八年级体育第九周教案.docx
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八年级体育第九周教案
第九周第33课时
教学内容
快速跑
授课教师
翟江波
授课年级
八年级
教学
目标
认知:
学生知道正确的途中跑姿势,
技能:
80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。
情感:
能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。
负荷:
练习密度40%以上
教学重点
学生知道正确的途中跑姿势,
教学难点
80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力
教学方法
采用指导法、启发诱导法、配合法、比赛法
教具准备
足球、护具、秒表
备课时间
20XX年9月25日
授课时间
20XX年11月28日
教学过程
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
负荷
常规
(2’)
1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
3、带领学生热身活动
1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。
2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。
准备
活动
领做徒手操一套:
1、头部、肩部、扩胸、体侧、体转,跳跃运动。
2、原地高抬腿运动。
跟随教师做徒手操和高抬腿运动,要求充分活动开身体各部分,以准备下面的活动。
小
快
速
跑
教法:
1、培养正确的跑姿练习
(1)原地摆臂练习,要求自然协调。
学法:
1、学习正确的起跑
(1)以肩为轴,屈臂前后摆动。
(2)沿直线跑。
(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。
2、快速起动与加速跑练习
(1)不同姿势听信号起跑
2加速跑练习
(1)看谁先到终点
快速跑
(2)呼号追人
(2)呼2号,2号跑,3号追。
出列沿外沿逆时针方向跑与追。
中
(3)抢绳游戏
(3)两人一组,看谁先拿到绳子。
中
(4)快速跑移物接力游戏。
(4)每组第一人起跑至场中,将支撑物移至场边搭好后返回;第二人再将支撑物移回场中,依次进行
大
讲解素质练习的内容与方法:
1、立卧撑
2、推小车
3、立位体前屈
1、10*3次
2、15*2次
3、6-8次
结束
1、集体讲评、放松活动
2、归还器材、下课
1、放松、评价
2、下课
器材:
跳绳、体操棍
运
动
负
荷
预
计
达
标
情
况
小
计
平均心率
135
练习密度
40
布置
作业
1、学生接着练习今天学过的动作,达到教师的要求。
2、学生之间可以向和配合技战术,达到教师的要求
教学反思
学生联系的非常的到位。
第九周第34课时
教学内容:
接力跑
授课教学
翟江波
授课年级
八年级
教学目标
认知:
学生能知道接力跑的要求。
技能:
掌握几种接力跑的方法,并能在实际生活进行运用
情感:
学生能主动、积极地参加活动,并有所创新
负荷:
全课练习密度40%以上。
备课时间
20XX年9月25日
授课时间
20XX年12月2日
教学程序
教师活动
学生活动
执行情况
负荷
热身运动
组织学生集合,宣讲本课内容,讲解学习方法,提出分组要求。
参与学生活动。
各小组商讨本组活动计划和准备活动内容,确定活动地点。
跑的过程
教师展示本次课需要解决的总问题:
1、:
小学时学过接力跑吗?
你还记得要领吗?
2、接力跑时有何要求?
3、你还见过哪几种接力的形式?
你能创造出有新的接力方法吗?
4、教师对各组的练习情况进行指导,并提出练习建议(次数、方法)
5、对各组总结出的接力方法进行总结,选择出比较好的接力形式,进行竞赛
学生看教师展示的问题,积极思考:
1、各小组带着问题,自己设计场地、准备器材,对接力的各种要求进行实践,努力创造出更多的接力形式,本组进行各种接力方式的演练)
2、各小组将找出的接力方法进行汇报,(接力棒迎面接力,负重接力,二人协同接力,越障碍接力等)
小
中
接力区
1、教师:
组织群众撤离,先帮助老人、小孩撤离到安全地带。
(负重接力。
)
1、学生报告:
长江发生险情,要求群众撤离。
(三人一组,跑向指定地点,扮演老人、小孩的同学到指定地点后,返回原地)
教
师
和
学
生
活
动
2、教师:
固堤第一步是要打桩(体操棒迎面接力)
2、学生报告:
长江水势太大,要求加高江堤。
(学生拿着体操棒跑向指定地点,固定好返回)
中
中
3、教师:
我们赶快去送沙袋(负重接力)
3、学生4—5人一组,一位同学躺在体操垫上,由其他同学抬着跑向指定地点,放下后一同返回,
中
4、教师:
大堤暂时无险情,我们去送水(顶球接力)
4、学生两人一组,用头顶着球,运送到目的地,球不能掉下来
中
5、大堤发现了一处决口,先投石块(投实心球)
5、分组轮流向沙坑内投实心球
5、石块不够,我们去搭人墙堵决口。
5、学生分组四组,跑向目的地,以最快的速度搭好人墙,
欢庆胜利
6、教师:
防洪抢险取得初步胜利,师生欢庆胜利
6、在《拔根芦柴花》伴奏下,跳起了欢快的舞蹈。
器材:
体操垫:
16床,实心球:
12只,接力棒4根,哑铃:
4只,体操棒:
48根
运
动
负
荷
预
计
达
标
情
况
小
计
平均心率
145
练习密度
45
布置作业
1、学生在课下完成教室布置的任务,并能够自觉完成今天学习的动作。
2、学反思生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部分学生可以利用课余时间进行配合完成今天的动作。
教学
反思
学生的反应非常的好,
课件上课练习的非常认真
第九周第35课时
教学内容:
站立姿势;移动:
起动;侧身跑,后退跑
授课教师
翟江波
授课年级
八年级
教
学
目
标
认 知
学生能复述动作要点,知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一
能 力
90%的学生能做出微屈膝,上体稍前倾的基本站立姿势,70%的学生在起动时能做到身体重心移向跑进方向,脚用力蹬地,侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向,头部和上体向球或目标扭转,后腿跑时,身体稍后仰,前脚掌蹬地。
情 感
学生在练习中不叫累,按教师要求认真做练习。
负 荷
基本部分练习密度在25%以上
教学重点
学生能复述动作要点,知道正确的身体姿势是按要点完成动作的
基本条件之一
教学难点
90%的学生能做出微屈膝,上体稍前倾的基本站立姿势,70%的学生在起动时能做到身体重心移向跑进方向,脚用力蹬地,侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向,头部和上体向球或目标扭转,后腿跑时,身体稍后仰,前脚掌蹬地。
教学方法
采用启发诱导法、指导法、讲解法、配合法
教具准备
跳绳、秒表、米尺
备课时间
20XX年9月15日
授课时间
20XX年12月3日
教学过程
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
负荷
课堂
常规
(2')
1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。
2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
2'
基
本
站
立
姿
势
和
移
动
站立姿势
1、教师讲解示范站立姿势和移动:
(1)基本站立姿势:
自然站立,屈膝,身体前倾,沉肩含胸,两臂张开。
1、学生记住教师的示范动作要领。
2、跟着教师的示范动作进行尝试性的练习。
3、注意不要相互干扰。
基本站立姿势
10’
起动
(2)移动:
A、起动:
起动前,蹬地前摆,重心前移,屈膝小步快跑。
同上
起动
侧身跑
B、侧身跑:
保持跑向、跑速、头部与上体侧向球的方向。
脚步朝向跑动的方向
同上
侧身跑
后退跑
C、后退跑:
前脚掌蹬地,上体放松直起,后退跑动,两眼平视,注意观察。
同上
后退跑
跟
我
做
2、学练方法:
(1)"跟我做"。
教学时,把以上基本站立姿势和移动动作混编起来。
在每组排头的带领下,同学们围绕场地地形跟着模仿各种练习。
学生听哨音,在排头的带领下进行练习。
8'
辨
认
手
指
数
(2)侧身跑辨认手指数。
20~30人三组围绕场地做侧身跑,老师(或组长)在场地中间站立,不断变化手指数,同学们看手指集体叫数。
要求学生放松自然地完成动作。
看教师手示,做出各种练习。
8'
游
戏
(3)抓"尾巴"游戏。
3~5人一组,听信号快速移动,互抓"尾巴"
8'
素质
练习
布置练习内容:
1、俯卧撑(男)立卧撑(女)
2、篮球掷远
1、动作到位2、力争掷远
△△△△△△△△
△△△△△△△△
5'
放松
结束
1、参与学生放松活动
2、总结。
3、归还器材。
4、下课
1、学生自己组织游戏放松活动。
2、互相评价,总结不足。
3、归还器材。
4、下课
3'
场地
器材
篮球40只
运
动
负
荷
预
计
教学反思
学生之间能够相互配合,这对于动作的练习很有帮助。
平均心率
135
练习密度
38
布置作业
1、课下完成教室布置的任务
2、同学之间可以相互的进行练习动作,达到熟练为止。
第九周第36课时
教学内容
蹲踞式起跑
游戏:
黄河长江
授课教师
翟江波
授课年级
八年级
教学目标
1、知识与技能:
激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、过程与方法:
通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的反应速度。
3、情感目标:
培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
教学重点
正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
1.五点支撑,蹬摆结合。
2.臀部抬起时重心前移,注意力集中。
3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。
教学难点
蹬地有力,高抬积极起跑,快速反应。
教学用具
小黑板示意图
教学方法
采用自主合作、启发诱导法、指导法、讲解法
备课时间
20XX年9月25日
授课时间
20XX年12月7日
教学过程
时间分配
教学内容
教师活动
学生活动
1
3
6
1、课堂常规:
(1)、 体委整队,师生问好。
(2)、 宣布本课的内容。
(3)、 安排见习生。
(4)、热身慢跑600米
2、热身活动(徒手操)
(1)、振臂运动(4*8)
(2)、踢腿运动(4*8)
(3)、正压腿(4*8)
(4)、侧压腿(4*8)
(5)高抬腿100次
提前侯课
教师带领,用哨音带领学生慢跑。
口号洪亮
教师找体育骨干领操
要求:
频率要快
站成六列横队
一、组织:
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求:
集合快、静、齐精神饱满
学生主体:
队列整齐行进,左右前后对齐,高喊口令1、2、3、4。
5
3
15
4
3
②根据不同信号做互相追逐游戏;
游戏:
长江、黄河。
方法:
在场地中间画两条平行的横线为中线,中线两边10--15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。
把学生分成人数相等的两队,面对面站在两条中线后,一方为黄河,另一方为长江。
游戏开始,教师喊"长江",长江队迅速向安全线跑,"黄河"立即追赶,凡是在安全线前拍着对方胜利。
反之一样。
失败者罚俯卧撑5个。
调整队形:
站成人数相等的两列(加强纪律的要求)
学习蹲踞式起跑
让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。
我们学习普通式
“各就位”
听到“各就位”口令,可作几次深呼吸,然后轻松地走进起跑线,把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方,用前脚掌着地,另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长(以容易发力和自然而定)以前脚掌和膝盖着地,两脚左右相隔约15厘米。
两手支撑在起跑线后,相隔与肩同宽,两手拇指相对,四指并拢向外伸,两肩稍过肩垂直面,颈部自然放松,眼自然下看。
“预备”,预备--"口令时,膝盖离地,臀部从容抬起,稍高于肩,重心前移,眼看前下方一米左右。
集中注意听跑的信号。
“跑”两手迅速推离地面,积极摆臂,上下肢协调配合。
蹬地有力,重心前移
1.做蹲踞式起跑的分解动作。
6次
2.分小组组长组织做蹲踞式起跑
集合
分小组找学生进行展示
通过让学生示范,对易犯错误进行纠错
1.蹲踞式起跑,“预备”时重心没前移,臀部没有上抬。
纠正方法:
按各就位、预备做起跑的分解练习,强调重心前移。
2.蹲踞式起跑时抢跑。
纠正方法:
强调预备时臀部要缓缓抬起,并多做练习体会正确动作;加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习;延长或缩短“预备”的时间练习起跑,强调听信号起跑的能力。
3.预备时后腿蹬得太直。
纠正方法:
讲清动作要领,调整两脚之间的距离,反复调整预备姿势的静态练习。
4.起跑时后蹬无力。
纠正方法:
多做预备姿势的静态练习,同时发展手臂和腿部力量。
比一比看谁反应快
“各就位”“预备”口令不变,“跑”的口令变为“1”跑,“2”不跑,也就是喊“1”跑,喊“2”就不跑。
讲解、示范,让学生明确游戏方法,并指挥。
教师讲解游戏规则及方法,然后示范一次,要求学生诚实。
将全班分成两队,一队代表长江,另一队代表黄河。
3次
注:
提高学生注意力及快速反应能力
出示图片并讲解、示范。
引导指挥学生练习
教师组织学生“各就位”“预备”练习(6次)
找体育骨干带领小组练习
教师巡回指导小组练习(分成男女各4-5组)
教师组织,发令、指导学生练习
积极参与游戏,认真练习,在练习过程中集中注意力,听信号快速作出反应。
○○
○○
○○
○○
○○
学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作
学生整体“各就位”和“预备”练习
以小组为单位进行练习
学生练习,○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○△
××××××××
××××××××
××××××××
学生练习,○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○△
××××××××
××××××××
××××××××
5
放松练习:
(1)两个同学一组手拉手放松胳膊,
(2)背靠放松身体
小结:
本节课我们学习了蹲踞式起跑,分三个口令——各就位、预备、跑,他对于我们快速启动非常有帮助,是短跑的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固。
下课,师生致意
找同学示范,并带领同学们放松练习
预计生理负荷
学生心率最高时大约在120—130次/分,中低强度。
练习密度:
50﹪--60﹪
布置作业
1、学生网成交是今天传授的新的技术。
2、学生可以在课余时间相互之间进行切磋,达到教师的要求。
教学
反思
学生之间可以进行相互的配合练习。
这队长我动作很有帮助。
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- 年级 体育 第九 教案