青春期女性性健康教育.ppt
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青春期性健康青春期性健康肇庆医专苏丽嬛一、青春期女性生殖器官有什么变化一、青春期女性生殖器官有什么变化o女性生殖器官分为内、外生殖器。
女性生殖器官分为内、外生殖器。
o内生殖器主要是卵巢、输卵管、子宫内生殖器主要是卵巢、输卵管、子宫及阴道;及阴道;o外生殖器包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、外生殖器包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭及会阴等。
前庭及会阴等。
o这些器官在青春期前发育非常缓慢,这些器官在青春期前发育非常缓慢,进入青春期后,内外生殖器均迅速发进入青春期后,内外生殖器均迅速发育。
育。
o卵巢是主要性器官,卵巢是主要性器官,1010岁时开岁时开始发育,以后呈直线上升。
始发育,以后呈直线上升。
岁时卵巢发育岁时卵巢发育基本基本成熟。
成熟。
o卵巢的功能有两方面:
一是产生生卵巢的功能有两方面:
一是产生生殖细胞殖细胞-卵子;二是产生性激素,卵子;二是产生性激素,包括雌激素与孕激素等。
包括雌激素与孕激素等。
卵巢卵巢o子宫在岁时子宫在岁时接近接近成人水平。
子成人水平。
子宫内膜在卵巢激素的作用下呈周期宫内膜在卵巢激素的作用下呈周期性的变化,并形成月经。
性的变化,并形成月经。
子宫子宫阴道、外阴阴道、外阴o阴道粘液腺发育并分泌大量分泌物。
阴道粘液腺发育并分泌大量分泌物。
o外阴发育,阴阜隆起,阴毛出现,外阴发育,阴阜隆起,阴毛出现,大小阴唇变肥厚,并出现色素沉着。
大小阴唇变肥厚,并出现色素沉着。
o处女膜:
处女膜:
阴道口有一层薄膜覆盖,阴道口有一层薄膜覆盖,称为称为“处女膜处女膜”,处女膜中间有孔,处女膜中间有孔,此孔的大小因人而异,小的连手指此孔的大小因人而异,小的连手指都不能通过,大者可容纳两指。
处都不能通过,大者可容纳两指。
处女膜厚度一般为毫米左右,个别女膜厚度一般为毫米左右,个别人可很薄,剧烈运动或不慎碰撞会人可很薄,剧烈运动或不慎碰撞会阴部均可自行破裂,一般大多在初阴部均可自行破裂,一般大多在初次性交时破裂,并伴有少量的出血。
次性交时破裂,并伴有少量的出血。
为此,为此,不能不能以初次性交的出血与否以初次性交的出血与否作为判断是否为处女的唯一依据。
作为判断是否为处女的唯一依据。
二、正常的月经应是什么样的?
二、正常的月经应是什么样的?
女女子子出出现现的的周周期期性性阴阴道道流流血血称称为为月月经经,衡衡量量女女子子的的月月经经是是否否正正常常,可可以从以下几个方面判断。
以从以下几个方面判断。
o月经周期:
月经周期:
从月经来潮的第一天到下从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周次月经来潮的第一天称为一个月经周期。
绝大多数人在期。
绝大多数人在28-3528-35天之间。
天之间。
o月经期:
月经期:
阴道流血期间称为月经期,阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续多数人的月经期持续3-53-5天。
天。
o月经血量:
月经血量:
正常月经血量为正常月经血量为20-12020-120毫升,多为毫升,多为8080毫升,第二、三天最毫升,第二、三天最多,以后逐渐减少。
多,以后逐渐减少。
o月经血特点:
月经血特点:
月经血的特点是不凝月经血的特点是不凝固,呈暗红色。
月经血中除血液外,固,呈暗红色。
月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
颈粘液及阴道上皮细胞等。
o月经是妇女的一种正常生理现象,月经是妇女的一种正常生理现象,多数妇女在月经期无明显症状,少多数妇女在月经期无明显症状,少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、下腹胀痛和情绪不安等。
这种情况下腹胀痛和情绪不安等。
这种情况一般不影响工作,也不必治疗,月一般不影响工作,也不必治疗,月经期过去以后症状会自然消失。
经期过去以后症状会自然消失。
o正常月经是女性内、外生殖器发育正常月经是女性内、外生殖器发育正常和功能健全的表现。
正常和功能健全的表现。
三、月经期的卫生保健三、月经期的卫生保健o所用的月经带,月经垫,专用毛巾所用的月经带,月经垫,专用毛巾都要都要勤洗勤换勤洗勤换,并在太阳光下晒干,并在太阳光下晒干消毒;消毒;卫生纸柔软卫生纸柔软,清洁,经过消,清洁,经过消毒而又吸水,千万不可用破布,乱毒而又吸水,千万不可用破布,乱纸,旧棉花。
纸,旧棉花。
o要要保持外阴清洁保持外阴清洁,每天用温水洗净,每天用温水洗净外阴,以防经血刺激皮肤,发生湿外阴,以防经血刺激皮肤,发生湿疹。
疹。
o月经期洗澡应当月经期洗澡应当淋浴淋浴,不能坐在浴,不能坐在浴盆里,更不能坐在小河沟、池塘里盆里,更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。
洗澡。
o月经期要月经期要注意保暖注意保暖,不要受凉。
因,不要受凉。
因为寒冷刺激容易引起子宫,盆腔内为寒冷刺激容易引起子宫,盆腔内血管过度收缩,会导致痛经或月经血管过度收缩,会导致痛经或月经失调。
失调。
o月经期月经期照常学习照常学习,但应,但应避免剧烈的体育避免剧烈的体育运动运动,以防经血过多。
一般说来,经期,以防经血过多。
一般说来,经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运进行一些缓和的、运动量不大的体育运动,可以促进盆腔血液循环,使经血畅动,可以促进盆腔血液循环,使经血畅流。
流。
o月经期间要月经期间要精神愉快,心情开朗精神愉快,心情开朗,避免,避免情绪波动,忧郁或发脾气。
情绪波动,忧郁或发脾气。
o注意饮食注意饮食,多吃蔬菜和易消化食物,不,多吃蔬菜和易消化食物,不吃生冷和酸辣等刺激性食物;在月经期,吃生冷和酸辣等刺激性食物;在月经期,铁的需求量更大,所以少女在经期应多铁的需求量更大,所以少女在经期应多吃些瘦肉,蛋黄以及动物的内脏如肝、吃些瘦肉,蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾,以防因缺铁引起贫血疾病。
心、肾,以防因缺铁引起贫血疾病。
四、月经失调的原因四、月经失调的原因o情绪异常情绪异常o起居无度起居无度o过度节食过度节食过度节食,由于机体能量过度节食,由于机体能量摄入不足,影响月经来潮,甚至经量摄入不足,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
性,切不可盲目节食。
o嗜好酒烟嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。
故妇女应不吸烟,少饮酒。
经不调。
故妇女应不吸烟,少饮酒。
五、怎样防治痛经五、怎样防治痛经o首先要首先要预防预防,加强体格锻炼,消除对月,加强体格锻炼,消除对月经的恐惧、经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期忧虑和紧张情绪;注意经期卫生,避免过度劳累,少吃寒凉生冷或卫生,避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。
在冷水中劳动等。
o发生痛经时,轻者可以服去痛片、发生痛经时,轻者可以服去痛片、安定片等药,短时间就可以止痛。
安定片等药,短时间就可以止痛。
重者可用阿托品、重者可用阿托品、65465422等解痉等解痉药物。
也可以用药物。
也可以用单方或中药治疗单方或中药治疗,如艾叶如艾叶1010克、生姜克、生姜55片、红糖适片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)量煎水后热服;或用益母草(干)3030克和红糖适量水煎服。
克和红糖适量水煎服。
六、注意外阴卫生六、注意外阴卫生由于女性生殖系统的生理解剖特点,由于女性生殖系统的生理解剖特点,所以应该特别注意外阴卫生。
所以应该特别注意外阴卫生。
女性外生女性外生殖器的特点?
殖器的特点?
o第一:
第一:
女性的尿道口、阴道口和肛门距女性的尿道口、阴道口和肛门距离很近;离很近;o第二:
第二:
大、小阴唇及阴道口周围有很多大、小阴唇及阴道口周围有很多腺体,它们的分泌物湿润周围皮肤;腺体,它们的分泌物湿润周围皮肤;o第三:
第三:
女性的尿道特别短,仅约女性的尿道特别短,仅约3-43-4厘厘米。
肛门和阴道的细菌很容易污染到米。
肛门和阴道的细菌很容易污染到尿道口,侵犯到尿道内,形成泌尿系尿道口,侵犯到尿道内,形成泌尿系统感染统感染(尿道炎、膀胱炎尿道炎、膀胱炎)。
因而,女。
因而,女性泌尿系感染的发病率要比男性高许性泌尿系感染的发病率要比男性高许多倍。
所以要特别注意女孩的外阴卫多倍。
所以要特别注意女孩的外阴卫生。
生。
o外阴卫生主要应做到以下几点:
外阴卫生主要应做到以下几点:
(l)(l)大便后用手纸擦拭肛门,应该大便后用手纸擦拭肛门,应该由前由前向后向后,不要由后向前;,不要由后向前;
(2)
(2)每天用温水每天用温水清洗外阴部清洗外阴部,清洗时应,清洗时应该先洗尿道口和阴道口,后洗肛门周该先洗尿道口和阴道口,后洗肛门周围。
围。
(3)(3)清洗外阴部的清洗外阴部的用具用具(毛巾、盆毛巾、盆)要单要单独使用独使用,切忌用洗脚盆清洗会阴部,切忌用洗脚盆清洗会阴部,自己或家里有人有脚癣时更应注意这自己或家里有人有脚癣时更应注意这一点。
月经期的外阴部卫生尤其重要。
一点。
月经期的外阴部卫生尤其重要。
七、青春期女孩要选择好胸罩七、青春期女孩要选择好胸罩o青春期女孩要想使自己的胸部丰满,青春期女孩要想使自己的胸部丰满,曲线优美,需要曲线优美,需要佩戴合适的胸罩,避佩戴合适的胸罩,避免束胸。
免束胸。
o胸罩的选购要按照自己的体形及乳房胸罩的选购要按照自己的体形及乳房大小、类型、乳沟间距、胸围大小为大小、类型、乳沟间距、胸围大小为依据,恰好罩住乳房为宜。
要以向内、依据,恰好罩住乳房为宜。
要以向内、向上、集中、隆起等增强美感为向上、集中、隆起等增强美感为原则原则,借以完善乳房外形并展示人体曲线美。
借以完善乳房外形并展示人体曲线美。
o胸罩胸罩质地以全棉为好质地以全棉为好,不宜使用化纤,不宜使用化纤,因化纤的短纤维易堵塞乳头乳汁流出的因化纤的短纤维易堵塞乳头乳汁流出的小孔,日后造成浮汁流出不畅;还有人小孔,日后造成浮汁流出不畅;还有人对化纤易于过敏等。
对化纤易于过敏等。
o合适的胸罩穿上后应毫无封锁感觉,呼合适的胸罩穿上后应毫无封锁感觉,呼吸不受限制,不会妨碍身体的活动。
是吸不受限制,不会妨碍身体的活动。
是否合适,女性可以自行检查,把一侧肩否合适,女性可以自行检查,把一侧肩带放下,如果胸罩会脱落,说明不合体。
带放下,如果胸罩会脱落,说明不合体。
因此,因此,选择胸罩舒适是第一重要的选择胸罩舒适是第一重要的,然,然后才去考虑外型和色彩的配合等。
后才去考虑外型和色彩的配合等。
o另外,另外,胸罩要勤换勤洗胸罩要勤换勤洗,保持清洁。
有,保持清洁。
有些人信效外国妇女的做法,不带胸罩,些人信效外国妇女的做法,不带胸罩,这会造成乳房下垂。
因为乳房的韧带和这会造成乳房下垂。
因为乳房的韧带和结缔组织本来就很脆弱,长期悬吊容易结缔组织本来就很脆弱,长期悬吊容易使它们受到伤害。
使它们受到伤害。
八八、女孩,莫名的冲动是性吗?
、女孩,莫名的冲动是性吗?
o女女孩孩的的性性冲冲动动现现在在来来的的太太早早,也也太太快快。
当当母母亲亲还还没没有有顾顾及及自自己己的的女女儿儿的的时时候候,其其实实女女孩孩的的性性幻幻想想早早已已开开始始,而而且且几几乎乎是是所所有有天天资资、聪聪慧慧的的女女孩孩往往往往都都是是毁毁在在性性冲冲动动没有正确把握上。
没有正确把握上。
o爱爱并并不不就就是是占占有有,不不是是同同居居,不不是是一一种种婚婚前的性行为的放松和肆意而为前的性行为的放松和肆意而为。
o女孩,当你的青春和热情以及女孩,当你的青春和热情以及对异性的爱慕或是心存好感时,你对异性的爱慕或是心存好感时,你还是还是多一些理智的感情色彩多一些理智的感情色彩,这样,这样或许你或许你才能真正拥有一生的爱情和才能真正拥有一生的爱情和幸福幸福。
九九、过早的性行为究竟有何危害?
、过早的性行为究竟有何危害?
o未未婚婚先先孕孕是是极极端端有有害害的的。
可可是是究究竟竟是是如如何何“极极端端有有害害”的的呢呢?
医医学学界界首首先先指指出出了了婚婚前前性性行行为为过过早早的的危危害害:
少少女女堕堕胎胎、妊妊娠娠过过早早和和过过早早生生育育,而而这这些些都都容容易易引引起起妇妇科科疾疾病病。
教教育育学学家家、心心理理学学家家和和法法学学家家一一致致认认为为,婚婚前前性性关关
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