原地前额正面头顶球.docx
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原地前额正面头顶球.docx
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原地前额正面头顶球
原地前额正面头顶球
教
学
设
计
水平五高一年级足球运动模块教学计划
单元教材内容
足球运动
单元总课时数
12
单元目标
1、运动参与:
进一步了解足球运动的特点和价值,提高学习足球运动的兴趣。
2、运动技能:
进一步掌握足球运动主要基本技术,初步了解个人攻守战术,和局部攻守战术,加深对规则的理解,提高安全运动能力。
3、身体健康:
全面发展体能,促进身体健康。
4、心理健康:
体验足球运动的乐趣,体验成功感
5、社会适应:
学会处理个人与机体的关系,培养顽强的意志品质和团结合作的精神。
单元重、难点
重点:
进一步掌握足球主要基本技术(传球、停球、运球)的关键技术环节,并在实践中初步运用。
难点:
熟练综合运用个人技术,灵活运用简单的局部进攻配合战术
课次
教学
内容
课时教学目标
重点
难点
教与学的主要策略
1
介绍足球运动的起源和发展
、比赛规则、重大赛事
1、让学生了解足球的起源,对足球起源的几种观点有所理解,对现代足球的起源有一定的了解
2、掌握足球运动的特点以及足球运动对锻炼身体的作用,让学生对足球运动有一个新的认识。
重点:
现代足球的起源
难点:
合理利用足球运动锻炼身体
多媒体教学
2
1、熟悉球性、
2、脚背外侧运球
3、身体素质练习
1、通过不同部位的颠球,体会不同部位触球的动作感觉,相互交流。
2、学习并掌握脚背外侧运球技术,提高控球能力
3、发展速度、反应、灵敏等体能
4、平均心率130-140次/分
重点:
脚背外侧推拨球的方法
难点:
是推拨球而不是踢球
1、讲解和演示,配合挂图,使学生了解脚背外侧运球技术。
2、走合慢跑中用单脚运球。
体验脚跟提起,用脚背外侧推拨球的动作。
3、慢跑中运球。
要求一步一触球,膝关节放松,用力适度,两臂自然摆动。
4、运球接力
5、弧线运球。
学生沿直径5-8米的源泉用脚背外侧运球,两脚互换。
6、10米x4往返跑
3
1、熟悉球性、
2、学习脚背正面运球
1、利用原地跳踩球和双脚横拨球熟悉球性
2、学习并掌握脚背正面运球技术
3、发展学生的多种体能
3、平均心率135次/分左右
重点:
运球的跑动和触球方法
难点:
运球节奏、推拨球动作
1、定位球练习,一人他求后顶部,另一人体会支撑脚的位置及胶北镇面推送求的部位
2、走合慢跑中用单脚运球。
体验脚跟提起,用脚背正面推拨球的动作。
3、每人一球,在规定范围内做慢速脚背正面直线运球,体会完整动过。
4、四人一组直线迎面运球
5、快速脚背正面运球接力
4
1、熟悉球性、
2、学习脚内侧踢停球
1、利用倒退跳踩球、单脚跳拨球熟悉球性
2、学习并掌握脚内侧踢停球技术
3、发展反应、速度、灵敏等体能
4、平均心率136-140次/分
重点:
踢球时支撑脚的站位、摆腿和触球部位及停球的迎球回撤动作
难点:
控球能力的提高
1、教师示范脚内侧踢、停球的完整动作然后讲解
2、模仿练习:
在地上划“十”字形,规定支撑脚站在竖线上,踢球脚膝关节及脚尖外展摆在横线上,形成脚内侧踢球姿势,集体在教师统一指挥下,反复组前后摆动腿脚外展90度的练习。
3、踢固定球练习:
两人一组,一人踩球,另一人做脚内侧踢球模仿练习然后逐渐过渡到跨步踢球动作,反复体会完整技术
4、对墙踢固定球
5、集体做脚内侧前伸、后撤动作,体会迎撤缓冲动作
6个人对墙踢停地滚球
7两人一组踢停地滚球
5
1、复习脚内侧踢停球
2、运球射门
1、进一步改进和巩固脚内侧踢停球技术,提高动作的准确性
2、通过运球射门练习,巩固提高运球技术和脚内侧踢球技术
重点:
改进和提高脚内侧踢球技术
难点:
控球能力的提高
1、利用挂图进行讲解,然后教师示范,边示范边讲解动作要领
2、集体模仿练习
3、每人一球距墙15米对墙踢球
4、两人一组相距15米相互传球
5、在练习中要求学生将练、想、看结合起来,培养学生独立思考、相互学习、相互观察、共同提高的习惯
6、每人一球向前运球3-5米后用脚内侧望墙中踢球,体会运球和射门动作的衔接
7、设小足球门,运球射门练习
6
1、脚背正面传球、
2、脚底停球
1、学习并掌握脚背正面传球技术,提高控球能力
2、复习脚底停球动作方法
3、平均心率140次/分左右
重点:
脚底停球的方法和时机
难点:
迎球回撤、脚腕下压技术
1、教师示范、讲解脚背正面传球动作
2、学生模范练习
3、两人一组相聚15米,中间放一低栏,要求传出的球从栏间通过,练习出球的准确性
4、教师示范的较低停球动作,并讲解
5、集体模仿脚底停球完整动作,体会脚腕下压动作
6、两人一组,一人传地滚球,另一人练习脚底停球
7、距离墙3-5米,对墙踢地滚球,练习脚底停球
8、两人一组练习脚背正面传球脚底停球
7
1、原地前额正面头顶球
1、学习并掌握原地前额正面头顶球技术
2、平均心率130次/分
重点:
击球点、击球部位和发力点
难点:
头顶球的发力方法
1、教师示范原地前额正面头顶球动作,讲解要领并使学生明确该技术的运用时机及重要作用。
2、徒手模仿原地前额正面头顶球。
老师统一信号指挥练习。
第一信号,做屈体、身体后仰动作,第二信号,快速蹬地向前躯体、甩头,数次后做连贯、完整的模仿动作。
3、顶固定球练习:
两人一组,一人拿球向顶球人前额碰击,体会触球感觉,消除恐惧心理,然后,一人顶前额高度的球,另一人做模仿练习
4、自抛自顶练习
5、两人一组一抛一顶练习
6、男生顶球入体操圈、女生顶球如球门练习
8
1、脚背正面踢球
2、游戏
1、学习并掌握脚背正面踢球基本技术,使学生明确技术动作要领
2、发展上肢力量
3、平均心率130次/分
重点:
脚背正面体球的方法
难点:
脚背绷直、踢球部位的准确性
1、教师示范脚背正面踢球的助跑、支撑腿站位、腿的摆动、脚触球的部位等技术环节,讲解动作要领,使学生清楚观察到完整动作,建立完整清楚的动作结构概念
2、徒手模仿练习:
反复练习原地和助跑中跨步之城、摆腿动作
3、两人一组一球踢固定球练习
4、对墙踢练习
5、两人一组对踢练习。
一人抛地滚球,另一人用脚背正面将球踢还给他。
练习过程中使用胸部停球、脚内侧停球、脚底停球等停球技术
6、两人一组进行手推车爬行游戏(20米后交换练习)
9
1、脚背内侧踢球
2、胸部停球
1、学习并掌握脚背内侧踢球技术、
2、复习胸部停球技术
3、平均心率135次/分
重点:
脚背内侧踢球助跑的方向支撑脚的站位及脚触球的部位
难点:
控球能力的提高
1、教师示范完整踢球动作,采取侧面示范;分解示范时,助跑采取侧面,支撑脚的位置采取正面,摆腿采取侧面,击球、看脚型可取后面位置示范
2、模仿练习:
做跨步、上步的主助跑分解练习
3、两人一组,一人踩球,另一人做助跑支撑、摆腿、击球的完整动作练习,击球时注意脚背斜下指,脚跟提起、脚背绷直击球的后中部
4、两人一组相距10米左右踢定位球练习,练习过程中使用胸部停球技术停球
10
1、复习脚内侧踢停球、脚背正面踢球、胸部停球、原地前额正面头顶球技术
2、二过一战术配合
1、进一步提高脚内侧踢停球、脚背正面踢球、胸部停球、原地前额正面头顶球的动作质量
2、学习并掌握踢墙式二过一、回传反切二过一战术,在比赛中能够灵活运用
3、平均心率135次/分
重点:
踢墙式二过一、回传反切二过一战术
难点:
比赛中熟练运用个人技术、灵活运用踢墙式二过一和回传反切二过一战术
1、复习个人技术
2、学习踢墙式二过一战术
教师讲解示范、组织学生练习。
(1)、每人一球,对墙踢地滚球
(2)、两人一组,一人固定当“墙”传球,另一个人传球给“墙”进行二人踢墙传球配合10次后两人交换练习
(3)、学生三人一组自由组合更换角色进行练习踢墙式二过一战术配合练习
(4)、踢墙配合射门练习
3、学习回传反切二过一战术
教师讲解示范组织练习
11
7-9人制教学比赛
1、巩固提高已学技术的综合运用能力
2、提高战术配合能力增强学生的团队意识
重点:
合理运用已学技术
难点:
战术配合的有效运用
在长45米、宽25米的场地内进行分队比赛。
每队7-9人,其中有一名守门员,比赛时间为上下、半场各10分钟。
(1)队员在场上的排列阵型,7认知为一三三,9人制为一三三二、一三二三等
(2)队员在各自的位置区域内活动,防守时亦要在各自区域内进行抢截。
(3)大胆运用所学传接球技术,不要盲目乱踢,要有效运用所学战术配合。
12
单元学习测试
检测学生所学的技战术掌握情况
重点:
所学的基本技术
难点:
所学二过一战术的运用
教师规定的测评内容与学生突出的足球技能及平时的课堂表现相结合进行测评
原地前额正面头顶球教学设计
正面头顶球技术
原地头顶球:
身体正对来球方向,眼睛注视运动中的球,两脚左右开立(或前后开立),膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上),两臂自然张开,顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶球瞬间,颈部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,以便于控制出球的方向。
一、教材分析:
足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是高中体育教学的选修教材。
足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大学生喜爱。
通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习足球正面头顶球技术。
足球正面头顶球技术是足球运动中最主要的基本技术,是高中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
因此,本课着重要解决正面头顶球触球部位的能力,使学生初步了解和掌握足球前额正面头顶球的动作同时加强准确性、判断力,发展灵敏、速度、协调身体素质为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
二、学情分析:
本次课的授课班级为高一
(2)班学生,共40人。
学生的运动技能有差异以及部分男生和女生基本没有接触过足球,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,本课采用了讲解、示范、模仿、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标的确定:
认知目标:
学生建立前额正面头顶球的完整动作概念和了解击球点、击球部位、发力点。
技能目标:
学生掌握前额正面头顶球的击球点、击球部位和发力点,85%的同学能原地将来球用前额将球顶送出去,15%的同学在原地用前额将固定球顶送出去。
情感目标:
改变学生对头球的恐惧心理,培养学生的团队意识。
四、本课的重、难点确定:
重点:
击球点、击球部位和发力点
难点:
头顶球的发力方法
五、教学策略:
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
六、指导思想
本课突出“健康第一”的指导思想,以新课标为依据,激发学生的运动兴趣,掌握一定的运动技能,提高学生的身体素质,并发挥学生主体地位,培养学生创新精神,合作意识及实际能力,激发不同层面学生参与体育活动的兴趣,充分发挥学生的中心作用,为终身体育打下坚实的基础。
七、课的设计思路
本次课是足球正面头顶球的第一次课,利用简单明了的讲解示范使学生对这项技术有全面的认识。
通过分层次练习使学生逐步掌握这项技术。
利用接近与实战的比赛来巩固所学的内容。
教学过程中积极引导和鼓励学生发展个性,强调师生互动,灵活安排和调整课堂教学,使每个学生都能体验到成功的乐趣。
将基本动作教会学生,让其掌握动作要点,然后学生自主参与活动,发挥小组作用,互相帮助,探究学习,发挥主观能动性,让学生在轻松愉快的环境下锻炼身体,能够将足球运动灵敏性训练运用到实际当中,发挥其健身作用。
原地前额正面头顶球教案
授课
教师
冯尧
学校
上课时间
40
地点
足球场
教学
对象
高中一年级
人数
40
课时
第1课时
教学
内容
原地前额正面头顶球
教学目标
1.认知目标:
学生建立前额正面头顶球的完整动作概念和了解击球点、击球部位、发力点。
2.技能目标:
学生掌握前额正面头顶球的击球点、击球部位和发力点,85%的同学能原地将来球用前额将球顶送出去,15%的同学在原地用前额将固定球顶送出去。
3.情感目标:
改变学生对头球的恐惧心理,培养学生的团队意识。
重点
击球点、击球部位和发力点
难点
头顶球的发力方法
课的
部分
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与阶段目标
练习
次数
时间
准
备
部
分
一.课堂常规
1.整队,师生问好
2.布置课堂任务
3.讲解安全注意事项
4.安排见习生活动
1.师生问好
2.教师讲解教学内容、目标及安全注意事项
1.令行禁止
2.认真听讲
3.整理服装
4.见习生做好记录
组织:
**********
**********
**********
**********
△
注:
*学生,△老师
要求:
1.动作到位,精神饱满
2.做到快,静,齐
目标:
培养学生养成良好的课堂组织纪律
2
二.足球专项准备活动
1游戏:
大头搬运工
方法:
两人用头前额夹球,向前行进,直至标志桶,如中途掉落,原地继续
2.牵拉韧带
(腿部,腰部,颈部)
1.教师让学生分成两组,每组两两组合
2.示范游戏方法
3.发出口令游戏开始
4.表扬获胜的组,对落后的组进行提示启发并改进
1.教师示范学生在口令指挥下进行韧带牵拉练习
1.学生分成两组,每组两两组合进行游戏
2.遵守游戏规则
1.在教师的口令下统一进行练习
2.成体操队形进行练习
组织:
10
*****
*****
△
*****
*****
要求:
1.球不能掉地
2.尽力完成,赢得胜利
组织:
**********
**********
**********
**********
△
目标:
充分活动身体使学生从身体上做好准备,避免运动损伤的发生。
游戏(大头搬运工)学生感知夹球部位——前额。
1
4
2
基
本
部
分
一.原地前额正面头顶球技术动作
要领:
原地顶球,身体正对来球,两腿自然开立,微屈膝,两眼注视来球,随球临近时,上体稍后仰,展腹挺胸,两臂自然张开,身体自下而上蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的中后部
重点:
击球点、击球部位和发力点
难点:
发力方法
一.教师采用“到达彼岸”游戏组织学生进行自主探究活动
1.教师讲解“到达彼岸”游戏方法。
学生四列横队站立,第一列每人一个气球,听到口令,用头顶气球向前行进,比赛谁最到达终点
2.教师组织学生进行游戏
3.学生分组讨论:
怎样将气球快速顶到终点,部位,发力?
并总结
4.教师巡视各组和引导各组积极合作,探究
二.教师归纳提升
1.讲解示范原地前额正面头顶球技术动作
2.教师将学生分成两人一组,面面相对而站立,一学生手臂前伸抬高,手掌按着另一名学生的前额,另一名学生运用原地前额正面头顶球技术向手掌发力进行“你按我顶”的练习
3教师组织学生自己双手持软式排球并将球抛起(高度略高于头),蹬地、摆体将球顶出的“自抛自顶”的练习
4.教师将学生分成两人一组,一人双手持球抛球,另一人顶球进行“互抛顶球”的练习
5.教师巡视指导、纠错
6.强调练习中存在的安全应隐患
三.教师组织比赛帮助学生运用头顶球技能
1.教师将学生分成四组,每组同学人数相等,一名组内同学给组内其他同学抛球,哪一组将球顶入指定区域内个数多者为胜的“我有铁头功”比赛
2.指导学生抛接球练习,体会合理的抛球动作;
4.教师巡视指导、纠错
易犯错误:
1.抛球力度过大,抛物线弧度不够;
2.顶球时及把握不准,顶不到球;
3.顶球时,闭眼;
4.依靠颈部发力;
纠正方法:
1.提醒学生及时移动,目视足球,准确判断落点;
2.要求顶球时,头颈与身体成一条直线准确,;
1.听老师讲解游戏规则
2.听老师口令出发
3.用头顶气球向前行进
4.气球掉落原地开始
5.思考最佳方法
1.自由分组
2.相互表述最佳方法
1.各组表述探究结果
1仔细观看教师示范,牢记动作要领。
1.学生认真观察和听讲
2.两人一组进行练习
3.体会顶击部位
1.认真听讲
2.练习中,正确地发力,找准顶球部位,注意练习安全
3.积极努力练习掌握技术动作
1.认真听讲,观看示范;
2.两人一组进行抛接球练习,根据自我需要告知同伴抛球的高度和力度;
3.两人一组相互抛球、顶球;
1.学生认真观看、听教师对动作示范、讲解;
2.学生分成四组开始游戏
3.严格遵守规则
组织:
△10
**********
**********
**********
**********
要求:
1.仅限用头顶气球前进
2.不能故意干扰其他同学
3.不能破坏气球
组织:
****
****
△
****
****
要求:
1.认真思考,主动探究
2.积极发言
组织:
**********
**********
△
**********
**********
要求:
1.积极发言
2.认真听取各组优点
3.未发言保持安静
阶段目标:
学生通过自主探究,对原地前额正面头顶球的方法有一个初步想象,知晓头顶球的部位和发力,为后面教师讲解技术要领打下基础
组织:
**********
**********
△
**********
**********
要求:
1.安静听讲
2.认真观察组织队形:
**********
**********
△
**********
**********
要求:
1.发力方法正确
2.不闭眼
3强调顶球部位,腰,颈发力
组织:
**********
**********
△
**********
**********
要求:
发力方法正确,顶球部位正确,积极主动练习。
组织:
**********
**********
△
**********
**********
要求:
1.持球同学,合理的变换持球位置;
2.抛球同学,注意抛球的高度、力度;
3.相互协调配合,安全练习。
阶段目标:
教师正确动作示范讲解后,学生通过“你按我顶、自抛自顶,互抛顶球”三个练习环节层层深入,对原地前额正面头顶球顶球部位和发力方法进一步巩固,明确动作要领。
组织:
顶抛
*********
********间隔3米*
*********
*********
要求:
1.在激烈的比拼中利用软式排球体会技术动作,找到改进的地方,第二次比赛中选用足球,发力,进行自我保护;
阶段目标:
1.掌握正确的顶球动作;
2.学会合理利用器材进行练习,从客观因素上避免运动损伤的出现;
1
1
5
5
5
2
5
3
2
2
3
3
4
5
结
束
部
分
一.放松练习
1.牵拉
2.教师学习总结、学生自评和互评
3.回收器材
4.师生再见
1.带领学生进行牵拉放松
2.针对技术动作学习进行总结
3.针对如何练习、比赛进行总结归纳
1.认真完成牵拉放松
2.总结在技术动作学习方面存在的问题。
3.认真听讲
组织方法:
集合队伍成五列横队,如图:
**********
**********
**********
**********
△
阶段目标:
1.使学生放松身心,能较好的投入下一堂课的学习;
2.使学生能对运动中进行自我保护的方法进行总结和归纳。
5’
场地器材
足球场、足球、软式排球各20个、气球4个
标志物若干
练习密度:
30%-35%
平均心率
100---130次/分
课后反思
- 配套讲稿:
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- 原地 前额 正面 顶球
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