充分利用时间_精品文档.ppt

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前言,许多作业要做许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此的慌张,我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到教室又从教室到饭堂忙忙忙盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样,我们来如何改进?

一、充分利用时间资源,1、以较小的时间单位办事。

这样有利于充分安排和利用每一点点时间，一时节约的时间和精力或许不多，但长期积累，可节约大量的时间。

许多科学家、企业家、政治家办事常以小时、分钟为单位，而一般人常以天为时间单位。

美国人办事常以小时、分钟为单位来计算，而我们办事常以一天、一周为单位来计算。

充分利用时间资源,犹太人把时间视作金钱，常以1分钟得到多少钱的概念来工作。

犹太老板请员工做事，工薪是以小时计算的。

犹太人会见客人，十分注意恪守时间，绝不拖延。

客人来访，必须要预约时间，否则要吃闭门羹。

犹太人对于突然来客是十分讨厌的，如果是做生意，可能会导致失败。

充分利用时间资源,2、多限时。

人的心理很微妙，一旦知道时间很充足，注意力就会下降，效率也会跟着降低；一旦知道必须在什么时间里完成某事，就会自觉努力，使得效率大大提高。

人的潜力是很大的，多限制时间通常不会影响心身健康，却可大大提高办事效率，何乐而不为呢？

充分利用时间资源,对多数事情而言，既可在较长的时间里做完，也可在较短的时间里做完，弹性相当大。

多限制时间有助于减少办事时间，从而达到充分利用时间的目的。

一件事情8小时可以做完，如果只给4小时，也可以想办法完成。

充分利用时间资源,3、平常要充分利用时间，关键时刻要抢时间。

如果抢时间的能力差，就很容易在关键时刻失败，因此，每个人都要掌握好抢时间的技术。

充分利用时间资源,4、把自己的时间安排得满满的，从而促使自己努力。

这是充分利用时间的最好办法。

假如给自己安排的事情不多，那么，无论如何认真，时间还是没有被充分利用。

充分利用时间资源,5、给自己找更多的事情做。

没事做或没有较多的事情做，是很多人没有充分利用时间的主要原因。

不断进取，树立较大的目标，是使自己有更多的事情做的最好办法。

个人的潜力是很大的，而大部分人只用到潜力的很小部分。

假如让自己一天做一件事情，可以度过每一天；如果让自己一天做两件事情，也可以度过每一天。

如果你让自己一天做10件事，你也可以想办法完成它。

充分利用时间资源,6、利用零碎时间。

利用好零碎时间并不难，但最容易为人们所忽视。

超级人才与一般人才的区别主要在于他们善于利用零碎时间，尽管一时的区别并不大，但长期积累，差距就产生了。

一个不善于利用零碎时间的人，不可能成为世界级人才。

善于利用琐碎时间，一时得利或许不大，但长期积累，是非常有益的。

难怪高级人才都重视零碎时间，而且都自我磨炼成为利用琐碎时间的能手？

充分利用时间资源,7、多考虑现在和未来，少考虑过去的事情，以充分利用时间和精力。

回顾过去往往会浪费时间和精力。

当然，在处理许多事情时，往往要考虑过去的经验、教训，因为过去有些东西可做为现在或以后办事的参考。

积极主动的学习,二、,、精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件。

学习时一定要全神贯注，手脑并用。

不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的，等等。

时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：

怎么看了半天一无所获？

所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去，尽快地进入角色中去。

1、学习时要全神贯注。

、学会管制自己的意志。

无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。

只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就要充耳不闻。

有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自习时心猿意马，一小时过去了，却不知究竟有什么收获。

对于这些同学来说，要把学习搞好，首先就是要养成良好的学习习惯：

学习时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学习两个小时，比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。

2、学习要积极主动。

、学习要充分发挥自己的主观能动性。

由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要搞所谓的题海战术，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。

、只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率？

这时，唯一的方法就是向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

如此，才能逐步地提高效率。

3、要提高学习效率，必须提高上课的效率。

、记住，老师上课的细节千万不要漏掉，在考试中难倒你的往往都是这些细节，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上。

捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力和效率，扩大知识面。

利用好了课上45分钟，课下无需过多时间就能熟练掌握，起到事半功倍的效果，反之只能事倍功半，,花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。

对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难，而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。

、课堂45分钟，是老师传授知识的时候，也是我们学习知识最容易、最高效的时候。

“听君一席话，胜读十年书”就是这个道理。

这个时候，应该做到分秒必争，寸时不让。

成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。

那种课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不明智的。

合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。

因此，一般的做法是课前预习，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后及时复习，温故知新。

另外每天下课后，用2、3分钟回想一下这节课都学了些什么。

长期坚持下去，必将收益无穷。

4、给自己制订时间限制,连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如30分钟内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

5、要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。

提高做题速度，既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。

要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯，做习题时，每次做完，都在练习本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式考试的时间要求，我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。

6、确认识记忆与遗忘的规律。

高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理、历史事件等等，很多东西都需要熟记。

有些同学老喊“记不住”，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。

从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭“无意识记”就能掌握的。

在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是“有意识记”。

也就是说，集中注意力、自觉地积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。

识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。

需要懂得遗忘的规律是先快后慢。

在识记之后，遗忘一开始很快，后来速度就放慢了。

经验表明，熟记一种材料之后，在前两天忘的量比后五天必定要大。

根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。

即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。

好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏前及时加固，而不要等它崩塌之后再来修建。

要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。

7.管理好书桌才能管理好时间,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉,总结：

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响，当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的学习成绩，继而影响他的事业和前途。

可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生。

因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。

别人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。

影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。

总之，世上无难事，只怕有心人。

12班，加油！