初中体育教案大全.docx
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初中体育教案大全
初中体育教案大全
教
材
投掷:
多种多样的投掷练习;
足球:
脚内侧踢、接球。
教
学目标
1、通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习;
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;
5、投掷:
4~5次;足球:
6~8次。
教学过
程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器
一、1、学生将器材拿至场地。
材。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
始
2、接受体育委员报告,向学生问好。
5
队行:
二列横队
3、宣布本课内容、教学目标及要求,
分
×××××○○○○○
准
安排见习生。
×××××○○○○○
★△
备
二、队列
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三
3、师生问好,认真听讲明确要求。
练习
面转法;行进间齐步走、左右转弯;分
二、学生四列横队或行进间按教师
部
队走。
口令练习。
三、准备
三、1、听清要求自由开展“圆内
分
活动
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规
自由运球”游戏。
1
则。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢
∫
2、教师参与并组织活动,做好足球的
球、不出界。
2
运球练习。
次
一、投掷
一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三
一、1、学生认真听教师讲解,掌
种投掷动作的主要区别。
握三种动作之间的区别。
基
2、学生自我观察练习:
2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。
①双手胯下抛接
本
沙袋;
10
4
3、教师巡回提示并指导学生开展练习。
②原地双手向上
分
∫
部
抛沙袋;
③双手胸前屈腕
分
互拨沙袋;
④左右手背后抛
经肩胸
教学过
教学内容
教师活动
时
学生活动
练习
程
间
次数
4、组织学生进行沙袋投准游戏。
前接沙袋。
4、学生分四组,
在组长带领下认
基
5、提出问题:
如何才能投得准?
15
真开展游戏。
队行:
5
分
A组
B组
次
重点:
投掷时的用力顺序;
C组
D组
难点:
上下肢的协调用力。
5、让学生在练习中找到答案。
本
二、足球
二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球
二、1、按教师要求认真开展练习。
练习。
2、一人踩球,一人做脚内侧轻踢
重点:
踢球腿的摆动和击球部位(屈膝
球动作。
两人一组,轮换练习。
部
6
外转、展髋,形成脚内侧正对出球方向)
3、每人击球一次,要求接地滚球,
10
∫
2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈
力量适宜;每组6~8人。
分
8
紧张,脚趾上翘,使踝部三角区形成一
4、学生用脚内侧踢球的方法,将
分
次
个稳定的击球面。
球从门柱和小旗之间射入,强调
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
“准”。
4、脚内侧定位球射门。
一整理运
一、教师领做放松操,领操位置好,动
一、1、学生四列横队跟随教师做
结
动
作正确,姿势优美。
放松球操。
束
5
二、小结
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
部
分
鼓励后进。
3、男生收拾器材,师生再见。
分
三、收拾器材,师生再见。
实施情况记载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习平均
密度45%心率150次/分
日期
场
地器材
足球场1面;
足球60只;
自制沙袋60个;目标靶4个;小红旗12面。
教
材
投掷:
双手头上向前抛掷实心球;足球:
正脚背踢球。
教
学目标
1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作;
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;
3、培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往;
4、投掷:
4~5次;足球:
6~8次。
教学过
程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:
二列横队
3、宣布本课内容、教学目标及要求,
×××××○○○○○
准
安排见习生。
×××××○○○○○
★△
备
二、队列
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三
3、师生问好,认真听讲明确要求。
练习
面转法;行进间齐步走、左右转弯;分
二、学生四列横队或行进间按教师
部
队走。
口令练习。
三、准备
三、1、听清要求自由开展“圆内
分
活动
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规
自由运球”游戏。
1
则。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢
∫
2、教师参与并组织活动,做好足球的
球、不出界。
2
运球练习。
次
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的
一、1、学生回忆上节课所教的各
基
练习。
种抛接沙袋动作,积极开展练习。
重点:
下肢、躯干的用力顺序;
本
难点:
身体各部位的协调。
2、接受教师的指导,及时改进动
10
4
作。
分
∫
部
2、教师巡回指导,个别纠错。
3、注意观察同伴的动作,调整和
分
3、让技术熟练的学生进行表演,及时
改正自己的不足,努力争取优先。
表扬,鼓励其他学生积极进取。
教学过
程
教学内容
教师活动
时
间
学
生
活
动
练习
次数
4、教师讲解和示范各种抛实心球的练
4、学生四列横队认真听教师讲解
习。
和示范,体会动作要领。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的
①
双手前抛;
练习;教师提示抛时应注意腿、躯干、
②
双手后抛;
上肢及协调爆发用力的效果。
③
左右手侧抛。
基
5、组织学生进行双手头上前抛实心球
15
注意点:
起抛前腿部的弯曲及蹬
5
的练习。
分
伸,腰部和手臂的协调用力。
次
要点:
体会腿部、腰部的动作在先;双
5、按教师要求认真开展练习
本
臂向前抛的动作在后。
○○
6、进行投准的练习。
××
1
35
7
9
部
7、进行投远的练习。
2
46
8
10
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复
二、1、在教师安排下,
组成四个
习。
小组进行练习。
分
2、游戏与比赛:
方形抢截球游戏。
2、按游戏规则积极开展游戏,气
6
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作
10
氛活跃。
∫
要领:
分
3、认真听讲,仔细观察,做好徒
8
要点:
支撑—大步踏上,撑于球侧;膝
手练习。
次
盖微屈,脚尖向前;
4、根据不同要求组织好各个练习:
摆动—大腿带动小腿加速前摆;击球与
①
正脚背踢
跟随—脚趾紧扣,脚背绷紧,脚背正面
球模仿练习(重心稳,方向正);
击球中部。
②
对墙踢定
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
位球练习;
③
传球射门
练习。
一整理运
一、教师领做放松操,领操位置好,动
一、1、学生四列横队跟随教师做
结
动
作正确,姿势优美。
放松球操。
束
5
二、小结
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
部
分
鼓励后进。
3、男生收拾器材,师生再见。
分
三、收拾器材,师生再见。
实
班级
1
2
3
4
预计
练习平均
日期
负荷
密度45%心率145次/分
施
足球场1面;
情
场
足球60只;
况
地
自制沙袋60个;
记
器
目标靶4个;
载
材
小红旗12面。
教
材
武术:
第一、二路弹腿;任选教材:
乒乓球——熟悉球性。
教
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作,展现武术特点和风格;
学
2、学生愉快地参与各种练习,乐于和同伴配合学练,培养学生的集体主义精神;
目
3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法,并能进行耍球和游戏活动;
标
4、武术:
3~4次;乒乓球:
6~8次。
教学过
时
练习
教学内容
教师活动
学生活动
程
间
次数
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器
一、1、学生到指定场地集合。
材。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
开
2、接受体育委员报告,向学生问好。
队行:
二列横队
3、宣布本课内容、教学目标及要求,
×××××○○○○○
始
安排见习生。
×××××○○○○○
★△
准
二、队列
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三
3、师生问好,认真听讲明确要求。
练习
面转法;行进间齐步走、左右转弯;分
5
二、学生四列横队或行进间按教师
分
备
队走。
口令练习。
三、准备
三、1、听清要求自由开展“看谁
部
活动
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规
托得稳”游戏。
1
则。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢
∫
分
2、教师参与并组织活动,做好托球的
球、不出界。
2
示范练习。
3、认真做好基本功。
次
3、武术拳法、步法练习。
基
一、武术
一、1、教师与学生一起复习第一、二
10
一、1、学生跟随教师集体回忆第
3
本
路弹腿的动作过程。
分
一、二路弹腿动作,动作到位正确、
∫
部
精神振作。
分
2、教师示范领做,动作娴熟,领做位
×××××○○○○○
置好。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
3、教师巡回指导学生练习情况,纠正
×××××○○○○○
错误。
★
教学过
程
教学内容
教师活动
时
间
学生
活动
练习
次数
2、学生认真听取教师意见,领会
基
动作的要点,记住动作的路线,仔
4、组织学生进行单个动作的回忆,教
细观察模仿。
师领做。
练习队行如下:
本
∫
A组
B组
15
C组
D组
5
次
分
3、学生练习接受教师指导,记住
部
5、完整动作的组合练习,让做的好的
典型动作。
同学表演练。
4、学生单个练习,把动作组合起
来,由同伴呼喊动作名称相互进行
分
练习。
二、乒乓
二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。
10
二、1、学生模仿教师动作,掌握
6
球
要点:
用力适度,手腕灵活。
分
握拍方法,动作正确。
∫
2、教师提示学生根据自己的不同爱好
2、学生自由组合小组,按要求开
8
选择握拍方法。
展练习。
次
3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练
3、各种熟悉球性练习:
习。
握拍托球;颠球;对墙连续击球;
两人一组对面击传球。
一、游戏
一、教师讲明游戏名称、方法、规则,
一、听清游戏名称及规则,在音乐
结
二、常规
组织学生游戏,领做放松操。
伴奏下进行游戏,围成圆圈作放松
束
5
二、小结本次课学习情况,吩咐收拾器
操。
部
分
材,师生再见,宣布下课。
二、分小组小结,组长总结汇报,
分
女第2组收器材,师生再见。
实
班级
1234
预计练习平均
施
日期
负荷密度40%心率135次/分
情
场
乒乓球馆1个;
况
地
乒乓球、球拍60个;
记
器
录音机1台。
载
材
教
材
武术:
第一套组合拳;任选教材:
身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。
教
1、学生记住第一套组合拳的各动作名称,了解它们的攻防特点;
学
2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教师完成所学动作;
目
3、80%以上的学生能按要求完成素质练习,达到预定目标;
标
4、武术:
5~6次;30秒跳绳4次;引体向上(男)7~8个;1分钟仰卧起坐(女)2次。
教学过
时
练习
教学内容
教师活动
学生活动
程
间
次数
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器
一、1、学生将器材拿至篮球场,
材。
到指定场地集合。
开
2、接受体育委员报告,向学生问好。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,
队行:
二列横队
始
安排见习生。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
准
二、队列
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三
★△
练习
面转法;行进间齐步走、左右转弯;分
5
3、师生问好,认真听讲明确要求。
分
备
队走。
二、学生四列横队或行进间按教师
三、准备
口令练习。
部
活动
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规
三、1、听清要求自由开展“鱼自
1
则。
由玩耍”游戏。
∫
分
2、教师参与并组织活动,做好垫床滚
2、要求:
按游戏规则依次序进行。
2
动的示范练习。
3、认真做好基本功。
次
3、武术拳法、步法练习。
基
一、武术
一、1、教师带领学生进行第二路弹腿
10
二、1、学生回忆所学的第一、二
5
的复习。
分
路弹腿的动作。
∫
本
2、结合第一路弹腿,两套动作联合练
2、跟随教师一起复习单个动作。
习。
队行:
四列横队。
部
要求:
先练第一路,再练第二路;动作
×××××○○○○○
与眼神配合;手、眼、身、步法协调配
×××××○○○○○
分
合。
×××××○○○○○
3、教师注意提示,引导遗忘学生跟上
×××××○○○○○
节奏。
★
教学过
程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
4、组织学生进行第一套组合拳的学习,
4、学生仔细模仿和观察教师的动
教师讲解并示范动作要领及过程。
作,记住动作要领及过程。
要点:
虚步虚实分明,仆步重心落于后
①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳
腿,歇步两腿靠拢,后膝紧贴前小腿外
→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤
侧。
∫
歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步
6
本
难点:
重心移动与腰部转动相配合。
15
穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步
次
5、单个动作练习,教师分步示范。
分
抱拳
要求:
姿势正确、方向路线正确、有一
5、先分解练习,再完整练习,速
定力度。
度由慢到正常。
6、全套动作练习,教师完整示范。
6、练习时先呼动作名称,再做动
部
要求:
记住动作名称,明白动作的功防
作,速度由慢到快,先小组集体练
含义。
习,再个人自练。
二、任选
二、1、教师讲解并示范身体素质练习
二、1、学生认真听教师宣布素质
教材
的内容和做法。
练习内容及如何开展。
3
10
∫
2、指导学生开展练习,教师巡回。
2、学生自由结合小组,在组长带
分
4
分
3、积极鼓励学生能根据自身要求超负
领下积极开展练习。
次
荷完成任务,努力达优。
30秒跳绳;引体向上;仰卧起坐。
一、游戏
一、教师讲明游戏名称、方法、规则,
一、听清游戏名称及规则,在音乐
结
二、常规
组织学生游戏,领做放松操。
伴奏下进行游戏,围成圆圈作放松
束
5
二、小结本次课学习情况,吩咐收拾器
操。
部
分
材,师生再见,宣布下课。
二、分小组小结,组长总结汇报,
分
女第1组收器材,师生再见。
实
班级
1234
预计练习平均
施
日期
负荷密度40%心率145次/分
情
场篮球场、田径场1面;
况
地单杠区1块;
记
器垫床8张;
载
材跳绳60根、录音机1台。
教
材
投掷:
双手头上向前抛掷实心球;足球:
正脚背踢球。
教
学目标
8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习;
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;
6、培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往;
7、投掷:
4~5次;足球:
6~8次。
教学
过程
教学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开始准备部分
一、常规
二、队
列练习
三、准
备活动
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、
左右转弯;分队走、裂队走。
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练习。
3、专门性准备活动:
头颈、上肢、踝腕关节的活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○
★△
3、师生问好,认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义,防止
1∫
2
次
伤害事故的发生。
一、投
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
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