小学五年级第二学期体育课表格教案.docx
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小学五年级第二学期体育课表格教案
五六年级体育课教案
第25课
教材
一、技巧:
前滚翻组合动作二、小篮球:
原地篮球
教学目标
认知:
能简要复述组合动作
情感:
培养认真,仔细,一丝不苟的作风
技能:
进一步改进动作,提高质量,能做到较协调连贯
负荷:
发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
重点
难点
动作连贯协调
用规范准确的动作练习
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
一、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男生)
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻(女生)
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演,教学小比赛
二、小篮球:
原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球(前拉后推)
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
一般
平均心率预计
意志表现
较好
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第26课
教材
一、技巧:
前后滚翻组合动作(考核)二、选用教材
教学目标
认知:
男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
情感:
培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
技能:
尽力完成全套动作,完成考核任务
负荷:
发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
重点
难点
完成考核任务
做好组织工作
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
三、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男生考核)
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻(女生考核)
1宣布考核要求
2复习前后滚翻及组合动作
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
30%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第27课
教材
一、技巧:
组合动作二、游戏:
两垒球
教学目标
认知:
能简要复述组合动作的顺序和要求
情感:
积极参与交流,乐于自我表现
技能:
进一步改进动作,提高质量,做到动作正确、协调、连贯
负荷:
提高学生身体柔韧性与协调性
重点
难点
团身紧,滚动圆滑
女生纵叉到底,男生滚翻圆滑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
一、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、技巧:
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻(男生)
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻(女生)
1、徒手操以及柔韧性练习
2、巡回指导学生练习组合动作,并即时纠正错误动作
3、进行组间交流
要求:
相互观察,即时纠错,注意安全与保护
二、游戏:
两垒球
1、组织学生复习游戏,指出存在的优缺点
2、熟悉游戏,启发学生灵活制定战术
3、强调游戏安全
要求:
注意安全,在游戏中灵活运用相互传球配合
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
1、体操垫
2、小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第28课
教材
一、技巧(考核)二、小篮球:
行进间运球
教学目标
认知:
了解有关动作考核的评分标准与方法
情感:
能认真对待考核,同学间相互鼓励,对取得好成绩充满信心
技能:
进一步提高完成全套动作的质量,完成好考核任务
负荷:
培养学生身体灵敏度和柔韧性
重点
难点
男生:
前滚翻后两腿迅速交叉转体,身体保持稳定
女生:
前滚翻接纵叉动作的连贯性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、技巧:
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻(男生)
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻(女生)
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作,再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准,男生进行考核,女生自行组织游戏活动
要求:
相互观察,相互帮助,考核过程中,相互鼓励,争取好成绩
二、小篮球:
行进间运球
1、分组或分散进行熟悉球性练习
2、讲解、示范行进间运球动作,引导学生讨论、比较
3、组织学生分组做直线运球走,逐步过渡到快走和慢跑运球
4、分组进行20米迎面运球接力比赛
要求:
进一步提高运球和控球能力,同学间相互鼓励、相互配合
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
体操垫
小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第29课
教材
一、技巧(考核)二、选修内容
教学目标
认知:
了解有关动作考核的评分标准与方法
情感:
能认真对待考核,同学间相互鼓励,对取得好成绩充满信心
技能:
进一步提高完成全套动作的质量,完成好考核任务
负荷:
培养学生身体灵敏度和柔韧性
重点
难点
男生:
前滚翻后两腿迅速交叉转体,身体保持稳定
女生:
前滚翻接纵叉动作的连贯性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、技巧:
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻(男生)
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻(女生)
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作,再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准,女生进行考核,男生自行组织游戏活动
要求:
相互观察,相互帮助,考核过程中,相互鼓励,争取好成绩
二、选修内容:
合力
1、复习游戏规则
2、组织学生分组进行游戏练习
3、分组进行游戏比赛
要求:
注意安全,同学间相互爱护和关心
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第30课
教材
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下二、游戏:
十字接力
教学目标
认知:
初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领
情感:
能相互合作,互帮互学
技能:
体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作
负荷:
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
双脚同时踏跳支撑跪箱,两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下
1、组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的模仿练习
2、分散进行走几步——双脚踏跳和跑几步——双脚踏跳练习
3、组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。
巡回指导,及时纠错
4、示范完整动作,组织学生分组练习
要求:
注意安全,加强保护
二、游戏:
十字接力
1、请体育委员配合示范,讲解游戏方法、规则和要求
2、带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术
3、组织学生按规定方法比赛
要求:
不发生互挤、互推、互撞现象
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
接力棒
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第31课
教材
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏:
十字接力
教学目标
认知:
了解跪撑变蹲撑动作要领
情感:
培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
技能:
学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
负荷:
增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
重点
难点
双腿同时踏跳
跪撑变蹲撑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下(纵放器械)
1专门练习2-3节
2低难度动作练习
3教师再将动作要领
4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练习
二、游戏:
十字接力
1讲解游戏方法,规则要求
2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全
3进行游戏:
注意传接棒动作
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
34%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第32课
教材
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下二、跑:
弯道跑
教学目标
认知:
了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程
情感:
能积极参与学习,乐于重复练习
技能:
能掌握支撑跳跃
负荷:
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
双脚同时踏跳支撑跪箱,两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作,并组织学生在小垫子上练习
3、示范完整动作,提示重点
4、分组练习,注意保护与帮助
要求:
相互保护和帮助,自我尝试各种跳下动作的感觉
二、跑:
弯道跑
1、分散练习原地弯道摆臂动作,练习直线跑到弯道跑
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑
要求:
逐渐加快速度,掌握弯道跑技术
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第33课
教材
一、支撑跳跃:
跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下二、跑:
耐久跑
教学目标
认知:
理解“跳上成蹲撑”动作要领
情感:
积极思考,发挥想象力,敢于自我表现
技能:
学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷:
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃:
跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下
1、指导学生记性准备活动和原地各种跳跃练习
2、演示俯撑提膝变蹲撑动作,并组织学生在地面上练习
3、示范完整动作,提示学生重点
4、组织学生分组练习
要求:
加强保护与帮助
二、跑:
耐久跑
1、讲解、提示耐久跑的呼吸方法,并指导学生练习
2、分组做站立式起跑的30米加速跑,接80~100米匀速跑
3、分组练习300米中速跑
要求:
跑时注意呼吸有节奏,动作协调,步幅均匀、轻快
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第34课
教材
一、支撑跳跃:
跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下二、选修内容
教学目标
认知:
知道“跳上成蹲撑”动作要领
情感:
能相互观察比试,积极进取
技能:
能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷:
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作,双脚跳起、双脚落下
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数;________________
二、生问好,宣布课的内容;————————
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃:
跳上成蹲撑,起立,向前跳下
1、指导学生自行组织准备活动
2、进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习
3、分组进行完整动作练习,及时巡回指导
4、组织各组表演比赛
要求:
能独立完成组合动作,相互学习相互评议
二、选修内容:
弯道跑
1、分散练习原地弯道摆臂动作,练习直线跑到弯道跑
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑
要求:
逐渐加快速度,掌握弯道跑技术
结
束
部
分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
小学五六年级体育课教案35
教学内容:
1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:
1、掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
2、培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2·队列练习:
列队法。
3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分,(28')
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:
由俯撑开始,两脚用力蹬地。
同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习,教师分别辅导。
(4)注意事项:
1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1)动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然,放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
小学五六年级体育课教案36
教学内容:
1.分腿腾越(山羊)
(一)
2.上两步掷垒球或沙包(三)
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
分队法练习。
动作要领:
二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!
"的口令后,左边的一
(二)路左转弯走,右边的一
(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一
(二)路纵队行进。
二、基本部分:
(28')
1·分腿腾越(山羊)
(一)
(1)动作:
助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习。
1、分解动作练习:
蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
(4)注意事项:
1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。
2、保护与帮助,站在器械斜前方。
学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:
面对投掷方向站立。
两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。
掷时,右腿先迅速向前迈出一步。
左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。
上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。
并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
(4)
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
小学五六年级体育课教案37
教学内容:
1.分腿腾越(山羊)
(二)
2.游戏:
夺球战
教学任务,
1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
分队法。
3.准备活动:
慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1.分腿腾越(出羊)
(二)
(1)动作:
助跑。
起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。
越过器械。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)讲解示范。
(3)练习方法,参看第13课。
(4)注意事项:
强调安全。
防止发生事故。
游戏:
夺球战
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:
夺球时不得故意松手,不得推人。
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