三年级舞蹈下册.docx

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三年级舞蹈下册

聋三年级下册律动教案

执教：

刘

目录

1、小小女足……………………………………3

2、咏鹅…………………………………..7

3、阿恰阿恰…………….……………….............11

4、梦的眼睛………………………………15

5、牧羊小姑娘……………………………....20

学习内容：

小小女足（3个课时）

学习目的：

通过舞段的学习增强肢体表现力，节奏感和舞蹈协作配合能力。

主要动作与要求：

1、小小足球：

双脚打开与肩同宽，双手拇指与食指打开形成圆形放于上位，随左右单顶跨动作左右摇摆。

2、射门：

屈膝半蹲踮脚碎步，含胸低头，双手握拳于头顶上方，后双臂打开至旁斜下位，仰头，右腿经过弯曲伸至呈右前肿步位置，眼神放远，好似飞出一脚远射的球。

3、小球星：

左手叉腰，右手握拳于旁平位曲臂，右脚旁点地，左倾头。

节奏：

前奏：

（1）右膝跪地蹲下，双手扶地低头

（2）左前肿步，仰头，双手握拳打开至旁斜下位

第一段：

（1）1-4低头含胸踮脚碎步跑动，手臂随动，5-8“小小足球”动作

（2）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点中位，配合踮脚碎步，5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点

（3）做“射门”动作

（4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作，配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作

（5）-（8）重复

（1）-（3）动作

（9）1-2双脚经过跳跃至正步位，双手掌形放于旁斜上位，仰头

（10）重复（4）动作

间奏：

分开攻、守双方的队形

守方：

（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步，5-8跺地上右脚重心，左脚虚点地，挺胸昂头

（2）1-4保持

（1）5-8动作，5-8上身前倾旁斜下位扩指，配合踮脚碎步

（3）1-4保持

（2）5-8动作

攻方：

（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步向二点方向行进，5-8向守方的队形中行进

（2）1-4跺地上左脚，右脚虚点地，左手掌形直臂举止上位，5-8踮脚碎步向二点方向行进

（3）1-4做“挽袖子”动作后转身向守方看去

第二段：

（1）-（4）分开攻、守双方的动作

守方：

（1）1-4身向二点，往左方向小跑步横移，5-8向旁上左脚重心，右脚虚点地，以左腿为重心屈膝两次，同时双臂向上位伸出、收回两次

（2）1-4反面重复

（1）1-4动作，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次，同时双臂向旁平位伸出、收回两次

（3）1-2双手上位举起，蹦跳起来，3-4左膝跪地，低头含胸，5-8左手单指由身前向身后直臂划一个半圆形

（4）每人做一个“懊恼”的造型

攻方：

（1）1-4身向六点，往右方向小跑步横移，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次

（2）1-4反面重复

（1）1-4，5-8以左脚为重心，右脚向前后倒步两次，手臂随动

（3）1-4右脚向前踢出，经过上弧线后变为在重心腿，左脚后点地，双手于体侧握拳，5-8碎晃头

（4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作，配合踮脚碎步向右转身至一点，5-8“小球星”动作

（5）-（9）大齐舞

（5）1-8低头含胸小碎步跑动，手臂随动

（6）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点下位，配合踮脚碎步，5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点

（7）做“射门”动作

（8）1-2双脚经过跳跃至正步位，旁斜上位掌形，仰头

（9）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作，配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作

场图：

（1）

（2）

（3）

（4）

教学提示：

1、舞段中所有半脚碎步动作跑动积极，不可松懈。

2、间奏部分的动作可根据实际情况做适当调整，但要表现出攻守双方的角色。

3、舞段要求自始至终保持高涨的情绪，激情洋溢。

歌词：

小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，我是未来小球星。

小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，嘿！

我是未来小球星。

学习内容：

咏鹅（2个课时）

学习目的：

通过舞段的学习提高身体表现力和协调力，并在舞蹈中熟识《咏鹅》这首唐诗。

主要动作与要求：

1、舞步：

正步位站立，右手叉腰，左手指跟突起形成鹅头的形态，放于体侧，高于头部，保持姿态胯向左右扭动，脚向旁移动，左臂跟随节奏向外向里移动。

2、舞姿：

（以左为例）双手掌型直臂于左胯旁向后摆动，同时提压腕，左前踵步向二点方向，左倾头，眼视一点。

收右脚重心变正步位，双手向前推，右倾。

后重复踵步动作，保持舞姿不变右手向前推，前后手臂呈一条直线，眼视二点。

反面依然。

3、跳跃：

（以左为例）右勾脚小腿向后吸起，右手旁斜下位压腕，左手上位提腕，仰头看右手方向，保持此舞姿，左单脚跳跃，反面依然。

4、波水：

（一）身向八点右踏步位站立，双手直臂于体侧前后推手，头和身体随动。

（二）双臂于体侧柔软地推手，上身前倾，平脚碎步，头随手臂右左转。

节奏：

前奏：

（1）1-4在场外准备,5-8“舞步”动作，向三点方向行进

（2）“舞步”动作，向三点方向行进

（3）1-2保持舞姿左转身向一点

第一段：

（1）1-4左起“舞姿”动作,5-8右起“舞姿”动作

（2）1-2右踏步蹲，双手旁斜下位压腕，低头,3-4右踏步位站立，左手上位提腕，右手下位压腕，昂首挺胸，5-8“波水”

（一）动作

（3）1-2左起“跳跃”动作，3-4右起“跳跃”动作

（4）1-3身向三点双脚蹦跳步同时蹲下，起身，双手指间带动于体前穿下穿上，身体与头部随动作含胸低头，仰胸抬头，4-6双分手，掂脚碎步转向一点，头碎摆

（5）1-4旁按手位左前踵步，右倾头，后左脚旁点地，左倾头，反复两次,5-8“波水”

（二）动作

间奏：

（1）1-7保持“舞步”动作舞姿，双脚打开与肩同宽，原地单顶胯，8-双手叉腰

（2）反面重复

（1）动作

（3）-（4）“舞步”动作从左边将横排掉头回来

（5）1-2重复前奏（3）1-2动作，同时变换队形

第二段：

（1）-（5）重复第一段

（1）-（5）动作

（6）重复第一段（3）动作

（7）重复第一段（4）动作，1-3身向一点，4-6右转向五点

（8）1-4重复第一段（5）1-4动作，身向五点做，5-8重复第一段（5）5-8动作，背身向三点方向后退

（9）1-2重复第一段（5）5-8动作，3-4右腿跪地手扶地蹲下,5-排头的人左腿重心右点地站立，左手上位提腕，右手下位压腕，仰头挺胸，其余人蹲下做此舞姿，结束

教学提示：

1、舞段中的节奏以慢数为主，如边唱边跳更有助于节奏的把握。

2、“大白鹅”曲项向天歌的形象始终保持，手臂不可松懈。

3、舞姿动作双臂呈一条直线，后背拉长前倾，将舞姿伸展到最大限度。

4、波水动作手臂柔软，节奏把握准确。

场图：

（1）

（2）

歌词：

鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。

鹅鹅鹅，鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。

鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。

鹅鹅鹅，鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。

鹅鹅鹅，鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。

学习内容：

阿恰阿恰（4课时）

学习目的：

初步掌握拉丁舞动作元素，从另一种舞蹈风格中训练身体协调能力。

主要动作与要求：

1、库克拉恰：

双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁平位，沉肘，双脚脚尖交替点地，点地时膝盖内扣。

2、摇摆步：

（以右为例））双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁斜上位，右脚向一点跺步，重心推上去，同时略出右胯，左脚原地跺步，重心收回至左脚，右脚收回并步，在上右脚重心的同时双手在旁斜上位折腕一次，反面依然。

3、小蟑螂：

双手五指张开，掌跟放于头顶，手肘向三七点打开，手指碎摆动。

4、打蟑螂：

（一）双手握拳向左斜后方挥去，好似手拿棍棒，左脚向六点方向撤步呈左旁弓箭步，左倾头眼视二点。

收弓箭步呈正步位半蹲，将手中的“棍棒”挥向二点下位，右倾头。

保持此姿态蹦跳两次，“棍棒”敲打两次，后举着“棍棒”向右原地旋转一周。

（二）双手握拳曲臂收于胸前，交替击打，踮脚碎步三七点行进，眼视一点，后双脚蹦跳步身向一点，落地时屈膝抖胯，双手呈“小蟑螂”形态。

节奏：

（3/4拍节奏每小节有3拍）

前奏

小蟑螂：

（1）-（4）“小蟑螂”形态，右膝跪地准备

打蟑螂人：

（1）-（4）正步位站立，双膝微弯，双手合十放于右脸颊，右倾头

第一段：

（1）-（8）分角色做动作

小蟑螂：

（1）“小蟑螂”形态，直立起身

（2）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲

（3）保持

（2）的舞姿蹦跳两次

（4）保持

（2）的舞姿向右原地旋转一周

（5）-（7）重复

（1）-（3）动作

（8）双手拉开旁平位，踮脚碎步后撤

打蟑螂人：

（1）-（4）“打蟑螂”动作

（一）

（5）-（8）重复

（1）-（4）动作

（9）-（32）小蟑螂和打蟑螂人齐舞

（9）-（10）“库克拉恰”七点方向行进

（11）左脚内扣向前跺地一次，右膝弯曲，随跺地重拍伸直，双手在旁斜下位提腕一次，下颚微扬起

（12）重复（11）不同的是双手在旁斜上位提腕

（13）-（14）“库克拉恰”三点方向行进

（15）-（16）反面重复（10）-（11）动作

（17）-（18）右左摇摆步各一次

（19）-（20）“小蟑螂”动作配合踮脚碎步

（21）-（24）重复（17）-（20）动作

（25）-（28）“打蟑螂”

（二），七点方向行进

（29）-（32）反面重复（25）-（28）动作

间奏

（1）-（4）分角色做动作

小蟑螂：

（1）-

（2）两个造型

（3）“小蟑螂”形态，头部向上钻

（4）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲

打蟑螂人：

（1）-

（2）“打蟑螂”造型变换两个

（3）-（4）双手将“棍棒”放于右斜下方，踮脚碎步变换队形

第二段：

重复第一段动作

结尾：

（1）-（4）打蟑螂人将蟑螂击打至场中，小蟑螂仰面躺下，屈膝收肘

场图：

（1）

（2）

（3）

教学提示：

1、库克拉恰动作不强调胯部的扭动，强调身体协调性和节奏感。

2、摇摆步手腕和脚下重拍协调一致。

3、结尾的造型动作不用拘泥于原有的造型，可根据实际情况调整。

歌词：

蟑螂又出来晒太阳，大家赶快把他赶走，蟑螂只好马上开溜，带着它伪善的衣服，啊库克拉恰，啊库克拉恰，我知道你不想走，而你没钱去买你的晚餐，多么悲哀的故事。

学习内容：

梦的眼睛（4个课时）

学习目的：

通过舞蹈学习初识爵士舞的风格特点，并能灵活掌握不同风格带来的舞蹈美感。

主要动作与要求：

1、梦的眼睛：

（一）双手四指并拢，与大拇指同时向中间收回，指尖相对放于眼前，手肘架起，屈膝半蹲，上身前倾，动作时膝盖颤动。

（二）双手四指并拢，与大拇指同时向中间收回，指尖相对放于眼前，左右脚先后向前上步两次，向后撤步四次，身体随动。

2、扭肩：

正步位站立，双肩交替上下运动，上身与头部随动，膝盖随身体弯曲、伸直。

3、吸踢腿：

（以左为例）双手旁斜下位手心向前，身体转向二点方向。

吸左腿后将左腿踢出，右腿随左腿连续跳动。

4、前吸撩步：

左腿经过吸腿将小腿前踢撩出去，右腿跟随跳跃一次，双手扩指左旁平位，右上位伸出，身体随动反面依然。

5、摆臂后跳踢步：

双脚绷脚向后交替踢向臀部，双手扩指在上位交叉和旁斜上位打开，身体与头部随动。

节奏：

前奏：

（1）身向三点，双脚打开与肩同宽，右手托腮，左手背拖住右手肘部，上身前倾，头转向一点

（2）保持

（1）姿态左脚压脚跟八次

（3）-（4）“扭肩”动作

第一段：

分角色做动作

梦女孩

（1）左手叉腰，右手托右腮，左脚起向一点方向交替上步，节奏两慢四快

（2）1-4左脚向旁撤步，右脚脚尖点地同时重拍向左颤胯，右叉腰，左手食指在眉间划过，5-8收右脚身向二点正部位屈膝半蹲，双手飞吻一次，后将双手旁打开

（3）重复

（1）

（4）1-4双手旁斜下位，踮脚碎步向左原地旋转一周，5-8左脚向旁撤步，右脚脚尖点地，右叉腰，左手撩头发

（5）双脚打开与肩同宽，右手托腮，左右手背拖住右手肘部，上身前倾，由八点转向二点。

（6）保持（5）的上身姿态，屈膝半蹲，右倾头，眼视八点上位

（7）-（8）保持（6）的上身姿态，踮脚碎步向左原地旋转两周

（9）旁按手位，踮脚碎步形成队形

群舞

（1）“梦的眼睛”

（一）

（2）1-2双手扩指曲臂向左旁、上位打开，左脚向左方向屈膝移动重心出去，3-4收回“梦的眼睛”

（一），5-6反面重复1-2动作，7-8重复3-4动作

（3）-（4）重复

（1）-

（2）动作

（5）-（6）重复梦女孩第一段（5）-（6）动作

（7）-（8）旁按手位，踮脚碎步围绕“梦女孩”绕圈一周

（9）旁按手位，踮脚碎步形成横排队形

第二段：

齐舞

（1）-（4）左起“吸踢腿”动作，一边两次

（5）“前吸撩步”动作

（6）“摆臂后跳踢步”动作

（7）-（8）重复（5）-（6）动作

（9）1-4“梦的眼睛”

（一）动作，向后撤

第三段：

（1）“梦的眼睛”

（二）动作

（2）左脚向六点方向撤步，右脚半脚掌点地同时重拍向左颤胯，右手掌形直臂放于旁斜上位，左手掌形放于头顶左侧，眼视右手的方向

（3）重复

（1）动作

（4）1双手身前击掌，上左脚重心，2踢右旁腿，眼视一点，3-4落地双脚打开与肩同宽，屈膝半蹲，上身前倾，翘臀，双手握住放于前斜下位，眼视一点，5-8保持舞姿扭动臀部

结尾：

分角色做动作

梦女孩

（1）-

（2）做“梦境“的状态直到倒下

群舞

（1）双手团手扩指在眼前连续做，踮脚碎步向左原地旋转，身体与头部向右倾倒

（2）相互呼唤，带着好奇心看梦女孩在“梦境”中的状态

场图：

（1）

（2）

（3）

（4）

教学提示：

1、舞蹈中略带爵士风格特征，爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的舞蹈，舞蹈时散发出愉悦的气氛和快乐的精神非常具感染力，教师要尽可能引导学生将这种感染力发挥出来，做到帅气十足。

2、吸腿踢腿和吸腿撩腿动作的发力点要区分开，避免混淆。

3、结尾处造型各异表现出好奇的状态。

歌词：

梦的眼睛夜夜打开，看什么都很奇怪，四川的大熊猫爱吃苹果，东北的大老虎爱吃白菜，有时候我真想，真想不要醒来，梦里的世界玩起来自由自在。

养一只熊猫好像很容易，哦！

养只老虎也好安排，梦的眼睛夜夜看世界，的确是精彩又可爱。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。

梦的眼睛夜里打开，周杰伦站在讲台，哈里波特和我一起做作业，想来想去我们都发呆。

哦，梦的眼睛真可爱，夜夜都打开，梦的世界真是自由自在。

学习内容：

牧羊小姑娘（3个课时）

学习目的：

舞段中充分表现人物角色，增强情感交流，提高身体表现力。

主要动作与要求：

1、拉羊：

左旁弓箭步，双手握拳由身体右方拉向身体左方，上身和头部跟随手臂左右随动，眼视三点方向。

2、牵羊：

双手握拳，抗在肩上，右倾头抬踏步行进。

3、甩鞭：

正步位站立，左叉腰，右手单指直臂举于上位，后将右手在上位划圆，同时配合连续屈膝动作，眼视“小羊”。

4、小羊形态：

（一）交叉盘坐，双手大拇指和小拇指伸出，其它手指握住，将双手放于头顶上方摇晃。

（二）保持“小羊形态”

（一），以腰为轴，身体由左向右划一个下弧线。

（三）保持“小羊形态”

（一），手臂向上位做屈伸动作，身体向左右倾倒。

5、小羊行走：

第一人保持“小羊形态”，后人手扶前人的腰际，弓背低头，在此基础上做高抬腿绷脚动作，后再将动力腿小腿向旁勾脚踢出，主力腿随动力腿松膝颤动。

6、小羊跳跃：

保持“小羊形态”

（一）手臂，配合后跳踢步，上身左右摇摆，后变为左脚重心，右脚虚点地，以左脚为重心屈膝两次，上肢保持“小羊形态”

（一）手臂做屈伸动作，反面依然。

7、小羊翘脚：

保持“小羊形态”

（一）手臂，大二位向右横移跳跃，后左腿弯膝向旁勾脚踢出，上身配合下旁腰，反面依然。

节奏：

牧羊小姑娘

前奏：

（1）在场外准备

（2）1-6一拍从场外跳出，做“拉羊”动作，7-8变为“牵羊”准备动作

第一段：

（1）“牵羊”动作向七点方向行进

（2）“甩鞭”动作

（3）重复

（1）动作

（4）重复

（2）动作

（5）重复

（1）动作

（6）重复

（2）动作

（7）双臂张开，做“哄羊群”的状态向五点方向行进

（8）1-4重复（7）的状态，至羊群正后方停住

第二段：

（1）-

（2）正步位站立，屈膝半蹲，双手扶膝，眼视前方，在此基础上以脚尖为轴脚跟向两边摆动，臀部随脚向左右摆动，头随动。

扭动时左起，频率是两慢四快

（3）1-4右脚经过屈膝向旁打开，左脚旁点地，双手在上位交叉、打开两次，右倾头，5-8反面重复1-4动作

（4）左手叉腰，右单指直臂前平位伸出，屈膝半蹲上身前倾，踮脚碎步原地旋转一周

（5）重复（3）动作

（6）右单指直臂放于上位，将“小鞭子”甩起来，配合后跳踢步绕“小羊”跑动

（7）1-4继续跑动停在“小羊”的左斜前方，5-8右手重拍向左甩鞭两次，配合屈膝半蹲两次，眼视“小羊”

（8）1-4重复（7）5-8动作

小羊动作

前奏：

（1）-

（2）在场外准备

第一段：

（1）-（6）“小羊行走”动作向七点方向行进

（7）碎步小跑至五点方向集中队形

（8）1-4身向五点双膝跪下，双手扶地，眼视五点

第二段：

（1）-

（2）保持第一段（8）1-4动作，臀部右左摆动，头随动。

扭动时右起，频率是两慢四快

（3）右转身做“小羊形态”

（一）动作

（4）“小羊形态”

（二）动作

（5）“小羊形态”（三）动作

（6）1-4保持小羊手型，前排上身前倾，后排双手举止上位，5-8双手后扶地，两脚向一点翘起随摇摆，上身后仰

（7）1-4双脚由左收回双跪坐，5-8双手握拳曲臂放于体侧，左脚上步，上身前压两次

（8）1-4反面重复（7）5-8动作，站立起来

牧羊小姑娘和小羊齐舞

第三段：

（1）-（4）“小羊跳跃”动作，左起

（5）-（6）“小羊翘脚”动作

（7）-（10）小姑娘和小羊表现出嬉戏玩耍的欢快场景，最后造型结束

场图：

（1）

（2）

（3）

（4）

教学提示：

1、舞段结尾处小羊和小姑娘的表演教师尽可能将其丰富起来，使舞段更加有趣味性。

2、小羊和小姑娘之间的配合相互呼应，要求进入表演情境。