大学生体能健康测试分析报告.docx

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大学生体能健康测试分析报告

目前大学生体能健康状况普遍下降问题作为国家的重要性问题,如何提高大学生的体能健康水平,不仅成为了社会大众普遍关心的热点问题下面是精心为你准备的，希望对你有帮助!

篇1摘要：

通过文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法，对高校在校大学生的体能与体能进行了调查研究。

结果表明：

在校大学生在饮食、饮酒、吸烟、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着一定的问题，并对这些问题进行认真分析，探讨改善大学生体能与体能状况的方法和途径。

关键词：

在校大学生、生活方式、体能、体能、状况、调查

前言

大学生是祖国的希望，是未来社会的主力军，然而近些年来，我国大学生的多项体能监测结果呈逐年下降趋势，身体状况令人担忧。

那么到底是什么因素导致当代大学生出现身体不健康的问题呢又该如何改善大学生的身体健康状况为此我们小组提出研究假设，认为健康的生活方式是影响一个人身体健康的重要因素之一，并通过对在校大学生的生活方式、健康意识与健康状况进行调查得出相应的结果。

调查方法

由于受研究条件和时间的限制，本次调查以苏州科技学院的在校学生为目标群体进行调查。

因为我们都是大学生，和我一样，能对我提出的问题如实的回答。

本次调查采用的是随机抽样法。

发出问卷50份，收回50份，有效率100%。

据此从大学生的锻炼情况及其生活方式、大学生睡眠状况、大学生的身体与体能情况，这三个方面来分析数据，并从中发现问题提出建议。

调查结果与分析

一、大学生的锻炼情况及其生活方式

1是否有自己的体育锻炼计划

通过调查，我们了解到起码有占40%的同学没有自己的体育锻炼计划，只有10%左右的同学拥有计划，50%的学生是随机安排自己的体育锻炼计划。

2参加体育活动的主要目的方面

总体上来说，主要目的在于兴趣、爱好和健身，同时也是为了缓解压力。

但其中体现在女生当中更为明显的是健身和缓解压力，而在男生当中最显著的在于健身和兴趣、爱好。

3参加体育锻炼所持续的时间长度

调查显示，不论女生还是男生都每周锻炼时间少于三小时。

4您喜欢在什么时间段参加体育锻炼

调查显示，绝大部分同学喜欢在傍晚行体育活动，占总体人数的476%。

而只有很少的人喜欢在中午时分进行体育活动。

二、大学生睡眠状况

研究表明睡眠不足会削弱人体免疫系统功能，降低机体对各种疾病的抵抗力，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病发作，成为健康隐患。

为了解在校大学生睡眠时间多少，这一问题调查结果如下：

虽然从我们回收的结果看来大部分同学能够保证一天6—8小时的睡眠时间，但是从我们身边看来，还是有一部分同学不能保证此睡眠时间，晚睡甚至熬夜。

同时有一个现象让人担忧：

晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天或作别的闲事。

他们之中大部分的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜，只有少数的同学是忙于社团工作或学习。

大部分人也知道熬夜的弊病，起初有的人也想早睡，可是越来越多的人晚睡，一般12点前走廊和宿舍里比较吵，起初想早睡的人担心被吵醒就索性晚睡。

最初一些同学可能因为对大学生活不适应以及学习压力大才熬夜，往往导致宿舍同学之间的矛盾加剧。

此后随着室友间适应这种生活习惯，致使大部分同学都开始生活不规律，或者规律地每天很晚睡觉。

“熬夜已成了一种习惯”，许多同学都表示，如今熬夜成了常态，不熬夜反倒很少见了。

针对以上的问题，我们希望大学生能够养成早睡早起的好习惯，合理规划自己的日常安排;更不要让电脑霸占了自己的睡眠时间，要提高自己的控制能力。

唯有保障自己的睡眠质量，让身体得到深度休息，才能让我们的健康由内而外。

因此，大学生定要重视自身的睡眠。

三、大学生的身体与体能情况

很多大学生在上大学之前很有生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。

熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。

考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。

通过对以往数据的对比，我们发现历年来大学生身体素质的大体趋势是呈下降的，

健康应该是人类一生追求的目标，也是体育教学追求的终极目标和体育课存在的根本理由。

而我们日常的生活习惯很大程度上影响到我们的身体健康、行为和生活方式等。

所以我们不仅仅只注意到我们周围环境，更主要的是我们自身的一些问题，但是对于一些不是因为自身问题引起的健康问题我还是想提一些：

现在许多同学们的许多亚健康的症状都因为没有健康、营养充足的饮食所致。

其中固然存在个人的饮食习惯问题，例如有的同学不吃早餐或不重视早餐的质量，但是饭堂的饭菜所提供的营养不足也是事实。

而同学们对饭堂饭菜不满意是许多人喜欢到校门口的小店，摊档用餐的原因，不仅不卫生而且容易感染疾病。

我们希望通过此次调查，能够引起学校有关部门的重视，改善饭堂的膳食。

对于我们自己而言，拥有一个良好的饮食习惯和科学进食方法对我们来说很重要。

据世界卫生组织建议，应保证食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷类食物。

选择低脂肪的和低胆固醇的饮食。

生活方式对人体健康的影响深远。

偏食，暴饮暴食，大量进食营养价值低的食物都会导致营养不良。

误餐、节食、不规律的进食也是不科学的。

方便食品往往缺乏人体所需的维生素和矿物质，不宜经常食用。

另外，无节制的吸烟、酗酒等不好的饮食习惯也对身体造成伤害。

平常如果养成深呼吸的习惯对身体很有益的。

因为深呼吸不但能给头脑提供更多的能量，还会使头脑更加清醒。

为此我们经过对自己学校大学生生活状况的对比发现引起大学生身体素质下降可能有以下几个原因：

1、生活习惯的改变

上了大学后因为没有规定时间的约束，没有父母老师的监督，自己的生活节奏，生活规律一下子就与以前大相径庭，习惯了晚归宿舍，习惯了包夜玩游戏，习惯了一觉睡到中午，这些自由放纵的生活习惯正在一点点腐蚀着我们的身体健康。

2、生活的忙碌

上了大学，有许多社团，有许多学生会要参加，平时活动也多，一时间很忙碌，并且除了这些活动外自己的学习也不能落下，于是主动锻炼的时间就很少了，如果真的很忙，经常来饭都不能按时吃，于是健康素质也就慢慢下降了

3、学习压力较大

为了四级，六级，各种考试，考证，经常呆在自习室，除了上课吃饭就是去自习室看书，而且经常一看就看到很晚，于是慢慢忽略了每日所需要的一些运动，身体也在这种压力下被慢慢削弱，所以说，学习和身体必须两手抓。

4、因为一些感情纠纷

分手之过后开始了颓废的生活，整日烟酒为伴，过着一种消极的日子，身体健康成了自己堕落颓废的本钱。

这是目前大学生除身体素质方面外另一个比较严重的问题，希望每个人都能积极乐观的看待自己的情感问题。

“身体是革命的本钱”，健康体魄是新时代对人的基本要求，是中华民族旺盛生命力的体现。

有人说健康是金子,因为健康是人生第一财富。

但金子有价而健康却无价，因为你无论花多少钱也不能买来健康。

也有人说健康是空气,它无色无味,当你拥有它时可能并不觉得它的存在,一旦缺少或失去它时,你才会感到它的珍贵。

阿拉伯有句谚语说得好“有两种东西失去后才知道它的价值，这就是青春与健康”。

不要等到失去健康才想到健康,那往往为时已晚。

只有在健康时关注健康、珍爱健康,学会自我保健才能健康长驻,焕发活力。

大学时光很短，我们应该充分利用这有限的时间去汲取尽可能多的知识，但是我们也要懂得取舍，把时间花到值得花的地方。

该锻炼的时候就锻炼，该学习的时候用功学习，不能本末倒置，共同发展，健健康康的在大学里学习自己应该掌握的知识。

那么我们应该采取哪些措施或者我们应该做到哪些可以让我们的身体素质得到提高呢我觉得要做到以下几点：

1，每天保证8小时睡眠。

2，心情愉快，有健康的生活态度。

3，每天早餐一定要吃，一天吃的维生素和蛋白质要满足身体需要。

4，每天保证喝6杯水。

5，每天有一定得运动量，比如跑步，打球等。

大学生身体健康素质的发展刻不容缓，学校应大力倡导。

相信不久的将来，中国大学生的身体健康素质能跃上一个台阶。

能和大多数人一样有着一个良好的体魄，健康的饮食，合理的作息。

篇2一、调查背景

进入21世纪：

随着人们物资生活水平和精神生活水平的提高。

生活节奏的加快，特别是在饮食与身体锻炼方面，并没有一个健康、合理的饮食规律和锻炼计划。

因而导致了许多方面的疾病。

因此我对海师大学的一些大学生进行了问卷调查以便了解他们的饮食习惯和身体锻炼与身体健康的关系。

一、调查方法

我对我校在校大学生大学生进行了抽样调查，因为我们都是大学生，和我一样，能对我提出的问题如实的回答。

本次调查采用的是随机抽样法。

发出问卷100份，收回96份，有效率96%。

调查问卷从餐厅，宿舍，体育场出发，了解大学生饮食结构与体育锻炼所存在的问题，从而反映出大学生饮食结构与锻炼的不合理。

二、调查结果

据问卷调查显示，6568%的中国大学生“感到运动不足”，757%的大学生不吃早餐，1544%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。

很多大学生在上大学之前很有生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。

熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。

考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。

初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比例分别占757%、1969%和1095%。

在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占1912%，还有6568%的大学生“感到运动不足”，健康知识容易被忽略。

究其原因，调查显示，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的“隐形杀手”。

因为健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习、运动。

掌握健康知识是学生主动进行体育锻炼的第一步，只有掌握了这方面知识，不愿运动的人才会知道运动的好处，才能促使他们去运动;喜欢运动的人才能更有针对性地选择适合自己的体育锻炼项目。

早期健康教育缺失使大学生存在ahref='//'target='_ban'>种植涣忌钕肮撸从吵鑫夜哐Ю巳憾越】抵兜恼莆粘潭热匀黄汀Ｓ型Х从炒笱年，我只听过一次健康教育讲座，发现没什么意思，去的同学也不多。

健康教育水平待提高。

教师的健康教育专业知识匮乏，也是影响健康教育课教学质量的原因之一。

调查显示我国大学生体能素质持续下降，身高、体重、胸围等形态发育指标在持续增长，而体能素质却在持续下降，如学生肺活量、速度、力量也持续下降，肥胖率比5年前增长一倍。

眼睛近视比例大学生甚至高达83%，也就是说，现在的10个大学生中，还找不到两个视力良好的人。

目前，大部分孩子体能状况可以总结为4个字：

“软、硬、笨、晕”。

软：

肌肉软，硬：

关节硬，笨：

长期不活动造成动作不协调，晕：

前庭耳蜗神经晕。

就最后一项来说，现今体育课很少老师教倒立，孩子的前庭耳蜗神经得不到锻炼和开发，长大后，直接的后果就是可能晕车、晕船、晕飞机。

忙应试迷网络是诱因，造成这些现象有两大诱因：

一是校方、家长过度重视应试教育，片面追求高分和升学率，很多学校越到高年级，体育课时间安排就越少，有也常改成自习，长此以往，学生体能不断下降。

二是学生平时忙于应付学习，到了业余时间又因觉累，不愿进行体育锻炼，而多沉迷于电脑游戏和互联网，身体越发不动，久而久之，便产生肥胖和亚健康，机体抵抗力下降，极易生病。

经济条件的好坏直接影响到学生生活质量如饮食营养的好坏。

经济上感受到巨大压力的同学，时常为各种费用的件关注自己的健康。

因此，经济上的困难、学习上的压力会加大贫困学生的心理焦虑的程度，严重影响到他们的身心健康。

场馆器材是开展学校体育工作的物质基础和基本保障。

场地设施条件的好坏、数量的多少直接影响到体育教学的质量和课外活动的开展。

先进运动设施，为高校的公共体育教学和课外体育开展创造了良好的客观条件和雄厚的物质基础。

课外体育具有活动内容丰富、时间安排自由、形式灵活多样等特点，因此它比体育课教学更容易激发学生的体育锻炼动机，还能有效满足学生身体全面发展的需求。

三、结论和建议

1要加强学校体育教学管理，积极开展课余体育活动。

各个高校必须按国家教育主管部门的教学计划要求开足体育课。

要确保学生每天1小时体育活动时间，大力开展多种形式的课外体育活动，引导学生积极锻炼身体。

要在体育教学及体育活动中，增加耐力锻炼项目及有利于改善心肺功能的体育活动内容，并将其作为体育考试考核的重要内容之一。

要在体育活动中有意识地对学生进行吃苦耐劳、坚忍不拔品质的培养。

2要增加经费投入、改善体育卫生设施。

各个高校应按照规定要求，改善体育场地、配备学校体育卫生器材和设施。

地方人民政府要加强社区规划，逐步增加社区体育设施。

要加强对现有体育场地设施的管理，充分发挥起其作用，社区内公共体育场地设施，要免费或以优惠价格向学生开放。

学校体育场地设施，也要在假期和公休日向学生开放，使青少年儿童在假期和公休日有条件参加各种体育活动。

3要建立学生体能健康监测与公告制度，加强学生健康管理，保障学生身心健康。

要把学生体能健康状况作为社会发展的重要内容，并在人、才、物方面给予必要的支持，以保证学生体能健康监测与调研工作的开展。

要根据学生体能健康状况，科学地开展学校体育卫生工作。

各高校根据自己的专业特点在课程设置上应考虑学生所学的专业和未来职业的需要，使学生掌握与所学专业相适应的运动技能和技巧以及与未来职业特点相近的体育运动项目，进而提高从事未来职业所需的一般运动素质和特殊运动素质以及对外界环境的适应能力，而不应千篇一律。

篇3一、研究方法

一研究工具：

采用直接派发纸质版的调查问卷和以QQ、电子邮件、微博等媒介发放电子版的调查问卷两种方式进行调查数据的收集。

调查问题的选项以单选和多选两种方式，更加全面的收集意见。

二研究对象：

本次调查数据来自于陕西科技大学在校大学生，共100人。

其中包括大一学生25人，大二学生25人，大三学生25人，大四学生25人。

三数据处理：

人工处理与“调查派”软件相结合。

二、研究结果

一大多数在校大学生体育锻炼时间

数据显示，约57%的在校大学生每周锻炼时间只有在一次到两次，占在校大学生的一半以上。

只有约35%的在校大学生每周锻炼时间达到三次及其以上，甚至约8%的在校大学生从不进行体育锻炼见图一。

除此之外，有56%的在校大学生认为进入大学以后锻炼时间与以前相比变少了。

对于影响在校大学生体育锻炼时间的原因，我们也进行了调查。

调查显示一半以上的在校大学生表示上网等消遣活动以及社团活动过多，占用了在校大学生进行体育锻炼的时间。

除此之外，学习紧张、学校体育设施不齐全等因素也影响着大学生的锻炼时间，继而影响着在校大学生的身体素质。

三、调查结论

通过此次调查,可以看出:

现今,同学们还普遍存在重智育、轻体育、重学习、轻锻炼。

应试教育在中小学阶段尤为突出，应试教育造成学生负担过重，形成了重智育、轻体育的思想认识，即便是到了大学阶段还是难以消除这种看法，这种认识已经形成了一种惯性，要改变它并非一朝一夕就可解决。

而且现今的大学生由于手机的原因普遍养成了一种”夜猫”生活。

有90%的大学生熬夜是由于躺在床上玩手机，这不仅导致了同学之间的交流减少，对学生的身体危害也是比较严重的。

手机辐射的能量通过一种短暂又突然的刺激影响人的中枢神经，参与调查的约13%的同学表示，曾因过度使用手机导致不同程度的头痛，头晕，甚至引发失眠症。

由此可见手机对大学生主流意识的影响之大。

四，建议

一体育锻炼方面

1、学校组织进行晨练，以学院为单位进行跑步、做广播等体育活动。

2、学校应相应增加体育课课时，并开设门类多样的，为广大学生所喜爱的体育课程，如游泳、网球、自行车等。

3、规范引导学生正确选择和参加学生组织和社团活动，合理的安排各项活动的时间。

4、完善学校体育设施，保障学生体育锻炼需求。

5、加强对体育锻炼的宣传，提高广大在校大学生的参与积极性。

二睡眠时间方面

1、学校加强对用电及网络的管理，实行晚睡时间进行断电断网的规定，规范学生睡眠时间。

2、规范引导学生正确选择和参加学生组织和社团活动，合理的安排各项活动的时间。

3、加强对睡眠健康方面的宣传，促使广大在校大学生养成早睡的健康习惯。

三饮食健康方面

1、学校食堂在配菜上应讲究荤素搭配营养均衡，并适当降低价格，适用于广大师生。

2、规范和整改校外无营业执照的小吃摊点和大排档，保障学生用餐环境的卫生和安全。

3、加强对饮食健康方面的宣传，提高在校学生的饮食健康意识。

四身方面

1、学校应定期组织广大在校学生进行全面的身体检查，掌握在校学生的身体健康状况。

2、加强身体检查方面的宣传，提高在校学生的身体检查意识。