用心育人感受快乐教学心理及健康824.docx
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用心育人感受快乐教学心理及健康824
用心育人感受快乐
----------教学心理及健康
课程目标:
本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。
主要以专题的形式,聚焦教师教学心理典型案例,努力帮助教师认识教学心理知识及运用、学会预防心理问题的产生,促进师生心理健康水平的提升、教育效果提高。
导言:
鱼就是鱼:
有一条鱼,他很想了解陆地上发生的事,却因为只能在水中呼吸而无法实现。
它与一个小蝌蚪交上了朋友。
在小蝌蚪长成青蛙之后,便跳到陆地。
几周后青蛙回到池塘,向鱼汇报他所看到的。
青蛙描述了陆地上的各种东西:
鸟、牛、人。
故事书呈现了鱼根据青蛙对每一样东西的描述所作的图画表征:
每一样东西都带有鱼的形状,只是根据青蛙的描述稍作调整——人被想象为用鱼尾巴走路的鱼、鸟是长着翅膀的鱼、奶牛是长着乳房的鱼。
这个故事说明了在人们基于自己已有的知识建构新知识。
博士过河
有一个博士分到一家研究所,成为学历最高的一个人。
有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼,正好正副所长在他的一左一右,也在钓鱼。
他只是微微点了点头,这两个本科生,有啥好聊的呢?
不一会儿,正所长放下钓竿,伸伸懒腰,蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。
博士水上飘?
不会吧?
这可是一个池塘啊。
正所长上完厕所回来的时候,同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。
怎么回事?
博士生又不好去问,自己是博士生哪!
过一阵,副所长也站起来,走几步,蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。
这下子博士更是差点昏倒:
不会吧,到了一个江湖高手集中的地方?
博士生也内急了。
这个池塘两边有围墙,要到对面厕所非得绕十分钟的路,而回单位上又太远,怎么办?
博士生也不愿意去问两位所长,憋了半天后,也起身往水里跨:
我就不信本科生能过的水面,我博士生不能过。
只听咚的一声,博士生栽到了水里。
两位所长将他拉了出来,问他为什么要下水,他问:
“为什么你们可以走过去呢?
”
两所长相视一笑:
“这池塘里有两排木桩子,由于这两天下雨涨水正好在水面下。
我们都知道这木桩的位置,所以可以踩着桩子过去。
你怎么不问一声呢?
学历代表过去,只有学习力才能代表将来。
尊重经验的人,才能少走弯路。
一个好的团队,也应该是和谐的团队。
一、教育是科学也是艺术
教育是科学,也是艺术,有人说教育遵循科学的教师,越勤奋越优秀,可是教育理念有问题方法不当的教师越勤奋越可怕,因为他在兢兢业业扼杀学生的幸福、智慧、天性。
心理学是描述规律的科学,运用心理规律是艺术,有赖于教师根据特定情境、对象去创造。
案例:
上课爱讲话怎么办?
⏹上课爱讲话的学生
⏹讲话的原因:
生理、认知发展、家长、吸引注意、课程问题。
⏹观察学生在不同时间、场合的表现:
⏹讲话时会注意观察老师对他行为的反应
⏹经提醒后表现:
停止、停止后故态复萌、不当回事、自责、高兴、更大声。
案例:
教学要符合科学规律
⏹国的演变:
口中或、武(武则天)、民、王(太平天国)、玉(现代汉语)激发学习兴趣,少写错别字。
⏹福:
一个人有田种、有衣就幸福。
鸭:
甲等鸟。
(错误)
⏹测字先生:
友:
反贼出头,有:
大明失去一半,酉:
尊着断头丢脚。
⏹贺:
张飞勇猛力大,关公口说大话,刘备眉清目秀,孔明阴阳八卦。
(加重学生负担)
错解字谜
37-15=7+30-15,那么37-35怎么办?
二、角色适应
古希腊人曾把“能认识自己”看成是人的最高智慧。
作为一名新教师,应懂得“人贵有自知之明”,做到既不目空一切、也不自惭形秽,理智的给自己一个客观评价,以增强自己的上岗自信心。
还认为自己是大材小用或英雄无用武之地,那可能一上岗就会形成巨大的心理落差和心理障碍。
新教师可能是新理念、新知识、新技术的富有者,而老教师则可能是新理念、新知识、新技术的匮乏者。
新教师相对老教师而言,难免存在缺乏教学经验,不熟悉教学方法,动手能力和科研能力不强等弱点。
面对自己的暂时弱势,新教师不要气馁,要坦然的正视它,把它看成是自己的工作潜能和发展空间,学会盯着这些不足去跨越障哎,以最大限度的缩短自己的岗位适应期。
从“我为人生”向“我为人师”转变,树立师表意识。
学高为师,德高为范。
新教师要想自己在别的教师面前像个“教师样”,除了要学会有从“我为人生”向“我为人师”转变,“只管读好书”向“如何教好书”转变、由“只管考虑自己”向“要考虑学生”、教学新手变教学熟手、从“学业有成”向“事业有成”转变外,以一个称职教师的高标准来严格规范自己的言行举止和穿着打扮,时时、处处、事事在学生面前做好表率作用。
,由“知识人”转变为“创意人”。
一方面,要立足学生教学生,即以学生的心理需求和接受能力为依据来搞好教书和育人;另一方面,要做学生的引导者、合作者。
新教师在教学上要“先上路、再跑步”,“先入格、再出格”,先从常规的、基本的东西入手,然后再从技巧性、艺术性的方面着力。
“模仿性教学——独立性教学——创造性教学——风格性教学”
三、运用几种效应:
1.首因效应
人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。
或“第一印象”效应。
它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。
首因效应,是指个体在社会认知过程中,通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。
第一印象作用最强,持续的时间也长,比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
即先入为主。
美国心理学家卢钦斯(A.Ladins,1957)用编撰的两段文字作为实验材料研究了首因效应现象。
他编撰的文字材料主要是描写一个名叫吉姆的男孩的生活片段,第一段文字将吉姆描写成热情并外向的人,另一段文字则相反,把他描写成冷淡而内向的人。
例如,第一段中说吉姆与朋友一起去上学,走在撒满阳光的马路上,与店铺里的熟人说话,与新结识的女孩子打招呼等;第二段中说吉姆放学后一个人步行回家,他走在马路的背阴一侧,他没有与新近结识的女孩子打招呼等。
在实验中,卢钦斯把两段文字加以组合:
第一组,描写吉姆热情外向的文字先出现,冷淡内向的文字后出现。
第二组,描写吉姆冷淡内向的文字先出现,热情外向的文字后出现。
第三组,只显示描写吉姆热情外向的文字。
第四组,只显示描写吉姆冷淡内向的文字。
卢钦斯让四组被试分别阅读一组文字材料,然后回答一个问题"吉姆是一个什么样的人?
"结果发现,第一组被试中有78%的人认为吉姆是友好的,第二组中只有18%的被试认为吉姆是友好的,第三组中认为吉姆是友好的被试有95%,第四组只有3%的被试认为吉姆是友好的。
心理学家认为,第一印象主要是依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等,判断一个人的内在素养和个性特征。
有这样一个故事:
一个新闻系的毕业生正急于寻找工作。
一天,他到某报社对总编说:
“你们需要一个编辑吗?
”“不需要!
”“那么记者呢?
”“不需要!
”“那么排字工人、校对呢?
”“不,我们现在什么空缺也没有了。
”“那么,你们一定需要这个东西。
”说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子,上面写着“额满,暂不雇佣”。
总编看了看牌子,微笑着点了点头,说:
“如果你愿意,可以到我们广告部工作。
”这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观,给总编留下了美好的“第一印象”,引起其极大的兴趣,从而为自己赢得了一份满意的工作。
这种“第一印象”的微妙作用,在心理学上称为首因效应。
美国总统林肯也曾拒绝了一位朋友推荐的相貌不佳的人才,朋友责怪林肯说:
“任何人都无法为天生的脸孔负责”,林肯却反驳:
“一个人过了四十岁,就应该为自己的面孔负责。
”
一定要注意给别人留下美好的印象。
要做到这一点,首先,要注重仪表风度,—般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往。
其次,要注意言谈举止,言辞幽默,侃侃而谈,不卑不亢,举止优雅,定会给人留下难以忘怀的印象。
但是,“路遥知马力,日久见人心”,仅凭第一印象就妄加判断,“以貌取人”,往往会带来不可弥补的错误!
《三国演义》中凤雏庞统当初准备效力东吴,于是去面见孙权。
孙权见到庞统相貌丑陋,心中先有几分不喜,又见他傲慢不羁,更觉不快。
最后,这位广招人才的孙仲谋竟把与诸葛亮比肩齐名的奇才庞统拒于门外,尽管鲁肃苦言相劝,也无济于事。
众所周知,礼节、相貌与才华决无必然联系,但是礼贤下士的孙权尚不能避免这种偏见,可见第一印象的影响之大!
有一位心理学家曾做过一个实验:
把被试者分为两组,同看一张照片。
对甲组说,这是一位屡教不改的罪犯。
对乙组说:
这是位著名的科学家。
看完后让被试者根据这个人的外貌来分析其性格特征。
结果甲组说:
深陷的眼睛藏着险恶,高耸的额头表明了他死不改悔的决心。
乙组说:
深沉的目光表明他思维深遂,高耸的额头说明了科学家探索的意志。
启示:
给学生一个好的第一印象,为今后施教奠定基础。
案例:
开学第一天
避免先入为主、偏见,全面了解学生,用发展的眼光看待学生。
2.期待效应:
教师在理解学生的基础上对其发展潜力的推测。
皮革马立翁效应:
传说古希腊塞浦路斯岛有一位年轻的王子皮革马立翁,他酷爱艺术,通过自己的努力,终于雕塑了一尊女神像。
对于自己的得意之作,他爱不释手,每天含情脉脉的注视着它。
日久天长,女神像终于神奇般的复活了。
这种因真诚的期待所产生的力量,在心理学上成为皮革马立翁效应。
皮革马立翁能让雕像复活,关键在于他对雕像始终如一的真诚的期待。
“期待”是一种情感的投入,是一种信任,是一种真诚。
建立积极的教师期待
比较:
也许刚才我说的话重了点,但愿你能理解我的一番苦心。
枉费我的一番苦心,如果再犯我绝不饶你!
明确的期待意识
认真的了解学生
教师期待的合理运用
适度性、暗示性、差异性。
案例:
《请你替我买奖品》
特级教师课后有老师对她说,“我的学生太笨”,特请最笨的学生替她买本子、铅笔,后告诉该生算错了,该生算了一遍,老师说:
“你真聪明,因为你会用我们没有教的小括号。
”老师用公式表述了一遍。
四、思维定势
思维定势,就是按照积累的思维活动经验教训和已有的思维规律,在反复使用中所形成的比较稳定的、定型化了的思维路线、方式、程序、模式(在感性认识阶段也称作“刻板印象”)。
思维定势有如下两个特点
一是思维模式,即通过各种思维内容体现出来的思维程序、模式,既与具体内容有联系,却又不是具体内容,而是许多具体的思维活动所具有的逐渐定型化了一般路线、方式、程序、模式;
二是强大的惯性或顽固性,不仅逐渐成为思维习惯,甚至深入到潜意识,成为不自觉的、类似于本能的反应。
尤其表现在,要改变一种思维定势是有一定难度的,首先需要有明确的认识,自觉的进行;其次要有勇气和决心。
种类:
传统定势书本定势经验定势名言定势从众定势麻木定势
思维定势的作用是:
根据面临的问题联想起已经解决的类似的问题,将新问题的特征与旧问题的特征进行比较,抓住新旧问题的共同特征,将已有的知识和经验与当前问题情境建立联系,利用处理过类似的旧问题的知识和经验处理新问题,或把新问题转化成一个已解决的熟悉的问题,从而为新问题的解决做好积极的心理准备。
当一个问题的条件发生质的变化时,思维定势会使解题者墨守成规,难以涌出新思维,作出新决策,造成知识和经验的负迁移。
当新旧问题形似质异时,思维的定势往往会使解题者步入误区。
美国科普作家阿西莫夫曾经讲过一个关于自己的故事∶
阿西莫夫从小就聪明,年轻时多次参加“智商测试”,得分总在160左右,属于“天赋极高者”之列,他一直为此而洋洋得意。
有一次,他遇到一位汽车修理工,是他的老熟人。
修理工对阿西莫夫说:
“嗨,博士!
我来考考你的智力,出一道思考题,看你能不能回答正确。
”
阿西莫夫点头同意。
修理工便开始说思考题:
“有一位既聋又哑的人,想买几根钉子,来到五金商店,对售货员做了这样一个手势:
左手两个指头立在柜台上,右手所致拳头做出敲击状的样子。
售货员见状,先给他拿来一把锤子;聋哑人摇摇头,指了指立着的那两根指头。
于是售货员就明白了,聋哑人想买的是钉子。
聋哑人买好钉子,刚走出商店,接着进来一位盲人。
这位盲人想买一把剪刀,请问:
盲人将会怎样做?
”
阿西莫夫顺口答道:
“盲人肯定会这样。
”说着,伸出食指和中指,做出剪刀的形状。
汽车修理工一听笑了:
“哈哈,你答错了吧!
-盲人想买剪刀,只需要开口说‘我买剪刀’就行了,他干吗要做手势呀?
”
有这样一个著名的试验:
把六只蜜蜂和同样多的苍蝇装进一个玻璃瓶中,然后将瓶子平放,让瓶底朝着窗户。
结果发生了什么情况?
蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口,一直到它们力竭倒毙或饿死;而苍蝇则会在不到两分钟之内,穿过另一端的瓶颈逃逸一空。
由于蜜蜂基于出口就在光亮处的思维方式,想当然地设定了出口的方位,并且不停地重复着这种合乎逻辑的行动。
可以说,正是由于这种定势思维,它们才没有能走出囚室。
而那些苍蝇则对所谓的逻辑毫不留意,全然没有对亮光的定势,而是四下乱飞,终于走出了囚室,头脑简单者在智者消亡的地方顺利得救,在偶然当中有很深的必然性。
有这样一个问题:
一位公安局长在路边同一位老人谈话,这时跑过来一位小孩,急促的对公安局长说:
“你爸爸和我爸爸吵起来了!
”老人问:
“这孩子是你什么人?
”公安局长说:
“是我儿子。
”请你回答:
这两个吵架的人和公安局长是什么关系?
这一问题,在100名被试中只有两人答对!
后来对一个三口之家问这个问题,父母没答对,孩子却很快答了出来:
“局长是个女的,吵架的一个是局长的丈夫,即孩子的爸爸;另一个是局长的爸爸,即孩子的外公。
”
为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢?
这就是定势效应:
按照成人的经验,公安局长应该是男的,从男局长这个心理定势去推想,自然找不到答案;而小孩子没有这方面的经验,也就没有心理定势的限制,因而一下子就找到了正确答案。
猜一猜:
明家有三个孩子老大叫大明老三叫小明老二叫什么
一个学生有一个有趣的理论,认为蜘蛛的腿有听觉。
他说他可以证明这一点。
他把蜘蛛放在桌中央,而后说“跳”,蜘蛛跳了。
然后男孩切掉了蜘蛛的腿,又把它放在桌中央,再说“跳”。
当然,这一次蜘蛛纹丝不动。
“明白了吧!
你切掉蜘蛛的腿,它就聋了。
”男孩说。
实际上,这个方法也可以“证明”你的腿有听力,要不要试试?
点评:
事物是普遍联系的,但也不能胡联系!
在我们的日常工作中,类似“腿有听力”这种看似可笑的错误其实并不少见(比如用人中的“皮革马立翁效应”),只是因为我们思维的定势而变得麻木!
所以,如果你的腿没有听力,就应该记住:
即使是你亲眼看到的(所谓的“眼见为实”),拟或你的经验已多次证明的,也未必一定就是事情的真相!
四、
五、中小学教师对学生消极否定言语伤害
北京市某区教委在师德建设中发现,中小学教师对学生消极否定言语伤害现象很普遍,在由区教委从中筛选并公布的40句教师忌语中,诸如“我要是你早不活了”,“你这孩子无药可救,狗改不了吃屎”,“你真笨,你真傻!
你简直就是个白痴!
”,还有“闭嘴”、“低能”、“缺心眼儿”、“不懂人话”等等“忌语”令许多家长大为震惊,他们没有想到自己的孩子在学校里会经常遭受这样的心灵伤害。
分析此案例折射出教师的哪些不良心理品质,有何危害。
2003年4月12日,按照学校的要求,重庆市一名字叫丁婷(化名)的学生应于上午8时到校补课,但未按时到校,其班主任汪宗惠询问她迟到的原因,用木板打了她,并当着某同学的面对她讲:
“你学习不好,长得也不漂亮,连坐台都没有资格。
”12时29分左右,丁婷从该校中学部教学楼八楼跳下,经抢救无效,于当天中午12时50分死亡。
经过重庆市渝中区人民法院审理一审宣判,被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判处有期徒刑一年,缓刑一年。
70%以上学生心理不健康是师源性的。
三毛的自闭症就是因为其小学数学教师,让她背上低能的牌子,在她眼睛周围画圈。
3月19日上午,一名年轻的女教师第一节课便让41名学生全部站着上,不允许写字。
第二节课更为离谱,竟让学生依次伸出手,而她则用削铅笔的小刀子划孩子的手心。
刚开始,她还是用刀背,但从第二个开始,便改用刀锋,在每个学生的掌心用削铅笔刀划伤出血,全班顿时哭声一片……这触目惊心的一幕,发生在河北曲周县侯村镇东高固小学。
据《燕赵都市报》报道,这名老师叫刘丽娜,今年19岁,毕业于一幼儿师范学校,是这所小学的代课教师。
据刘丽娜称,她之所以有这样的动机,只是为了孩子们“好好学习”。
据悉,刘丽娜已被刑事拘留,对该事件负有领导责任的侯村镇总校部校长和东高固村小学校长已被撤职。
许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失就遭受到教师恶劣而又残暴的惩罚,比如罚“吃苍蝇”者有之,强迫学生互打耳光者有之,往学生脸上刺字者有之,剪断幼儿手指者有之,用火钳烫伤学生者亦有之……这些校园伤害事件遗留下的恶性后果,已经成为严重的社会问题。
六、“师德缺失症”掩盖下的教师“心理危机”
国家中小学心理健康教育课题组曾以辽宁省14个城市的168所城乡中小学的2292名教师为调查对象,调查产生了一个令人惊诧的结果:
51.23%的中小学教师存在心理问题。
其中,32.18%的教师属于“轻度心理障碍”,16.56%的教师属于“中度心理障碍”,2.49%的教师已构成“心理疾病”。
此后不久,北京市对500余名中小学教师的调查显示,近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐,70%的教师有时忍不住要生气发火,教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。
影响教师心理不健康的因素有哪些?
外在压力、内因。
工作繁重,压力过大。
社会因素。
教师的人格。
学校因素。
应如何有针对性地加以解决?
调整认知,树立正确的教育观念。
正视自己,调节自我意识。
调理情志,增强心理耐力。
善于交往,改进教育人际关系。
科学用脑,调适生活节律。
修身养性,追求人生价值。
心理压力是一种持续存在的消极情绪体验。
情绪的产生必须具备两个条件:
一是引起知觉的刺激情境;二是个体对刺激的认知,二者兼备时才会产生情绪。
心理压力是造成身心疾病的主要原因之一,是影响人们心理健康的最主要的因素。
在日常生活中,我们每个人都会不同程度地感受到心理压力的存在。
过度的心理压力会影响一个人的精神面貌,使人看上去无精打采;会破坏一个人的生活情趣,使人觉得周围的事物都没有什么意思;会损害一个人的心理健康,乃至整个机体的有效运作;会影响一个人的生活意义和生活质量。
成就需要与成功可能性的冲突,责任感与工作感及自尊心的冲突,付出与回报不成比例。
七、如何避免心理压力
1.养成正确看待问题的视角。
2.开展有益活动:
新生相识相知、了解自己、开发创造性、面对挫折、承担责任和环游、了解学校。
在愉悦、创新、奋进的体验和感受中最大限度地成长。
活动共分为四个主题:
相识相知及了解自我、开放创造性、在挫折中成长、规划未来。
活动目的是帮助新生适应人际、学习和新的环境。
相识活动用时120分钟,但却实现了从陌生到相识、从生疏到亲切的心理氛围的构建。
在第二次活动中从认识他人走向对自我的认识,通过心理测验把握自我,应用游戏进一步开发团队创造力,协助成员更进一步融入团体,增加团体信任感与凝聚力。
在第三次活动中应用了情景创设和艺术绘画的方法激发学生的自我力量,培养学生的挫折承受力和责任感。
在“有力的手”和“无力的手”绘画制作中,同学们展开了丰富的想象并结合了自身的经历和体会,在五彩斑斓的彩页上描绘出了一个可以触摸的心理世界,令人印象深刻!
3、心理放松调节。
当人感到身心疲惫、情绪紧张、焦虑不安、心理压力过重时,采用放松技术进行自我调适,可以有效地缓解心理压力和消除不良情绪,达到身心放松的目的。
心理放松的方法主要有:
(1)冥想法。
可先选择一个比较安静的环境,然后全身放松,闭上眼睛,开始进行冥想。
一般是想象一些美好的景物、愉快的经历,如想象自己在海边散步,繁星满天,脚下是柔软的沙滩,这时你可以充分发挥你的想象力,体会海浪的哗哗声、海风拂面的凉爽、潮湿,脚下踏着沙砾和贝壳的感觉。
接着想象自己在海边小憩,深呼吸数次,然后慢慢睁开眼。
此法刚开始时,心里不易宁静,但坚持下去大有裨益。
(2)音乐调节法。
音乐对人的生理和心理都有明显的影响,优美的乐曲可以使人血压正常、肌肉松弛、脉搏放慢,使人感到心情宁静、轻松愉快。
不同的音乐会引起不同的情绪反应,因而可以根据自己的情绪状态有选择地欣赏音乐。
当心情烦躁、焦虑时,旋律优美、柔和、悦耳的音乐,能够使人情绪安静,感到轻松愉快;而当忧郁、消沉时,听听节奏鲜明、雄壮有力的音乐能够使人情绪振奋,激昂奋进。
(3)肌肉放松法。
可采用站、坐、卧的姿式,但以卧为主,在放松之前,先充分体验全身紧张的感觉,然后从头到脚依次放松。
同时可以伴以想象,如想象一股热流从头顶流向全身。
肌肉放松可以使人全身松弛、轻松舒适、内心宁静。
当孩子被嫉妒……
读中学的阿磊在日记中写道:
“我的成绩一直优秀,可是很多同学就是不肯与我接近。
偶尔一次考试失误,大家就好像都在讥笑我不过如此,那种对我不屑一顾的样子,使我常常感到孤独、痛苦,为此,我不知在暗地里流了多少泪。
”
显然,阿磊陷入了被同学嫉妒和冷落的烦恼。
当孩子因为被嫉妒而备感焦虑时,该怎样指导孩子摆脱烦恼呢?
首先,应对其进行安慰,细心呵护。
如果孩子被嫉妒而难受时得不到安慰,久而久之,必会产生疏远感,以后就不愿意交流沟通了。
当然,在安慰孩子的同时,也要积极地帮助学生分析查找被人嫉妒的原因,也许本身除了学习好、讨人喜欢之外,还存在一些问题,比如说看不起比自己学习差的同学,处处喜欢显示出自己比别人强,不愿意帮助同学等等。
第二,教给孩子一些与人交往的小技巧,帮孩子取得他人的认同。
如果孩子出类拔萃,千万要注意经常提醒孩子不要与同学针锋相对致使矛盾激化,不可有意显示自己如何如何,要指导孩子恰如其分地去和同学友好相处,多对别人作出肯定的评价,取得他人的支持和信任。
第三,坚持自己的长处,变被人嫉妒为被人羡慕。
由于表现比较出色而招来一些人际之间的麻烦,其实是很正常的现象,千万不能因噎废食。
要让孩子明确自己的终极目标是什么,不要动摇自己的决心,要用自己的实际行动向他人证明自己的优秀,用宽容的言行去感化别人的嫉妒心理,最终必将化别人的嫉妒为羡慕。
专家预言:
在1996年,联合国的专家就预言:
“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
”
七、什么是心理健康?
狭义:
没有心理疾病和行为障碍。
广义:
具有一种积极的发展的心理状态。
人际关系和谐,意志品质良好,能够适应社会生活,发挥自己的潜能,有效的为社会和人类做出贡献。
心理健康的标准
⏹充分的安全感。
⏹充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。
⏹生活目标切合实际。
⏹与外界环境保持接触。
⏹保持个性的完整和和谐。
⏹具有一定的学习能力。
⏹保持良好的人际关系。
⏹能适度地表达和控制自己的情绪。
⏹有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
⏹在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。
小学有篇语文教材是写邓小平同志去世,叫《在大海中永生》,它里面有一句话,叫鲜花伴着骨灰撒向大海。
原来教材用的是“拌”,那是拌和的意思,它是一个动作,动词。
后来学生就提出来了,说这个“拌”字用得不好,它应该改成“伴”。
鲜花是陪伴着邓小平爷爷的骨灰撒向大海,一个字的使用你看,人的情感就注入进去了。
读者对于作者的情感也感受到了。
一字之差你看看,我认为工具性一定离不开人文性,就从炼字上你也可以看出来,这是语文的特点,它不是纯工具,这个问题我认为一定要辨明。
做一个健康的人
21世纪健康的新格言:
最好的医生是自己,
最好的处方是知识,
最好的药物是时间,
最好的心情是宁静。
决定幸福感的因素
北京大学心理学系教授沈政认为,以下三种因素决定了你是否有幸福的感觉。
⏹有了归属感就有了幸福
⏹实现社会价值感到幸福
⏹通
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