第三套广播体操教案.docx
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第三套广播体操教案.docx
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第三套广播体操教案
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
第三套中学生广播体操:
复习第二节,扩胸运动
学习第三节,踢腿运动
课的目标
1、经过复习第二节扩胸运动,使学生能掌握动作要领,并做出完整动作;
2、通过学习踢腿运动,80%以上的同学能按照动作要求做出完整动作;
3、学生在练习中乐意接受教师指导,并积极配合;
4、学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。
场地器材
田径场
课的部分
教学内容及手段
组织教法
开
始
部
分
2’
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
组织:
成四列横队集合
要求:
精神饱满,注意力集中。
图一:
++++++++++
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++++++++++
△
准
备
部
分10’
一、绕田径场慢跑2圈(4’)
二、徒手操(6’)
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)弓步压腿
(5)侧压腿(6)腹背运动
(7)碗、踝关节绕环运动
(8)手臂姿势练习
组织:
成2路纵队;
要求:
快、静、齐。
组织:
集体练习;
要求:
动作正确规范、整齐、有力。
(4*8拍)
基
本
部
分
30’
一、复习第二节:
扩胸运动
1、教师喊口令,学生做扩胸运动;
2、教师点评,强调重、难点,并示范;
3、学生根据动作要点,自练纠正错误;
4、集体练习,做到熟练掌握。
二、学习第三节:
踢腿运动
1、教师讲解示范,学生跟练;
第一个8拍:
1拍,左脚向前一步成右脚尖
后点地,同时两臂胸前平屈,握拳;
2拍,右腿前踢大于90度,直膝,蹦脚尖,同时两臂经体侧后摆;3拍,右腿向后退一步,还原成1拍的动作;4拍,
收左腿还原成直立;5-8拍,动作同1-4拍,但方向相反;
重点:
两臂胸前平屈,握拳
难点:
右腿前踢大于90度,直膝,蹦脚尖
第二个8拍:
1-2拍,左腿后撤成右弓步,上体右转45度,同时右手叉腰,左臂前上举,眼看左手;3-4拍,上体还原,收左腿成全蹲,两手扶膝,食指相对,眼看前下方;
5-6拍,还原成直立;7拍,左腿侧踢,大于90度,直膝,蹦脚尖,同时两臂侧举;8拍,
还原成直立;
重点:
左腿后撤成右弓步,左臂前上举
难点:
左腿侧踢大于90度,直膝,蹦脚尖
第三、四个8拍:
同第一、二个8拍,但方向相反;
第五--第八个8拍:
同第一--第四个8拍;
2、给学生2分钟时间,自己体会动作要领,并做练习,教师巡回指导。
3、集体练习。
4、集合队伍,教师再次强调动作要领,重点讲解学生容易出错的地方。
5、男、女生分开做练习,进行比较
6、找2位做的好的学生进行展示。
7、完整练习。
组织:
如图一;要求:
集中精神,认真听讲,记清重点、难点的动作要领,积极练习。
组织:
如图二
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△
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++++++++++
教法:
示范完一个8拍后,喊口令组织学生练习,给学生30秒时间体会,第二个8拍教完后,组合练习第一、二个8拍,依此进行。
要求:
认真听讲解,牢记重点、难点,观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习
组织:
如图三
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△
要求:
动作规范、连贯、动作舒展。
结
束
部
分
3’
一、组织放松;
二、小结本次课内容;
三、安排收回器材;
四、师生再见。
组织:
如图一
教法:
讲解、示范;讲述。
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动
2、兔子舞
课的目标
1、通过体操教学,让学生基本掌握预备节----第二节扩胸运动的动作要领和动作技术。
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神,增强班集体荣誉感。
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操,培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良品质。
场地器材
田径场
课的部分
教学内容及手段
组织教法
开
始
部
分
2’
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
组织:
成四列横队集合
要求:
精神饱满,注意力集中。
图一:
++++++++++
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△
准
备
部
分10’
一、绕田径场慢跑2圈(4’)
二、徒手操(6’)
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)弓步压腿
(5)侧压腿(6)腹背运动
(7)碗、踝关节绕环运动
(8)手臂姿势练习
组织:
成2路纵队;
要求:
快、静、齐。
组织:
集体练习;
要求:
动作正确规范、整齐、有力。
(4*8拍)
基
本
部
分
30’
一、第三套广播电体操《放飞理想》预备节----第二节扩胸运动
作要领。
(一) 学生自己学
(二) 老师示范,讲解
预备节(8拍×4)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-4两臂经侧至上举,稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠,右臂向上,手指触上臂)。
7-8保持6的姿势
第二个八拍
1-2屈膝半蹲,同时右手握住左手背下压,稍低头(眼看手)。
3-4直立,同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回,同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第一节伸展运动(8拍×8)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2左向前脚一步成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内环交叉至上举。
5-6左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈(握拳,拳心向内)。
7-8还原成直立
第二个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖点地)同时两臂侧举
3-4向左转体90度成右脚后点地拉,同时两臂经下至右臂上举,左臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第二节扩胸运动(8拍×8)
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),上体右转45度,同时两臂前举(两手互握)。
3-上体还原,同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。
4-两臂前举
5-6向左转体90度成弓步,同时两臂经前至侧举,后振(掌心向上)。
7-同4
8-还原成直立
第二个八拍
1-屈腿,同时两臂经前成胸前平屈,后振(握拳)
2-直立,两臂前举(拳心向下)。
3-左脚前迈成弓步,同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌),后振一次,
4-两臂前举交叉(左臂在上)
5-6同3,弓步弹动一次,手臂动作相反。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍,同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、兔子舞(音伴)
放音乐,跳兔子舞
组织:
如图一;要求:
集中精神,认真听讲,记清重点、难点的动作要领,积极练习。
组织:
如图二
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△
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教法:
示范完一个8拍后,喊口令组织学生练习,给学生30秒时间体会,第二个8拍教完后,组合练习第一、二个8拍,依此进行。
要求:
认真听讲解,牢记重点、难点,观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习
组织:
如图三
++++++++++
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要求:
动作规范、连贯、动作舒展。
结
束
部
分
3’
一、组织放松;
二、小结本次课内容;
三、安排收回器材;
四、师生再见。
组织:
如图一
教法:
讲解、示范;讲述。
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》第三节:
踢腿运动
2、复习预备节至第二节扩胸运动
课的目标
1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
场地器材
田径场
课的部分
教学内容及手段
组织教法
开
始
部
分
2’
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
组织:
成四列横队集合
要求:
精神饱满,注意力集中。
图一:
++++++++++
++++++++++
++++++++++
++++++++++
△
准
备
部
分10’
一、绕田径场慢跑2圈(4’)
二、徒手操(6’)
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)弓步压腿
(5)侧压腿(6)腹背运动
(7)碗、踝关节绕环运动
(8)手臂姿势练习
组织:
成2路纵队;
要求:
快、静、齐。
组织:
集体练习;
要求:
动作正确规范、整齐、有力。
(4*8拍)
基
本
部
分
30’
一、第三套广播电体操《放飞理想》第三节:
踢腿运动动作要领。
(一) 学生自己学
(二) 老师示范,讲解
第三节踢腿运动(8拍×8)
预备姿势:
直立。
第一个八拍
1-左脚向前一步成右脚尖后点地,同时两臂胸前平屈(握拳)。
2-右腿前踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧后摆。
3-右腿向后一步还原成1动作。
4-收左腿,还原成直立。
5-8同1-4,但方向相反。
第二个八拍
1-2左腿后侧伸成右弓步(上体右转45度),同时右手叉腰,左臂前上举,眼看左手。
3-4上体还原,收左腿全蹲,两手扶膝(十指相对,眼看前下方)。
5-6还原成直立。
7-左腿侧踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂侧举。
8-还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、复习预备节至第二节扩胸运动
组织:
如图一;要求:
集中精神,认真听讲,记清重点、难点的动作要领,积极练习。
组织:
如图二
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教法:
示范完一个8拍后,喊口令组织学生练习,给学生30秒时间体会,第二个8拍教完后,组合练习第一、二个8拍,依此进行。
要求:
认真听讲解,牢记重点、难点,观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习
组织:
如图三
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要求:
动作规范、连贯、动作舒展
结
束
部
分
3’
一、组织放松;
二、小结本次课内容;
三、安排收回器材;
四、师生再见。
组织:
如图一
教法:
讲解、示范;讲述。
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》第四节:
体侧运动
2、复习预备节至第三节踢腿运动
课的目标
1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神。
场地器材
田径场
课的部分
教学内容及手段
组织教法
开
始
部
分
2’
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
组织:
成四列横队集合
要求:
精神饱满,注意力集中。
图一:
++++++++++
++++++++++
++++++++++
++++++++++
△
准
备
部
分10’
一、绕田径场慢跑2圈(4’)
二、徒手操(6’)
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)弓步压腿
(5)侧压腿(6)腹背运动
(7)碗、踝关节绕环运动
(8)手臂姿势练习
组织:
成2路纵队;
要求:
快、静、齐。
组织:
集体练习;
要求:
动作正确规范、整齐、有力。
(4*8拍)
基
本
部
分
30’
一、第三套广播电体操《放飞理想》第三节:
踢腿运动动作要领。
(一) 学生自己学
(二) 老师示范,讲解
第四节体侧运动(8拍×8)
预备姿势:
直立。
第一个八拍
1-左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂侧举。
2-重心移至左腿,右腿后屈,同时右臂上举,左手触右脚跟,眼看左手。
3-4还原成1动作。
5-6身体向右侧屈,同时左臂上举,右臂屈肘于体后(前臂贴于后腰)。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向侧一步成开立,左手叉腰,右臂上举,同时身体向左侧屈一次。
2-还原成直立(手臂动作同上)。
3-4身体向左侧屈。
5-6上体还原成直立,同时左臂伸至上举(五指分开,掌心向前),右臂下拉至肩侧屈(眼看左手)。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、复习预备节至第三节踢腿运动
组织:
如图一;要求:
集中精神,认真听讲,记清重点、难点的动作要领,积极练习。
组织:
如图二
++++++++++
++++++++++
△
++++++++++
++++++++++
教法:
示范完一个8拍后,喊口令组织学生练习,给学生30秒时间体会,第二个8拍教完后,组合练习第一、二个8拍,依此进行。
要求:
认真听讲解,牢记重点、难点,观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习
组织:
如图三
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要求:
动作规范、连贯、动作舒展。
结
束
部
分
3’
一、组织放松;
二、小结本次课内容;
三、安排收回器材;
四、师生再见。
组织:
如图一
教法:
讲解、示范;讲述。
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》第五节:
体转运动
2、复习预备节至第四节体侧运动
课的目标
1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神。
场地器材
田径场
课的部分
教学内容及手段
组织教法
开
始
部
分
2’
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
组织:
成四列横队集合
要求:
精神饱满,注意力集中。
图一:
++++++++++
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△
准
备
部
分10’
一、绕田径场慢跑2圈(4’)
二、徒手操(6’)
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)弓步压腿
(5)侧压腿(6)腹背运动
(7)碗、踝关节绕环运动
(8)手臂姿势练习
组织:
成2路纵队;
要求:
快、静、齐。
组织:
集体练习;
要求:
动作正确规范、整齐、有力。
(4*8拍)
基
本
部
分
30’
一、第三套广播电体操《放飞理想》第三节:
踢腿运动动作要领。
(一) 学生自己学
(二) 老师示范,讲解
第五节体转运动(8拍×8)
预备姿势:
直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂屈肘经腰推至左肩前举(立掌),右臂上举(握拳,拳心向前)。
3-4上体左转90度,同时左臂侧屈,手背贴于后腰,右臂胸前平屈,指触左肩。
5-6上体右转180度,同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈,右臂侧举(掌心向上),眼看右手。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向前一步,同时两臂胸前屈(拳心向后)。
2-右腿并左腿,同时前臂向内绕至前举(掌心向下)。
3-屈腿,同时上体右转90度,左臂前举(掌心向下),右臂胸前平屈后振,眼看右手。
4-还原成直立。
5-6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体左转90度,两臂经侧至侧上举(掌心向外)。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。
二、复习预备节至第四节体侧运动
组织:
如图一;要求:
集中精神,认真听讲,记清重点、难点的动作要领,积极练习。
组织:
如图二
++++++++++
++++++++++
△
++++++++++
++++++++++
教法:
示范完一个8拍后,喊口令组织学生练习,给学生30秒时间体会,第二个8拍教完后,组合练习第一、二个8拍,依此进行。
要求:
认真听讲解,牢记重点、难点,观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习
组织:
如图三
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要求:
动作规范、连贯、动作舒展。
结
束
部
分
3’
一、组织放松;
二、小结本次课内容;
三、安排收回器材;
四、师生再见。
组织:
如图一
教法:
讲解、示范;讲述。
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》第六节:
腹背运动
2、复习预备节至第五节体转运动
课的目标
1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
场地器材
田径场
课的部分
教学内容及手段
组织教法
开
始
部
分
2’
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、师生问好。
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
组织:
成四列横队集合
要求:
精神饱满,注意力集中。
图一:
++++++++++
++++++++++
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准
备
部
分10’
一、绕田径场慢跑2圈(4’)
二、徒手操(6’)
(1)头部运动
(2)振臂运动
(3)体转运动(4)弓步压腿
(5)侧压腿(6)腹背运动
(7)碗、踝关节绕环运动
(8)手臂姿势练习
组织:
成2路纵队;
要求:
快、静、齐。
组织:
集体练习;
要求:
动作正确规范、整齐、有力。
(4*8拍)
基
本
部
分
30’
一、第三套广播电体操《放飞理想》第三节:
踢腿运动动作要领。
(一) 学生自己学
(二) 老师示范,讲解
第六节腹背运动(8拍×8)
预备姿势:
直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂前举(立掌)。
3-4上体前屈90度,两臂侧举(抬头看前方)。
5-6两臂上举于手腕处交叉(五指分开,掌心向前),眼看手。
7-8收左腿成直立,同时两臂胸前屈(拳心向后)。
第二个八拍
1-2屈伸腿一次,同时两臂伸直(两手由拳变掌)经前、下向后绕至上举(掌心向前)。
3-4直腿体前屈一次,手指触地。
5-6同3-4动作。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、复习预备节至第五节体转运动
组织:
如图一;要求:
集中精神,认真听讲,记清重点、难点的动作要领,积极练习。
组织:
如图二
++++++++++
++++++++++
△
++++++++++
++++++++++
教法:
示范完一个8拍后,喊口令组织学生练习,给学生30秒时间体会,第二个8拍教完后,组合练习第一、二个8拍,依此进行。
要求:
认真听讲解,牢记重点、难点,观看示范的同时根据教师口令进行模仿练习
组织:
如图三
++++++++++
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要求:
动作规范、连贯、动作舒展。
结
束
部
分
3’
一、组织放松;
二、小结本次课内容;
三、安排收回器材;
四、师生再见。
组织:
如图一
教法:
讲解、示范;讲述。
体育课教案
授课人:
罗玉 班级:
七年级 日期:
月日
教材内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》第七节:
跳跃运动
2、复习预备节至第六节腹背运动
课的目标
1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、通过练习,调动学生积极,加强团体精神。
场地器材
田径场
课的部分
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- 特殊限制:
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- 关 键 词:
- 第三 广播体操 教案