体育活动课计划及实施方案.docx

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体育活动课计划及实施方案

体育活动课计划及实施方案

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要贯彻一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实生命一和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻健康第一”、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动”将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和

结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立健康第一”终身体育”的意识。

实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。

张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。

营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生

间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排体育活动课课程计划和活动内容。

增设多样体育活动项目。

三、实施措施

周次年级活动内容预期目标指导教师

1一滚铁环、呼啦圈培养学生协调、灵敏、带班体育教

2健身车、叉铃

3毽球、吸盘球

4羽毛球、推小车

5篮球、蛙跳

二一健身车、叉铃

2、呼啦圈

3羽毛球、推小车

4篮球、蛙跳

5跳短绳、50米

三一立定跳远、叉铃

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主仟

二30米、小篮球

三

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

环

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

四

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

操

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

五

50米*8、叉铃

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

耐力、速度等综合素质

师和班主任

——一

自定

自定

带班体育教

师和班主任

二

自定

自定

带班体育教

师和班主任

三

自定

自定

带班体育教

师和班主任

四

自定

自定

带班体育教

师和班主任

五

自定

自定

带班体育教

师和班主任

——一

游戏、韵律操

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

二

戏绳、吸盘球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、配合等综合素质

师和班主任

灵敏、力量等综合素质

师和班主任

五

立定跳远、投篮

培养学生协调、弹跳、

带班体育教

——一

灵敏、爆发力等综合素

质

培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质

戏绳、吸盘球

二

游戏、韵律操

培养学生协调、柔韧、

灵敏、速度等综合素质

三

游戏、滚铁环

培养学生协调、柔韧、

灵敏、弹跳等综合素质

四

长绳、投篮

培养学生协调、柔韧、

灵敏、耐力等综合素质

五

戏绳、吸盘球

培养学生协调、柔韧、

灵敏、配合等综合素质

立定跳远、叉铃

培养学生协调、柔韧、

灵敏、弹跳等综合素质

二

30米、小篮球

培养学生协调、柔韧、

灵敏、速度等综合素质

三

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

环

灵敏、速度等综合素质

四

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

操

灵敏、速度等综合素质

五

50米*8、叉铃

培养学生协调、柔韧、

耐力、速度等综合素质

十

师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

带班体育教师和班主任

十二

一30米、小篮球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

二

立定跳远、健身

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

车

灵敏、弹跳等综合素质

师和班主任

三

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

操

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

四

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

环

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

五

武术操、羽毛球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、爆发力等综合素

师和班主任

质

十三

——一

游戏、韵律操

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

二

戏绳、吸盘球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、配合等综合素质

师和班主任

三

长绳、羽毛球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏等综合素质

师和班主任

四

仰卧起座、投篮

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、力量等综合素质

师和班主任

五

立定跳远、投篮

培养学生协调、弹跳、

带班体育教

质

十四

一自定

自定

带班体育教

师和班主任

二

自定

自定

带班体育教

师和班主任

三

自定

自定

带班体育教

师和班主任

四

自定

自定

带班体育教

师和班主任

五

自定

自定

带班体育教

师和班主任

十五

——一

立定跳远、叉铃

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、弹跳等综合素质

师和班主任

二

30米、小篮球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

三

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

环

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

四

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

操

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

五

50米*8、叉铃

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

耐力、速度等综合素质

师和班主任

十六

——一

30米、小篮球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

立定跳远、健身

车

培养学生协调、柔韧、

灵敏、弹跳等综合素质

带班体育教

师和班主任

三

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

操

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

四

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

环

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

五

武术操、羽毛球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、爆发力等综合素

师和班主任

质

——一

30米、小篮球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

二

立定跳远、健身

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

车

灵敏、弹跳等综合素质

师和班主任

三

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

操

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

四

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

环

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

五

武术操、羽毛球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、爆发力等综合素

师和班主任

质

——一

自定

自定

带班体育教

十七

十八

二

自定

自定

带班体育教

师和班主任

三

自定

自定

带班体育教

师和班主任

四

自定

自定

带班体育教

师和班主任

五

自定

自定

带班体育教

师和班主任

十九一

立定跳远、叉铃

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、弹跳等综合素质

师和班主任

二

30米、小篮球

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

三

立定跳远、滚铁

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

环

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

四

25米往返、韵律

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

操

灵敏、速度等综合素质

师和班主任

五

50米*8、叉铃

培养学生协调、柔韧、

带班体育教

耐力、速度等综合素质

师和班主仟

注：

四年级第一学期活动课安排为游泳

四、场地安排

一、二年级：

操场北区

三、四年级：

操场南区

五年级：

小操场

具体位置由体育老师安排，做好标记。

五、班级特色活动内容：

班级特色活动以自我定位为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

以下推荐一些自定内容：

1.一、二、三年级：

1有趣的瓶子。

（每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。

如：

保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等）

2神奇的报纸。

（每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。

女口：

踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等）

3各种动物的爬、走、跳。

如：

狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。

4短绳游戏。

（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。

如：

踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等）

5素质练习。

如：

立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

6练习体育课所学广播操及其它内容。

7《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：

坐位体前屈；50

米跑（25米＞2往返跑）、立定跳远、跳绳

2.四、五年级：

1游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等）

2长绳。

（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。

如：

单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等）

3素质练习。

如：

高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

4《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：

坐位体前屈；50

米跑（25米＞2往返跑）、立定跳远、跳绳

5球类活动。

如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。

六、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。

分散活动时以规定项目和推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

七、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。

班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。

各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏（器材自备）。