第十套广播体操完整教案.docx
- 文档编号:25912745
- 上传时间:2023-06-16
- 格式:DOCX
- 页数:20
- 大小:22.55KB
第十套广播体操完整教案.docx
《第十套广播体操完整教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《第十套广播体操完整教案.docx(20页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
第十套广播体操完整教案
第十套广播体操完整教案
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
第十套广播体操预备节和第一节
教学
目标
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
三、游戏:
听数抱团
游戏方法:
学生沿圆圈逆时针跑,教师突然喊出一个数字,例如“2”、“4”。
学生听到数字后,立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、讲解游戏的规则
2、下达口令,观察注意不够集中的学生
1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
1、认真听老师讲解游戏则
2、集中注意力听老师口令,迅速反应,动作与老师的口令相同
10
分
钟
基
本
部
分
一、学习第九套广播体操预备节和第1节:
1、预备节原地踏步(8拍×2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;口令至原地踏步时,半握拳;第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反
2、第一节上肢运动(8拍×4) 预备姿势:
直立。
第一个8拍:
1.左脚向左一步,两臂侧平举,双手剑指,掌心向下; 2.左臂上举同时右臂上屈,剑指于左肘前,眼看左指尖; 3 .两臂还原成第一拍的动作; 4.左脚收回还原成直立 5-8 同1-4,动作相同,方向相反.第二个8拍; 1左脚向左斜前方45°成弓步,同时两臂屈肘经腰侧,前伸至前平举,两手成剑指,掌心相对,2-3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外. 4左腿收回,还原成直立. 5-8同1-4动作相同,方向相反. 第三个8拍同第一个8拍; 第四个8拍同第二个8拍.
要求及注意事项:
一是要注意动作伸展;二是要注意右臂经上直臂绕环.
1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导
1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
组织:
成体操队形
要求:
充分放松
5
分
钟
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
第十套广播体操第二、三节
教学
目标
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习扩胸运动、踢腿运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
10
分
钟
基
本
部
分
第二节颈部运动(8拍×4)
预备姿势:
直立第一个8拍
1左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方; 2 转头面向正前方, 3 同1 ,4 还原成直立。
5-8 同1-4,动作相同,方向相反。
第二个8拍 ,1-2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈; 3-4缓慢抬头; 5-6缓慢抬头,颈后屈, 7-8还原成直立. 第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍. 要求及注意事项:
动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度。
第三节扩胸运动(8拍×4) 预备姿势:
直立
第一个8拍; 1 并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举,合掌,低头,含胸。
2 并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸,注意掌心向后. 3 -4同1-2. 5腿屈伸一次,同时两臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下, 6同5, 7左脚向侧成弓步,上体左侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平举右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上. 8左脚收回,还原成直立 . 后三个8拍与第一个8拍相同.
要求及注意事项:
动作注意刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩平.
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
组织:
成体操队形
要求:
充分放松
5
分
钟
课
后
小
结
与
反
思
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
学习第十套广播体操第四、五节
教学
目标
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习体侧运动、体转运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
10
分
钟
基
本
部
分
第四节 体转运动(8拍×4) 预备姿势:
直立。
第一个8拍, 1 左脚向左一步,两臂侧平举,手握拳,拳心向下; 2 上体向左转90°同时左臂屈肘于体后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下 ,3上体右转180°同时两臂伸直经前成左臂胸前平屈,拳心向下,右臂体后屈肘,拳心向后,眼看右后方; 4 左脚收回,还原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
第二个8拍 ,1左脚向左一步,稍宽于肩,同时两臂侧平举,掌心向下; 2屈左膝,右腿向左后伸直,脚点地,上体向正前方稍前倾,同时右臂经后下摆至前举60°,掌心向上,左臂随之后上举,掌心向下,头看前方. 3右脚收回,同第1拍; 4左脚收回,还原直立. 5-8与1-4相同,但方向相反. 第三个8拍同第一个8拍, 第四个8拍同第二个8拍.
要求及注意事项:
体转时两脚不动.第五节 下肢运动(8拍×4) 预备姿势:
直立。
第一个8拍 1 左脚向前一步,右脚向后点地,同时两臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向内; 2 右腿前踢约90°,同时两臂经前下向后摆,拳心向上; 3 还原成第1拍的动作. 4 左脚收回,还原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反,第二个8拍, 1左腿屈膝上踢,右腿直立同时左臂侧平举,掌心向下,右手触左脚,眼看左脚; 2左脚还原,两臂侧平举,掌心向下; 3-4同1-2, 5-7同1-3,方向相反; 8还原直立 . 第三个8拍同第一个8拍, 第四个8拍同第二个8拍.
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导
要求及注意事项:
前踢腿时两腿伸直,上体正直,仿踢毽式动作,轻松自然.
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
组织:
成体操队形
要求:
充分放松
5
分
钟
第十套广播体操教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
学习第十套广播体操第六、七节
教学
目标
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
10
分
钟
基
本
部
分
第六节 全身运动(8拍×4) 预备姿势:
直立.
3 第一个8拍. 1 左脚向左一步,同时转体90°右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头; 2 右脚上步,平行于左脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地; 3 右脚并与左脚,同时两手扶膝,肘向外,指尖相对,眼看前下方; 4还原直立. 5-8同1-4, 第二个8拍同第一个8拍,第三,四个 8拍同第一个8拍.第二个8拍方向相反.
要求及注意事项:
体前屈时腿伸直,下蹲时,双膝并拢,视个人情况降低幅度.
第七节 跑跳运动(8拍×4) 预备姿势:
直立。
第一个8拍. 1-3拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘,前后自然摆动, 4跳起,右脚并于左脚成直立; 5跳起成分腿直立,同时两臂胸前平屈,手握拳,拳心向下, 6跳起成直立, 7跳起成分腿直立,同时两臂经侧至头上击掌, 8跳起还原直立 . 第二个8拍 右脚开始向后跑三步,动作同第一个8拍, 第三,四个8拍同第一,二个8拍
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导
要求及注意事项:
体前屈时腿伸直,下蹲时,双膝并拢,视个人情况降低幅度.
要求及注意事项:
跑跳要富有弹性击掌时臂伸直.
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
组织:
成体操队形
要求:
充分放松
5
分
钟
课
后
小
结
与
反
思
第十套广播体操完整教案
学校:
望谟县中等职业学校班级:
16、17级教师:
陈仕武课型:
新授课
教学内容
1、学习第十套广播体操第八节,2、复习第十套广播体操全套操
教学
目标
1、认知目标:
让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标:
促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确,动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下,认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
10
分
钟
基
本
部
分
第八节 整理运动(8拍×4) 预备姿势:
直立
第一个8拍 1 -2左脚向左一步,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧 2 -4同1-2,方向相反. 5-6同1-2, 7-8右脚向右一步成开立,两臂侧平举,掌心向下, 第二个8拍 1-2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧肩, 3-4上体右转动作同1-2,方向相反, 5-6为上体左转,左手拍打右后腰,掌心向外, 右手掌拍打左侧腹, 7-8左脚收回,还原成直立, 第三个8拍同第一个8拍, 第四个8拍,同第二个8拍,方向相反.
深呼吸 :
第1-2拍左脚向左一步,两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气, 3-4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气, 5-8同1-4,听到”停”的口令,左脚收回成直立 要求及注意事项:
拍打动作相对放松,深呼吸用腹式呼吸
二、复习第十套广播体操全套操
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
(1)学生自评
(2)教师评价
3、师生再见,下课
组织:
成体操队形
要求:
充分放松
5
分
钟
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 第十 广播体操 完整 教案