拆书成课《林语堂的说话之道》逐字稿.docx

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拆书成课《林语堂的说话之道》逐字稿

《林语堂的说话之道》解读

大家好，我是筝小钱，欢迎大家在星期日的晚上来听今天的图书解读。

今天我来解读《林语堂的说话之道》

每个人都想成为受欢迎的人，而怎样说话别人爱听，怎样说话才得体恰当呢？

本书恰为这一目标准备。

培养说话的技巧，成为最受欢迎的人。

全书只有两章，怎样说话和怎样演讲，不得不佩服作者强大的自信力，市面上有几本书敢写两章的？

那么作者是用怎样的脉络框架将这两大主题讲清楚、讲透，成为猫哥力荐的沟通工具书呢？

它有有哪些特别值得我们吸收和借鉴的沟通方式和演讲技巧，我们一起来学习。

今天的解读主要分为三个部分

第一部分，首先聊聊这本书怎么读更舒服一些，怎么容易上手操作，以及怎样检测自己初步学会书中哪些观点和技巧了呢？

第二部分，聊聊怎样说话让你成为朋友圈受欢迎的人，第三部分，如何通过克服演讲恐惧，提高成为演说家的可能性

先进入第一部分一、阅读方法

关于怎么说话这一章，由7个部分组成。

我整理了一个目录出来，大家可以收藏

阅读时可以先针对自己感兴趣或者有疑问的章节去阅读。

比如我会用红色标注章节重点，就是这个观点我认可，我特别有感触；用蓝色标注这个章节我自己没想的不是很清楚，或者一点都没看懂。

我会用疑问+兴趣点的方式，先去看这些章节。

下面这张图是关于怎样演讲的目录，光从目录看，演讲的方方面面都涵盖到了，如果你也订阅了戚泽明的演讲课，可以结合这本书反复练习自己的演讲能力。

我分享下我读这本书的经验，这本书从到我手里到现在一个多月了。

我不喜欢扫读和跳读，我喜欢逐字读，但我又不喜欢从第一章第一节开始读。

我通常会根据上一步标注的颜色，根据当时的精力情况去阅读。

比如我今天特别渴望阅读，或者说我最近恰好需要沟通或者演讲的技能，那我肯定会先从需求入手，细致的读几遍对应的章节。

然后像说书一样自己跟自己讲一段，本来就是关于沟通演讲的书，那当然自己得讲出来了。

但有时候身体比较累，也不想说话，也不想看电影，我就会把看书当成消遣，专挑最感兴趣的章节读，可能是作者使用了一个新的名词，也可能是只关注作者举得例子，这样读起来比较轻松。

但是这样还不够。

作者的文化底蕴和成长背景在这摆着，有些他说的内容可能我就读不明白，或者他举的例子我就搞不清楚跟观点之间的联系，很容易忘。

所以我通常会自己在有些陌生或者记忆不牢固的观点上写一两句话，关于我及我身边朋友的故事，比如生活中遇到的什么事情不就是这个道理吗。

这种联想的记忆方法很有效，可能我记不住那个技巧的名字，但我记住了那个技巧的做法。

当然读书之后一定要练习，我对这本书最大印象的一个词就是“温雅”，我觉得太难懂了，温文尔雅是什么呢？

什么样的状态呢？

我在练习中就先从这个词入手。

关于阅读技巧部分，简单介绍这么多。

接下来结合我的沟通、演讲、主持经验，跟大家交流探讨剩下的两大部分。

二、怎样说话才能让你成为朋友圈最受欢迎的人

1、会讲话VS不会讲话

林语堂先生说：

拥有财富的人不一定代表成功，外表靓丽不一定获得幸福，但是学会说话可以两者兼得。

这一点，我们听课的朋友们可能非常认同了。

各位都是猫群的小伙伴，如果有人问你：

他问：

你是猫群的啊，你觉得剽悍一只猫怎么样啊？

对于这种问题，想必总会有人会问你。

你会怎么答呢？

你会不会说：

额，其实我也不好说，因为我也没见过他。

那对方心里会怎么想呢？

有时候我在一些微信群里，大家会好奇，这个神秘的剽悍一只猫到底怎么样，知道我是猫群过来的，就会问我。

以前我也会很耐心的回答，尽可能真实的去讲猫哥在我心里的样子。

然而，对方常常说到：

你没见过他啊？

每每如此，我都感觉刚才说的一堆话都白说了。

后来我把这个问题作为必答题整理了一下

再有人问我，我就说：

你看你也是在线上听说我、认识我的，你觉得我怎么样？

信任和个人价值感的认同，不在乎见没见过，大家说对不对？

咱们群有几个人见过猫哥，又有几个人不信任猫哥？

紧接着，他对猫哥的好奇心淡了点，转而问

上图是当时她咨询我的原话：

我听说猫爷开小灶群啊，你是不是在猫群第一期就来了，你觉得猫群怎么样，你在这里收获什么了？

等等等等，问了我很多。

我可没有那种CCTV、MTV追着采访我的荣誉感，反而特别想告诉她：

我们都是蛇精病，你别来了。

但是理智告诉我，为了捍卫猫群的声誉，我得说人话。

所以我的回答是：

你觉得天安门广场怎么样？

她先是一愣，然后说挺大的。

我说，天安门广场很大，比举世闻名的俄罗斯莫斯科红场大5倍。

以前我去天安门的时候也没觉得有多大，就是挺大的呗。

去年我去了俄罗斯自由行，我见到了俄罗斯莫斯科地标性建筑物，见识了红场，我心里知道5的概念，但你没见过，我告诉你天安门广场比莫斯科红场大5倍，你能体会5倍是有多大吗？

其实我就想告诉她，我对猫群的理解那是我接触过的，你没接触，我说再多，对你有太多作用吗？

在这里解释一下，1）实际涨价的的日期是3月31日，另外，我们6月30日还涨一次

2）999不是标配，1500也是有的，以后还会继续涨

3）服务期限是自然年，到2017年12月31日

所以你犹豫的越久，可能错过的越多。

通过上面两个简单地小对话，我们可以多思考，怎样讲话更能代表你自己，让别人听着还舒服还有你的特点。

谈到讲话，我曾经遇到过一个瓶颈期。

我很纠结一件事

2、拉长了面孔VS嬉皮笑脸

那是大学毕业后的第一份工作，我在一家航天旗下的国企工作，你想想啊，我当时的那个心情是非常珍惜这份工作的，我连领结婚证的日期都是中国第一枚运载火箭发射升空的日子

所以我每天工作很认真，我一认真的时候就特别严肃，我们领导就说：

小邱你别老拉个脸，太严肃拘谨不太好。

过了一阵子，我就回归本我，每天嘻嘻哈哈的，我同事就提醒我，还是不要这样，太不严肃了，人家觉得你工作态度不好，上班不认真。

这个度到底怎么把握呢？

作者给我们的建议是

在说话的时候，能够在庄严之中带些轻松的话，能使有时在十分的拘束之中，也可以自由随便地透一口气，这是最要紧的。

谈到工作，那肯定要严肃认真的了，但你可以在描述到非关键节点的时候表情轻松活泼一些啊。

这个度得靠练，可以先拿身边的同事练手，尤其在工作基本沟通完毕，然后唠点对方感兴趣的话题，比如你穿这件衣服真好看，你桌子上的花开的真好，遇到男的，也会说“哥们就看你的啦”。

3、态度要温雅

前面两个讲到了两个对比情况，第三个我要谈的就是最开始吸引我阅读的“态度要温雅”，作者举了很多例子。

而我对这个词的消化理解就是避免不必要的争吵。

比如我曾经负责公司公众号的文章撰写，但是材料都由销售部提供。

某天我把销售助理提交的材料，改了一个自认为不错的标题，她怒气冲冲地过来指责我，说就不应该写成这样对仗的标题格式。

我当时内心也是有气的，毕竟，这块新媒体区域是我的管辖范围，你就是提供材料而已。

我其实也想跟她干一仗，但是我的前车之鉴表明，如果我俩吵完了，怒气散了，心里好受了，但她会认同我的标题吗？

她内心真的屈服了吗？

再举一个例子，前几天晚上我打车。

因为出租车等待的时候扣费还蛮贵的，所以我一般会选择一条红绿灯少的路线。

但是那天司机就走了一条红绿灯多的路线，好在一路上还没怎么堵车。

但是快到家的时候，堵在了一个交通要地，我就嘟囔了一嘴：

我说应该走新桥吧，这里每天都堵。

司机当时就挺哼：

这不就是新桥吗？

我说：

新凤河新桥，现在大家都走那边。

他又挺哼的说：

那你不早说。

我一听我也快急了：

我说了啊。

司机跟得更快：

“你什么时候说的，你一直在那玩手机”。

我当时内心想的是：

“我玩手机怎么啦。

”但我马上意识到，我要是跟他争辩，汽车也不可能长上翅膀飞过去，而且我要是生气了，我身体容易病啊，我马上想起我的必杀技：

用我甜美、喜悦的声音对抗，我就说：

“没关系的，你看咱们这个灯就过去了，前面肯定车也不多，而且今天跟每天的价格是差不多的呢。

”司机听完就蹦个脸了，一路踩着油门，没到家就抬表了。

这两个小故事，可以用作者在书中引用了威尔逊总统的一句话总结：

凡是交涉的问题，要是人家紧握了两个拳头走来，我会把拳头握得比他更紧一些。

所以啊，无论人家对你说话的态度好与不好，你都用温雅的态度来应付，你才能得到最后的胜利。

4、说话要幽默

第四，说说幽默这个话题，很多人都想成为一个有趣的人，很多人都想靠说话幽默获得对方的喜爱。

可是该怎么做呢？

谈到幽默我突然想起我最爱的漫画——刀刀狗。

比如他会说：

“我没想离开你，那只是爱的后座力”，他说“我不是无所事事，我只是消化”，安利给大家这一只暖暖的小狗，可以用来当壁纸。

再说个小故事吧，我听我们公司实施人员说的一个故事，他们因为经常要见客户，所以准备几个段子还是必须的。

昆山有一家叫做“泰远”的旅社，泰山的泰，远近的远，它坐落于一个风景名胜区内。

曾经有一位销售前往该旅社向这位老板销售理财产品，当他与那家旅馆老板废了半天口舌之后，那位老板像以往一样对他说“这件事情让我再考虑一下，因为我还需要请示一下我的太太”。

在听完他的推拖之词后，这位销售对他说“来到贵店”太远”，如是“太近”的话，多来几次也无妨。

但是偏偏我却是身居在那遥远的上海……”听了这番话后，那位老板随之就忍唆不禁，笑个不停，结果在那一天这位销售人员就谈成了这笔生意。

销售人员利用了旅舍泰远和路程太远的谐音，一个幽默的小技巧拿下了单子。

可能这是偶然，但幽默的技巧确实能在很多场景下帮助你。

它能表达说话者的思想情感和人生态度，能反映出说话者的温和与宽容，是说话者表情答意的一种巧妙技巧。

虽然幽默中也包含着讽刺，但总有一种含笑的启示和智慧的火花，并且有趣。

比如有间酒吧的墙上写着这样一句格言：

“男人来喝酒通常有两个原因：

或是因为他家里还没有一个老婆，或是因为他家里已经有了一个。

”

这尖锐而不刻薄，俏皮而不直露的格言，反应了店老板的一种态度，蕴藏着他温厚善良的气度和高超的语言艺术。

幽默可分为3个层次

听了别人的话能笑，说明这个人是正常人

自己能讲笑话，让别人笑，说明此人有幽默感

能够自己拿自己开玩笑，此人有希望成为幽默大师，因为自嘲是幽默的最高品位。

幽默感在日常交往中也非常有效，朋友圈都喜欢有趣的朋友。

那么跟朋友日常交流还需要注意什么呢？

第5、让人家有说话的机会

假使我们的谈话，我一个人一直滔滔如高山瀑布，永不停止的倾泻着，那么，人家就没有说话的机会，这不叫作彼此谈话，完全是你说人家听了。

你欢喜人家听你说话，须知人家也欢喜有人听他说话。

有些话痨型的人，比如我这样的，就得特别注意，跟别人交流时，一定要时刻提醒自己是否说的太多，是否该让别人讲一讲了，尤其是内向的朋友，得多关注他的感受，让他谈谈自己的想法。

他们缓慢的倒出来的话语，比我们话痨型竹筒倒豆子的话语，经常会深刻很多。

让人家有说话的机会，可以先把这个机会给他。

每个人都有发表欲，让他先过发表的瘾。

尤其是在你走入一个新的环境时，如果不让人家先说话，人家将要说你傲慢，说你不知谦逊，说你目中无人，你将不被人家看得起。

关于怎样说话，我们就解读这么多，希望这些小技巧有助于你成为朋友圈最受欢迎的。

书中还给了很多技巧，大家结合自己的兴趣和需要再去细致的读，多找些自己生活中的例子，体会作者的用意。

三、克服演讲恐惧，人人都可以成为演说家

第一个问题。

1、什么是演讲

提到演讲，什么是演讲呢？

作者在书中解释，演讲是一人讲，众人听，语言表达方式上既要演又要讲，当然是以讲为主，以演为辅。

∙讲就要求语言清晰、有力，这两个关键词完成一个就很厉害，还要逻辑严谨、观点明确

∙演是指通过讲过宣传自己的观点，以争取点什么，比如听众的支持，请听众参与什么活动等等。

我们在平时的工作生活中，可能觉得演讲的使用场景太少了，我没必要学习，更没必要练习，但是保不齐你一努力，成了公司的优秀员工，被领导拎出来要求讲两句，那你如果有这份技能备胎，不就更打响一仗吗。

第2、勇气与自信心的培养

我们能从演讲的训练中，获取很多能量。

比如勇气与自信心的培养。

这个技能实在是太重要了，有句话说的话：

敢比会重要。

比如有人在社群里潜水，不太敢发言，怕这些他眼中的大神看不上，有些人不敢勾搭大神，怕耽误人家，寻思自己也没啥可带给对方的价值。

然而我特别认可勇敢的力量，不求你一次做对，但求你敢做，我们可以做着做着去修正。

在演讲领域，作者举了一个很有力的话：

你一定要抱着必定成功的决心，一往向前地努力，把听者当作欠你债的人，因为还不出，所以共同端坐着听你给他们宣布缓付的办法。

听听这句话，是不是超级有感觉。

但很多人演讲之前都会害怕。

其实吧，大演说家在初学时也都是这样的，嘴里像塞满了棉花，脉搏拼命地跳动，指甲抠进肉里。

我自己也是这样，刚上场的时候多少会手脚冰凉、有点点抖，但事实上只要你大着胆子在台上展示自己，不久就可以克服那种不自然了。

上台的次数多了，慢慢自然了、习惯了、熟悉了，那种不自然便会不知到哪里去了。

有人会问我，那种不自然是因为前面很多人的缘故，其实吧，说实话，当你站在舞台上，多半是暗场，闪光灯一打，所有人都看得见你，而你去觉得底下黑压压一片，真心是啥也看不见。

而且很多已经成为大演说家的人，刚开场的时候都有点不自然。

所以不自然的感觉是极其正常的，你只要坚信自己，并做好充足的准备就好了。

第3、克服恐惧的技巧

结合书中的技巧和我的经验，分享点上台演讲前克服恐惧的小技巧。

第一，上台前，先做一次深呼吸。

据说，当你吸足了气，你便可以自己支撑得住，你内心的惧怕，便会自然地消失了。

第二，如果你前面有演讲桌，在最初的一两分钟，你可以紧紧地抓住桌子，给自己一些勇气。

或者你可以在手中放一枚硬币，或者假设自己好像手握一枚鸡蛋的感觉，只要能够让你的胆怯去掉一些的，都可以试试。

我以前还听过一种奇特的方法，而且亲测有效，就是有点污，我打字出来吧

收紧肛门/菊花

你也可以找些动作让自己放松、自然点，比如手插进口袋等，但千万不要干那种系上再解开衣扣的动作。

总之，大胆、勇敢地站出来，就像要想学会游泳，先要大胆地跳进水里。

第4、提高你演讲能力的诀窍

而做到这一点，离不开反反复复地练习。

演讲成功当然离不开练习：

如果你满腹学问，不能写成著作，又不会演说，那你只能把它烂在肚子里，委屈一生。

多一次练习、多一次经验，就能多增强一点你的演说能力和现场应变能力，举一个我在毕业典礼发言的经验。

​首先我跟辅导员改了N遍稿子，做到校领导满意、系里有面子，而且能够传递出一些我们内心深处想说的话。

稿子终于定下来了，接下来是演讲练习。

我除了熟记、熟背之外，我大概走串了我们专业的所有女生宿舍，给大家讲，请大家提出意见，然后再去讲，再请大家提出意见。

这样胆子有了，对整体的把控更全面了。

最后进入演讲实战，那是一个非常炎热的午后，毕业典礼已经进行到后半段，大家已经迫切希望逃离那蒸笼一般的礼堂。

而我要么对着乌央乌央的人群胆怯地读完，要么想象着底下全都是摩拳擦掌，想要鼓掌的粉丝们，我当然选择的是后者。

在短暂的开场之后，很少有人抬头听。

我略微顿了顿，一边自信的背诵着讲稿，一边在人群中扫描我熟悉的人的身影，希望我们的眼神交流能够给予我更多能量。

是的，我找到了很多，他们的安静带动了更多的人抬起头来，放弃扇扇子，认真的听我诉说着，回忆着。

而我不知道的是，院长多半程都扭着脖子看着我，微笑。

这段演讲历史是我有史以来最满意的一次，可能也是因为促成了很多后来的事情，比如我运营的产品介绍给我们学校使用，校领导对我有印象，而我早就毕业好几年了。

下面说一个日常的演讲练习方法，因为我们不是天天有那么重要的演讲场合吗，这个方法是一个游戏，几个人每人写一个词，然后抽签，分别拿这个词来做1分钟的主题演说。

你当然可以自己从网上找一堆词，每天自己抽一个录音，但还是建议你，找三两个小伙伴一起练习。

第5、意志磨炼

有很多人不敢在公众前面讲话，站在大家面前会紧张，甚至于团队聚餐，总能看到有些人扭扭捏捏，不太敢表达。

的确，当众目睽睽之下，你的一举一动，一个手势、一个眼神，甚至微微的颤动都会引起听众的注意，但这不本来就是一个磨炼意志的过程吗？

从胆怯到敢于尝试，从敢于尝试到自然表达，这是学习演讲的基础，也是非常重要的一环，突破的关键就是意志力。

而意志力又是你做成很多大事的坚实保证，当你演讲的困难克服了，你还有什么不可战胜的呢。

6、演讲的准备工作

接着我们看看，演讲的准备

大家想一下，有没有谁上台后老练得不得了的人需不需要准备呢？

我有幸跟李海峰老师挨着坐了一个多小时，就在3月4日超级个体全国巡讲北京站。

海峰老师一直在看PPT，很细致地准备了很长时间，他很专注，专注到他左手的咖啡总会找不到要放的桌子。

好在我坐在他左手边。

你想大咖都要这么认真的准备，何况我们。

那么，准备到什么程度算是合适的呢？

作者建议我们尽可能多的搜集材料，因为搜集的材料越多，所获得的知识也愈丰富，而你对于某一事理的认识也愈清楚，自信力便也愈增强了，讲述时候的勇气也愈足了。

你有着充分的材料，演说的时候便有着充分的把握，你的心境可以安逸，你的态度自然大方，你的成功，当然也用不着说了。

我举一个我自己的例子。

我讲课不多，去年到现在线上课程十几场，评价还不错，也有不少人问我，我是怎么做到特别激情地、逻辑严谨的，还很接地气的讲完的呢。

其实我做的方法基本上就是准备很充分、练习很多，通常45分钟的分享我需要预备5000字的讲义，不算我中间发挥的故事和解说，而1个半小时的分享我会准备近万字的讲义。

今天这场大概也得8000多字。

这些讲义怎么来呢？

比如拿前几天我讲时间管理举例子，我去把男神古典老师的超级个体里关于时间管理的章节看了一遍，又从找最新的时间管理系列文章看了一圈，又去听了战隼老师3月30日在知乎的时间管理课程，最后我开始整理讲义，这时候我基本上忘记了所有看过的、听过的，我写出来的讲义是我的理解、认识，有我自己的特点和风格，而且内容偏口语化。

我讲的时候是极其放松的，很自然地，因为就算大家问出很多个时间管理的问题我也不害怕，我去看了很多网友给战隼老师、古典老师的提问和留言，我对通用问题都预想了答案，所以课程过程中的声音流露出自信和喜悦感。

当我们尽可能多的准备了材料，那么最后讲义的内容应该如何分配，各个章节的比例应该如何控制呢？

首先，内容必须具有一定的意义。

否则，你胆子再大，在有信心，动作再得体或者声音再好听，人家听不懂你讲什么也是浪费时间

其次，内容必须连贯、易消化，不是平淡乏味的东西。

你需要把你从各个渠道搜集的资料重新整合成为你自己的观点和论据，而不是简单地陈述别人的观点。

第三，内容的比例要详略得当。

如果是一场简短的演说，认清题目的中心思想，结合自己的兴趣和听众的需要，安排详略比例。

书里面讲到这样一个故事，一个30多年每星期都要准备演讲的布朗博士，谈了谈他的准备经验。

他说：

“对你的演讲的题目和内容须得加以深思，把它们深思到烂熟而荣华，你可以重新制出一整套新的意思来，像种子中的幼芽，自然地膨胀发展。

”

听完这段话大家的感受是什么？

等互动

我的感受是，不管是演讲也好，写作也好，读书笔记或者读书分享也好，一旦主题确定了，就要一直思考要用什么去填充整体框架，可能会查很多资料，但必须把这些资料重新整理形成新的想法，经过自己的大脑培育出来的新的胚芽。

拿我今天的分享来说，这本《林语堂的说话之道》讲的很细致，全书从日常沟通到演讲技巧给出了太多干货，我没有办法在1个小时内全部讲完，所以，我该如何提炼关键点，哪些是书友和猫友们最想知道的，这些材料在哪些章节，我怎么把他们串联起来，形成逻辑严谨、干货度恰到好处又挺有趣味的一堂线上课呢。

就像布朗博士描述的一样，我走路的时候想过这事，我坐车的时候想过这事，我连蹲茅厕的时候都想过这事儿。

我合上书，脑海里冒出了一些关键字，我拿出卡片记上这些字，对应写出这些关键字我都会什么，我能用我的经验带给大家什么感触，我又联想到了什么。

最后我把那些我最满意的部分，就好比我的孩子一样，呈现出一堂课程，分享给大家。

此处可以有掌声

前面提到了演讲的准备和内容方面必须知道的关键点。

接下来开始整合演讲稿了。

演讲稿有什么作用呢？

也许，它只是准备阶段让自己熟悉和记忆的参考脚本，真的上台时，根本不会拿出来翻阅，因为听众最烦的就是“我都来跟你面基了，你居然还照稿子念，念谁不会啊。

”脱稿后可以用眼神跟观众互动，感受他们的情绪，脱稿也让你显得很自信。

一般线上课，我经常讲着讲着就看着前面的墙面，好像我真站在舞台，穿着我的小礼服，底下是万千观众一样。

那么，演讲稿通常需要准备几份呢？

作者给了他的观点：

一个好的演说家，在他的演说讲完之后，他会感觉到他的演说有着四份的，一份是他原来准备的，一份是他实际讲出的，一份是在报纸上刊登的，还有一份，就是他在回家的途中想到当时应该怎样讲法的。

这其实给我们几个关键点

第一，准备要充分

第二，讲的时候不逐字念稿，要自然，在大纲的基础上演绎。

谁也不爱听念书对吧？

第三，演讲稿最好整理成可被传阅的文章，你可以发表在公众号和简书上

第四，你要复盘自己本次演说过程，看看哪里可以再提高，哪里做到了超乎自己的想象。

由于时间的关系，我们今天关于本书的解读只讲这几部分。

总结一下，我们首先提到了本书的阅读方式。

关于阅读，每个人都可以结合自己的习惯、爱好去读，没有通用道理，只要你读着舒服，你get了你需求的点，就是很棒的读书方式。

谈到沟通，作为一个每天都在用的说话方式，怎么可以增进跟朋友的关系，让别人听了舒服，我们讲到了5个方面。

你可以让朋友多说话，让他先说，然后你发挥自己幽默风趣的风格，即便有冲突的苗头，只要你保持态度温雅，何必拉长了脸，成为一个朋友圈最会说话的人，也终将成为一个最受欢迎的人。

关于演讲，大家不必有太多的恐惧心理，毕竟大咖们也是准备充分、经验充足才会呈现出良好的演讲效果。

我们也可以做足演讲的准备，学习一些演讲的诀窍，经常刻意的去练习，对标讲得好的人跟自己目前的距离，终有一天，你也可以成为超棒的演说家。

最后是答疑时间，你可以结合本书及今天听课的内容，提出你的困惑和难点。

感谢大家的聆听，谢谢大家！