食物相克表大全.docx
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食物相克表大全.docx
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食物相克表大全
食物相克表大全
1、猪肉与豆类相克:
形成腹胀、气壅、气滞。
2、猪肉与菊花相克:
同食严重会导致死亡。
3、猪肉与羊肝相克:
共烹炒易产生怪味。
4、猪肉与田螺相克:
二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。
5、猪肉与茶相克:
同食易产生便秘;
6、猪肉与百合相克:
同食会引起中毒。
7、肉与杨梅子相克:
同食严重会死亡。
8、猪肝与富含维生素C的食物相克:
引起不良生理效应,面部产生色素沉着。
9、猪肝与番茄、辣椒相克:
猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
10、猪肝与菜花相克:
降低人体对两物中营养元素的吸收。
11、猪肝与荞麦相克:
同食会影响消化。
12、猪肝与雀肉相克:
同食会消化不良,还会引起中毒。
13、猪肝与豆芽相克:
猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。
14、猪血与何首乌相克:
会引起身体不适。
15、羊肉与栗子相克:
二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。
16、牛肉与橄榄相克:
同食会引起身体不适。
17、牛肝与富含维生素C的食物相克:
猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
18、牛肝与鲇鱼相克:
可产生不良的生化反应,有害于人体。
19、牛肝与鳗相克:
可产生不良的生化反应。
20、羊肉与豆酱相克:
二者功能相反,不宜同食。
21、羊肉与乳酪相克:
二者功能相反,不宜同食。
22、羊肉与醋相克:
醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。
23、羊肉与竹笋相克:
同食会引起中毒。
24、羊肉与半夏相克:
同食影响营养成份吸收。
25、羊肝与红豆相克:
同食会引起中毒。
26、羊肝与竹笋相克:
同食会引起中毒。
27、猪肉与鸭梨相克:
伤肾脏。
28、鹅肉与鸡蛋相克:
同食伤元气。
29、鹅肉与柿子相克:
同食严重会导致死亡。
30、鸡肉与鲤鱼相克:
性味不反但功能相乘。
31,鸡肉与芥末相克:
两者共食,恐助火热,无益于健康。
32、鸡肉与大蒜相克。
33、鸡肉与菊花相克:
同食会中毒。
34、鸡肉与糯米相克:
同食会引起身体不适。
35、鸡肉与狗肾相克:
会引起痢疾。
36、鸡肉与芝麻相克:
同食严重会导致死亡。
37、鸡蛋与豆浆相克:
降低人体对蛋白质的吸收率。
38、鸡蛋与地瓜相克:
同食会腹痛。
39、鸡蛋与消炎片相克:
同食会中毒。
40、鹿肉与鱼虾相克:
癌症患者不宜同食。
41、兔肉与橘子相克:
引起肠胃功能紊乱,导致腹泻。
42、兔肉与芥末相克:
性味相反不宜同食。
43、兔肉与鸡蛋相克:
易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
44、兔肉与姜相克:
寒热同食,易致腹泻。
45、兔肉与小白菜相克:
容易引起腹泻和呕吐。
46、狗肉与鲤鱼相克:
二者生化反应极为复杂,可能产生不利于人体的物质。
47、狗肉与茶相克:
产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收,不利于健康。
48、狗肉与大蒜相克:
同食助火,容易损人。
49、狗肉与姜相克:
同食会腹痛。
50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克:
同食会上火。
51、狗肉与狗肾相克:
会引起痢疾。
52、狗肉与绿豆相克:
同食会胀破肚皮。
53、狗血与泥鳅相克:
阴虚火盛者忌食。
54、鸭肉与鳖相克:
久食令人阳虚,水肿腹泻。
55、马肉与木耳相克:
同食易得霍乱。
56、驴肉与金针蘑相克:
同食会引起心痛,严重会致命。
57、鲤鱼与咸菜相克:
可引起消化道癌肿。
58、鲤鱼与赤小豆相克。
59、鲤鱼与猪肝相克:
同食会影响消化。
60、鲤鱼与甘草相克:
同食会中毒。
61、鲤鱼与南瓜相克:
同食会中毒。
62、鲫鱼与猪肉相克:
二者起生化反应,不利于健康。
63、鲫鱼与冬瓜相克:
同食会使身体脱水。
64、鲫鱼与猪肝相克:
同食具有刺激作用。
65、鲫鱼与蜂蜜相克:
同食会中毒。
66、鳝鱼与狗肉相克:
二者同食,温热助火作用更强,不利于常人。
67、鳗鱼与牛肝相克:
二者起生化反应,不利于健康。
68、黄鱼与荞麦面相克:
同食会影响消化。
69、虾与富含维生素C的食物相克:
生成砒霜,有剧毒。
70、虾皮与红枣相克:
同食会中毒。
71、虾皮与黄豆相克:
同食会影响消化。
72、螃蟹与梨相克:
二者同食,伤人肠胃。
73、螃蟹与茄子相克:
二者同食,伤人肠胃。
74、螃蟹与花生仁相克:
易导致腹泻。
75、螃蟹与冷食相克:
必导致腹泻。
76、螃蟹与泥鳅相克:
功能正好相反,不宜同吃。
77、螃蟹与石榴相克:
刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
78、螃蟹与香瓜相克:
易导致腹泻。
79、螃蟹与地瓜相克:
容易在体内凝成柿石。
80、螃蟹与南瓜相克:
同食会引起中毒。
81、螃蟹与芹菜相克:
同食会引起蛋白质的吸收。
82、海蟹与大枣相克:
同食容易患寒热病。
83、毛蟹与泥鳅相克:
同食会引起中毒。
84、毛蟹与冰相克:
同食会引起中毒。
85、海味食物与含鞣酸食物相克:
海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,它能刺激肠胃并引起不适感,出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。
含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
86、海带与猪血相克:
同食会便秘。
87、蛤与芹菜相克:
同食会引起腹泻。
88、海鱼与南瓜相克:
同食会中毒。
89、鳖肉与苋菜相克:
同食难以消化。
90、鳖肉与鸭蛋相克:
二物皆属凉性,不宜同食。
91、鳖肉与鸡蛋相克。
92、鳖肉与鸭肉相克:
同食会便秘。
93、田螺与香瓜相克:
有损肠胃。
94、田螺与木耳相克:
不利于消化。
95、田螺与冰制品相克:
导致消化不良或腹泻。
96、田螺与牛肉相克:
不易消化,会引起腹胀。
97、田螺与蚕豆相克:
同食会肠绞痛。
98、田螺与蛤相克:
同食会中毒。
99、田螺与面相克:
同食会引起腹痛、呕吐。
100、田螺与玉米相克:
同食容易中毒。
101、鱼肉与西红柿相克:
食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
102、生鱼与牛奶相克:
同食会引起中毒。
103、甲鱼与黄鳝与蟹相克:
孕妇吃了会影响胎儿健康。
104、墨鱼与茄子相克:
同食容易引起霍乱。
105、鲶鱼与牛肉相克:
同食会引起中毒。
106、芹菜与黄瓜相克:
芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值。
107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克:
芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。
108、芹菜与甲鱼相克:
同食会中毒。
109、芹菜与菊花相克:
同食会引起呕吐。
110、芹菜与鸡肉相克:
同食会伤元气。
111、黄瓜与柑橘相克:
柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
112、黄瓜与辣椒相克:
辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
113、黄瓜与花菜相克:
花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
114、黄瓜与菠菜相克:
菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
115、葱与狗肉相克:
共增火热。
116、葱与枣相克:
辛热助火。
117、葱与豆腐相克:
形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。
118、大蒜与蜂蜜相克:
性质相反。
119、大蒜与大葱相克:
同食会伤胃。
120、蒜与何首乌相克:
同食会引起腹泻。
121、胡萝卜与白萝卜相克:
白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。
122、萝卜与橘子相克:
诱发或导致甲状腺肿。
123、萝卜与何首乌相克:
性寒滑。
124、萝卜与木耳相克:
同食会得皮炎。
125、茄子与毛蟹相克:
同食会中毒。
126、辣椒与胡萝卜相克:
辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
127、辣椒与南瓜相克:
辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
128、韭菜与牛肉相克:
同食容易中毒。
129、韭菜与白酒相克:
火上加油。
130、菠菜与豆腐相克:
菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。
131、菠菜与黄瓜相克:
维生素C会被破坏尽。
132、菠菜与乳酪相克:
乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
133、菠菜与鳝鱼相克:
同食易导致腹泻。
134、花生与毛蟹相克:
同食易导致腹泻。
135、花生与黄瓜相克:
同食易导致腹泻。
136、莴苣与峰蜜相克:
同食易导致腹泻。
137、竹笋与糖浆相克:
同食会引起中毒。
138、南瓜与富含维生素C的食物相克:
维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
139、南瓜与羊肉相克:
两补同时,令人肠胃气壅。
140、南瓜与虾相克:
同食会引起痢疾。
141、西红柿与白酒相克:
同食会感觉胸闷,气短。
142、西红柿与地瓜相克:
同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
143、西红柿与胡萝卜相克:
西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
144、西红柿与猪肝相克:
猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧,失去原来的抗坏血酸功能。
145、西红柿与咸鱼相克:
同食易产生致癌物。
146、西红柿与毛蟹相克:
同食会引起腹泻。
147、洋葱与蜂蜜相克:
同食会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明。
148、土豆与香蕉相克:
同食面部会生斑。
149、土豆与西红柿相克:
同食会导致食欲不佳,消化不良。
150、毛豆与鱼相克:
同食会把维生素B1破坏尽。
151、黄豆与酸牛奶相克:
黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。
152、黄豆与猪血相克:
同食会消化不良。
153、红豆与羊肚相克:
同食会引起中毒。
154、梨与开水相克:
吃梨喝开水,必致腹泻。
155、醋与猪骨汤相克:
影响人体对营养的吸收。
156、醋与青菜相克:
使其营养价值大减。
157、醋与胡萝卜相克:
胡萝卜素就会完全被破坏了。
158、先放盐与菜相克:
使炒出的菜无鲜嫩味,肉质变硬。
159、早放姜与鱼相克:
应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。
160、蜂蜜与开水相克:
会改变蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味。
161、蜂蜜与豆腐相克:
易导致腹泻。
162、蜂蜜与韭菜相克:
易导致腹泻。
163、红糖与豆浆相克:
不利于吸收。
164、红糖与竹笋相克:
形成赖氨酸糖基,对人体不利。
165、红糖与牛奶相克:
使牛奶的营养价值大大降低。
166、糖与食铜食物相克:
食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。
167、红糖与皮蛋相克:
同食会引起中毒。
168、糖精与蛋清相克:
同吃会中毒,严重会导致死亡。
169、糖精与甜酒相克:
同吃会中毒。
170、红糖与生鸡蛋相克:
同食会引起中毒。
171、味精与鸡蛋相克:
破坏鸡蛋的天然鲜味。
172、茶与白糖相克:
糖会抑制茶中清热解毒的效果。
173、茶与鸡蛋相克:
影响人体对蛋白质的吸收和利用。
174、茶与酒相克:
酒后饮茶,使心脏受到双重刺激,兴奋性增强,更加重心脏负担。
175、茶与羊肉相克:
容易发生便秘。
176、茶与药相克:
影响药物吸收。
177、咖啡与香烟相克:
容易导致胰腺癌。
178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克:
同食会降低人体对钙的吸收。
179、豆浆与蜂蜜相克:
豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。
180、豆浆与鸡蛋相克:
阻碍蛋白质的分解。
181、豆浆与药物相克:
药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。
182、鲜汤与热水相克:
使汤的味道不鲜美。
183、开水与补品相克:
破坏营养。
184、牛奶与米汤相克:
导致维生素A大量损失。
185、牛奶与钙粉相克:
牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收。
186、牛奶与酸性饮料相克:
凡酸性饮料,都会牛奶pH值下降,使牛奶中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收。
187、牛奶与橘子相克:
引起胃炎或胃蠕动异常。
188、牛奶与巧克力相克:
牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
189、牛奶与药物相克:
降低了药物在血液中的浓度,影响疗效。
190、牛奶与菜花相克:
菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。
191、牛奶与韭菜相克:
影响钙的吸收。
192、牛奶与果汁相克:
降低牛奶的营养价值。
193、酸牛奶与香蕉相克:
同食易产生致癌物。
194、牛奶与菠菜相克:
同食会引起痢疾。
195、冷饮与热茶相克:
不仅牙齿受到刺激,易得牙病,对胃肠也有害。
196、汽水与进餐相克:
对人体消化系统极为有害,使胃的消化功能越变越差。
197、酒与牛奶相克:
导致脂肪肝,增加有毒物质的形成,降低奶类的营养价值,有害健康。
198、酒与咖啡相克:
火上浇油,加重对大脑的伤害,刺激血管扩张,极大地增加心血管负担,甚至危及生命。
199、酒与糖类相克:
导致血糖上升,影响糖的吸收,容易产生糖尿。
200、白酒与啤酒相克:
导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。
201、白酒与牛肉相克:
火上浇油,容易引起牙齿发炎。
202、白酒与胡萝卜相克:
同食易使肝脏中毒。
203、白酒与核桃相克:
易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血。
204、烧酒与黍米相克:
同食会引起心绞痛。
205、啤酒与腌熏食物相克:
有致癌或诱发消化道疾病的可能。
206、啤酒与汽水相克:
这样喝啤酒很少有不醉的。
207、啤酒与海味相克:
同食会引发痛风症。
208、冰棒与西红柿相克:
同食会中毒。
209、蜂蜜与大米相克:
同食会胃痛。
210、果汁与虾相克:
同食会腹泻。
211、蜜与毛蟹相克:
同食会引起中毒。
食物最佳搭配
蔬菜类
海带和芝麻:
两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效.
菠菜和胡萝卜:
两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险.
茶叶、苹果和洋葱:
三者都具有保护心脏的功效,同吃可减少心脏病的发减率。
谷物、蔬菜和红葡萄酒:
在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌。
生菜和菌菇:
两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。
芦荟和银杏:
两者同食有润肺定喘的功效。
毛豆与丝瓜:
两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛。
豆角与土豆:
两者同食可调理消化系统,清除胸隔胀满。
还可防治急性肠炎、呕吐腹泻等。
莴笋和蒜苗:
两菜配炒有利五脏、顺气通脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效,也可防治高血压。
海带和豆腐:
两者同食可维持体内碘元素平衡。
油菜和豆腐:
两者同食有清肺止咳的功效。
菊花和丝瓜:
两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染。
白菜与辣椒:
两者同食可以治疗喉痛。
银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用。
西兰花和洋菇:
两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况。
豆腐干和韭菜:
两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源。
茄子和肉:
两者同食可维持血压,加强血管的抵抗力,对防治紫癜症也有帮助。
黄瓜和豆腐:
两者同食可辅助治疗高血压、肥胖症、水肿、咽喉肿痛。
豆腐和韭菜:
两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足,大便干燥、癌症患者等有一定疗效。
白菜和豆腐:
两者同食可辅助治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等。
金针菇和豆腐:
两者同食可辅助治疗营养不良、高血脂、高胆固醇、血管硬化等。
油菜和虾仁:
两者同食有消肿散血、清热解毒、补肾阳等功效。
白菜和猪肉:
两者同食可治疗营养不良、贫血、头晕、大便干燥等。
莲子和地瓜:
地瓜、莲子做成粥,食之可辅助治疗大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病等。
此粥还具有美容功效。
冬瓜和火腿:
两者同食可利尿,对前列腺炎症有疗效。
豌豆和蘑菇:
两者同食可以消除油腻引起的食欲不佳。
黄花菜和黄瓜:
两者同食可补虚养血,利湿消肿。
南瓜和莲子:
两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖,便秘等。
榨菜和黄豆芽:
两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌。
茄子和苦瓜:
两者同食有清心明目、益气壮阳、延缓衰老、去痛活血、清热消肿、解痛利尿等功效,是心血管病人的理想蔬菜。
竹笋和猪肉:
两者同食有爽胃的功效。
对糖尿病、便秘、咳嗽等症有辅助疗效。
芦笋和色拉:
两者同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。
蒜苔和木耳:
两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效.
豆苗和猪肉:
两者同食有利尿,止泻,消肿及预防糖尿病的作用.
莴笋和黑木耳:
两者同食有益气,养胃润肺,降脂减肥及降血压的作用.
菜花和西红柿:
两者同食能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病,也可治疗胃肠溃疡,便秘,皮肤化脓及预防牙周病.
蒜和生菜:
两者同食可清理内热.具有杀菌,消炎防止牙龈出血及坏血病等功效.
西兰花和香菇:
两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选.
卷心菜和海米:
两者同食对动脉硬化,结石,便秘,肥胖症等有疗效.
银耳和木耳:
两者同食有益气润肺,养血养颜的作用.对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效.
木耳和豆腐:
两者同食可防治高血压,高血脂,糖尿病,心血管疾病.
青蒜苗和豆腐干;两者同食益气,利脾胃,且有杀菌,消炎,降低胆固醇,防止血管硬化的特殊功效.
黄瓜和木耳:
两者同食可平衡营养,有减肥的功效.
茄子和黄豆:
两者同食可通气,顺肠润肺消肿,有平衡营养的作用.
香菇和菜花:
两者同食利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用.
鲜蘑和豆腐:
两者烹饪在一起,不仅是营养丰富的佳肴,而且是抗癌,降血脂,降血压的良药.
凤尾菇和木瓜:
两者同食有补脾.益气,减肥,降血压等功效.
蘑菇.草菇和平菇:
三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品.
木耳和海带:
两者同食有清热解毒,补中生津,降压,防动脉硬化,减肥等作用.
冬瓜和口蘑:
两者相配成菜有利小便,降血压的功效.
蘑菇和油菜:
两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用.
豆腐和草菇:
两者烹饪在一起,有利于脾胃虚弱,食欲不振者营养吸收,可作为高血压,高血脂患者的辅助食疗菜肴.
绿豆和南瓜:
同食能降低糖尿病人的血糖,且有补中益气的功效.
芦荟和木耳:
同食有通便清热,杀虫等功效,对糖尿病的治疗有很显著的疗效.
蘑菇和扁豆:
两者同食能健肤,长寿,也有提高人体免疫力,补气益胃,理气化痰的作用.
青椒和苦瓜:
两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用.
海带和排骨:
排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦.
玉竹和豆腐:
两者同食能温暖身体,消除疲劳,美肌益颜.
核桃仁和芹菜:
两者同食有润发,明目养血,益智的作用.
蒜和黄瓜:
两者同食可以抑制糖类转变为脂肪,降低胆固醇,对怕胖或者减肥者十分有益.
蛋白和蘑菇:
两者同食有补气益胃,滋阴润燥的功效.
芹菜和西红柿:
两者同食可健胃消食.对高血压,高血脂患者尤为适宜.
蘑菇和青豆和腐竹:
同食有补所益胃,清热解毒,健身宁心及对血管有保护作用.
豆腐和虾仁:
两者同食易消化,对高血压,高脂血症,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用.
冬瓜和海带:
两者同食有降压,美容瘦身等功效.
空心菜和红椒:
同食可降血压,止头疼,解毒消肿,还可防治糖尿病和龋齿病.
豆腐皮和香菜梗:
两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃驱风寒,除尿臭,阴臭.
牛奶和菜花:
两者同食具有美化肌肤的功效.
果品类;
草莓和牛奶:
两者同食清凉解渴,增加营养、养心安神。
莲子和木瓜:
两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效。
桑椹和梗米:
两者同煮粥食用可补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,精力不集中、多梦、失眠等到症状。
桂圆和人参:
两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。
葡萄和枸杞:
两者搭配食用是补血良品。
绿茶、薄荷和西瓜:
三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效。
木瓜和牛奶:
木瓜与牛奶做成木瓜牛奶,有养颜、润肤等功效。
牛奶和苹果:
两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效。
红枣与牛奶:
红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效。
栗子和红枣:
同食有益于肾虚者、腰酸背痛者,腿脚无力者、小便频多的患者。
桃子和牛奶:
两者同食有滋养皮肤的功效。
红枣和核桃:
两者同食有补血、益智、抗衰老的功效。
牛奶和柑橘;两者同食营养丰富,清凉解渴,抗癌防癌。
猕猴桃和酸牛奶:
两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解。
芦荟和柠檬:
两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
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