小学体育水平三支撑跳跃教学设计.docx
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小学体育水平三支撑跳跃教学设计
体育《支撑跳跃》(水平三)单元教学目标
教学内容
1.跳上成跪撑、蹲撑向前跳下;游戏:
摸龙尾。
(1课时)
2.山羊分腿腾越;游戏:
三角障碍跑。
(1课时)
3.侧腾越;游戏:
穿越障碍。
(1课时)
教学目标
认知目标:
1.积极参与学习跳上成跪撑、蹲撑向前跳下,约75%以上的学生能做出动作,并能说明动作名称和术语。
2.启发学生积极参与并在帮助下完全学习山羊分腿腾越的技术,能说出该动作要领。
3.在保护帮助下能做出侧腾越的动作,在教师提示下,能讲出动作术语和要领。
技能目标:
1.发展弹跳、力量等素质,增强时空感受和调控能力。
2.发展爆发力和身体空间感知、定位与平衡能力。
3.发展速度、灵敏等素质,体验战胜困难获得成功带来的喜悦。
情感目标:
1.通过学习,培养勇敢果断,团结协作,勤于实践的奋进精神。
2.通过学习,培养自信、勇敢、果断的意志品质及善于合作的学习风格。
3.通过学习,学会获取体育锻炼的健身知识和方法,积累经验,养成经常锻炼的习惯。
教学重点
1.培养兴趣,助跑起跳双手支撑,屈膝提臀成蹲撑,展体向前跳下。
2.培养兴趣,助跑起跳提臀分腿,快速推手,腾越过器械。
3.培养兴趣,正面踏跳,双手支撑提臀,侧摆挺身,推手越箱,落地。
教学难点
1.调控能力,助跑起跳,双手支撑,屈膝,提臀,成蹲撑展体跳下。
2.自信、果断,提臀分腿快速推手,使身体向前上腾越过器械落地,成半蹲。
3.克服困难,敢于胜利,双臂支撑,提臀,越箱方向的异侧臂快速推撑,侧摆挺身下,落地。
教学课时
共3课时
教学方法
多媒体教学手段、竞赛法、合作学习、自主学习、情境教学、启发式讲解、示范、游戏法、评价法。
学法指导
1.认真听讲,观察教师示范,反复实践;
●主动上板,积极踏跳,双臂及时支撑,提臀屈膝成蹲撑;
●开动脑筋,反复试验体会;
●根据教师提出问题积极思考,相互帮助,相互纠正,积极研讨。
2.认真观察,积极思考,互相研究,掌握方法;
●边想、边练,边练边议,大胆尝试,努力创新。
学法指导
●学会山羊分腿腾跃,不仅要掌握技术技巧,勇敢、顽强的意志品质更是前提。
3.琢磨思索双臂支撑→踏跳→侧摆时是否要侧移重心,才有利于侧摆?
●观察同伴、模仿教师动作,尝试、体验、实践;
●学会保护与帮助的方法,加强责任心。
◆【易犯错误与纠正方法】
易犯错误
纠正方法
单脚踏跳
●教师需强调上板要双脚并拢同时踏板,练习时要多做单上双跳练习或原地手扶箱的连续支撑跳;
●先进行上一步踏跳,再做3~5步踏跳练习。
上不去器械或成跪撑
●要反复做从俯撑成蹲撑接挺身的练习;
●做上一步踏跳两臂支撑器械,提臀、收腹、提膝的练习;
●要提示学生撑箱时两臂要伸直,使两肩到箱面的距离尽量大,强调提臀屈膝。
落地不稳
●提示学生跳下时控制身体姿势,注意屈膝缓冲;
●在低器械上练习挺身跳,体会动作。
分腿开度不符或提臀高度不够
●手撑器械、台阶等,做提臀分腿练习;
●在山羊两侧拉一条与山羊同高度或稍高的橡皮筋,做支撑提臀分腿,脚超过皮筋高度的练习。
推手动作慢
●语言提示或练习者手撑器械瞬间用信号(击掌等)刺激;
●对墙推手、击掌练习;
●两人一组,一人俯撑,另一人在其两腿之间,两手提小腿;俯撑人同时推离地面再撑地,体会快速推手的感觉。
屈腿
●原地连续分腿跳,体会绷直脚尖的动作。
◆【运动项目评价】
●支撑跳跃动作质性评价表
项目
优秀
(100~90分)
良好
(89~80分)
合格
(79~60分)
继续努力
(59分及以下)
跳上成蹲撑,起立,挺身跳下
助跑与踏跳衔接好,箱上成蹲撑稳定;挺身跳下时空中姿态舒展,落地平稳。
整套动作轻松、自然,协调、优美。
助跑与踏跳衔接好,箱上成蹲撑稳定;挺身跳下时空中有展体动作,落地较平稳。
整套动作较轻松、连贯。
能完成整套动作,姿势基本正确,动作连贯性不够,落地较稳。
能完成整套动作,姿势基本正确,动作连贯性不够,落地较稳。
项目
优秀
(100~90分)
良好
(89~80分)
合格
(79~60分)
继续努力
(59分及以下)
山羊分腿腾越
助跑踏跳结合紧密连贯,双手撑器械位置准确、稳定,推手快,分腿直、落地稳。
动作轻松、自然,协调、优美。
助跑踏跳结合紧密,双手撑器械稳定,推手有力,分腿较直、落地较平稳。
动作完整,较协调。
双脚踏跳,双手撑器械,落地较平稳。
动作过程基本完整。
没有踏跳,自己不能顺利越过器械或不能完成动作。
◆【综合性评价】
●支撑跳跃的学练综合性评价表
项目
知识
能力
态度
支撑跳跃
●了解支撑跳跃动作对发展身体素质的作用;
●初步掌握腾越、跳跃器械的基本技术和方法;了解安全练习及保护与帮助的方法等;
●能够说出支撑跳跃技术动作的环节和术语,如助跑、踏跳支撑、腾空、落地等。
●技能:
使学生基本掌握跳上成蹲撑、起立,挺身跳下;山羊分腿腾越等基本技能。
●体能:
增强上下肢、肩带及腰腹肌力量。
●能够主动参与支撑跳跃动作的练习和考核,并体验到运动乐趣;
●关注自己的成绩,了解自己支撑跳跃的进步幅度或存在的问题;
●在支撑跳跃练习中,表现出自信和克服困难的勇气,愿意接受同伴的保护和帮助,积极主动的帮助同伴完成练习任务。
评价建议
●由教师或同伴对其术语使用情况进行评价;
●采用提问、互问互答、评价表等方式进行评价。
●质性评价;
●建议给每位学生三次测评机会;
●多采用激励性评价,引导学生在学习中发现自己的优势,并对其进行评价;
●可采用师评、自评、互评的方法,对活动中相关的行为、态度、安全意识等表现进行评价。
●建议评价的权重划分中,知识占20%、运动能力占60%,态度占20%。
六年级体育《支撑跳跃》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.跳上成跪撑、蹲撑向前跳下;2.游戏:
摸龙尾。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
参与学习跳上成跪撑、蹲撑向前跳下,约75%以上的学生能做出动作,并能说明动作名称和术语。
技能目标:
发展弹跳、力量等素质,增强时空感受和调控能力。
情感目标:
通过学习,培养勇敢果断,团结协作,勤于实践的奋进精神。
教学重点
培养兴趣,助跑起跳双手支撑,屈膝提臀成蹲撑,展体向前跳下。
教学难点
调控能力,助跑起跳,双手支撑,屈膝,提臀,成蹲撑展体跳下。
课前准备
跳箱2~3个,跳板2~3块,垫子4~6块,挂图,录像。
课次
1
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2宣布本单元教学目标:
根据义务教育水平三课程标准精神、教材及小学生生理、心理特点,本单元教学安排3学时(3次课)。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●集合整队做到快、静、齐;
●认真听讲,明确目标;
●记住本单元及本课学习内容;
●见习生做好保护与帮助。
准
备
部
分
1.慢跑:
约200~300米。
2.热身操:
①上肢运动;
②伸展运动;
③下蹲运动;
④全身运动;
⑤跳跃运动。
3.诱导练习。
三步助跑双脚起跳腾起。
(练习3~5组)
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
3~5
组织方法:
教学要求:
●听从组长指挥,动作规范有力;
●积极参与,认真学习。
●充分做好准备活动,使身心都进入上课状态。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习跳上成跪撑,向前跳下
1.学习上步双脚起跳落地
动作方法:
站在起跳板前,上一步双脚落板,膝微屈,臂后摆,上体稍前倾,同时,双脚快速踏板蹬伸起跳;腾空后挺胸抬头、并腿,落地时,双脚着地,抬头屈膝缓冲,臂后伸,减小前冲力。
2.短助跑双脚起跳成跪撑后,再立起成半蹲,向前挺身跳下
动作方法:
助跑几步,双脚上板踏跳,双臂前伸撑箱,屈膝提臀成跪姿跪在箱上。
然后再立起成半蹲姿势,向前挺胸跳下。
落地时,双脚屈膝缓冲,双脚着地。
二、学习跳上成蹲撑,向前跳下屈膝落地
4'
6'
8'
×3~5
×3~5
×3~5
组织方法:
教学方法:
●通过多媒体演示支撑跳跃图像,使学生获得视觉直观感知;
●教师讲解示范支撑跳跃(跪撑、蹲撑)动作要领;
●通过优秀学生示范,启发、激励全体学生积极参与,主动尝试,合作交流,保护帮助;
●教师点评、指导,激励学生大胆创新,超越自我。
学法指导:
●认真听讲,观察教师示范,主动上板,积极踏跳,双臂及时支撑,提臀屈膝成蹲撑的技术、技巧;
●开动脑筋,反复尝试体会;
●根据教师提出问题积极思考,认真研讨;
●相互帮助,相互纠正。
教法步骤及学练方法:
●上步踏板双脚起跳落地3~5次;
●双脚起跳成跪撑后,再立起成半蹲,向前挺身跳下3~5次;
●分组完整练习5~10次。
【保护与帮助】:
当学生上箱时,保护者站在器械与跳板之间,当练习者撑器械时,一手握其上臂,另一手托其大腿,助其提臀成蹲撑姿势;当学生下箱时,站在落点旁,一手扶其背,一手扶其腹,帮其保持平衡,防止跌倒。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
动作方法:
面对器械助跑,双脚踏跳,两臂支撑器械(与肩同宽)同时提臀屈膝上提并贴近胸部,两脚前脚掌踏上器械成蹲撑;然后向前跳下,屈膝落地缓冲。
三、游戏:
摸龙尾
游戏方法:
学生分成4组,每组为一条龙,一人担任摸龙尾者,龙头保护,被摸者失一分,每分钟为一次,最后以失分少者为胜。
游戏规则:
①被摸龙尾者要举手认可;
②每五分钟调换一条龙头和摸龙尾者。
8'
×3~5
教学要求:
●动作连贯,规范、落地平稳;
●自信,勇敢的完成学习任务。
教法建议:
●加强保护与帮助者的责任感。
组织方法:
教学要求:
●严格游戏规则,认真游戏,乐在其中;
●被摸到龙尾者,定要诚实认可,方可继续游戏。
结
束
部
分
1.放松运动。
舞蹈:
小燕子。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况;
②课堂纪律表现。
3.布置作业:
继续练习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●柔软、动情、全方位地投入到舞步的欢乐中;
●记住教师所布置的有关事项;
●充分享受体育课的欢乐、愉快、心
情舒畅;
●归还器材时,摆放整齐,注意安全。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
六年级体育《支撑跳跃》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.山羊分腿腾越;2.游戏:
三角障碍跑。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
启发学生积极参与并在帮助下完全学习山羊分腿腾越的技术,能说出该动作要领。
技能目标:
发展爆发力和身体空间感知、定位与平衡能力。
情感目标:
通过学习,培养自信、勇敢、果断的意志品质及善于合作的学习风格。
教学重点
培养兴趣,助跑起跳提臀分腿,快速推手,腾越过器械。
教学难点
自信、果断,提臀分腿快速推手,使身体向前上腾越过器械落地,成半蹲。
课前准备
山羊2~3个,跳板2~3块,大垫子2~3块,挂图,录像。
课次
2
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介第1次课学习与掌握动作情况,启发提示、提问有关技术要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●检查常规落实情况,迅速投入活动
角色;
●遵守纪律,精力集中。
●见习生做同伴的好朋友。
准
备
部
分
1.慢跑:
约200~400米。
2.热身操:
①头部运动;
②上肢运动;
③踢腿运动;
④体侧运动;
⑤跳跃运动。
3.诱导练习。
①仰卧撑推手;
②原地连续分腿跳。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
3~5
组织方法:
▲
教学要求:
●认真做各部位、各关节活动,达到热身目的;
●体会跑跑、跳跳的乐趣;
●动作整齐,优美到位;
●胆大心细,自主学习;
●认真练习,充分活动身心;
●合作学习,共同提高。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习分腿跳跃“山羊人”
动作方法:
慢助跑中双脚踏跳,腾起后,双手扶撑“山羊人”的背部,同时提臀并手推撑二次向上腾起,分腿越过,接着两腿向前制动挺身并腿落地。
二、学习分腿腾跃(山羊)。
动作方法:
助跑,双脚踏跳,起跳后两手扶撑山羊,提臀,两腿伸直向侧分开,同时迅速推离器械,使身体向前上方腾跃过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂斜向上举接着并腿用前脚掌落地,屈膝缓冲成半蹲起。
【保护与帮助】:
8'
8'
×
4~6
×
4~6
组织方法:
教学方法:
●教师用多媒体演示分腿腾跃完整技术,建立思维定势;
●教师讲解,示范;
●教师启发学生或讲解示范分腿腾跃的动作方法,建立思维认知;
●及时点拨,鼓励创新,合作学习。
学法指导:
●认真观察积极思考,互相研究,掌握动作方法;
●边想边练,边练边议,大胆尝试,努力创新。
教法步骤及学练方法:
●分腿腾越“山羊人”3×5次;
●连续踏跳提臀3×5次;
●在保护帮助下分组做山羊分腿腾越4~6次;
【保护与帮助】:
保护者站在器械与跳板之间,当练习者撑器械时,双手握其双臂,保护其安全跳下。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
保护与帮助的方法:
保护者站在山羊斜前方,面向练习者,两脚前后站立,当练习着撑器械后,双手握其上臂,顺势向上提拉过器械并顺势后撤一步至落地,换至一手扶腰背,另一只手护其胸腹。
自我保护的方法:
当落地不稳、身体过于前倾失去平衡时,应迅速低头团身前滚翻。
切勿用手撑地,防止戳伤、骨折。
三、游戏:
三角障碍跑
游戏方法:
通过小山(跳箱);
跨过小溪(小跳高架);
通过草地(大垫子)。
游戏规则:
①各组依次练习翻过、跨过、通过草地的障碍物;
②听信号后起跑,不得抢跑。
10'
×3~5
教学要求:
●倡导合作学习,互相负责,关爱同学,特别是学困生;
●勇敢、自信、体验成功后的喜悦。
教法建议:
●强调保护方法及责任感。
组织方法:
教学要求:
●注意安全,听从指挥;
●尽情欢乐,愉悦身心。
结
束
部
分
1.放松运动。
行进间呼吸调整,肢体放松;
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况;
②课堂纪律表现。
3.布置作业:
复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●尽量放松,动作协调,呼吸自然;
●认真听教师小结,课后多练习;
●器材摆放整齐,注意安全。
●欢乐、愉快,满意而归。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
六年级体育《支撑跳跃》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.侧腾越;2.游戏:
穿越障碍。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
在保护帮助下能做出侧腾越的动作,在教师提示下,能讲出动作术语和要领。
技能目标:
发展速度、灵敏等素质,体验战胜困难获得成功带来的喜悦。
情感目标:
通过学习,学会获取体育锻炼的健身知识和方法,积累经验,养成经常锻炼的习惯。
教学重点
培养兴趣,正面踏跳,双手支撑提臀,侧摆挺身,推手越箱,落地。
教学难点
克服困难,敢于胜利,双臂支撑,提臀,越箱方向的异侧臂快速推撑,侧摆挺身下,落地。
课前准备
跳箱或山羊4~6个,大垫子4~6块,小箱子4~8块,长凳5~10条,挂图,录像等。
课次
3
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介上次课学习与掌握动作情况,启发提示、提问有关技术要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●队列整齐、安静;
●动作准确、到位,意形明显;
●见习生做好老师的小帮手。
准
备
部
分
1.慢跑:
约200~400米。
2.热身操:
①手腕绕环运动;
②上肢运动;
③扩胸运动;
④腹背运动;
⑤跳跃运动。
3.诱导练习。
①俯卧撑10×3次;
②撑侧:
双手扶地,双腿伸直左、右侧撑。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
3~5
组织方法:
▲
教学要求:
●积极参与,进入角色;
●动作到位,有创新意识;
●诱导练习可以在地上做,也可以在跳箱或山羊上体验;
●认真练习,充分活动身心;
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、实践活动
支撑跳起侧摆体越过栏杆
动作方法:
按能力自找支撑点;如低栏杆、低台等。
正面双脚起跳侧摆腿,自己设法越过。
二、学习侧腾越
动作方法:
正面踏板,双臂撑箱提臀,越箱方向的异侧臂推撑,接着侧摆挺身,快速推手越箱落地。
【保护与帮助】:
保护者站于被保护者支撑臂的一侧,一手扶其支撑臂的大臂,另一手托其髋侧倒,顺势助力,帮助越过障碍。
8'
8'
×
4~6
×
4~6
组织方法:
教学方法:
●利用大屏幕、录像演示侧腾越图像,建立学生思维认知;
●教师启发学生或讲解示范侧腾越的要领,使学生确立侧腾越正确技术的思维定势;
●运用启发式和合作法进行教学。
学法指导:
●琢磨思索双臂支撑→踏跳→侧摆时是否要侧移重心,才有利于侧摆?
●观察同伴,模仿教师动作;
●反复尝试、体验、实践;
●学会保护与帮助的方法,加强责任心。
教法步骤及学练方法:
●扶箱左右连续跳跃2~3次;
●低箱连续跳撑侧摆腿2~3次;
●在保护帮助下试跳3~5次;
●各小组练习侧腾跃5~10次;
●学秀表演,教学比赛。
教学要求:
●助跑加速、节奏好,双脚起跳;
●越箱方向的异侧臂推撑要快;
●合作交流,研究改进,体验成功;
●胆大心细,勇于克服困难。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
三、游戏:
穿越障碍
游戏方法:
学生分成人数相等的四个队,各队从不同起点开始,按箭头指导方向做不同动作越过障碍,先做完的队为胜。
游戏规则:
①不能空过任何一个障碍;
②各队必须依次进行。
10'
×3~5
教法建议:
●课前教师应带领学生共同检查器材,布置教学场地,培养责任心、安全意识、动手能力。
组织方法:
教学要求:
●群策群力,争取胜利;
●注意安全,听从指挥;
●尽情玩耍,欢乐无比;
结
束
部
分
1.放松运动。
①华尔兹舞步;
②意念放松。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况;
②课堂纪律表现。
3.布置作业:
复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●师生共舞,身心放松;
●认真听教师小结,畅所欲言,交流体会;
●总结出自信心、成功感,合作就是力量。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
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- 小学 体育 水平 支撑 跳跃 教学 设计