。

然后，同学们尽量逗他乐起来。

依次进行。

10、最近比较烦

[主题]：

正确对待和处理烦恼。

[心育目标]：

1、让学生明了自己的烦恼所在。

2、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。

[教学过程]：

一、我的烦恼

1、每个人都有自己的烦恼，如在学习上、生活上和交友上，都有许多不尽如人意的地方。

如果我们每个人都把自己的烦恼放在心里，不让别人知道，我们的烦恼就永远解决不了。

希望大家打开心扉，把烦恼坦诚地写出来，让老师和同学们一起来想些解决的办法。

2、发给学生每人一张纸，要求同学按顺序写出自己最烦恼的3件事，可以不署名，写好后交给老师。

3、统计出“我们班的烦恼”：

由教师主持，请同学在黑板上统计，最烦恼的事得3分，次烦恼的事得2分，再次的得1分。

二、心灵倾诉

1、全班同学轮流上台抽签，念出纸上的。

他觉得很难过。

□小军这样想：

。

他觉得还可以。

□小军这样想：

。

他觉得很快乐。

同桌讨论交流后得出，多想想自己拥有的，不要去想自己所没有的，你就能找到快乐。

2、出示事例：

“华华理了个头，自己很满意，可邻居童童却说很难看。

”

□华华这样想：

。

他觉得很难过。

□华华这样想：

。

他觉得还可以。

□华华这样想：

。

他觉得很快乐。

讨论后得出：

不要太在意别人对自己外貌的评价，认为对的就去做，你也能得到快乐。

3、出示：

“想想你的得意事，不要理睬你的烦恼。

”这是得到快乐的一条重要原则。

学生可走下座位，找好朋友说说你的得意事，听听他们的得意事。

四、课堂传真

1、同学们，以后的生活学习中，你遇到了这样的一些事会怎么做呢？

小组讨论后交流。

[例]：

一、这次考试考得实在不好。

二、我和我的好朋友闹别扭了。

三、我要买辆赛车，妈妈坚决不同意。

2、那你们最近有没有遇到不快乐的事？

你又打算怎么做呢？

学生交流。

五、快乐之歌

快乐是一种美好的情绪体验，让我们在《歌声与微笑》声中，手拉手心连心，做个快乐的人。

12、欢迎给我提意见

[主题]：

培养虚心接受别人意见的品质。

[心育目标]：

1、使学生能够认识到虚心接受他人意见的重要性。

2、使学生充分感受体验冷静倾听别人意见时的积极情绪状态。

[教学过程]：

一、实话实说

今天，老师请同学们帮个忙，大胆地给老师提意见，帮助老师进步。

在学生提出意见后，老师讲述：

感谢同学们对老师的关心和帮助，欢迎大家给我多提意见，并决心改正自己的不足，请同学们监督我。

二、活动体验

1、看录像，思考两个事件，哪个是积极意见，哪个是消极意见？

你更喜欢接受哪个意见？

为什么？

内容简介：

10岁的小华，吃早饭时不小心把一杯牛奶撒在饭桌上了。

母亲说：

“你这么大了，应该知道怎么拿杯子了！

我告诉你多少次了，要你小心！

“父亲说：

”我真没办法——他总是这么笨，以后他还会这样的。

”

当8岁的小马不小心把牛奶撒到桌上，他的母亲很平静地说：

“我知道牛奶撒了，这里还有一杯，这里有一块海绵。

”母亲起身递给他牛奶和海绵。

小马用不大相信而又感到欣慰的眼光看着他，他低声说：

“谢谢妈妈！

”

2、将全班同学划分为若干小组，座位围成圆形，要求小组成员互相提意见，至少提1~2条意见。

注意不允许反驳他人意见，要认真倾听，并做好记录。

3、教师选出每组1~2人，说说别人给自己提意见时内心感受是什么？

听了别人的意见

之后，你怎样看待自己？

怎样对待别人的意见？

4

三、互赠心意卡

找一句讲谦虚的名言警句写在心意卡，赠给你要好的朋友共勉。

第四单元学会生活

13、生活中的多面手

[主题]：

掌握必备的生活技能，体验生活的乐趣。

[心育目标]：

1、懂得掌握必备生活技能与体验生活乐趣的关系。

2、引导学生积极主动地掌握必备的生活技能，树立“独立自主，自力更生”的信念。

[教学过程]：

一、情景引入

观看小品：

“爸爸妈妈出差了”。

内容简介：

平时饭来张口，衣来伸手，由于生活技能的缺乏，爸爸妈妈出差后，学生蚰以了诸如不会做饭、不会叠被子等各种困难和苦恼。

二、活动体验

1、小组讨论交流：

“看了小品表演，你们有什么感想呢？

妈妈爸爸出差了，你们到底该怎么办呢？

”得出“小学生也能掌握生活技能”“掌握生活技能的关键在于多锻炼”“爸爸妈妈出差能者多劳来说又多了一次锻炼的机会”等结论。

2、角色扮演：

将学生分成3人一组。

1人扮演学生，另两人分别扮演爸爸妈妈。

特别应表现出学生在面对困难时积极乐观的一面。

3、教你一招。

教师为同学介绍班内一些榜样人物，由他们用不同方式向全班同学总结自己掌握某技能的成功、体会。

三、心理测试

长期坚持不懈地学习生活技能，对适应生存和发展是至关重要的。

在下列技能中你会做的有哪些？

完成好教材中的知测题。

在此基础上，找出差距，互相探讨学习生活技能的雇窍。

四、总结谈话

在我们生活的每一天中，我们应多多学习生活技能，成功地解决遇到的困难，体验生活的乐，成功地解决遇到的困难，体验生活的乐趣，成为独立生活的人。

14、闲暇时间巧安排

[主题]：

学会合理支配，促进个性全面发展。

[心育目标]：

1、培养学生正确的休养不观。

2、帮助学生学会根据自身情况选择合理而有益的休闲方式。

[教学过程]：

一、故事导入：

在音乐背景下，讲述名人故事。

接着组织学生讨论故事的启发意义。

内容简介：

毛泽东在他的革命生涯中，可以说日理万机，十分繁忙。

但是一旦能够忙里偷闲，他总是想办法使自己的身体得到充分休息，精力得到补充。

在延安时，毛泽东在工作之余，除了散步、读书外，有时也应别的邀请打打扑克牌，想以此来调节大脑，清理一下自己的思路。

二、实话实说：

“你的闲暇时间是怎样度过的呢？

”组织学生填写业余活动调查表，在此基础上，问：

“我的业余活动让我消除疲劳吗？

”“现在的休闲方式促进了自己兴趣和爱好的发展吗？

”

三、心理快餐：

同学们，在我们日常生活的每一天，除了吃饭、睡觉和学习外，有很多的闲暇时间。

怎样才能利用好这些时间，很有学问。

利用不好，你会觉得生活空虚、无聊。

合理利用，不但可以拓展自己广泛的兴趣和爱好，促进个性全面和谐的发展，而且还会让你觉得生活充满了阳光和幸福。

1、一封求助信。

教师念来信，信的内容主要反映自己业余生活空虚、无聊，想寻求老师的帮助。

2、献计献策：

组织小组同学，就如何帮助这位同学摆脱空虚、无聊感进行讨论，得出“让自己忙起来，感到充实”、“发展兴趣爱好，享受生活乐趣”。

3、讲究方式：

教师可以归纳为以下几种方式：

★延伸式——把学习时间延伸到自由时间中去，变闲暇为不闲。

★开发式——做自己最喜欢的活动，以此来发展兴趣与爱好，开发自乘风破浪夫能。

★陶冶式——听听音乐，逛逛公园，练练书画，游览名胜，参观展览等。

★消遣式——学习之余，与同学吹吹牛，谈谈心，或者闭目养神等。

我们可根据自己的实际、学习情况、爱好禀赋，培养多方面的才能，帮助我们全面发展。

四、课外实践

快快行动起来，充实自己的精神文化生活。

你也来试试达尔文做过的小试验：

四色花。

先在4只空杯里放满清水。

在3只杯里分别放进一点红、蓝、黑墨水，另一只杯不加色。

采一朵白花，带着长些的茎，顺着花茎往下分成四瓣，每个杯里放一瓣花茎。

（如图）过些时间这朵白花就变成了4色花。

你知道这是为什么吗？

15、逛逛商店长见识

[主题]：

培养学生选购商品的技能，学会消费。

[心育目标]：

1、懂得逛商店的真正意义在于