各种方式的快速反应跑教学设计doc.docx
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各种方式的快速反应跑教学设计doc
各种方式的快速反应跑教学设计
教材
内容
1、各种方式的快速反应跑
2、游戏:
叫号跑
重难点
重点:
各种方式下的快速反应
难点:
各种方式下的快速启动
本课教学目标
1、通过对不同感官的刺激及不同身体姿势的变换,提升学生快速反应的能力。
2、通过本课的学与练,提高学生身体灵敏性及快速奔跑的能力。
3、通过跑与游戏的结合,提升学生对跑的兴趣和喜爱。
本课重点领域
运动参与
⊦
1、积极主动的参与到学习中。
2、发展学生灵敏、协调、快速反应、快速奔跑的能力。
3、通过小团队的合作学习与展示,感受到合作学习带来的喜悦。
运动技能
身体素质
⊦
心理健康
社会适应
⊦
顺序
教学内容与要求
时间
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
开始部分
课堂常规:
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好。
3、检查着装并安排见习生。
2分钟
一次
预计问题:
学生注意力不集中
处理方法:
击掌提示、语言激励
_
准备部分
准备活动:
热身韵律绳操
要求:
教师参与、跟随老师练习
3分钟
一次
预计问题:
学生动作不到位;情绪不高
处理方法:
口头提醒学生教师标准示范语言激励。
自由散开
基
本
部
分
基
本
部
分
主教材:
各种方式的快速反应跑
辅教材:
韵律串编
一、听信号快速反应跑
1、童谣“老狼”
2、童谣“小青蛙”
要求:
每个童谣的最后一个字就是快速反应跑的信号。
二、辅教材:
韵律仿生操
模仿童谣中的老狼和小青蛙,跟随老师一起练习动物仿生操。
三、不同身体姿势的快速反应跑
(一)站姿的快速反应跑
1、正对快速反应跑
2、背对快速反应跑
(二)蹲姿的快速反应跑
1、抱膝并腿的蹲姿
2、“弯弓射雕”的蹲姿
(三)坐姿的快速反应跑
1、直膝并腿的坐姿
2、屈膝并腿的坐姿
(四)俯卧姿势的快速反应跑
1、模仿游泳的姿势
2、模仿罗汉侧卧的姿势
(五)延伸与拓展练习
1、个人创编的不同姿势后的快速反应跑。
2、小团队创编的不同姿势后的快速反应跑。
四:
韵律:
形体拉伸操
要求:
调整呼吸,跟随老师一起完成练习。
5
分钟
2分钟
20分钟
3分钟
一至二次
一次
二至三次
一次
预计问题:
示范讲解学生着急模仿。
解决问题:
精讲多练提醒学生踏地要果断迅速。
预计问题:
韵律仿生操时、学生害羞,放不开。
处理方法:
教师激励。
预计问题:
学生快速启动的能力参差不齐。
处理方法:
区别对待,每种姿势都要强化快速变为起跑准备姿势的练习。
_______
结束部分
结束部分
1、点评与小结
3、回收器材,师生再见。
2分钟
_
场地器材
场地:
操场
负荷预计
平均心率
120—140次/分
练习密度
80%
心理负荷
1.3—1.4
课后小结
负荷曲线
___
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- 各种 方式 快速反应 教学 设计 doc
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