最新四年级综合实践活动教案全册.docx
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最新四年级综合实践活动教案全册
四年级综合实践活动教学计划
(2018——2019学年第一学期)贾优芳
一、学生基本情况分析:
四年级共有学生108人。
经过3年的文化学习,学生对一些基础性的生活知识有了初步的认识。
学生已经比较习惯于新教材的学习思路和学习方法,大多数学生认识到生活知识无处不在,生活中处处有科学。
为学生对本册的学习打下了重要的基础,也为提高学生的解决问题能力和实践能力创造了条件。
二、教材分析:
综合实践活动是根据综合实践活动课程理念、目标和特征而编制的一本学习材料,或者说是一系列综合实践活动课程主题活动方案。
本册教材主要安排了以下五个方面的内容。
“诚信,从我做起”;“请爱护我们的眼睛”;“家乡地名调查”;“低碳生活,从我做起”;“走进书世界,书香满校园”。
三、教学目标:
1、通过《诚信,从我做起》活动课的开展,以达到帮助学生理解诚信的内涵,培养学生的信息收集能力,激发学生从小树立诚信意识,将诚信从我做起,从小事做起,从现在做起。
2、通过查阅资料,请教家长或老师,知道卫生用眼的习惯,合理膳食可预防近视的原因,以及做眼保健操的好处,总结实践收获,并发出《保护眼睛,防止近视》的倡仪书,指导中年级同学进行卫生用眼。
3、知道低碳以及低碳生活的概念,提高在现实生活中实践低碳生活的能力;培养学生调查统计、参观、搜集和分析处理资料、撰写研究报告的能力。
了解倡导和实践低碳生活的意义;激发学生主动宣传和实践低碳生活的热情,树立正确的生活观念。
4、尝试通过网络、书籍、采访、调查等多种途径说出家乡一些地名的由来,通过小组撰写简单的调查报告,激发学生爱祖国,爱家乡的情感。
四、教学措施:
1、注意加强现场教学,教师要认真备课,选好地点,通过运用现代化教学手段和操作示范,使学生更好的掌握教学内容,并注意提供学生更多自己探索的机会。
2、加强与社会和学生家长的联系,有计划、有目的地组织学生到校外参观调查,既开阔学生视野,又在活动中培养实践能力。
3、采取集中课时和分散课时,课内、课外相结合的方式安排综合实践活动。
4、注重组织好活动,注重过程,关注学生在活动过程中的实际体验、变化和表现,做好活动过程、结果的记录。
5、为学生提供更多的机会,让他们了解周围的生活环境,关注自己及同伴当中的心理健康、人际交往问题,激发他们对自然和社会问题的好奇心,扩大视野,积累经验。
五、进度安排:
周次
教学内容
1
学校生活,走进综合实践活动研究性学习
2
诚信,从我做起
3
文明,从小事做起
4
国庆放假
5
我节约,我快乐
6
请爱护我们的眼睛
7
告别“小胖墩儿”称号
8
零食,让我欢喜让我忧
9
家乡地名调查
10
家乡名胜知多少
11
家乡的名人
12
低碳生活,从我做起
13
一次性用具使用情况调查
14
废电池的危害与利用
15
走进书世界,书香满校园
16
小学生行为习惯的调查研究
17
小学生上网情况调查
18
复习迎考
19
复习迎考
四年级上册教案
第一单元自我成长诚信,从我做起
一、教学设计意图:
《诚信,我做起》是根据小学新课程综合实践活动课本第2课《做诚实的孩子》而改的实践活动设计。
通过活动课的开展,以达到帮助学生理解诚信的内涵,培养学生的信息收集能力,激发学生从小树立诚信意识,将诚信从我做起,从小事做起,从现在做起。
因此教学中力求做到:
1、引导学生搜集古今中外讲诚信的故事,理解诚信的内涵。
2、指导学生成立活动小组,研究讲诚信和不讲诚信的结果。
3、通过倡议进一步使学生树立从小就讲诚信的意识,并内化为实际行动。
二、教学目标:
1、认知目标:
了解诚信的基本内涵。
2、能力目标:
通过收集诚信的有关古今中外的故事培养学生的收集信息、整理信息的能力。
3、情感目标:
激发学生从小树立诚信意识,从我做起,从小事做起,从现在做起。
三、教学重点与难点:
教学重点:
了解诚信的基本内涵;激发学生从小树立诚信意识,将诚信从我做起,从小事做起,从现在做起。
教学难点:
通过收集诚信的有关古今中外的故事培养学生的收集信息、整理信息的能力;激发学生从小树立诚信意识,从我做起,从小事做起,从现在做起,并使之与今后的一切言行结合。
四、教学准备:
学生准备:
收集生活中或在书本、电视中等听到或看到的诚信故事。
教师准备:
1、故事:
《曾子杀猪》、牒片《狼来了》。
2、投影仪(片)。
3、有关诚信的故事片段和故事目录。
4、全班分为8个学习活动小组。
五、活动过程:
(一)、故事导入,初步感知诚信。
1、同学们喜欢听故事吗?
今天老师给大家带来两个小故事,听和看过这两个小故事后我想向大家提一个小小的要求,回答老师你们喜欢做哪一个男孩就行了。
(通过学生年龄小,喜欢听故事的特点,把学生的思维首先定位在情境中,在故事对比中让学生初步感知诚信的内涵。
)
(1)、老师讲故事《曾子》
(2)、播放动画故事《狼来了》
2、同学们听故事多么认真啊。
老师想请两个同学用自己的话最简洁的把内容复述一下,好吗?
3、学生自荐复述故事
4、简要点评,完成开始提的问题:
你觉得什么是诚信?
(二)、组内交流,归纳正反事例。
1、小组活动。
(1)、将自己收集到的故事在小组内进行交流。
(2)、将故事简单的进行归纳,并将故事的大意或题目写在卡纸上。
(3)、小组成员共同活动,列举出本组内最能体现诚信和不诚信的两个事例,准备在全班同学中进行交流,并简单说出理由。
2、教师表述:
(主要对学生讨论的情况以及结果进行肯定)
(三)、组际交流,在对比中理解诚信。
1、由八个学习活动小组推荐代表讲述本组选出的两个具有代表性的故事; 2、教师根据发言情况进行事例的分组板书;(在分组板书中遇到相同的事例可以征询该组的成员是否可以调换故事,体现民主的教学氛围。
)
3、教师根据分组的情况进行总结。
(主要针对故事下个结论,这部分的工作也应该大部分由学生自己来完成,因为每个组选出来的一定有他们的理由。
)
(四)、故事欣赏,体会诚信在生活中的重要性。
(五)、格言欣赏,体会古人、名人对诚信的认识。
4、同学们读一读自己收集到的有关诚信的格言,说说格言的大意。
(六)、答卷练习,加深理解诚信。
做个百分百的诚信孩子,你遇到了下面的情况怎么做?
1、教室里只有我一个人,发现同桌上50元钱:
2、买东西时,出门发现多找钱了:
3、老师给你的试卷评分多加了10分:
4、不小心打碎了家中的花瓶:
5、和我最要好的朋友踢坏了班级的门:
6、我因为在路上玩迟到了,跟老师解释:
7、因为看动画片作业做的很不认真,面对老师询问:
8、遇到有学生抄袭别人的作业:
(七)、唱响倡议,将诚信内化为实际行动。
全班形成活动倡议,将讲诚信延伸到我们的今后生活中去,从我做起,从小事做起,从现在做起,并使之与今后的一切言行结合。
第二课时《文明从小事做起》教学设计
礼仪是人际交往中,以一定的约定俗成的程序、方式来表现的律己敬人的过程。
涉及穿着、交往、沟通等内容。
“为营造和谐友善的师生关系,让每位学生成为文明礼仪的示范者,民族文化的传播者”,我将针对校园内普遍存在的一些不文明现象,例如大声喧哗、衣冠不整、课桌文化、厕所文学、长流水、长明灯等现象开展一次综合实践活动。
力争经过两个月左右时间的努力,让学生养成见到老师能主动问好、公共场所轻声交谈、观看演出比赛文明喝彩等十个文明习惯,使广大学生的文明礼仪素养得到普遍提高。
活动将围绕生活礼仪、社会礼仪、赛场礼仪、校园礼仪四个方面进行。
从九月到十月,多种形式的活动将展开:
调查“校园十大最不文明行为”,征集“文明校园格言”,并组建“不文明行为督察队”等。
活动目的:
1、结合实际体验说礼仪的重要,掌握一般常用的文明语言及几点说话礼仪的技巧,经过一段时间的努力,使校园里呈现出一派祥和的气氛,到处可闻文明语言,使文明礼仪教育见成效。
2、通过本次活动,培养学生合作的意识。
3、通过亲身的体验活动,使学生了解更多的校园礼仪。
活动重点:
本次活动,提出希望,希望学生能把校园礼仪的一些规范应用到现实的学习生活中去。
活动过程:
第一部分有关礼仪知识
一、引入话题——说话礼仪:
文明礼仪教育之所以要从说话做起,是因为他是语言生命的基石,学习,生活,交往无不需要说话。
就是说,不说话,或不会说话,或说不好说都要影响学习、生活、交往的质量,影响人生的价值。
“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
”正是文明礼貌语言在生活中的重要性的写照。
因此,大新寨小学非常重视文明礼貌语言的训练,把它当做文明礼仪教育的第一站。
二、讨论:
话咋说更得体。
三、师生小结:
跟什么人说什么话
干什么事说什么话
到什么地方说什么话
最重要的是对话的前言后语,交际对象的文化素养和当时的社会时尚
四、介绍一般常用的文明语言及几点说话礼仪的技巧:
1、文明礼貌语言一般有:
问候语:
“老师好!
”“爸爸好!
”“爷爷你身体好吗?
”等。
送别语:
“老师再见!
”“妈妈再见!
”等。
请求语:
“小静同学,这道数学题能教我一下吗?
”“请把你的橡皮借我用一下,好吗?
”等。
安慰语:
“小弟弟,别哭,我带你找妈妈!
”“奶奶,您放心,您的身体会好起来的!
”
赞美语:
“妈妈您真漂亮!
”“王刚,你真厉害,真不愧是小作家。
”
提醒语:
“小飞,请你把你的苹果皮放进垃圾箱好吗?
”
劝戒语:
“洪丽,请你不要与她打架好吗?
都是同学,有理总是可以讲清楚的。
”
2、加法和减法:
“遇物加钱”与“逢人减岁”,是言语交际中针对人们的普遍心理,采用的两种投其所好、讨人喜欢的说话技巧。
加法——遇物加钱
遇物加钱是指在品评别人所购物品时,对其价格故意高估,从而使对方高兴,求得更好的心理相容。
比如,甲买了一套样式挺不错的西服,乙知道市场行情,这种衣服两三百元完全可以买下。
于是乙在品评时说:
“这套西服不错,恐怕得四五百元吧?
”甲一听笑了,高兴地说:
“老兄说错了,我220元就买下啦!
”这里乙的说法就很有技巧性,在他不知道甲花了多少钱买下这套衣服的情况下故意说高衣服的价格,使对方产生成就感,当然也就使得对方高兴。
减法——逢人减岁
由于成年人普遍存在这种怕老心理,所以“逢人减岁”就成了讨人喜欢的说话技巧了。
这种技巧特征在于把对方的年龄尽量往小处说,从而使对方觉得自己显得年轻,保养有方等,产生一种心理上的满足。
比如一个三十多岁的人,你说他看上去只有二十多岁,一个六十多岁的人,你说他看上去只有四五十岁,这种“美丽的错误”,对方是不会认为你缺乏眼力,对你反感的,相反,他会对你产生好感,形成心理相容。
值得注意的是,“逢人减岁”这种方法只适用于成年人(特别是中老年人),相反,对于幼儿、少年,用“逢人添岁”(年龄往大处说)的方法效果较好,因为他们有一种渴望成年的心理。
(一)摆正位置,端正态度
交谈包括两个问题,第一个是说什么的问题,即内容问题,语为心声,你不能信口雌黄;第二个问题是如何说,即形式问题,同一个意思,用不同的形式表达,对听者而言,有截然不同的感受。
一般而言,交谈有四忌。
(二)交谈的禁忌
1忌打断对方
双方交谈时,上级可以打断下级,长辈可以打断晚辈,平等身份的人是没有权力打断对方谈话的。
万一你与对方同时开口说话,你应该说“您请”,让对方先说。
2忌补充对方
有些人好为人师,总想显得知道得比对方多,比对方技高一筹。
出现这一问题,实际上是没有摆正位置,因为人们站在不同角度,对同一问题的看法会产生很大的差异。
譬如你说北京降温了,对方马上告诉你哈尔滨还下大雪了。
当然如果谈话双方身份平等,彼此熟悉,有时候适当补充对方的谈话也并无大碍,但是在谈判桌上绝不能互相补充。
3忌纠正对方
“十里不同风,百里不同俗。
”不同国家、不同地区、不同文化背景的人考虑同一问题,得出的结论未必一致。
一个真正有教养的人,是懂得尊重别人的人。
尊重别人就是要尊重对方的选择。
除了大是大非的问题必须旗帜鲜明地回答外,人际交往中的一般性问题不随便与对方论争是或不是,不要随便去判断,因为对或错是相对的,有些问题很难说清谁对谁错。
举例
美国人吃螃蟹习惯吃钳子,其余部分都不要,而中国人习惯吃黄吃膏,此时你就不能说“你真傻,吃螃蟹应该吃黄吃膏”。
在中国,点头表示同意,摇头表示反对,但在有些国家,如马其顿、保加利亚、尼泊尔,则正好相反,点头表示反对,摇头表示同意。
所以请大家记住一个社交的原则:
从心理上接受别人。
每个人的受教育程度不一样,职业背景不一样,考虑的问题也不相同,所谓做人必须宽容,不要把自己的是非判断标准随便强加于人。
4忌质疑对方
对别人说的话不随便表示怀疑。
所谓防人之心不可无,质疑对方并非不行,但是不能写在脸上,这点很重要。
如果不注意,就容易带来麻烦。
质疑对方,实际是对其尊严的挑衅,是一种不理智的行为。
人际交往中,这样的问题值得高度关注。
1使用称呼就高不就低
在商务交往中,尤其应注意使用称呼就高不就低。
例如某人在介绍一位教授时会说:
“这是……大学的……老师”。
学生尊称自己的导师为老师,同行之间也可以互称老师,所以有这方面经验的人在介绍他人时往往会用受人尊敬的衔称,这就是“就高不就低”。
2入乡随俗
一般情况,也许你会习惯性地问:
“是青岛人还是济南人?
”但是,当你人在济南时,就应该问:
“济南人还是青岛人?
”这也是你对当地人的尊重;当你到其他公司拜访时,不能说主人的东西不好,所谓客不责主,这也是常识。
3摆正位置
在人际交往中,要摆正自己和别人的位置。
很多人之所以在人际交往中出现问题,关键一点就是没有摆正自己的位置,也就是说,在人际交往中下级要像下级,上级要像上级,同事要像同事,客户要像客户。
摆正位置才有端正态度可言,这是交往时的基本命题。
4以对方为中心
在商务交往过程中,务必要记住以对方为中心,放弃自我中心论。
例如,当你请客户吃饭的时候,应该首先征求客户的意见,他爱吃什么,不爱吃什么,不能凭自己的喜好,主观地为客人订餐,这就叫摆正位置。
如果你的客户善于表达,你可以夸他说话生动形象、很幽默,或者又有理论又有实践,但你不能说“你真贫,我们都被你吹晕了”!
交往以对方为中心,商务交往强调客户是上帝,客户感觉好才是真好。
尊重自己尊重别人,恰到好处地表现出来,就能妥善地处理好人际关系。
言之有礼,谈吐文雅,主要有以下几层含意。
一、是态度诚恳、亲切。
说话本身是用来向人传递思想感情的,所以,说话时的神态、表情都很重要。
例如,当你向别人表示祝贺时,如果嘴上说得十分动听,而表情却是冷冰冰的,那对方一定认为你只是在敷衍而已。
所以,说话必须做到态度诚恳和亲切,才能使对方对你的说话产生表里一致的印象。
二、是用语谦逊、文雅。
如称呼对方为"您"、"先生"、"小姐"等;用"贵姓"代替"你姓什么",用"不新鲜"、"有异味"代替"发霉"、"发臭"。
如你在一位陌生人家里做客需要用厕所时,则应说:
"我可以使用这里的洗手间吗?
"或者说:
"请问,哪里可以方便?
"等。
多用敬语、谦语和雅语,能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的良好品德。
三、是声音大小要适当,语调应平和沉稳。
无论是普通话、外语、方言,咬字要清晰,音量要适度,以对方听清楚为准,切忌大声说话;语调要平稳,尽量不用或少用语气词,使听者感到亲切自然。
总之,语言文明看似简单,但要真正做到并非易事。
这就需要我们平时多加学习,加强修养,使我们中华民族"礼仪之邦"的优良传统,能得到进一步的发扬光大。
文明礼貌的五句话和十字用语指的是什么?
文明礼貌五句话的具体内容是:
文明礼貌,使你添风采;进步成绩,使你增自信;
周到服务,使你受尊敬;热情助人,使你更快乐;
勤奋向上,使你永充实。
文明礼貌十字用语,即"请、你好、谢谢、对不起、再见"。
《我节约我快乐》活动方案
(一)活动主题:
勤俭节约是美德
(二)活动目标:
1、通过活动,让学生认识到勤俭节约是我国人民的美德,应加以继承和发扬;
2、通过活动,使学生懂得勤俭节约的重要意义,知道从平时的点滴小事做起,养成勤俭节约的好习惯;
3、通过活动,培养学生搜集整理资料的能力、信息处理能力、合作交往的能力,强化学生的社会责任感。
活动过程:
一、查阅资料
[操作构想]
1、查阅图书。
教师把可以在图书上查阅的资料目录列成菜单,并积极与校图书馆联系,让学生根据需要随时查阅。
2、网上查询。
教给学生上网查询的基本方法,告诉学生相关网站网址,引导学生查询有关资料。
3、看音像资料。
教师与校电教处联系查看有关音像资料。
4、问卷调查。
发掘身边勤俭节约的典型人物。
二、调查采访
[操作构想]
1、采访家长。
可选择与调查内容有密切关系的家长作为采访对象。
2、采访老农。
在教师或家长的带领下,先参观农田,再采访老农,请他介绍农产品(例如小麦)从播种到收获的过程。
三、资料加工
[操作构想]
1、分类。
各小组对搜集的资料进行分类整理,按“文字资料、图片资料、音像资料、实物资料”进行分类。
2、加工。
对手头的资料进行适当加工,并根据展示的需要进行裱装。
四、汇报准备
[操作构想]
1、确定小组汇报次序。
教师根据调查内容的分类排好类似于节目单的小组汇报次序表。
2、编写汇报提纲。
各小组根据本组调查采访的内容以一定的顺序(时代、年代)整理好,并编写好汇报提纲,提纲要突出重点,避免面面俱到、平均用力。
3、确定主讲人。
主讲人要求具有较强的语言表达能力,最好通过选拔产生,其他组员必须做好补充说明的准备,因为主讲人不是包办人,汇报是大家的共同任务,主讲人会留一些内容让组员来补充。
4、确定介绍形式。
各小组根据本小组内容的特点确定汇报的形式。
以下形式供参考:
文字说明、图片展览、音像放映、实物展示、现场表演、嘉宾介绍。
五、成果汇报。
[操作构想]
1、情境导入。
教师走进教室,手里拿着半个包子,问:
“同学们,这是什么?
对,这是老师从垃圾箱中捡来的,大家说这半个包子该不该扔?
为什么?
知道这包子是怎么做成的吗?
那好,就请我们的调查小组来介绍吧。
2、汇报过程。
(1)放调查老农的录音或录像,介绍小麦从播种到收获的过程。
(过渡:
老农的介绍告诉我们,粮食来之不易。
那小麦又是如何变成包子的呢?
请继续听汇报)
(2)讲述古今名人勤俭节约的故事,一齐诵读有关勤俭节约的名言和古诗。
(过渡:
“一饭一粥,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰”告诉我们勤俭节约对每个家庭来说非常重要,今天我们请来了一位嘉宾,我们请她谈谈为什么居家过日子要勤俭节约。
)
(3)讲述在家庭中勤俭节约的意义。
活动后记:
结合各教学材料,学生能对本部分活动目标有一个很好的认识,能起到良好的教育作用。
第二单元:
健康生活请爱护我们的眼睛
确定活动主题
开学了,我们班又有了3位同学戴了眼镜,从小学一年级到四年级,我们班戴眼镜的同学人数在增加,还有许多同学因看不清黑板上的字纷纷要求调换位置。
你想研究下列问题吗?
(1)为什么同学们的视力这样差?
(2)近视眼是怎样形成的?
(3)怎样预防近视眼?
那么我们的活动主题就确定为:
《保护眼睛,防止近视》。
活动的具体目标
1、知道近视已成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病。
2、通过五年级视力状况调查分析,知道视力下降的严重性。
3、根据调查资料分析,造成少年儿童近视的主要原因。
4、通过查阅资料,和询问他人,了解近视眼形成和预防措施有哪些。
5、通过总结活动成果,体验结合实践课的快乐。
第一课时
活动目标:
通过调查四年级某班视力状况及分析,知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病,我们必须引起高度重视。
活动过程:
一、用视力测试表,测定五年级某班学生视力情况,并制成统计表;(1.2以上为正常人数)
表一:
项目视力正常人数视力不正常人数
男生
女生
合计
表二:
配制眼镜度数:
项目300度以上人数300度以下人数平均度数
男生
女生
合计
二、分析:
(1)四年级某班视力总体状况是怎样的?
(2)你对视力下降有何想法?
三、小组讨论汇报。
四、确定下一节课外活动内容:
(1)调查四年级学生学习、看电视、读书、写字的时间分配?
(2)查找资料,怎样合理用眼较卫生?
第二课时
活动目标:
通过调查四年级某班学生用眼状况进行分析,患眼近视的同学与他们每天用眼时间多少有关,知道科学合理地用眼,才能预防近视。
活动过程:
一、阅读课本15页——小资料
学龄前儿童明显高于过去,小学生为27.7-30%,初中生近视率为48%,高中生为75%,重点中学高达85%。
二、小组交流四年级某班学生用眼状况
(1)在校读写时间;
(2)在家读写时间;
(3)看电视时间;
(4)在家用电脑时间。
三、根据调查结果制成统计图,反映学生每天的用眼状况。
四、思考下列问题:
(1)患近视的同学与他们每天用眼时间的多少有关吗?
(2)每天在校、在家读写时间较长和看电视、用电视时间较多的同学,他们的视力怎么样?
(3)怎样科学合理地用眼,才能预防近视?
五、布置课外作业:
上网查资料、询问他人,了解儿童近视的主要原因是什么?
第三课时
活动目标:
通过查阅资料,知道近视眼发生的主要原因,以及预防近视眼的措施,并结合本人看一看在哪些地方没有做到。
活动过程:
一、阅读课本——小资料。
归纳:
长时间的近距离用眼是造成近视的主要原因。
分类:
调节性近视,直性近视。
二、小组交流,近视眼形成的主要原因是什么?
三、集体汇报:
(1)长时间用脑,看电视易发生近视眼;
(2)眼睛距离书太近,书写姿势不端正也会发生近视眼;
(3)在光线暗的地方看书,在强光下看书都会刺激眼睛,眼球收缩能力下降,也会发生近视眼;
(4)用眼过度,生活没有规律,不参加体育锻炼,没有充足的营养,不能增强眼睛的调节能力也会发生近视眼。
四、思考下列问题:
(1)为什么下课后要休息10分钟?
(2)为什么下二节课要做广播操和眼保健操?
(3)怎样做,才能养成良好的用眼卫生习惯?
五、布置课外实践作业。
(1)通过查阅资料或请教家长,老师;
(2)查阅资料:
合理膳食可预防近视的原因是什么?
第四课时
活动目标:
通过查阅资料,请教家长,老师知道用眼卫生的习惯,合理膳食可预防近视的原因,以及做眼保健操的好处,总结实践收获,并提出《保护眼睛,防止近视》的倡仪书,指导低年级同学进行用眼卫生。
活动过程:
一、检查课外作业:
1、用眼卫生习惯填空题:
(1)不要在光线强或光线暗的环境中读书、写字。
(2)用眼时间不宜过长,一般看书,写字1小时后就要闭住眼睛一会儿,或看一会儿远处景物。
(3)用眼时,保持正确的用眼姿势,读书、写字时,姿势要端正,桌凳的高度要合适。
(4)生活要有规律,每天要有充足的营养和睡眠时间。
(5)积极参加体育锻炼,增强身体体质和抵抗能力,保护眼球的营养需要,增强眼睛的调节能力。
2、全国“爱眼日”是每年的6月6日。
3、产生近视的原因不仅与用眼习惯有关,和日常的饮食习惯也有密切关系。
二、了解做眼保健操的好处;
眼保健操是根据祖国医学推拿、按摩、穴位原理,结合经络理论和体育医疗综合而成的按摩法。
通过对眼部周围多个穴位的
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