初三体育课教案全集.docx
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初三体育课教案全集
初三体育课教案全集
教学过程教学内容教师活动教师讲明练习内容及要求。
伸展运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;弓步压腿;跳跃运动;四肢各关节活动要求:
活动充分一、教师宣布考核技巧男生:
头手倒立向前滚翻成蹲立女生:
肩肘倒立向前滚动成蹲立6、教师说明考核标准:
90分以上,头手倒立时身体自然展开,静止时间达3秒,向前滚翻圆滑、连贯。
75至89分,头手倒立时身体直,静止时间约2秒,向前滚翻圆滑60至74分,手倒立没有静止,向前滚翻基本圆滑、连贯。
60分以下,手倒立没有静止,向前滚翻不圆滑,不连贯、动作节奏不对。
:
90分以上,滚动圆滑,肩肘倒立直,能静止3秒75至89,滚动圆滑,肩肘倒立基本直,能静止2秒。
60至74分,能基本完成动作,有些小错误。
60分以下,不能完成肩肘倒立,滚动不圆滑,不连贯。
7、组织学生依次考核,并及时宣布成绩。
8、考核结束的同学自己选择锻炼内容,排球:
自抛自垫篮球:
篮下45度投擦板球要求:
学生能自觉参与锻炼一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见时间 学生活动练习对形学生在教师口令指挥下进行练习练习次数三准备操×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★ 1、生都能明确考核的内容和要求2、考核练习如×××××××× OO OO OO OO3、按照顺序依次考核,每个学生两次。
4、未轮到考核的学生自觉复习,并相互帮助学习。
考核结束的学生参与自选内容的锻炼。
5、学生能认真参加考核,争创好成绩。
4×8拍基 本 部 分 一技巧 二自选教材 2次 结束部分小结一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见第31页共77页
初三年级 第16次课
难点:
垫步与最后用力的衔接重点:
动作连贯,重心不起伏。
教材1、铅球:
侧向垫步推铅球2、身体素质练习教学目标知识目标:
学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。
能力目标:
学生能初步掌握垫步技术,并完成侧向垫步推铅球动作。
情感目标:
学生能主动参与练习,培养学生刻苦锻炼的良好习惯。
教学过程 开始部分
教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一课堂常规 二游戏 三辅助练习15、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
14、安排见习生。
一、教师说明游戏的练习方法和要求4、游戏内容:
“拔河比赛”5、教师讲解游戏具体的练习方法并示范。
6、组织学生练习,鼓励学生 二、半蹲姿势脚尖走1、教师讲解并示范2、指挥学生练习 时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数 全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
一、学生练习图二 1、学生能清楚游戏的方法的要求2、学生两人一组按游戏方法进行练习。
向前走侧跨走××××学生练习图三 8次 3~5次第32页共77页
教学过程教学内容教师活动教师讲明练习内容及要求。
伸展运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;弓步压腿;跳跃运动;四肢各关节活动要求:
活动充分一、教师说明垫步推铅球技术1、教师讲解动作要领重点:
垫步连贯、重心不起伏。
2、教师示范垫步推铅球完整技术动作,并多次示范垫步技术动作3、提示学生垫步结束双脚即做蹬转,左腿支撑,配合右腿蹬地,投掷臂做快速推铅球动作。
4、组织学生进行练习。
5、单个学生辅导。
6、集体纠正错误动作。
二、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容:
30秒快速跳绳引体向上,仰卧起坐2、指导学生开展练习,并注意观察。
3、积极鼓励学生,要求超负荷完成任务,努力达优。
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见时间 学生活动练习对形学生在教师口令指挥下进行练习练习次数四准备操×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★ 一、学生牵记垫步技术动作要领二、学生练习步骤1、随教师徒手练习垫步练习图如要求:
反复体会动作要领,垫步结束形成最后用力的开始姿势。
2、持实心球进行侧向垫步推铅球。
练习图五×××××OOOO★×××××OOOO3、学生听都口令进行练习。
4、相互观察,互相学习。
5、接受教师指导,纠正错误。
二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。
15、学生自结合小组,在组长带领下积极开展练习。
16、自觉参与,刻苦锻炼,。
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见 4×8拍基 本 部 分 一铅球 二素质教材 5 5次 10~15次 3~5次 结束部分小结第33页共77页
初三年级 第17次课
难点:
垫步与最后用力的衔接重点:
上下肢协调用力,无停顿动作,自然做出换步缓冲。
教材3、铅球:
侧向垫步推铅球4、任选教材:
身体素质练习教学目标知识目标:
学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。
能力目标:
学生能完成侧向垫步推铅球动作,上下肢协调用力,并初步掌握换步缓冲的技术动作。
情感目标:
学生能主动参与练习,培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。
教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一课堂常规 二游戏三准备操16、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
17、安排见习生。
一、教师组织学生进行慢跑 二、教师组织学生徒手操练习伸展运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;弓步压腿;跳跃运动;四肢各关节活动 时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数教学过程 开始部分
5 全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
一、全班学生体育委员带领成二路纵队慢跑400米要领:
队伍整齐、活动充分 二、练习队形如×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★学生听口令一起练习徒手操 一圈 4×8拍 第34页共77页
教学过程教学内容教师活动一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术7、教师讲解动作要领重点:
上下肢协调用力、出手速度快,换步缓冲。
2、示范垫步推铅球完整技术动作,并多次示范空中换步缓冲技术动作8、提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。
9、组织学生进行练习,强调安全。
10、单个学生辅导。
重点指导较差学生。
11、集体纠正错误动作。
二、教师讲解素质练习的内容和方法4、练习内容:
⑴连续跳过6个障碍×3⑵各种跳绳练习⑶10秒钟原地高抬腿×3⑷举重物×20×35、指导学生开展练习,并注意观察。
6、鼓励学生积极练习,自觉完成任务。
7、巡回辅导一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见时间 学生活动练习次数基 本 部 分 一铅球 二素质教材三、学生牵记侧向垫步技术动作要领四、学生练习步骤1、徒手模仿空中换步5次缓冲技术动作。
6~82、徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。
次3、分组在投掷圈内进行练习,小组12~16长负责。
4、相互观察、相互学次习。
5、接受教师指导,纠正错误动作。
五、练习图如图 × ○× ○×★○× ○× ○ 二、学生清楚素质练习的内容和要求1、根据自身情况,自选择练习内容,2、相互协作,相互鼓励3、练习中注意安全,有小组长负责。
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见 结束部分小结5第35页共77页
初中三年级
初三年级 第1次课
教材教学目标教学过程 开始部分 教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
5、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
并口令指挥。
1、稍息、立正、看齐、报数等。
2、二列横队——四列横队——还原要求:
通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力。
时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数1、障碍跑;2、接力游戏。
1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
3、学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
一、课堂常规 二、队列队形 全班成两列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:
精神饱满,动作一致。
3、组织如图:
×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★ 第1页共77页
教学过程教学内容三准备活动障碍跑 接力游戏教师活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。
时间学生活动练习对形学生成体操队形1、学生认真听讲,牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
一、练习队形如图×××××××× ▊×××××××ד踏上式”越过垂直障碍×××××××× 并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米 5~8米)×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
二、学生练习1、认真听讲,记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励,争取第一。
一、集合队伍,学生自我评价。
二、放松练习。
要求:
放松、调整呼吸三、师生再见2次结束部分小结一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
第2页共77页
初三年级 第2次课
教材教学目标教学过程 开始部分
第3页共77页
1、障碍跑;2、发展身体素质练习6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作。
8、学生乐意接受教师指导,勇于克服困难。
9、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
2、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
4、安排见习生。
一、复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点。
二、辅助性练习1、连续踢腿2、跨栏坐3、起跨腿过栏时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数一、课堂常规 二准备活动 全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
4、练习如图:
×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★ 教学过程教学内容二准备活动跨 栏 跑 素质练习教师活动3、攻栏练习教法:
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点:
处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。
四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容:
⑴抱膝跳⑵加速跑2、要求:
自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习,加以鼓励。
时间学生活动3、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
4、在教师辅导下进行练习。
5、相互学习、相互帮助。
练习次数 2次 基 本 部 分 一、练习队形如图××××××××6~8 ××××××××二、学生练习5、认真听讲,记住动作要领。
6、模仿和体会教师的动作。
7、明确两腿过栏的先后与落地位置。
8、认真按要求进行练习,时刻注意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳:
男生10次/人 女生8次/人 加速跑:
30米*2/人 一、集合队伍,学生自我评价。
二、放松练习。
要求:
放松、调整呼吸三、送还器材1次结束部分
小结一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见第4页共77页
初三年级 第3次课
难点:
垫球到位,动作自然协调1、排球2、发展身体素质练习重点:
击球做到:
“一插”、“二夹”、“三提”知识目标:
学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标:
学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标:
学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。
在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一课堂常规 二游戏3、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
10、安排见习生。
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、“左右转身传球接力”。
2、游戏方法、要求:
男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂,排头持一排球,经左转向后传球,接球者经右转向后传球,依次传至最后,最后一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。
时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数教材教学目标教学过程 开始部分 全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如图:
●●●●●●●●●●●● 2次
第5页共77页
初三年级 第13次课
1、头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习难点:
控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点:
动作自然协调、稳定性强,滚动圆滑。
教材教学目标知识目标:
学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。
能力目标:
学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立和肩肘倒立滚动成蹲立,发展学生快速灵敏素质。
情感目标:
培养学生克服困难,相互学习、帮助的优良品质,自觉锻炼的好习惯。
教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一课堂常规 12、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
9、安排见习生。
时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数教学过程 开始部分
全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
学生成二路纵队,在体育委员带领下慢跑400米。
要求:
队伍整齐、精神饱满 ×× ××○○练习对形学生在教师指挥带领下进行练习教师组织学生进行慢跑400米。
二 慢跑 三教师指挥学生进行徒手操练习准伸展运动;扩胸运动;备体侧运动;体转运动;操腹背运动;弓步压腿;跳跃运动;四肢各关节活动 ×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★1圈 第26页共77页
教学过程教学内容一技巧 二身体素质练习教师活动一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)1、教师重申动作要领并多次示范。
难点:
控制身体重心、掌握身体平衡的能力。
2、教师给学生分组进行练习,要求:
注意安全、自觉锻炼3、教师巡回观察,重点辅导较差的学生4、集体纠正错误。
二、教师组织学生进行素质练习1、练习内容:
30秒快速跳绳×3次快速台阶跳×20次×2组2、要求学生自觉锻炼,完成练习任务。
3、鼓励学生一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见时间 3学生活动练习次数基 本 部 分 练习如图 1、学生熟记动作要领,模仿教师动作。
2、学生分成八个小组进行练习,小组长负责保护与帮助。
3、头手倒立和肩肘倒立静5~8止时,加做“两腿前后、左右分开或屈伸等动作。
4、头手倒立和肩肘倒立5~8后,用力推掌,迅速低头含胸,屈体团身向前滚翻和上体迅速向膝、脚跟向臀靠拢团身成蹲立。
5、相互协作,并独立练习10完整动作。
6、接受教师指导,纠正错误动作。
二、学生练习1、学生清楚素质练习的内容和要求。
3次2、在教师指挥下积极练习2组3、相互鼓励,完成学习任务。
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见 结束部分小结第27页共77页
初三年级 第14次课
1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操难点:
控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点:
手臂波浪解决各关节依次屈伸,碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力,保持紧张感。
教材教学目标知识目标:
学生掌握控制身体平衡的方法,知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。
能力目标:
学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立和肩肘倒立滚动成蹲立,波浪动作基本能做到各关节依次屈伸,碎步动作中的高起踵。
情感目标:
学生能乐意接受教师指导,反复自觉进行练习。
教学内容教师活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一课堂常规 二队列队形练习 13、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
10、安排见习生。
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
1、体操队形慢跑并队走、分队走2、讲解练习方法,提出要求。
3、教师口令指挥学生练习。
时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数教学过程 开始部分
全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,明确练习内容和要求。
11、在教师口令指挥下进行练习。
12、要求:
精神饱满,动作一致。
4、慢跑练习队形(图二) ★ 6~8 3~5 第28页共77页
教学过程教学内容教师活动教师讲明练习内容及要求。
伸展运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;弓步压腿;跳跃运动;四肢各关节活动要求:
活动充分一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)5、教师重申技术要领。
难点:
控制身体重心、掌握身体平衡的能力。
2、教师示范完整技术动作。
3、给学生分成八组,组织好学生进行练习。
4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术1、教师讲解技术动作的要领要领:
波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。
2、教师分解动作示范3、教师口令节拍指挥学生练习4、教师带领,在音乐伴奏下进行练习。
5、帮助学生纠正错误动作。
时间 学生活动练习对形学生在教师口令指挥下进行练习练习次数三准备操×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★ 6、学生认真听讲,熟记技术动作的要领。
7、学生在小组长的带领下进行练习。
注意安全8、练习图如 9、相互观察,相互改进提高。
10、接受教师的指导。
纠正错误。
二、学生练习队形如×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ★ 1、学生认真听讲,知道练习内容的技术要领2、随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作,模仿教师动作练习碎步动作3、在音乐伴奏下进行练习4、相互学习,纠正错误一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见 4×8拍基 本 部 分
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