大学生职业生涯规划职业生涯发展图.ppt

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我的职业生涯发展图我的职业生涯发展图一、职业生涯设计一、职业生涯设计职业生涯设计的目的职业生涯设计的目的实现个体人生实现个体人生价值的最大化。

价值的最大化。

职业生涯设计是在个体的内在心理特征职业生涯设计是在个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。

活动规划。

二、职业生涯设计的原则二、职业生涯设计的原则量体裁衣原则可操作性原则阶段性原则发展性原则三、职业生涯设计的任务三、职业生涯设计的任务确立职业发展的目标和方向制定职业发展策略明确具体的职业生涯发展途径设计具体的活动计划四、大学生职业规划实施方案四、大学生职业规划实施方案大学一年级：

探索期（试探期）大学一年级：

探索期（试探期）大学二年级：

定向期大学二年级：

定向期大学三年级：

准备期（冲刺期）大学三年级：

准备期（冲刺期）大学四年级：

抉择期（分化期）大学四年级：

抉择期（分化期）大学生职业规划实施方案（参考）大学生职业规划实施方案（参考）时间阶段特特征征规划任务规划任务策略指导策略指导大一探索期u新环境的冲击新环境的冲击u学习和生活方式的学习和生活方式的改变改变u人际关系的复杂化人际关系的复杂化u尽快熟悉新的环境尽快熟悉新的环境u适应新的学习和生活适应新的学习和生活方式方式u融入新的集体中融入新的集体中u向老师和前辈同学请教向老师和前辈同学请教u有选择性地参加社团活动有选择性地参加社团活动u尽快熟悉本专业的相关情况尽快熟悉本专业的相关情况u开始接触、进行职业规划开始接触、进行职业规划大二定向期u环境已经熟悉，但环境已经熟悉，但对未来依然迷茫对未来依然迷茫u有了相对稳定的交有了相对稳定的交际圈子际圈子u探寻自我最佳道路，探寻自我最佳道路，确定合适的定位确定合适的定位u制定能力提升计划制定能力提升计划u全面分析自身特点全面分析自身特点u明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标u学会放弃，以专注于目标学会放弃，以专注于目标大三准备期u开始专注于自己的开始专注于自己的目标目标u专业课的学习进入专业课的学习进入深化阶段深化阶段u开始反思自己的道开始反思自己的道路，并进行调整路，并进行调整u在不断实践中深化对在不断实践中深化对自己的认识自己的认识u有意识地进行能力和有意识地进行能力和经验积累经验积累u进一步思考自己的人进一步思考自己的人生道路生道路u主动积极地投入学习和生活主动积极地投入学习和生活u学会科学合理地安排时间学会科学合理地安排时间u在行动中反思在行动中反思u抓住突破性机会抓住突破性机会大四抉择期u面对抉择的时刻，面对抉择的时刻，既有憧憬又有担心既有憧憬又有担心u对未来的思考更加对未来的思考更加现实而理性化现实而理性化u实现自己一直为之努实现自己一直为之努力的目标力的目标u进一步明确自己的人进一步明确自己的人生选择生选择u充分利用各种渠道收集信息充分利用各种渠道收集信息u学习各种技巧（面试、简历）学习各种技巧（面试、简历）u调整心态，以开朗而积极的心调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战态去迎接挑战外语专业学生如何进行职业生涯规划外语专业学生如何进行职业生涯规划

（一）、收集整理、消化就业信息

（一）、收集整理、消化就业信息1、了解日前全国大学生就业竞争激烈的大环境、了解日前全国大学生就业竞争激烈的大环境2、知道外语专业大学生就业情况现状、知道外语专业大学生就业情况现状3、分析预测外语专业可以拓展的就业空间、分析预测外语专业可以拓展的就业空间4、明确可拓展的就业空间所需的知识素质技能、明确可拓展的就业空间所需的知识素质技能

（二）、客观分析自己的专业水平、综合素质和

（二）、客观分析自己的专业水平、综合素质和能力、习惯养成情况能力、习惯养成情况（三）、选择自己的就业方向，确定自己要拓展（三）、选择自己的就业方向，确定自己要拓展的职业素质能力内容的职业素质能力内容（四）、作出书面的实现自己未来职业所需综合（四）、作出书面的实现自己未来职业所需综合素质、能力的训练实践计划素质、能力的训练实践计划（五）、职业生涯规划在大学四年中具体时间、（五）、职业生涯规划在大学四年中具体时间、内容安排内容安排一年级为试探期要初步了解职业，特别是自己未来所想从要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。

具体活动可包括多和师哥师人际沟通能力。

具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。

为可以通过计算机和网络辅助自己的学习。

为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

相关规定。

第一年：

新手上路，发现自己第一年：

新手上路，发现自己“我是谁？

我是谁？

”“我的长项是什么我的长项是什么？

”“我最适合做什么？

我最适合做什么？

”“我选择的专业适合我吗？

我选择的专业适合我吗？

”二年级为定向期应考虑清楚未来是否深造或就业，了解应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

知识充实自己。

第二年：

拓展你的职业地平线第二年：

拓展你的职业地平线“我已经了解了我的专业，可是学习这我已经了解了我的专业，可是学习这个专业我能做什么呢？

个专业我能做什么呢？

”“学习这个专业我将有怎样的职业发展学习这个专业我将有怎样的职业发展呢？

呢？

”“拥有了这个学位对我将意味着什么？

拥有了这个学位对我将意味着什么？

”三年级为冲刺期因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。

在撰写专业学术文章时，可大胆提出研上。

在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

第三年：

细分你可能的选择第三年：

细分你可能的选择“我在考虑几个不同的职业选择我在考虑几个不同的职业选择哪哪一个最我是最优选择呢？

一个最我是最优选择呢？

”“我应该为这个职业准备写什么呢？

我应该为这个职业准备写什么呢？

”“大一以来，我的兴趣有那些变化？

这大一以来，我的兴趣有那些变化？

这将会怎样影响我现在的行动？

将会怎样影响我现在的行动？

”四年级为分化期找工作的找工作、考研的考研、出国的找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。

这时，应该锁定在工作申请及成功就业上。

这时，可先对前三年的准备做一个总结：

首先检验可先对前三年的准备做一个总结：

首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。

己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。

积极利用学校提供的条件，了解就业指导中积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

充分准备的情况下进行施展演练。

第四年：

冲刺之时，决战之际第四年：

冲刺之时，决战之际“什么样的工作对于我是可行并且现什么样的工作对于我是可行并且现实的？

实的？

”“我通过什么样的渠道可以找到适合我通过什么样的渠道可以找到适合我的工作？

我的工作？

”“我应该现在就读研或者先工作再读我应该现在就读研或者先工作再读研？

研？

”职业生涯规划的几个关键点职业生涯规划的几个关键点第一步：

从专业选择开始第一步：

从专业选择开始想干什么？

未来希望干什么？

想干什么？

未来希望干什么？

干什么？

适合干什么？

社会需求什么？

社会需求什么？

案例一案例一小小Z，女，女，22岁，学历本科岁，学历本科基本情况：

基本情况：

上海某财经类大学毕业，国际会计系，应届生上海某财经类大学毕业，国际会计系，应届生同学评价：

刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强同学评价：

刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强个人职业目标：

高级财务经理个人职业目标：

高级财务经理面临问题：

面临问题：

收到英国某大学的收到英国某大学的offer，学行政管理专业；同时收到四大会计师，学行政管理专业；同时收到四大会计师事务所之一的普华永道的事务所之一的普华永道的offer，作审计师，小，作审计师，小z必须做出选择。

先留学必须做出选择。

先留学或先就业？

或先就业？

职业设计意见：

职业设计意见：

先就业，去普华作审计师，然后再选先就业，去普华作审计师，然后再选择合适的机会出国深造。

择合适的机会出国深造。

案例二案例二小小S，女，女，23岁，本科岁，本科基本情况：

师范类中文专业基本情况：

师范类中文专业朋友评价：

性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通朋友评价：

性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通希望职业方向：

能够发挥自己文字特长的工作希望职业方向：

能够发挥自己文字特长的工作工作经历：

中学语文教师，两年工作经验工作经历：

中学语文教师，两年工作经验面临问题：

面临问题：

在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。

但学校工作环境稳定，自己也很苦恼。

但学校工作环境稳定，福利优厚。

再者转其他行业的可行性有多大？

应该转其他什么福利优厚。

再者转其他行业的可行性有多大？

应该转其他什么行业合适？

行业合适？

职业设计意见：

职业设计意见：

重新择业，