中医美容学-秀发固发.ppt
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中医美容学-秀发固发.ppt
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秀发固发头发的保健护理包括秀发和固发。
秀发即通过各种保健方法使头发润泽、柔软、乌黑和富有弹性;固发指稳固头发,使头发茂密、牢固,不易脱落。
正常的头发应该是色泽统一,光滑、自然、富有弹性,不油腻也不枯燥。
乌黑亮丽的秀发是青春魅力的重要特征之一,更重要的是头发可以作为人的第二性征,具有很强的修饰功能。
古人常以“头上青丝如墨染”来形容头发的美丽,现代人也把头发比喻成人的第二张面孔。
尤其是对人的头面部、肩颈部和整个体态的协调一致起着重要的作用。
由于各种因素导致的发质细脆枯槁,易折易断或容易脱落都会影响人的整体美感,因此,对头发的养护也是保健美容重要内容之一。
【病因病机】一、气血亏虚气虚主要责之于脾肺两脏。
因精神紧张、忧虑过度,劳伤心脾;或精神抑郁,肝气不舒,肝木乘脾土,致使脾失健运,导致的脾虚失于健运,肺虚不能转输水谷精微,气血生化乏源,均可使头发失于濡养,干枯甚至脱落。
正如诸病源候论毛发病诸候所云:
“血盛则荣于头发,故头发美;血气衰弱,不能荣养,故头发脱落。
”二、肾精亏虚素问上古天真论篇云:
“肾气实,发长齿更,肾气衰,发坠齿槁。
”肾者,其华在发。
头发的濡养依赖于肾中精气的充养。
或先天不足,或年老肾亏,或房事竭精,或久病及肾,导致肾精亏虚,营血和元气化生不足,髓海空虚,则发不能正常生长发育,而表现为头发干枯。
三、脾失健运脾胃后天之本,脾失健运,则气血生化不足,毛发失于濡养而发生干枯。
四、血热蒸腾或感受外邪,或热邪内蕴,血热上蒸,风盛化燥生热,熏灼头发、发根,致使头发的生长环境不良而毛发营养不足,干枯无泽,甚至脱落。
五、水湿侵扰水湿上犯头部,侵蚀发根,使其腐枯,或湿热郁积,蕴蒸腐蚀发根,或湿邪阻滞络脉,血气运行失畅,头发失养,均可致脱发。
六、瘀血阻络医林改错云:
“头发脱落,名医书皆言伤血,不知皮里肉外血瘀,阻塞血路,新血不能养发,故发脱落。
”血证论亦云:
“瘀血在上焦,或发脱不去。
”瘀血阻络,气血不能达于发根,导致头发失养而脱落。
七、肝气郁结肝失疏泄,气机郁结,足厥阴肝经经脉运行不畅,巅顶之处供养不足,发失荣养;再者,十二经之气血失于疏达,血行瘀滞,难达巅顶以养发,发失所养,而致头发缺少弹性,分叉,凌乱无泽甚至脱发。
八、皮肤疾患疮、廯、或皮肤的烧、烫、创伤等,均可致毛发脱落。
西医认为,营养不良,如维生素、微量元素、蛋白质缺乏;饮食嗜好;遗传因素;过度疲劳;精神压力等;某些疾病,如贫血、胃肠病、糖尿病等;物理因素如日晒紫外线的伤害;化学物的伤害,如染发、烫发、环境危害等都可导致头发干枯不泽。
脱发分为永久性脱发和暂时性脱发。
永久性脱发是因各种原因造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生。
暂时性脱发无毛囊结构破坏,多由于各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良引起,经过治疗新发还可再生。
【保健方法】一、内治法1、气血亏虚证治则:
补益气血,润发泽毛药物:
八珍汤加味(瑞竹堂经验方卷4),人参丸(圣济总录),七仙丹(古今图书集成医部全录)药膳:
菠菜炒虾仁(家庭美容健身,1993,6),柏油生发蜜(中国药膳学),牡蛎营养汤(自然美发术)2、肾精不足治则:
补肾益精,填髓润发药物:
补真丸加减(圣济总录),七宝美髯丹(积德堂经验方),神仙不老丸(寿亲养老书)药膳:
乌须酒方(万病回春礼记),何首乌丸(太平惠民和剂局方),美髯蛋糕(养生食疗菜谱),生发粥(圣济总录)3、脾失健运治则:
健运脾胃,化湿养发药物:
补中益气汤加减(内外伤辨惑论),苍术丸(普济方卷四十九,出朱氏集验方)药膳:
山药茯苓包子,秘传二仙糕(扶寿精方)4、血热风燥治则:
清热凉血,润燥养发药物:
桂心丸(圣济总录),神应养真丹(外科正宗)一醉不老丹(古今图书集成医部全录卷165)药膳:
公英黑豆煮食方(中国驻颜全书),菊花绿茶紫菜紫草汤(中华养生药膳大典)5、瘀血阻络治则养血活血,润发养发药物神应养真丹(外科正宗)二仙丸(古今图书集成医部全录)药膳桃花桑菊饮(中华养生药膳大典)二、外治法1、洗发菊花散(御药院方)2、令发不落方(太平圣惠方)3、香发散(清宫外治医方精华)4、长发滋荣散(御药院方)5、润发油(太平圣惠方)6、犀皮汤(御药院方)7、海艾汤(医宗金鉴)8、桑白皮洗剂(外台秘要)9、鸡子白法(本草纲目)10、生发膏(历代古传秘方)三、针灸1、毫针取穴:
肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线之中点)、上星。
血虚风盛配心俞、膈俞、足三里;肝肾不足配肝俞、太溪;气滞血瘀配膈俞、血海、太冲;脾虚湿热配脾俞。
均双侧取穴。
操作:
风池用泻法,其余诸穴用补法。
背俞穴亦可加艾条温灸。
中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。
2、梅花针
(1)叩刺脱发区:
用梅花针从脱发区边缘,螺旋状以同心圆方式向中心均匀密刺,每次叩打至皮肤微微出血为度,然后再从不脱发区向脱发区作向心性叩刺20-30次,在局部涂外用生发液,或用鲜姜涂抹,或用点燃的艾条进行局部温和灸10至15分钟。
(2)叩刺腰背部:
用梅花针均匀叩刺腰背正中线与脊柱的两侧,叩至皮肤微出血为止。
(3)取穴:
C37、T312两侧夹脊、百会、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞。
方法:
叩刺采用中等度刺激手法,叩至皮肤微出血,每次20分钟,隔日1次,10次为1疗程。
3、艾灸法取穴:
百会、四神聪、足三里、肾俞、脾俞等。
操作:
每晚于中取23穴,将艾条点燃置于穴上悬灸,头部穴位施灸时要理开头发,暴露穴位后再灸,每穴灸2至3分钟,局部潮红为度,每晚17至21时施灸为佳。
如为脱发,可用点燃的艾条在脱发区局部熏灸,以皮肤微红为度,每日1次,10次为1疗程。
可培补脾胃,养血固精,上承营发。
防治白发、脱发或发枯。
四、按摩1、揉中脘操作:
左手掌放在右手掌下,重叠于上腹部的中脘穴,先逆时针按揉50100次,再换右手在下,顺时针按揉50100次,每晚睡前一次。
2、摩关元操作:
左手掌放在右手掌下,重叠于脐下关元穴处,先逆时针按摩50100次,再换右手在下,再顺时针按摩50100次,每晚一次。
3、点肾俞操作:
两手握拳后背,用食指关节于腰椎两侧的肾腧穴,点按4060次,再用指掌先双手对掌磨擦4060次,至手掌指发热后,放于两侧要不搓擦3050次。
睡前进行。
4、擦肺俞操作:
先左手,后右手,四指并拢后指掌放于对侧上背部的肺腧穴处,反复斜擦3040次。
可补益肺气,润皮益发。
5、推拿法第1步,指梳头发。
两手五指微屈,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。
反复操作2040次。
第2步,按压头皮。
两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。
按压时头皮有肿胀感,每次按2至3分钟。
第3步,提拉头发。
两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2至3分钟。
第4步,干洗头发。
用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2至3分钟。
第5步,拍打头皮。
双手四指并拢,轻轻拍打整个头部的头皮1至2分钟。
6、振颤按摩法实用振颤按摩第1步,用1支20ml的维生素B1液洒在头上,用右手指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次。
第2步,五指合拢叩打百会穴54次。
第3步,两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒。
第4步,用拇指压揉三阴交穴15秒。
压拨5次,压振3次,每次10秒。
用掌心劳宫穴按压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。
以上按摩法每日早晚各做1次。
长期坚持,可防治白发、脱发、头发干燥枯黄等。
五、刮痧1、用刮板角部:
刮拭太阳穴(从前向后)、百会穴(从前向后)、督脉(神庭大椎)、膀胱经(曲差天柱)、胆经(本神风池),每个部位每次刮拭30次左右,每次刮至头皮微微发热为度。
2、刮拭肾俞、肝俞、血海、足三里,每周12次。
六、美容科护理常规针对各种脱发的原因,建议患者选用一些含有生发、育发活性成分的洗发、育发、防脱类毛发产品。
如香波、焗油膏、护发素等产品。
其作用是改善血液循环,促进毛囊生长,抑制微生物生长,提供头发生长的足够养分。
多用含有人参、三七、黄芪、当归等中药提取液制成的各种毛发产品。
【注意事项】一、注意合理的饮食营养,少食辛辣肥甘之品。
富含蛋白质和维生素A、维生素B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜、柿子、动物肝脏、蛋黄、鱼类等,含碘丰富的海带、紫菜,以及酸乳酪、脱脂牛奶等可以提供毛发生长代谢所必需的各种营养要素,是较好的健发食品。
二、讲究卫生,定期护理。
定期清洗以去除头皮屑和各种污垢,可减少大气污染对头发的损害,不宜用碱性过强的洗发液。
定期使用保护性洗发水,但不宜过于频繁,2至3天洗1次最为合适。
发质较差者不能染发、烫发,烫发1年不多于2次。
三、坚持正确的头发梳理和头皮按摩。
常用木质或水牛角梳子梳头。
方向是头顶、枕后的头发向上梳,头部两侧的头发向各自相反方向梳理。
梳发时,先从发梢梳起,梳顺后再向近端梳顺一段,逐渐往上至发根,整个梳顺后再从发根向发梢梳理。
四、注意防晒。
夏日出门前可以在头发上抹上免洗的保湿润发露,帮助锁定头发的水分;也可在头发上喷上摩丝,以保持秀发滋润,防止紫外线对头发的损害或蒸发掉过多的水分。
五、健壮的体魄和良好的心态是保证和促进毛发健美的基础。
保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,注意体育锻炼,不熬夜,不纵欲过度。
保持心情舒畅,避免过度紧张、劳累。
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