学生职业规划.docx

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学生职业规划

学生职业规划

　　学生职业规划篇1昨日，长春市教育局在长春市实验中学举行了全市中小学“我的中国梦”主题教育活动启动仪式。

长春市教育局要求全市中小学校要让所有中小学生参与其中，同时要遵循各学段学生的年龄特点和认知规律，分层开展“我的中国梦”主题教育活动。

小学阶段重在“感知”；初中阶段重在“体验”；高中和职业阶段重在“践行”，推动教育活动深入持续开展。

　　启动仪式上举行了东北师范大学向市实验中学授予“东北师范大学生涯教育示范基地”的授牌仪式及长春市实验中学《规划幸福人生——中国梦·我的梦教育读本》、《高中生职业生涯规划手册》的首发式。

　　记者了解到，长春市实验中学是我省第一所开设职业规划课的高中。

20xx年，长春市实验中学校长迟学为编写了《高中生职业生涯规划手册》，并在学校开设了职业规划课，手册中设计了一系列适合学生的实践活动以及自我管理生涯发展的方法，引导学生把学业和职业联系起来。

为了让学生更加深入地了解各行业的特点，学校在假期时开展各种社会实践活动，请各行业的佼佼者来学校做讲座。

　　目前，这本手册被编订出版，已成为国内多所高中的职业规划课用书。

长春市多所高中都开设了学业规划课程及职业规划课程。

　　“我任校长时曾遇到这样一件事，一位博士生来学校面试，满肚子的知识倒不出来，低着头可以讲话，只要和人对视，马上低头，词全忘了。

他是名牌大学的数学博士，但是只适合做科研，而不是老师，这说明他的职业梦想其实并不适合他自己。

”迟学为说，他从这时开始关注高中生的职业规划问题，因为实现梦想的第一步就是要有梦想，而如何规划一个适合自己的梦想更是至关重要，准确的目标可以成为追求成功的驱动力，而实现个人梦想更是实现中国梦的基础。

　　学生职业规划篇2许多人都把人生简单地分成两个阶段，读书时做学习规划，毕业后再做职业规划。

而学习规划往往被简单地概括为“考研”、“成绩”、“出国”等目标。

但是，这种做法混淆了读书的真实目的——学好本领，完善自我，找到最适合自己的职业和工作。

　　有关职业规划

　　在今天这样竞争激烈的环境里，“阶段性规划”等传统做法僵化了学生对学习和工作的思维方式，妨碍了他们去主动了解和认识时代趋势，寻找自己的真正目标。

一个既对自己缺乏了解，也对社会需要知之甚少的学生，到了临毕业时，面对未来之路产生种种困惑、忧虑甚至失望就不足为奇了（参见我回答过的问题“对专业没兴趣怎么办”、“兴趣在别处”、“面对自己的专业，以后该往何处去”等等）。

　　我给大学生的建议是：

“职业规划，从入学开始”。

也就是说，同学们要从进入大学的第一天起，尽早开始自己的职业规划，用理性的思维和主动的态度，在深度认知，广泛体验的基础上，为毕业时的选择打下良好的基础。

　　通常，我把职业规划分成以下三个步骤：

　　1、识自我：

即，寻找自己的理想、兴趣、天赋并积极调整自己。

在大学四年里，我们应逐步找到自己的理想是什么，兴趣是什么，自己在哪方面可以做得更好。

如果暂时还不知道兴趣在哪里，就要保持一种好奇的心态，多尝试，多挑战自己，让自己每天都在进步。

许多同学对专业没有兴趣，其实大家也可以在寻找兴趣的同时培养兴趣。

在一个专业中有很多不同的发展方向，你也许对其中某个方向感兴趣。

而且，你所学的专业可能和你最感兴趣的专业有跨领域合成的机会，这也是培养兴趣的好方法。

　　2、了解工作机会：

在这里，我们必须知道，专业方向并不等同于今后的工作内容。

美国前教育部长RichardRiley曾经说过，20xx年最迫切需要的十种工作在20xx年根本就不存在。

这表明，学生必须不断更新自己对业界的认识，不断研究产业发展趋势、工作前景、国际竞争等等。

我建议同学们多花些时间，深入了解一些优秀的企业，看一看在这些企业中的真实工作情况。

一定要积极主动地收集相关信息，咨询有经验的人，争取参观企业和到企业实习的机会，多听企业宣讲或报告会。

要真正了解外面有哪些工作机会，千万不能拍脑袋决定自己的就业方向，也不能道听途说，而是要多咨询，多实践，让自己的规划更加契合实际。

最后，在选择工作时一定要务实。

你的第一个工作最好从基层做起。

你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作机会是有可能争取到的。

　　3、拟定职业规划：

当你知道自己的兴趣和相关工作机会后，多去尝试，尽量把自己的兴趣、天赋和理想匹配到自己可以发挥潜力的工作机会上，排除那些不相关或不能发挥自己潜力的选择。

之后，你应该静下心来拟定一个职业规划。

职业规划应基于你的理想和兴趣，与工作方向做一个务实的结合。

一方面，要计划在校期间如何最大化自己进入理想公司的机会；另一方面，对职业生涯的计划也不要期望一步登天，而要循序渐进，就像攀岩那样一步一步往上攀登。

同学们应该有一个远大的理想，但我建议在做实际的职业规划时，对那些不容易一步到位的目标，最好用“两步计划”法：

先为自己三到五年后制定一个明确的目标，咨询并确定该如何达到这个目标，然后分两步实现目标（例如，先去读一个相关领域的硕士，先去另外一个部门，或先加入另外一家公司等等，以便最大化你在三到五年后实现该目标的机会）。

　　有关时间管理

　　人的一生两个最大的财富是：

你的才华和你的时间。

才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。

如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。

所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。

如何有效率地利用时间呢？

我有下面几个建议：

　　1、知道你的时间是如何花掉的。

挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：

读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。

凡事想要进步，必须先理解现状。

　　2、学会使用时间碎片和“死时间”。

如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。

大家喜欢用MP3播放器听音乐，但是为什么不把一些学习的内容（英语（论坛）会话、生字和录下来的广播新闻等）放入你的MP3播放器呢？

在国外，现在流行podcast，就是把一些可以用听来了解的信息，录入MP3播放器，在开车回家时听。

我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？

后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。

重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

　　3、每天一大早把一天该做的事排好优先次序，按照这个次序来做，并要求自己这天把最重要的三件事做完。

我感到在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。

有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。

曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。

他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。

而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。

他以此为比喻说：

“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。

”

　　4、运用80％—20％原则。

人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。

相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。

一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。

与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。

所以，我们要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。

许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

　　5、时间管理与目标管理是不可分的。

每个小目标的完成，会让你清楚地知道你与大目标的远近，你每日的行动承诺是你的压力和激励，而且行动承诺都必须结合你的长远目标。

所以，要想有计划地工作和生活，需要你管理好自己的时间。

　　6、如果你在自己寝室实在无法专心，那就到图书馆去读书，那里既没有影响你的室友，也没有诱惑你的计算机和网络。

　　学生职业规划篇3一、高中生的心理特征及进行职业规划的意义

　　职业规划不是应急性的选择，它应是贯穿人一生的连贯行为。

较早的从生涯发展角度研究人的职业行为的学者金斯伯格认为：

职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。

童年时期就开始孕育职业选择的萌芽，随着年龄、资历、教育等因素的变化，个体的职业选择也会表现出不同的特征。

金斯伯格将职业生涯发展分为三个阶段：

11岁前为第一阶段，空想阶段;11岁至17岁为第二阶段，尝试阶段;17岁至成人为第三阶段，现实阶段。

每个阶段都有不同的特点和任务，如果前一阶段的任务不能很好完成，就会影响下一阶段的职业成熟，最后导致在职业选择时发生障碍。

　　我国的高中生一般是15至18岁，心理学的研究表明15一18岁年龄段的高中生，正处于成人前期。

他们的认知能力有了显著发展，情感丰富但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发展较快，自制力和独创性较强。

他们的世界观己初步形成，这个阶段的学生己经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满憧憬，有相当的判断和决策能力。

但同时，高中生对社会中对某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确。

对未来的设想有时不切实际、主观片而，也容易受到各种误识和偏见的影响。

这个年龄段高中生的特点正如金斯伯格所分析的：

职业选择由空想转变为现实的尝试阶段。

因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。

对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。

　　二、如何帮助和指导学生进行职业规划

　　指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会学生如何规划自己的职业生涯。

由于高中生特殊的心理发展阶段和学业要求，在具体工作中要注意以下几点结合。

（一）、我想和我能的统一

　　处于空想阶段的儿童，对于职业的憧憬是感性的，例如，神舟系列航天飞机升天，航天英雄令人敬佩，很多儿童就立志将来做一名航天员。

但是高中生经历了职业生涯空想阶段，对自己的潜能和职业要求有了初步了解，当他想当一名航天员的时候，首先就会考虑自己的身体素质等条件是否适合做航天员。

也就是说，在探索阶段的高中生在设计职业发展时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。

这就需要职业辅导教师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。

另一方面，通过一些专业的性格、兴趣、能力等方面的测试并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面的认识自我，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。

（二）、小我和大我的统一

　　目前，高中生在选择文理科和填报志愿时受家庭和社会的实用主义影响，考虑最多的往往是薪水报酬的多少、将来能否升官发财等问题，所以倾向选择一些热门职业。

大家都争着学热门专业，由于报考人数的激增或行业原因，很可能热门变冷门，大量毕业生不能顺利就业或被迫转行，造成国家教育资源浪费。

我们在做职业规划时不能回避工资待遇等物质利益问题，但仅从物质利益角度出发做出职业选择，就会束缚一生的职业发展。

作为整个社会中的一员，不仅要思考从社会中获得多少利益，更是要思索如何能发挥自己最大的潜能为社会做更多的贡献，从而得到社会的认可和回报。

所以在辅导高中生职业规划时，认清自我的职业倾向同加强价值观和职业道德教育同样重要。

职业选择要符合自身特质，更要符合社会长远发展需要和人民利益。

在职业选择和发展中，学生应跳出“小我”的圈子，把自身能力和社会需要相统一，，把“小我”和“大我”相统一。

　　（三）、短期明确性和长期方向性相统一

　　高中生具有可塑性和可造性，发展空间大。

所以在高中阶段的职业生涯规划主要是明确三年的具体学习计划和规划未来的发展方向。

一般来说，每一个年级，学生所面临的规划重点不同，如针对高一年级学生，对他们的辅导主要是帮助新生规划高中三年的学习生活，明晰各阶段的目标，高二学生主要面临文理分科问题，对他们的辅导主要是帮助他们认清自己的兴趣、能力，综合自己的能力、兴趣和家长的意见，自主选择学科;高三年级的生涯规划辅导则与志愿填报、选择大学、专业等升学指导紧密结合。

高中生拥有明确的学习目标，学习动机也会随之加强。

同时学生通过测试了解自己的职业倾向，选择自己喜欢的专业，进入大学后学习将更加主动学习，减少就业时的迷茫感。

但高中阶段毕竟没有面临真正的工作选择，自身就有可塑性，再加上未来可能会出现不可抗力情形。

所以高中阶段的职业规划要做到明确短期规划，选择一个长期职业方向、职业目标和确立职业道德。

至于将来在那个城市工作、从事具体的工作，将来发展到什么层次这些较长期的规划，高中阶段可以模糊。

　　（四）、职业理想和社会现实相统一

　　理想和现实的统一，实际上就是把学生自己的主观愿望同社会实践活动相统一、把对社会的主观判断同社会实际情况际相统一。

高中生做职业规划的目的是为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道理，也就是确定职业理想。

而职业规划的一方面是让学生认识社会。

最主要的渠道是社会实践活动。

在社会实践中认识社会实际，了解社会需求。

另一个方面让学生认识自我，包括性格、兴趣、能力倾向等特质。

这些认识可以通过专业测试获得，更主要的还是在实践中认识自我、完善自我。

解决这个问题的`最佳途径是开设社会实践课，让学生根据自己的兴趣爱好组成不同的集体，利用课余或寒暑假空余时间到不同的岗位实习。

一方面学生可以更好的认识社会，了解自己想要从事的职业特点，了解这个职业的要求，认清社会发展和行业前景，及时修正理想。

另一方面在社会实践中了解自己的不足，明确提升能力的方向。

辅导教师要在整个过程中参照学生的职业规划，经常鼓励学生，及时指出学生学习和性格中的不足，帮助学生树立信心，正确认识成功和挫折，让学生在实践中成长。

　　（五）、规划职业与完善人格相统一

　　高中生职业规划的意义不仅在于帮助学生找到未来的职业方向，更重要的是帮助学生在规划职业的过程中促进人格完善。

目前的高中学生问题较突出：

一方面，他们大都是独生子女，家庭中往往没有经过忍让、分享、体谅等教育，缺乏人际交往的能力;衣食无忧又使他们缺乏对社会艰辛的认识。

另一方面目前的学校教育又较功利化，智育和德育严重脱节，书本知识和社会实践严重脱节。

这种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的教育方式造成他们只知竞争，不知协作共赢;只知我要，不知生存艰辛;只知我想，不知社会实际。

其根本原因就是不能正确认识社会和不能正确认识自己。

以此来看，高中学生的职业规划的更具有德育和完善人格的意义。

它迫使学生在高中阶段就思考现在与未来、自我与社会的关系，参与社会实践，扮演社会角色，承担社会责任，体会社会艰辛。

更重要的是能在社会实践摔跟头、得教训，发现自身的不足。

并能在挫折与逆境中体会真实的痛感，在解决问题中享受成功的喜悦。

在真正的磨砺中学会体谅、分享、互助、共赢，学会爱与被爱，学会感激与回报，学会忍受与坚持，学会独立与承担。

这种健全人格的培养是任何教育所难以替代的，这种经历将对学生的人生影响深远。

　　总之，高中阶段的学生就要规划自己未来发展方向和成长道路，定位自己的人生目标。

以便将来用自己所学的知识在回报社会、报效祖国的同时，实现自己的人生价值。

　　学生职业规划篇4一、表格式

　　这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书，常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。

适合作为日常警示使用。

　　二、条列式

　　这种格式的规划书具有职业生涯的主要内容，多作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。

文章简练，但逻辑性和说理性不强。

　　三、复合式

　　就是表格式和条列式的综合。

　　四、论文格式

　　一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对做全面、详细的分析和简述，是最完整的职业生涯规划书。

　　职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导和鞭策作用。

大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

（一）扉页：

包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

（二）职业方向及总体目标。

　　（三）社会环境分析结果：

　　包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

　　（四）组织分析结果：

　　包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

　　（五）自我分析：

　　对家庭因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

　　（六）角色及其建议：

　　记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

　　（七）目标定位以及目标的分解和组合：

　　发展策略、发展路径。

　　（八）成功的标准。

　　（九）差距：

　　即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

　　（十）缩小差距的方法及实施计划和方案。

　　（十一）评估调整预测：

　　评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

　　学生职业规划四篇