羽毛球教学计划.docx
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羽毛球教学计划.docx
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羽毛球教学计划
羽毛球模块计划
(一)
模块目标
1.了解田径运动中短跑、跳远及三级跳、接力跑、跨栏跑、耐久跑项目的规则和基本知识,初步学会制订个人锻炼计划,学会和应用体质测试的方法,使学生能够合理运用跑的技术
2.发展速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质,提高学生肩、髋、膝、踝关节的灵活性,提高心肺系统及其他内脏器官的功能,促进正常生长发育,使自己的走、跑、跳、投等技术技能更趋合理和成熟
3.培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的心理品质、交往与合作的团队精神,积极参加学校、班级或俱乐部举办的单项比赛
学时
教学目标
教学内容
6
1.了解短跑项目的主要特点与基本技术要点
2.掌握短跑的练习和测试方法,懂得预防损伤和自我保护方法,体验全程跑中的节奏
3.提高兴趣和培养积极参与意识
短跑:
50米,接力跑(4×100米)
6
1.了解立定跳远、蹲踞式跳远和三级跳远的主要特征和基本技术要点
2.熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则
3.掌握预防损伤和自我保护的方法
4.培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质
立定跳远、沙坑蹲踞式急性跳远、三级跳
4
1.了解耐久跑的主要技术特征和基本要点,掌握其技术动作
2.发展力量、灵敏、协调等身体素质,发展体能
3.培养安全意识
耐久跑,测试:
女生800米
2
1.使学生理解自觉参与体育锻炼的重要意义,知道怎样根据自己的实际情况自觉参与体育锻炼
2.使学生了解怎样测量和评价个人的体能状况,了解发展体能的内容与方法
3.指导学生根据科学锻炼原则制订和实施个人锻炼计划
何谓自觉参与科学锻炼、怎样自觉参与科学锻炼、体能与健康的关系、了解自己的体能状况、发展体能的内容和方法、制订个人体能发展计划
总计18学时
羽毛球模块计划
(二)
模块目标
1.了解羽毛球运动的特点和价值;
2.学习羽毛球运动的基本技能和玩法;
3.培养羽毛球兴趣,了解其锻炼价值;
4.提高灵敏素质和协调性;
5.培养学生良好的人际交往能力与合作精神。
学时
教学目标
教学内容
2
1.了解羽毛球运动的特点和价值
2.了解羽毛球器材及装备的选择方法
介绍羽毛球运动的起源与演变过程,讲解器材装备的选择注意事项
8
1.掌握正反手握拍法、垫球方法,熟悉球性
2.熟练掌握几种正手发球技术
3.培养羽毛球学习兴趣
正反手握拍法、正手发高远球、正手发平高球、正手发平快球、正手发网前球技术
4
1.熟练掌握几种反手发球技术
2.通过学练过程,进一步激发学生的运动兴趣
3.锻炼学生积极思考,用于探索、顽强果断的心理品质
反手发网前球、反手发平高球、反手发平快球
2
1.了解羽毛球场地基本构成
2.培养力量、灵敏、柔韧身体素质
3.能够与人建立良好的人际关系
讲解羽毛球场地,素质练习
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
考试:
正手发高远球、反手发网前球、一分钟仰卧起坐
总计18学时
羽毛球模块计划(三)
模块目标
1.使学生认识到羽毛球运动的健身价值;
2.提高羽毛球运动水平,培养特长;
3.学习游戏规则,培养体育道德;
4.提高判断能力,全面发展身体素质;
5.培养自尊自信,促进身心和谐发展。
学时
教学目标
教学内容
6
1.了解前场击球技术的动作要领,并能够熟练掌握技术
2.能够更加熟悉球性,发展身体的灵敏和协调性
3.能够仔细观察,认真思考技术动作,具有良好的沟通能力
正反手网前挑球、正反手网前搓球、正反手放网球
4
1.了解前场击球技术(反手)动作要领,并熟练掌握
2.设置个人合理目标,关注羽毛球赛事
3.提高手眼协调能力,增强精细动作的掌握能力以及顽强的心理素质
正反手网前勾对角球、正反手推球技术
2
1.能够掌握基本羽毛球步法
2.增强自我安全意识
3.增强学习自信心,体验成功的快乐
基本步法:
垫步、并步、交叉步、后撤步、小碎步蹬跨步
4
1.能够掌握网前扑球及推球技术
2.腿部力量、身体柔韧素质得到加强
3.培养不怕困难的意志品质
结合基本步法学习正反手扑球技术,巩固正反手推球技术,并体会两者的区别
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
正反手网前搓球、正反手扑球、步法组合
总计18学时
羽毛球模块计划(四)
模块目标
1.进一步认识羽毛球运动的价值,提高比赛欣赏能力;
2.提高技能技术水平,养成自觉锻炼的习惯,培养终身体育意识;
3.尊重游戏规则,掌握比赛方法;
4.提高分析判断力和应变能力,发展耐力素质;
5.培养拼搏精神和合作能力。
学时
教学目标
教学内容
4
1.掌握所学的发球、前场击球技术要领,并能够熟练运用
2.能够了解基本的羽毛球比赛规则
3.加强团队精神,提高运用技术技能的能力
复习以前所学的发球、前场球技术,介绍羽毛球比赛规则
4
1.掌握中后场击球技术并能够熟练运用
2.培养落点意识,能够用脑打球
3.形成良好的课堂纪律以及和谐的氛围
正反手击高远球、
4
1.掌握吊球、劈吊球的技术特点
2.发展探究学习的能力
3.提高交际能力
正反手吊球、正手劈吊球、
4
1.掌握杀球的技术特点,并能够加以运用
2.培养果敢坚强的意志品质
正反手杀球技术
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
正手击高远球、正手杀球
总计18学时
羽毛球模块计划(五)
模块目标
1.了解田径中的跨栏跑、接力跑、投掷实心球等项目的规则和基本知识,能制订个人锻炼计划,学会和应用体质测评的方法,使学生能够熟练运用所学技术动作,发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质
2.提高学生身体的协调能力及爆发力、提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能,促进正常身体生长发育,使自己的走、跑、跳、投技术技能更趋合理
3.能够获得积极地情感体验,形成积极进取的人生态度;
4.有良好的与人沟通能力和团队合作精神;
学时
教学目标
教学内容
6
1.了解跨栏跑的主要特征和基本技术要点
2.熟练掌握跨栏跑的练习方法和比赛规则
3.掌握预防损伤和自我保护的方法
4.培养不怕吃苦,勇于拼搏的意志品质
跨栏跑:
50米4个栏
6
1.了解合作跑的主要特征和基本技术要点
2.熟练掌握合作跑的练习方法和比赛规则
3.掌握预防伤害事故和自我保护的方法
4培养团结协作的集体主义精神
合作跑1.双人三足跑
2.4×100米接力3.双人跳绳跑
4
1.了解投掷实心球的主要特征和基本要点,掌握其技术动作
2.发展力量、灵敏、协调等身体素质,发展体能
3.懂得如何进行安全投掷,培养安全意识
投掷实心球
2
通过考评,检验学生技术掌握情况及临场应变能力
考试:
跨栏跑
总计18学时
羽毛球模块计划(六)
学习目标
1.使学生能够基本掌握羽毛球的基本技术动作,能够熟练掌握发球接发球技术以及一些组合技术;
2.使学生能够形成科学锻炼的习惯
3.能够通过对动作的理解和体会,培养学生的逻辑分析能力;
4.通过学习过程,使学生能够建立良好的合作关系;
学时
教学目标
教学内容
6
1.熟练掌握中后场击球技术并能合理灵活运用
2.学会欣赏羽毛球比赛
3.培养学生的合作意识
复习中后场击球技术
6
1.通过学习基本战术配合,发展学生身体的灵敏性、协调性等基本运动素质
2.培养学生的团队精神和良好的沟通能力
学习发球抢攻、攻前场、攻后场战术、
4
1.掌握羽毛球比赛规则,并有一部分学生能够担任裁判工作
2.在体育活动中展示自己,体验成功
3.体验成功感,认识意志品质对自身发展的影响,发展良好的人际关系
教学比赛:
挑选部分同学出来比赛,由学生担任裁判,其他学生观摩
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
正反手吊球、正手劈球
总计18学时
羽毛球模块计划(七)
模块目标
1.形成科学的个人锻炼计划,达到锻炼目标
2.能够认真体会技战术的运用,形成个人的技术风格;
3.能够自主通过信息搜索,了解国际大赛,欣赏精彩片段,享受运动的乐趣;
4.能够很好的进行自我心理调节,有良好的道德修养;
学时
教学目标
教学内容
6
1.熟练掌握网前球技术并能合理灵活运用
2.学会欣赏羽毛球比赛
3.培养学生的团队合作意识
复习网前球技术
6
1.通过学习基本战术配合,发展学生身体的灵敏性、协调性等基本运动素质
2.培养学生的团队精神和良好的沟通能力
学习四方球战术、杀、吊上网战术、
4
1.掌握羽毛球比赛规则,并使80%学生能够担任裁判工作
2.在体育活动中展示自己,体验成功
3.体验成功感,认识意志品质对自身发展的影响,发展良好的人际关系
教学比赛:
根据自然班编排比赛,由学生担任裁判
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
正反手网前勾对角球、正反手推球技术
总计18学时
羽毛球模块计划(八)
模块目标
1.使学生进一步熟练掌握羽毛球技战术,形成个人技术风格;
2.通过教学比赛,使学生能够灵活掌握技战术,锻炼临场随机应变的能力;
3.使学生熟练理解和掌握比赛规则及裁判法;
4.使学生能够带动同学一起运动,积极参与社区健身活动;
学时
教学目标
教学内容
6
1.通过学习基本战术配合,发展学生身体的灵敏性、协调性等基本运动素质
2.培养学生的团队精神和良好的沟通能力
学习双打战术
2
使学生熟练理解和掌握比赛规则及裁判法
学习双打比赛规则及裁判法
6
1.掌握羽毛球比赛规则,并使80%学生能够担任裁判工作
2.在体育活动中展示自己,体验成功
3.体验成功感,认识意志品质对自身发展的影响,发展良好的人际关系
教学比赛:
双打比赛为主
2
全面发展身体素质,增强沟通能力
素质练习
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
仰卧起坐
总计18学时
羽毛球模块计划(九)
模块目标
1.通过一系列的学习,能够进一步增强体质,提高各方面的身体机能;
2.使学生具有良好的心理素质,顽强的拼搏精神,在比赛中充分发挥自身的技战术水平;
3.熟练掌握比赛规则及裁判法,能够独立组织比赛;
4.关注社会健康问题,有良好的体育道德和人际关系;
学时
教学目标
教学内容
6
1.熟练掌握所学击球技术并能够熟练运用
2.培养积极思考,团结协作的学习习惯
综合复习所学前场、中后场击球技术
6
1.在体育活动中展示自己,体验成功
2.体验成功感,认识意志品质对自身发展的影响,发展良好的人际关系
教学比赛
4
1.熟练掌握绕标志物运球的技术动作及要领
2.发展灵敏、协调、力量等身体素质
3.培养良好的体育道德和人际关系
篮球运球,素质练习
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
绕标志桶运球(参照高中会考标准)
总计18学时
羽毛球模块计划(十)
模块目标
1.发展中学生体育才能,提高运动技术水平,促进羽毛球运动的普及
2.培养学生过硬的心理素质,顽强的比赛作风,在比赛中充分发挥出技术水平
3.提高社会适应能力,营造良好的运动氛围,带动周围人一起参与,树立终身体育意识
学时
教学目标
教学内容
6
1.熟练掌握所学击球技术并能够熟练运用
2.培养灵活思考,积极参与的运动意识,和良好的沟通能力
综合复习所学技战术
6
1.在体育活动中展示自己,体验成功
2.体验成功感,认识意志品质对自身发展的影响,发展良好的人际关系
教学比赛
4
1发展灵敏、协调、力量等身体素质
2培养良好的体育道德和人际关系
素质练习
2
1.自我总结评价
2.提高个人心理健康水平
3.学会分析成败原因
考试:
互评,比赛中的临场反应
总计18学时
羽毛球模块计划(十一)
模块目标
1.理解自觉参与体育锻炼的意义,懂得科学锻炼身体的原理与方法
2.了解生活方式、营养、环境等因素对身体健康的影响,提高预防疾病的意识和能力
3.形成健康的生活方式,关注和不断改善自己的身体状况
学时
教学目标
教学内容
2
1使学生理解自觉参与体育锻炼的重要意义,知道怎样根据自己的实际情况自觉参与体育锻炼
2.使学生了解怎样测量和评价个人的体能状况,了解发展体能的内容与方法
3.指导学生根据科学锻炼原则制订和实施个人锻炼计划
1.自觉参与体育锻炼的基本要素
2.发展体能的科学锻炼方法
3.如何根据个人实际制订锻炼计划
2
1.引导学生了解生活方式对人体健康的影响
2.理解平衡膳食、适度运动、规律生活和心理平衡在维护健康中的重要性
3.教育学生拒绝酒精、烟草、远离毒品等有害药物
1.健康四大基石的内容及其意义
2.滥用药物的危害和毒品的危害性,远离毒品
2
1.了解人体需要的营养素及其来源,懂得主要营养素在人体内的生理作用
2.了解青少年对主要营养素的需求特点及主要营养素对青少年生长发育的作用
3.理解平衡膳食的意义及特殊情况下的营养特点,增强健康观念
1.人体必需营养素及其主要作用
2.青少年时期对营养的需求特点
3.合理的膳食结构及良好的饮食习惯
2
1.使学生了解什么是压力,初步掌握应对压力的策略
2.初步学会合理调节情绪的方法
3.理解人际沟通的意义,了解并初步掌握人际沟通的方法
1.应对压力的策略
2.如何在生活学习和体育锻炼中控制、调节情绪
3.人际沟通的作用与沟通方法
2
1.了解青春期性心理的发展特点及性成熟的标志
2.理解异性交往的意义和原则
3.掌握青春期卫生保健的基本知识和女生经期体育锻炼的注意事项
1.性心理发展历程及性成熟的标志
2.异性交往的意义与原则
3.青春期卫生保健,女生月经期体育锻炼注意事项
2
1.了解一般传染病的产生原因,传播方式及预防措施
2.了解艾滋病的病因,临床表现,传播途径及预防措施
3.了解常见运动性创伤的预防及处置方法
1.一般传染病的发生条件,传播途径及预防措施
2.艾滋病的危害及预防措施
3.常见运动创伤的预防及处置方法
总计12学时
评价机制
每个单元为一个学分,如果一个单元18学时内考核及格,即可获得学分。
1、运动参与和出勤表现20%
2、体能测试40%
3、专项素质和技能技术评分40%
专项技术考试方法:
单个学生按规定技术击球到指定的落点区域
得分
36分以上
32—36分
28—32分
24—28分
24分以下
评分标准
动作正确、协调连贯、舒展大方、姿态优美,球落点在指定区域
动作正确、协调连贯、舒展大方、球落点不在指定区域
动作正确、但身体稍显僵硬,球落点在指定区域
动作基本正确但不协调,身体僵硬,球落点在指定区域
动作错误,身体僵硬,球落点不在指定区域
《羽毛球课》设计方案及教案
河南省实验中学陈晶
一、授课内容:
羽毛球
二、授课年级
高中一年级人数:
女生40人
三、课程设计
1.设计指导思想
体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面,充分体现体育与健康课程以身体联系为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。
2.设计创意
(1).教学模式:
构建的“健康第一”为指导思想的自主体育教学模式。
身体健康:
精讲多练、,注意安全,快乐体验第一,比赛第二,快快乐乐出一身汗。
心理健康:
兴趣先导、情景教学,使学生自主学习。
社会适应能力:
教学组织宽松有序,给学生提供展现自我、团结协作、发展个性的机会。
(2).教材内容:
羽毛球是新开设的项目,以游戏方式出现,提高学习兴趣,激发表现欲,增强教材的可行性和实用性。
3.教学方法改革:
本课运用游戏的方法贯穿整个教学过程,提倡师生互动、生生互动,同时还注重了学生的自我展示、自我评价及相互评价、团结创新等方法的运用,对激发学生学习兴趣,调动学生的积极性、主动性,提高学生的参与能力起到了关键的作用。
同时游戏中蕴含着的激励竞争,对培养学生遵守规则、公平竞争的良好品质具有积极的作用。
总之,本课一改旧时的以教材为中心、以技术为中心的作法,采取了以游戏为主线,以学生活动为中心,以学生全面发展为思路,把四十分钟充分交给学生,但也未忽视教师的主导地位。
4.场地器材:
见教案。
羽毛球课教案
年级:
高一年级人数:
40人时间:
40分钟授课教师:
教学内容
学习正手发高远球技术,复习正、反手握拍技术
教学目标
1、通过学习,使85%的学生基本掌握正手发高远球技术;通过复习,使90%的学生熟练掌握握拍技术。
2、培养学生的乐感,协调性以及良好的身体姿态以及体验配合成功的乐趣。
3、培养学生积极参与体育活动的态度、行为和学生勇于创新、遵守规则、友好合作、安全运动的优良品质。
重难点
发球的高和远;击球的时机和拍面的控制
教学准备
羽毛球场地8块,羽毛球两筒,标志物若干个,音乐播放机一台
安全
措施
运动服装,准备充分,场地平整干净
结构
学习内容
师生活动
教学组织
时间
次数
导
入
与
热
身
8’
实
践
与
提
高
26’
实
践
与
提
高
26’
实
践
与
提
高
26’
’
调
节
与
评
价
6ˊ
1、课堂常规
2、准备活动:
(1)绕场地慢跑
如图2
方法:
学生成一路纵队,老师领队,学生依次跟紧前面的同学,保持一定距离。
(2)徒手操
①颈部运动
②肩部运动
③体侧运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥全身运动
一、游戏:
运球接力方法:
人数相等的四队,分别站在长方形场地两侧。
教师发令,从排头开始,向前行进同时用球拍向上颠球,到场地一侧后换下一个同学,直到最后一个同学到达,先结束比赛的队为胜方。
如图3
二、复习正、反手握拍法
1、基本站位
动作要领:
接发球站位;左脚前,右脚后,侧身对网,重心在前脚,右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松握拍,屈肘举在胸前,注视对方发球动作。
双方对打过程中的准备姿势;右脚在前,左脚在后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前倾,重心在两脚之间,持拍于胸前。
整个姿势要协调放松,保持一触即发的起动姿势。
2、握拍方法
(1)、正手握拍法:
将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱,拇指和食指在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指并拢握住球拍柄,掌心不要贴紧,拍柄底端与手部小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。
:
(2)、反手握拍法:
在正手握拍的基础上拍柄稍向外转,食指向中指收拢,拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心因留有空隙,拍面稍后仰。
三、学习正手发高远球
动作要领:
身体左肩侧对球网,两脚分立,与肩同宽。
左脚在前,脚尖向网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上。
准备发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微曲,左手拇指、食指和中指夹住球,举在腹部右前方。
准备发力击球时,先放开球然后挥拍击球。
击球时,身体中心由右脚移至左脚上。
在左手放开球使之下落时,右手上臂带动前臂,自右后方随转体向左前上方挥拍。
当球下落到右臂向前下方伸直能接到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈伸的力量向前上方发力击球,然后,球拍顺势向左上方挥动并缓冲
四、素质练习
高抬腿20×2组
1、调整放松
2、师生小结
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、老师宣布本节课内容
4、老师语言引导,步入课中。
建立良好的师生关系和学习氛围。
教师和学生一起进行练习。
教师领做,学生跟随
教师:
设置游戏情景,讲解游戏规则,布置场地,开始进行
学生:
进入游戏情景扮演角色
教师讲解示范基本站位姿势,学生认真听讲积极思考。
易犯错误:
站位“死”,起动慢。
纠正方法:
看教师手势,迅速移动重心
1、教师边讲解边示范。
2、学生练习,队形同前
易犯错误:
1、五指并拢一把抓的“握拳法”:
这种方法使手臂紧张,影响手腕灵活性。
2、虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”:
这种握法使屈腕困难,影响击球时拍面角度的自由控制。
1、先示范后讲解,边示范边讲解
2、徒手模仿练习
3、完整练习
4、分组练习
教师哨声指挥
跟随音乐,教师领做,学生跟做
教师对本课学习情况进行总结。
组织:
四列横队
如图1
要求:
快,静,齐
xxxxxx
xxxxxx
000000
000000
△
图2
队形同图1
要求:
动作到位,态度认真
组织:
图3
△
规则:
必须向上颠球,不能向前击球。
前一位同学必须把球接着递到下一位同学手中。
组织:
图4
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
△
要求:
认真听讲,积极思考
队形同图4
要求:
认真,运用刚才教师讲的动作要领进行练习。
队形不变
要求:
1、保持好拍面
2、击球前肘部不要太直
3、3、站位不要离网太近
组织:
图5
Xxxx
Xxxx
XXxx
XXxx
△
要求:
动作到位
态度认真
组织:
如图1
要求:
表情放松,面带微笑,跟上音乐节奏
组织:
如图1
要求:
认真听讲,注意力集中。
2’
3’
3’
3’
2’
7’
12’
2’
4’
2’
1
次
1
次
1
次
2次
若干次
若干次
预计运动负荷
练习密度:
35-40%
练习强度:
中
教学
反思
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