高考或参加数学竞赛的同学的数学学习经验 2.docx
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高考或参加数学竞赛的同学的数学学习经验 2.docx
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高考或参加数学竞赛的同学的数学学习经验2
高考或参加数学竞赛的同学的数学学习经验
本文是数学竞赛吧网友好1657850930整理的资料,其为CMO金牌获得者,我今天摘录如下,希望能对参加有帮助。
一过去
对待过去的时间,大家是不是都是有一种内疚和抱怨之情。
其实,作为CMO金牌获得者的我有时候也会有这样的抱怨{如果小学六年能够加倍努力学习竞赛,那我就发挥出更好的成绩}
但仔细想一想你觉得有意思吗?
1抛掉过去的烦恼。
无论过去损失了多少时间,经历了多少次失败,都要统统忘记,心中仅存一个念头,那就是:
“从现在开始。
”过去的事情永不会再来,不要让它们干扰你的现在。
2清除所有阻碍行动的理由。
如果你决定今晚就行动,就不要在乎是否停电,是否有其他诱人的事情,是否午间没息好等,这些今晚的理由同样会在明天出现,要想立刻行动就必须剔除这些理由。
在这里需要给大家举个例子本人在北京大学就读的时候发现我同学是从高二才开始正式准备联赛的他高一才知道什么是数学竞赛高一暑假才知道竞赛有二试高二寒假才知道CMO金牌可以保送一年后你知道结果是什么吗?
CMO金牌!
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所以请记住1点过去的时间就让他过去,不要再去计较!
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二现在
凡事都习惯推到明天再干的人,将永远没有明天。
有一艘海轮途中触礁,船体进水。
乘客有的急忙找救生圈,有的找自己的行李,但更多的人在发牢骚:
有的责怪船长,说其驾驶技术太差;有的骂造船厂,说其生产伪劣产品。
这时,一位乘客高声喊道:
“我们的命运不是掌握在我们的嘴上,而是掌握在我们的手上,快堵住漏洞!
”经过众人的努力,漏洞被堵住了,海轮安全地驶向彼岸。
看了这个故事,可能很多同学都会欣赏号召堵漏洞的那位乘客。
毕竟,百怨不如一干,百说不如一做,光靠嘴皮子是没用的,只有行动起来,才能解决问题。
那么,你能做到这一点吗?
有一个美国人一直想到中国旅游,于是制定了一个旅行计划。
他花了几个月阅读搜集来的资料——中国的艺术、历史、哲学、文化。
他研究了中国各省地图,订了飞机票,并制定了一个详细的日程表。
他标出要去观光的每一个地点,每个小时去哪里都定好了。
有个朋友知道他翘首以待这次旅游,在预测他已经回国后的一天,到他家做客,问他:
“中国怎么样?
”这人答道:
“我猜想中国是不错的,可我没去。
”他的朋友大惑不解:
“什么!
你花了那么多时间做准备,却没有去,出什么事啦?
”他回答道:
“我喜欢制定旅行计划,但我不愿去飞机场,所以待在家没去。
”
可以看出,不管你的梦想多么美妙,计划多么周详,如果不采取任何行动,梦想只能是空想。
有一个人向禅师请教:
“我想学禅,体悟人生真谛。
我应该从哪里开始做起呢?
”
“从这里。
”禅师边说边用木棍在地上画了一条线。
那人大惑不解地问:
“这里是哪里?
”
禅师当头棒喝道:
“这里就是此人、此时、此地!
”
禅师的话究竟是什么意思?
禅师的意思是,不管你想学什么,你都应该马上行动起来。
许多同学有把今天的事情拖到明天去办的习惯,并且还要千方百计地找理由来安慰自己。
可是你知道吗?
要想有时间,就必须抓住每一分、每一秒,不让每天虚度。
向往明天、等待明天而放弃今天的人,就等于失去了明天,结果还是一事无成。
而把握今天的秘诀是“今天的事情今天做”。
古今中外的伟大人物无一例外地不是抓住一个个稍纵即逝的“现在”,立足“今天”、运筹“今天”。
只争朝夕,抓住今日,兼程而进,这就是非凡成功者的用时精神,也是他们的成功所在!
每个中学生都应该牢记大剧作家莎士比亚的话:
时间给勤奋者以智慧,给懒汉以悔恨。
在这里还是要给大家举个例子,本人就读高一的时候班里有个超级竞赛尖子生(初三就拿了高中联赛一等奖,进了省队,不过CMO因为生病没有参加)于是我和他准备高一就去参加联赛参加联赛成绩出来后惊奇地发现我获得了省一等奖,而我那位同学却只拿了三等奖,后来我和他交流的时候,才知道他没获得一等奖的原因:
那就是上了高一喜欢上了一个字拖!
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总喜欢把今天任务拖到明天,等到明天又开始抱怨昨天没有学好,然后又心想没事反正明天有的是时间,还来得及的,于是又等到明天,他又是这样日复一日,不拿三等奖才怪呢!
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然后说下我每天竞赛时间吧在学校我每天基本会抽出8个小时8个小时怎么挤呢?
首先数学课我从来不听语文课我也从来不听(当然语文老师讲文言文,古诗这时候要好好听哦,讲课文,就不要听了,因为高考又不考课内文,当然不听的前提的是1你语文积累要丰富2阅读能力很不错)当然我语文积累是挺不错,这要感谢我小学的语文老师,从小学一年级开始,就要求我背《小学生语文知识大全》内容一年级嘛比较懒喜欢拖所以花了1年的时间全部背完上小学二年级老师就要求我把初中古诗全部背完二年级有点勤劳了花了1学期把初中古诗已经高中古诗全部背了,当时背古诗也追求速度,从来不看释义。
二年级下册就开始背道德经和论语道德经背完了可惜论语只背了一半三年级接触竞赛,时间有点紧了,就把剩下的论语全部背完三年级下册就把所背的全部复习了一遍这时候老师又要求我背史记,于是我就乱背一通背了10则就不背了嗯四五六年级背的内容就不说了,毕竟这是数学竞赛吧,不是语文吧,对吧?
好严归正传然后
政治、历史、地理这3门有时候也不听然后晚上在挤一下时间我一天睡4小时就足够了,所以把剩下的时间全部看数学竞赛暑假寒假我每天基本会抽出20个小时(这个太超负荷,大家不要跟我学了)所以呢搞竞赛的同学们请注意啦一周你在数学竞赛上所花的时间不能少于40个小时,当然如果你是天才,那就不需要这么多啦(*^__^*)嘻嘻……
三效率
时间充足了那就要提高效率
如何提高呢?
首先要提高你的记忆力。
关于记忆力,我自认为自己是挺不错的。
一般我记过的东西很少会忘掉。
至于怎么提高
1.注意集中。
记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。
如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。
理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记的牢、记得久。
仅靠死记硬背,则不容易记住。
对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。
即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。
遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。
学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。
可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。
根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。
一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑。
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
四食品
12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。
有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。
以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。
牛奶是一种近乎完美的营养品。
它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。
牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。
此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明,吃鸡的妙处在于:
当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。
国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
3、鱼类。
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。
谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。
常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。
实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
6、小米。
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。
如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
7、玉米。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
8、黄花菜。
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。
注意:
黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。
辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。
近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。
辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。
由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。
此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
11、橘子。
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。
此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
12、菠萝。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
五时间
在时间的安排管理中最重要的便是善于利用零碎时间
时间往往不是一小时一小时浪费掉的,而是一分钟一分钟悄悄溜走的。
人类对时间的意识和控制,随着社会的进步而逐渐加强。
现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。
著名的海军上将纳尔逊,曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明:
“我的成就归功于一点:
我一生中从未浪费过一分钟。
”
军事家苏沃格夫也曾说:
“一分钟决定战局。
我不是用小时来行动,而是用分钟来行动的。
”
雷巴柯夫曾说:
“用分来计算时间的人,比用时计算时间的人,时间多59倍。
”
富兰克林有一句名言:
“时间是构成生命的材料。
”谁了解生命的重要,谁就能真正懂得时间的价值。
我们最宝贵的不过是几十年的生命,而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。
没有善加利用每一分钟,时间是永远无法返回的。
“事情就怕加起来。
”这一古老的谚语也是说的这个道理。
一切在事业上有成就的人,在他们的传记里,常常可以读到这样一些句子:
“利用每一分钟来读书。
”
运动场上,以十分之一秒或百分之一的时间差,决定谁是纪录的创造者。
在航海中,使用6分仪的海员,1秒钟的差错,将使他的观测相差1/4英里。
人造卫星每秒钟飞行11.2公里,电子计算机每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。
高能物理实验,要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。
总之,对现代科学来说,“争分夺秒”已经不够了。
对时间计算的越精细,事情就做得越完美,如果在学习上你能以分为单位,对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用,你才能在学习中会有所收获。
古往今来,一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。
东汉学者董遇,幼时双亲去世,但他好学不倦,利用一切可以利用的时间。
他曾经说:
“我是利用‘三余’来学习的。
”“三余”,即“冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者晴之余。
”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候,他都用来学习,这样日积月累,终有所成。
许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处,其实这些时间看似很少,但集腋能成裘,几分将几秒的时间,看起来微不足道,但汇合在一起就大有可为。
我们来看以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验:
“用零散的时间记忆零散的知识”,这句话不是我说的,是学来的,拿来与大家共享。
零散的知识主要是英语单词和语法,语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。
大块的读书时间可以用来读文章,记忆政史地等系统性很强的知识,而把那些零碎的知识写在小纸片上,随身携带,在零散的时间记忆是最好不过的了。
其实,在你的日常生活中,有许多零星、片断的时间,如:
车站候车的三五分钟,医院候诊的半个小时等等。
如果珍惜这些零碎的时间,把它们合理的安排到自己的学习中,积少成多,就会成为一个惊人的数字。
对于时间的管理,我觉得还应该拥有以下几个习惯
处理学习中的杂事。
用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境,用来整理书包,按第二天上课的课程,有次序地整理教科书、笔记本,清理文具等。
•读短篇或看报刊。
这是我高中生活不可缺少一部分,一般我喜欢把这个爱好安排在睡觉前20分钟,毕竟这样记得更牢一些嘛!
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•背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。
背诵这些内容,我比较喜欢安排在零碎时间去背诵,那这些零碎时间指的是哪些呢?
1吃饭时间(我总喜欢把知识点记在小册子里然后吃午饭的时候,一边吃一边记,这种习惯有可能不太好哦(*^__^*)嘻嘻……)2走路时间(你午饭总要去食堂吃饭吧,教室到食堂肯定有段时间吧,不能浪费哦,好好记一下小册子摘的知识点吧)3通校生回家,一般分为2中走路回家坐车回家那么请注意了这一段时间也不要浪费,继续记吧4早读和晚读(我在初中就学完了新概念英语2和新概念英语3第2部分)所以呢,我对英语是有点松懈啦,一般读英语的时间我都用来记忆知识点,如果你英语很不错的话,那你试试看这种方法!
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•讨论、求师。
把学习中积累的问题,利用零星时间去和学友讨论,或者下课结束后向老师请教处理学习中的杂事。
六计划
提高效率必杀技制定学习计划
正像建造楼房先要有图纸,打仗先要有部署一样。
对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。
那首先举个例子吧
俄国作家列夫•托尔斯泰年轻的时候,有很大的雄心壮志。
他十九岁离开大学后,决心通过自学,精通各门外语和文、史、哲知识。
怎样才能实现自己的理想呢?
他为此制定了一个学习计划:
早晚计划。
早计划是:
每天早上起来必须做一定时间的“记忆力体操”,严格要求自己强记一些单词或其他方面有价值的东西。
经过长期的锻炼,托尔斯泰增强了记忆能力,并掌握了大量的知识,学会了法、英、德、拉丁、希腊等各种语言文字。
晚计划是:
每晚睡前,以记日记的形式来作为一天的结束。
他所记的日记,不是流水账,而是对生活的观察,为记日记他给自己规定了几个任务:
一、检查学习计划的执行情况。
二、整理一天从生活中得来的感想。
三、记录所接触的人的每一个举动、思想、感情,以及找出他们是服从于什么样的规律。
托尔斯泰的日记,是他鞭策自己思考人生问题和积累创作素材的工具。
托尔斯泰早年的短篇小说《昨天的事》,就是从日记中脱胎出来的。
正像建造楼房先要有图纸,打仗先要有部署一样。
对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划,需要把学习任务具体分配到每一月、每一周、每一天去。
制定学习计划需要注意的地方
计划的时间跨度不宜过长。
以一周一计划(或半月一计划)为宜。
因为若跨度太长,则难以做到“具体”。
制订计划时有两个线索。
一个是时间。
首先,列出本周课余可自行支配的时间,每天都分出几个时间段,写上每个时间段学什么,时间长的时间段学自己目前觉得薄弱的功课。
这里面还可以使用些小技巧,例如,每天晚上九点半之后我就开始犯困,所以在九点半至睡觉的那个时间段里,我一般都安排复习数学(因为数学题比较能刺激我的大脑神经),而绝对不背历史、政治。
制订计划的另一个线索是课程,即列出各个课程需要学习的东西,分配到相应的时间段中去。
把计划书放在显眼处,严格执行,每天完成后都标上个自己喜欢的标志以增加成就感。
比如我曾经瞎编过一首自己比较得意的七言绝句,就用来标在计划书上,每天标一个字,四个礼拜就把七言绝句写全了。
在安排时间时,同学们还要注意将长计划与短安排相结合。
长计划可以是每学期、每月的计划,而短安排则是每周、每天甚至每小时的计划。
到了高中,你会立刻感觉紧张起来,但面对这么多要做的事,你或许有一种“老虎吃天,无法下爪”的感觉,不知该先看语文,还是该先看数学。
因此,这时将长计划和短安排结合起来就尤为重要。
1.正确处理“一线”和“二线”的关系
计划中的“一线”,主要指那些常规学习活动,如预习、听讲、复习、作业等,目的是完成老师布置的学习任务,消化所学知识。
计划中的“二线”,指自己安排的学习活动,目的是提高深造,如参加课外学习小组等。
“一线”是“二线”的基础,“一线”抓得好,就可以腾出更多的时间去抓“二线”。
“二线”任务如果完成得好,可以使自己的学习优势或特长进一步发展起来,学习的自由度就会逐渐增大,主动的学习局面就有可能形成。
这是高水平计划应该具有的内容。
2.及时检查并修订计划
生活和学习应该形成规律,但也不可能像机械运动那样,周而复始,一成不变。
当计划执行到一个阶段以后,就应该检查一下学习的效果,并对原计划中不适宜的地方进行调整。
只有通过检查,才能发现问题,明确哪些地方需要修改,哪些地方需要补充,从而对原计划进行科学而合理的调整。
一个新的更适合自己的学习计划,将会使你今后的学习更加有效!
因此,我建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后,就应当检查一下效果如何。
如果效果不好,就要找原因,进行必要的调整。
检查内容是:
是不是基本按计划去做?
计划任务是否完成?
学习效果如何?
没完成计划的原因是什么?
什么地方安排太紧?
哪些环节安排轻松?
等等。
通过检查后,再修订计划,改变不科学、不合理的地方。
4NRT制定计划完毕后要注意的地方
1要严格按照计划实行,在实行的过程中,当自己想放弃不想继续进行的时候,要记住这样一句话:
“别人能办到的事情,经过努力,我一定能办到!
!
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”或者用以下故事激励下自己
少年童第周——效实中学的两个“第一”
童第周慢慢长大了,他的几个哥哥深明大义,将小童第周送入了可供食宿的浙江省立第四师范学校读书。
童第周的大哥希望童第周努力学习,将来有出息,回家乡帮助哥哥办学。
已经开阔眼界的小童第周此时心中已有另一番高远的志向,要进当时省内名望极高的宁波效实中学读书。
大哥为小弟有志向感到高兴,又为小弟感到担心。
小童第周坚决地告诉哥哥们:
“我一定能考上效实中学!
”小童第周一丝不苟地进行备考,一家人也全都动员起来,支持他。
善良的老母亲经常在半夜时分悄悄起床,隔着窗户静静地注视着儿子房间的烛光……小童第周终于考取效实中学,成为三年级的插班生,可是他的成绩全班倒数第一。
面对成绩单,小童第周流下了伤心的泪水……很快,童第周所在的寝室传出了“小童第周不顾学习,经常谈恋爱到深夜”的新闻,引起了关心他的同学和老师的担忧。
一天深夜,教数学的级任陈老师办完事情回到学校,发现在昏黄的路灯下有个瘦小的身影在晃动,陈老师想:
“深更半夜的,谁还不回寝室就寝呢?
”陈老师带着疑问走过去一看,原来是童第周正在借着路灯光演算习题。
“这么晚了你怎么还不回寝室休息呢?
”“陈老师,我要抓紧时间把功课赶上去,我不要倒数第一名。
”陈老师望着童第周瘦小的身躯,关心地劝童第周回去休息,可是走出不远,童第周又站在路灯下捧着书本读了起来。
陈老师被深深地感动了,他深深地理解童第周的志气,为自己有这样的学生感到自豪。
第二天,陈老师当着全班同学的面郑重地辟谣:
“我明确地告诉大家,童第周是一个勤奋好学的人!
凡事不要靠推测下结论,更不要用流言去中伤别人。
特别是对于一个勤奋好学的人,更不能这样!
”陈老师严肃地说,“我亲眼目睹了童第周熄灯后还在昏暗的路灯下专心致志地演算习题。
他太辛苦,太勤奋了!
他值得全体同学学习!
”陈老师最后提高了嗓门,“不错,童第周曾经是全班成绩最差的,但一个人的成绩不能仅仅用一次考试分数来判定。
衡量一个人的知识和能力,最终要看他如何走自己的奋斗之路!
”期末考试到了,童第周又成了全校关注的对象。
他终于靠自己刻苦的努力,使各科成绩都达到了70分,其中几何得了满分,引起了全校的轰动。
在自己的努力和老师的关心下,到高三期末考试,他的总成绩名列全班第一。
校长陈夏常无限感慨地说:
“我当了多年校长,从来没有看到过进步这么快的学生!
”后来童第周回忆自己童年的时候感慨地说:
“在效实的两个‘第一’,对我一生有很大影响。
那件事使我知道自己并不比别人笨,别人能做到的,我经过努力也一定能做到。
世上没有天才,天才是用劳动换来的。
”1924年7月,童第周在哥哥的支持下,考入复旦大学,从此,他开始了追求科学,献身事业的漫漫求索之路
七劳逸结合
好处标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍,还可以避免不必要的劳苦,保存工作劲头等.
关于劳逸结合的时间分配学习5小时休息10到20分钟(如果坚持不了5小时,就坚持3小时。
如果3小时还坚持不了的话,请看下面)
写给坚持不了3小时学习的同学
1.俞敏洪:
要有一个奋勇拼搏的人生,三年高考最终考上北大2.古苏格兰国王罗伯特·布鲁斯,六次被入侵之敌打败,失去了信心。
在一个雨天,他躺在茅屋里,看见一只蜘蛛在织网。
蜘蛛想把一根丝缠到对面墙上去,六次都没有成功,但经过第七次努力,终于达到目的。
罗伯特兴奋地跳了起来,叫道:
“我也要来第七次!
”他组织部队,反击入侵者,终于把敌人赶出了苏格兰。
3.王羲之从七岁就开始练习书法,几十年如一日,刻苦练字,从不间断。
他有时走在路上,坐在椅子上,还揣摩着名家书法,手指不停地在衣服上练字,时间一长,连自己的衣襟都划破了。
正因为如此,他才练出“入木三分”的笔力,笔笔刚健,字字飞龙,成为划时代的书法家。
4.著名地理学家徐霞客,长年跋涉于奇山异水之间。
在考察途中,遇强盗剪径,衣物被劫,身体受伤,在“西望有山生死共,东瞻无侣来去难”的绝境中,他没有气馁,没有后退,坚持不懈,继续前
5.●李时珍立志编写医药巨著,为此他翻山越岭,遍访名医,到各地采集草药。
期间他遇到各种阻碍,可他不怕吃苦,不怕受累,二十七年始终如一,终于写就药学巨著《本草纲目》。
进,最后终于著成《徐霞客游记》。
6居里夫人花了整整4年的时间从几十吨的矿渣中提炼出零点一克镭!
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劳逸结合的例子爱因斯坦
爱因斯坦就是一位既会读书,又会休息的大科学家。
他经常在读书感到疲劳的时候,就弹弹钢琴,拉拉小提琴,或听一会儿唱片来消除疲劳。
除此之外,有时还去登登山,游游泳,划划船,散散步等等。
成功秘诀
A=X+Y+Z!
A就是成功,X就是努力工作,Y是懂得休息,Z是少说废话!
关于休息要注意的地方
1怎样去休息?
在休息过程中,最好1看笑话 2听
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