快速有效的丰胸方法.docx
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快速有效的丰胸方法
快速有效的丰胸方法
*导读:
快速有效的丰胸方法有哪些?
胸部的完美是女人自信的标准,可总是有那么一群女人的胸部不尽人意。
小编现在就来告诉大家一些:
快速有效的丰胸方法。
希望对女性朋友的美胸有很好的帮助。
*一、快速有效的丰胸方法
完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器,丰胸小方法为你打造完美胸部,胸小的妹子一定要看过来哈,如今什么方法可以快速丰胸呢?
今天给大家分享4种快速有效的丰胸方法。
让你迅速拥有挺拔美胸!
1、指压法
手心有穴道是关系着胸部的发育,指压时搭配精油,每次压5秒,一次进行5至6个回合。
如果你正值发育期,这方法绝对不会让你失望,至于已过青春期的美眉也不必气馁,这方法还是适用的,只要持之以恒,即可收得到效果。
2、针灸法
配合中医针灸的一种丰胸法,先清洁乳房皮肤,然后以针刺入人体通乳的穴位,并且配合传统的按摩,激发胸腺,使乳房再次生长发育。
3、调整型内衣
调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理,它能够维护调整身材,集中固定脂肪,并且扶正脊髓矫正体态,调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。
调整型内衣就是常见的机能型内衣,在人体学上,脂肪是可移动的,所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后,若体型有了不同的变化而体重没变,这种情形就是脂肪移位。
4、瑜伽丰胸
在印度,瑜珈是分成主要两类,一类是运动瑜珈哈达瑜珈,一类是心灵瑜珈。
现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。
瑜珈源自于古印度,练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理,以达到一种平衡的状态。
瑜伽的8个步骤是:
持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地,这是从最初步的调理身体开始,一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。
这些式子中,某一个式子治疗某一种病与穴位,如果将所有式子不加分辨的练习,不仅无益反而有可能伤害身体。
另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅,施行起来会更简便。
*二、丰胸的食物
1、维他命A食物:
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
2、维他命B群食物:
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
3、富有胶质的食物:
如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
4、食补药膳:
在发育期如气血不足,可服食中药归脾汤加加味四物汤调补气血。
也可以食用当归?
炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
5、中药材方面,有助于丰胸的包括有:
当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
*三、丰胸的食谱
说到底,丰胸想要好效果,食疗是最好的办法,来看看小编给大家推荐的四款丰胸汤。
1、羊肉汤
原料:
羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。
制法:
(1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。
特点:
肉烂汤甜,可饮汤食肉。
功效:
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。
其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。
2、黄芪虾仁汤
原料:
黄芪30克,虾仁100克,当归15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
制法:
将当归、黄芪、桔梗,洗净,放入锅中;淮山去皮,切块,也放入锅中,加清水适量,上文火煎汤,去渣,再加入虾仁同煎15分钟即成。
特点:
汤鲜,略有中草药味。
可食虾喝汤。
功效:
调补气血。
适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
3、黄芪排骨汤
原料:
猪排骨500克,黄豆50克,大枣10枚,黄芪20克,通草20克,生姜片、盐各适量。
制法:
(1)将猪排骨洗净,剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好,成药包。
(2)锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。
特点:
肉香汤鲜,可喝汤、食肉及黄豆、大枣。
功效:
此菜益气养血通络,适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
*四、产后妈妈如何打造完美罩杯
每个孕妈咪都会在怀孕期间获得一次胸部重生的机会,你有没有发现,怀孕、分娩以后,原本的飞机场已经不知不觉转变成了小高山。
在欣喜之余,千万不能就此放松警惕,要知道,产后如果不保养得当的话,不仅好不容易升上来的CUP有变小的危险,还可能换来松弛、下垂的布袋奶。
如果避免这种可怕的事情发生,现在就赶快来学习快速而有效的健胸操吧!
7个简单的瑜伽动作,能够有效帮助乳房保持坚挺,防止走形,还能保持住上升的CUP噢!
1、祈祷式
动作要领:
双膝并拢跪地,双手合掌,脊柱直立,肘部打开至水平;双手掌相互用力推,意识力集中在胸部;保持4~8个深呼吸;再将手肘向中间夹紧,吸气时手臂向上伸展;呼气时手臂向下拉,重复练习6~10次。
2、牛面式
动作要领:
双膝并拢跪坐,右手臂向上举起弯曲肘关节;左手放在背后,双手握紧,脊柱向上伸展至一条直线;让手和身体保持平衡,眼睛看前面;做4~8次深呼吸;再换另一边练习。
3、猫式
动作要领:
双手双膝撑于地面,将脊椎伸展至水平位置;慢慢的将双手向前支撑一点,再将下巴和胸部贴在地面;保持4~8个深呼吸。
4、海豚式
动作要领:
双肘双脚撑于地面,身体位于水平,双腿并拢伸直;胸部和腹部收紧,保持3~5个深呼吸;然后吸气慢慢将臀部向上抬起,重心稍稍往前;呼气臀部放下到水平位置,利用胸大肌的力量来移动身体;重复做4~8遍。
5、眼镜蛇式
动作要领:
俯卧,双手支撑在肩膀下方,双腿并拢,臀部收紧,下巴靠地;吸气时双手将上身推起,双肩尽量往后打开,胸部向上挺起;呼气时再缓慢的放下还原;重复做4~8遍。
6、骆驼式
动作要领:
双膝跪地分开距离与肩同宽,脊柱直立;双手依次向后伸展直到手掌;撑在脚跟上,让胸部伸展到极限;保持3~5个深呼吸,再缓慢的坐下到半龟式休息。
7、鹰式
动作要领:
双脚并拢站立,弯曲膝盖,右腿抬起交叉在左腿上,右脚勾在左小腿后面;先手臂弯曲并拢手指朝上在胸前,再交叉手臂和手腕,掌心相对;感觉胸部往中间夹紧,眼睛看上方,吸气保持,呼气手臂慢慢向上伸;保持3~5个深呼吸,再换另一边练习。
总之,完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器,所以大家对小编介绍的方法不妨去体验一下。
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