春季养生祝福短信.docx
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春季养生祝福短信.docx
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春季养生祝福短信
1、健康在春天,幸福在春天,送你一个苹果,感冒见你躲,送你一个香蕉,疾病见你逃,春季养生最重要,养肝护胃不能少,多做锻炼身体好,青春常在不变老。
2、春天养生,重在养肝;事无巨细,注意分担;饮食调养,少酸多甜;多喝茶水,排毒养颜;走走看看,豁达心宽;寒从脚起,保暖为先;贴士挂念,祝你康健!
3、春色令人醉,养生莫荒废。
让灿烂阳光晒晒背,让快乐心情消疲惫,营养均衡多饮水,锻炼身体人不累。
健康最为珍贵,愿你笑容明媚。
4、初春时,天无常,易感冒,需谨防;肝气盛,宜生姜;勤活动,防腿老;睡眠足,精神爽;清淡食,消化良;祝福你,永健康。
5、海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少;芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消;胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒;心血管病食木耳,银耳强身又补脑。
愿快乐安康!
6、亭亭玉立荷莲藕,止血安神解酒妙;养血平肝黄花菜,洋葱杀菌是良药;大蒜能治胃肠炎,芹菜能降血压高;蕃茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰。
愿快乐安康!
7、香菇益寿抗癌症,蘑菇抑制癌细胞。
蔬菜疗疾常食用,强身健体寿命高。
饭后生梨化痰液,苹果消食养分高;杨梅开胃去暑热,一起去风有樱桃;愿开了安康!
8、十月萝卜小人参,冬瓜消肿利水尿。
莴笋通乳利五脏,健脾益肾数山药。
补中益气马铃薯,开胃抗寒红辣椒。
止咳化痰胡罗卜,白菜宽胸疏肠道。
愿快乐安康!
9、香杏生津润肺腑,西瓜解署止咳妙;蜜桃爽口益肠胃,酸枣柑橘营养好;增进食欲数草莓,只咳润肺枇杷娇;龙眼滋补胜参芪,荔枝全身能入药;愿快乐安康!
10、一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒。
11、少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
12、多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜。
13、春季吃笋正当时,注意几点更营养;适量原则别贪多,每人每餐半根限;选择每节距离短,鲜嫩入味嚼劲好;沸水焯烫再烹饪,去除涩味是高招。
愿快乐安康!
14、春季踏青赏景忙,运动健身有门道;经济自然自行车,腿部关节好锻炼;慢跑散步最大众,持之以恒减肥妙;骑马提升敏捷度,身心愉悦魅力绕。
愿快乐安康!
15、春季养生有妙招,情浓贴心分享你;青色食物养肝妙,青柠檬水常饮好;枸杞提升肝排毒,每天三十颗最佳;按压足背太冲穴,轻微酸胀五分钟。
愿快乐安康!
16、春季养生有妙招,分享给你请记牢;晚睡早起精神好,午间通风浊气消;莫要过早减衣物,膝部保暖是首要;坚持运动宜散步,慢跑郊游美景绕。
愿快乐安康!
17、春季养生正当时,情浓秘诀送给你;粳米枸杞煮成粥,滋补肝肾是良方;山药红枣和糯米,健脾养胃功效高;猪肝黑木耳同炒,强身健体是妙招。
愿快乐安康!
18、春季头昏睡不醒,吃走湿气是关键;山药扁豆红枣糕,健脾补气功效高;茯苓粳米熬成粥,清热利湿是妙招;雨前香椿嫩如丝,润肤消炎炒鸡蛋。
愿快乐安康!
19、春季干燥咽炎扰,几招助你远离掉;口腔卫生保持好,早晚淡盐水漱口;清润水果多吃妙,甘蔗石榴梨子佳;泡茶常用金银花,清热解毒是良方。
愿快乐安康!
20、七个养生的黄金时段:
饮茶最佳时间:
用餐一小时后;喝牛奶最佳时间:
晚上睡觉前;吃水果最佳时间:
饭前一小时;饮酒最佳时间:
中午12时至晚8时;化妆最佳时间:
晚上临睡之前;晒太阳最佳时间:
上午8时至10时和下午4至6时;体育锻炼最佳
时间:
傍晚。
保健养生多了解,健康平安常相伴!
21、运脚趾,肠胃舒;搓双足,清干目;锤腰背,肾气补;勤击掌,排内毒;拍手背,寿斑除;常坚持,奇迹出。
愿快乐安康!
22、穿衣裳识冷热,防寒御暑体无恙;荤素食粗细粮,科学搭配体健康;老年人住平房,进出方便心舒畅;多运动少卧床,以步代车最理想。
愿快乐安康!
23、活泼潇洒宁静,忘掉自己年龄;多食蔬菜瓜果,荤素搭配适中;决心戒烟限酒,坚持适当运动;乐观积极向上,幸福健康一生。
愿快乐安康!
24、知趣广泛灵气通,心态平衡可防病;十个指头有长短,知足方能谈养生;胸怀广阔海量宽,生活充实心自安;乐观豁达善理事,心态平衡益延年。
愿快乐安康!
25、读书报,写文章,老年痴呆可预防;十手指,有短长,知足长乐喜气扬;少烦恼,莫愁怅,心态平衡体安康;胸宽阔,知趣广,生活充实寿命长。
愿快乐安康!
26、双手交替捏鼻翼,扣齿咽津壮身体;双手搓面上而下,由内向外揉眼皮;十指代梳常拢头,舒筋活血脉络通;坚持锻炼不停歇,鹤发童颜定实现。
愿快乐安康!
27、忌怒养性益肝胆,戒躁养心血脉畅,少虑养神健脾肺,省言养气津液旺,节食养胃助化,寡欲养命壮肾阳,淡名养志增品德,泊利养义修涵养。
愿快乐安康!
28、长期食用胡萝卜,准保健美脸放光;时常服用螺旋藻,多种疾病可消亡;食鸡食鱼又虾,动物越小越营养;搭配青菜与水果,有氧运动不能忘。
愿快乐安康!
29、春季养生正当时,学给肠胃洗洗澡;增加玉米和燕麦,粥汤清火配绿菜;平衡消化吃水果,苹果石榴都是宝;多喝开水促代谢,绿茶解腻是良方。
愿快乐安康!
30、春季到来养生忙,情谊深厚送关爱;食物多样别挑食,养胃经常吃粗粮;缤纷果蔬多摄入,吃些野菜更健康;做菜少油又少盐,多动少坐身体棒。
愿快乐安康!
31、春季养生必食枣,精选食谱送给你;大枣切碎沸水泡,补血益气健脾胃;大枣红豆熬粥好,早晚一碗功效高;大枣百合煲靓汤,止咳化痰咽痛消。
愿快乐安康!
32、春季养生巧喝茶,方法选对效果好;空腹千万别喝茶,稀释胃液损消化;头遍茶水不宜喝,需要滤去有害物;晚上喝茶量要小,浓茶喝后睡不着。
愿快乐安康!
33、春季养生巧喝茶,功效不同记牢佳;滋肾养肝枸杞茶,清肝明目菊花茶;养颜凉血玫瑰花,顺气化痰柠檬茶;陈皮姜茶能消食,风火牙痛甘草茶。
愿快乐安康!
34、春季养生有门道,提醒贴心分享你;肝病患者需忌酒,胆病患者需忌油;感冒患者忌聚会,胰腺病患需忌饱;糖尿病患者忌甜,脉管炎者切忌烟。
愿快乐安康!
35、春季养生吃的好,健康饮食巧搭配;酸碱平衡很重要,肉类搭配海带妙;低钠饮食补点钾,紫菜香菇豌豆苗;膳食纤维多摄入,玉米麦片都是宝。
愿快乐安康!
36、春季养生有门道,秘诀分享你知道;饮食宜甘需减酸,蜂蜜大枣山药好;少吃辛辣多青菜,香椿荠菜养胃妙;采摘新茶正当时,淡茶常饮养肝忙。
愿快乐安康!
37、抗衰防老又益寿,百年康乐自逍遥;生梨饭后能化痰,苹果消食容貌俏;娇木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;愿快乐安康!
38、海带含碘消瘀结,葱辣姜汤治感冒;大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌病少;鱼和猪蹄补乳法,猪牛羊肝明目好;盐醋防毒能消炎,韭菜暖肾补膝腰;愿快乐安康!
39、花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥;依据情况选食疗,多样进食营养好;若问食疗之根本,平衡膳食最重要;愿快乐安康!
40、花生降醇也健胃,瓜豆消肿又利尿;柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃;香蕉含钾解胃火;禽蛋益智营养好;萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
愿快乐安康!
41、苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;鱼虾猪催粗母乳,禽蛋益智蛋白高;牛羊猪肝令眼明,牛羊乳奶含钙高;愿快乐安康!
42、蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少;食莫多贪七成饱,酒防狂饮不醉妙;生津
安神属乌梅,润肺乌发食核桃;番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣。
愿快乐安康!
43、冬季天气寒,养生重保暖;衣着须加厚,外出把衣添;食物选温性,瘦肉鲜鸡蛋;牛奶豆制品,山药和桂圆;羊肉能滋补,壮阳利御寒;深冬喝热粥,血液促循环。
44、荞麦医治糖尿病,常吃菜花肿瘤少;红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;愿快乐康健!
45、鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋,营养丰富不简单;蛋白磷脂叶黄素,滋养身体不糊涂;不想蒸来由你炒,多钾多维蔬菜好!
原快乐健康!
46、每天米面吃半斤,杂粮薯类加点好;膳食纤维很丰富,吃了不长将军肚;常吃五色鲜蔬菜,软化血管春常在!
愿快乐健康!
47、西点蛋糕冰激凌,氢化油脂问题多;薯片烤串麻辣烫,致癌物质常听说;腌渍熏烤都不好,多吃毛病自己找。
愿快乐健康!
48、彩色蔬果抗氧化,肿瘤癌症咱不怕;水果蔬菜含钾多,血管心脏不哆嗦;心脑血管高血压,高钾低钠不抓瞎。
愿快乐健康!
49、饮食有度少病痛,胡吃海喝命早送;生来两腿多运动,吃好不动也没用;人生一世时间短,健康快乐咱先攒!
愿快乐健康!
50、吃喝饮食很重要,营养均衡是诀窍;少吃荤来多吃素,多长精神少长肚;少吃咸来多吃淡,多样饮食少麻烦。
愿快乐健康!
>贺词祝福语篇二:
2016春季养生短信大全
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1、春季养生有门道,吃春秘籍献给你;尝鲜无不道春笋,消食化痰通血脉;亦花亦茶玫瑰花,美容养颜解郁佳;樱桃每天吃十颗,提神醒脑解春困。
愿快乐安康!
2、春季养生食当家,情浓关怀身边绕;养脾佳品大红枣,每天三颗别忘掉;补中益气葡萄干,半个手掌是限量;入脾养血龙眼干,安神养血功效高。
愿快乐安康!
3、春季养生有门道,分享给你请记牢;多吃时令春之芽,香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春燥,沸水烫软捞出炒;温补脾胃有糯米,做成糕点味美妙。
愿快乐安康!
4、春季养阳正当季,头部养生好处多;手指梳头多按摩,疏通血脉是良方;牛角玉梳木梳好,配合按揉风池穴;披头散发莫扎紧,舒活筋骨身体棒。
愿快乐安康!
5、春季养生有妙方,温馨关怀要送上;何首乌粉泡水喝,补肾益血是良方;头晕耳鸣精神差,每天一把黑芝麻;枸杞延年益寿佳,睡前干嚼三十颗。
愿快乐安康!
6、春季养生有门道,教你几招别忘掉;韭菜养阳一百克,搭配猪肉最营养;红薯粳米同煮粥,缓解春困是良方;早晚温水冲蜂蜜,排毒增强抵抗力。
愿快乐安康!
7、春季养生有门道,分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝,每天做粥最为好;减酸增甘养阳气,绿豆百合消火妙;草莓富含维c高,几颗顿感精神棒。
愿快乐安康!
8、春季到来百花开,天气渐暖却多变。
衣服添减据气温,不可随意胡乱穿。
经常外出去锻炼,莫要工作人不闲。
健康身体是本钱,愿你疾病远离笑开颜!
9、春季天气多变化,气温忽低又忽高。
不可过早减衣裳,以免容易得感冒。
早睡早起很重要,加强锻炼身体好。
祝你春季健康保,疾病见你躲着跑!
10、春季到来应养生,养生法宝心中记。
切忌不良的情绪,心胸开阔疾病离。
新鲜蔬菜要多食,早睡早起练形体。
健康才能快乐随,无病无痛幸福依!
11、春季养生要牢记,切莫急着脱棉衣。
骤暖还寒天易变,一旦着凉伤身体。
加强锻炼是真理,体魄强健疾病离。
祝你春季身体棒,快快乐乐总如意!
12、一场春雨,沁润了万物的心田;一阵春风,吹开了幸福的花蕾;一声朋友,触动了彼此的心弦;一句问候,温暖了朋友的心窝。
朋友,愿你沐浴在春风中,幸福常在!
13、春季养生有妙招,热粥喝对身体好;芹菜粳米胡萝卜,养肝明目煲粥好;红枣花生加冰糖,益气健脾是高招;山药小米和莲肉,清热利湿有一套。
愿快乐安康!
14、春季养生有妙方,几点窍门来分享;笑口常开是首要,养肝最需心情好;夜卧早起睡的香,头东脚西右侧位;减酸增甘宜温补,韭菜补阳做水饺。
愿快乐安康!
15、花红柳绿春光好,正确养生可防病;早上起床深呼吸,排除浊气好心情;五指并拢揉腹部,顺逆时钟各五十;空腹一杯蜂蜜水,养阴滋润是(转载于:
春季养生祝福短信)高招。
愿快乐安康!
16、少喝酒少吃肉,出门不妨疾步走,遇事心宽开笑口,调节情绪别犯愁,春季养生正当时,迎着阳光去郊游,早睡早起防春困,愿你更有精神头,健康长长久久!
17、按时睡眠,定量用餐,饮食不防清淡;空气新鲜,心情舒展,户外多加锻炼;助阳驱寒,护脾养肝,保健防病体安;春光灿烂,春风拂面,愿你更加康健!
18、春风,拂动了快乐的音符;春雨,降下了美好的心声;春雷,启迪了心灵的希望;春色,炫动了美美的山岗;春福,则传递无限的情谊。
愿你遨游在春的季节里,春风得意!
19、仲春养肝脾,多吃菠菜笋;野菜可择食,荠菜嫩香椿;蕨菜山菜王,清热治头晕;食法多样化,卤爆炒煨焖;利尿鸡儿菜,素吃或配荤。
愿快乐安康!
20、晚春气温高,饮食忌热辛;春季犯春困,眼涩头昏沉;春困虽非病,不适烦人心;起居守节律,生活规律循;补充维生素,海带蕴含锌。
愿快乐安康!
21、一场春雨一场暖,预防感冒不简单。
风吹汗滴易着凉,最是根本勤锻炼。
吐故纳新梦悠远,早起打打太极拳。
预防春困睡午觉,欣赏夕阳多穿棉。
春季养生,祝你健康!
22、春天关键是防风,发汗之后莫出行。
热水泡茶也泡脚,睡前关窗记心中。
早晨早起多运动,黄昏散步看风景。
多吃蔬菜少油腻,健健康康不生病。
春季养生,祝你健康!
23、每日梳头通阳气,疏利气血是目的。
减少补品少食盐,饮食清淡很关键。
早睡早起以养肝,注意调养身康健。
多吃香菜和菠菜,幸福生活真不赖。
24、暖春花开了,多吃青菜好。
甜腻不能多,零食精宜少。
饭吃八分饱,疾病不骚扰。
每天八杯水,代谢畅通了。
出门多锻炼,春困消失了。
愿你幸福常围绕!
25、适当采撷野菜吃,富含营养助运化;暮春吃得要清淡,体内积热要防范;绿豆赤豆酸梅汤,蔬菜水果加绿茶;优质蛋白多吃些,忌狗羊肉和麻辣。
祝健康快乐!
26、春季养生重生养,万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁,心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去,早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌,香菜麦枣豉葱良。
祝健康快乐!
27、添甜方可解春困,纳蜜有助清肺毒;省酸增甘养脾气,防寒保暖抵邪风;早睡早起顺春气,多甜多辛安人体;顺肝性全身舒畅,助脾阳五脏平和。
祝健康快乐!
28、春来乍暖还寒,小心预防感冒。
衣服别急着减,捂捂身体更好。
屋内空气多换,窗户多开更妙。
饮食清淡味道,少点油腻才妙。
锻炼心中记牢,愿你健康安好!
29、春风起,吹绿了枝头;春雨下,润透了万物;春光现,明媚了世界;春雷响,开启了希望;春福至,满怀着情谊。
愿你徜徉在春光里,春风得意,万事如意!
30、春主肝,多注意,开窍明目顺节气。
风吹面,多回避,小心护头别忘记。
多吃素,少肉食,吃喝清淡别油腻。
多微笑,少发气,菊花茶水养身体。
祝你健康!
31、春的号角已然吹响,春的生机已然勃发;春的姿色已然绚烂,春的希望已然探头;春的美好已然绽放,春的祝福已然送出。
愿你乘着春风游荡,开心快乐幸福永远!
32、早起床同鸟齐唱,多锻炼广场起舞。
溪边行吐故纳新,看鸟翔心胸宽广。
听新闻广知多晓,视春色心旷神怡。
愿春季身体健康,满面春喜乐吉安!
33、春季养生正当时,情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸,清洁皮肤助排毒;莴苣菠菜绿叶蔬,贴心补充维生素;保护肝胆少油腻,一把坚果每天记。
愿快乐安康!
34、春季养生必修课,牢记于心是必须;工作三十分钟后,按摩眼周消疲倦;二十三点前入睡,血液回肝解毒方;绿豆清热功效强,煲粥煮汤都很棒。
愿快乐安康!
35、春季养生有好茶,因人而异来泡吧;绿茶提神功效强,以免失眠白天饮;人参麦冬五味子,煮沸疲倦一扫光;枸杞补肝又明目,搭配菊花是最佳。
愿快乐安康!
36、春季养生有秘籍,情浓贴心分享你;多甜少酸宜养肝,大枣蜂蜜多吃点;多动少静养阳气,瑜伽慢跑和登山;多抬少低护颈椎,踏青郊游放风筝。
愿快乐安康!
37、春季养生有门道,蔬果个个都是宝;樱桃味美含铁高,健脾开胃最独到;草莓很好开胃果,好吃也要控制量;预防感冒胡萝卜,烹调宜用压力锅。
愿快乐安康!
38、春季养生食疗好,排毒红酒煮话梅;红酒两百毫升够,倒入话梅十几颗;浸泡半小时之后,文火慢煮几分钟;话梅吸收红酒后,冷却即可来食用。
愿快乐安康!
39、春季养生有门道,分享给你请记牢;阳气升发重调养,菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是关键,喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝,发怒别超三分钟。
愿快乐安康!
40、春季养生吃萝卜,平价美食功效多;萝卜切丝糖醋拌,清除热毒助消化;白萝卜去皮切片,煮水饮用防感冒;养肝明目胡萝卜,清炒煲汤都很好。
愿快乐安康!
41、冬去春来阳气升,一年四季忙在春。
工作学习之空闲,不忘锻炼身体康。
运动提升正能量,春防湿热腰腿寒。
出汗莫把衣服脱,勿要图爽感冒患。
愿你春光满面笑,
健康无疾快乐跳!
42、春季饮食调养忙,情浓秘籍要送上;多禽少畜护心脏,鹅鸭鸡肉少脂肪;多生少熟保健康,熟肉制品不宜多;多糙少精养血管,红薯山药上餐桌。
愿快乐安康!
43、春季护肝三宝典,分享给你记心间;油腻烟酒需少碰,菠菜韭菜多吃点;充足睡眠是关键,睡觉莫超十一点;保持乐观不动怒,闲来无事聚聚先。
愿快乐安康!
44、春季养生有门道,消除春困有美食;香蕉富含高能量,几根疲倦全赶跑;草莓富含维c高,多吃精力充沛方;味美营养金枪鱼,思维敏捷就靠它。
愿快乐安康!
45、春季阳气升,健康是根本。
劳动出汗时,莫急减脱衣。
贼风袭你身,患病不商量。
感冒是小事,风湿腰腿疼。
终身不愈症,害你哭无泪。
愿你春季好身体!
46、春季万物复苏,养生记在心房。
且慢减衣,要把感冒预防;肝气太旺,多吃一点生姜;不要熬夜,锻炼身体莫忘;春困烦人,多睡精神才爽。
愿你健康!
47、春季容易感冒,锻炼必不可少,早晨轻轻慢跑,中午睡好午觉,下午清理死角,睡前记得泡脚,养生从不迟到。
祝你春天早睡早起,必然拥有一个健康的身体!
48、春季养生肝为先,调养贴士记心间。
以食养肝菠菜好,舒肝养血又润燥。
以味养肝醋在行,平肝散瘀护健康。
以血养肝食鸭血,以血养血是秘诀。
愿你春来身体好!
49、万物萌生正新春,调养五脏养身心。
五行对照春属木,此时养肝最对路。
韭菜豆芽和红枣,菠菜枸杞益肝好,适度小锻炼健康保。
一年养生在于春,愿您养成长寿星。
50、这是一个流行跟风的世界,这是一个流行感冒的季节,我们添减衣衫的指标不是流行就好,而是天气预报。
在这个细菌滋生,春风吹又生的季节,提醒我的朋友谨防感冒,祝愿我的朋友明天会更好!
>贺词祝福语篇三:
四季养生祝福短信
1整天对着电脑,易得电脑肌肤:
每天早上要勤于清洁保湿;用完电脑后要适当离开,以减少电脑辐射。
漂亮仍然会在你脸上哦!
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2晨起一杯水,每餐勿缺绿,食疗胜医药,愉悦自己找。
动体又动脑,动静两兼顾,花钱买健康,保健赛医疗,没事多运动,忙比闲着好!
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3睡觉前伸个懒腰吧,一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了,因为它松散可以帮助你放松紧张的神经,助眠安神。
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4苹果,性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
工作紧张之余闻闻苹果的清香,可提神醒脑,对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。
93303
5健康小提示:
早餐是三餐中最重要的一餐,一碗米粥,一些麦片和一个鸡蛋,为身体提供所需的能量,让你一天之中精力充沛,千万不可忽视的早餐,让你身体更健康46621
6茶水漱口好处多:
茶叶可预防流感;还可预防牙龈出血;适度茶水,更可防治牙周炎!
经常用茶水漱口,包你口腔健康哦!
23079
7健脚小常识:
坚持每天用温水泡脚,并同时按摩和刺激双脚穴位。
每天多多坚持跑步,活动双脚。
早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。
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8春雨绵绵,乍暖还寒。
食疗保健,确保周全。
多食蜂蜜少食肉,佳品当数醋姜蒜。
合理饮食疗效妙,预防春寒不感冒。
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9莲子美容羹:
莲子30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量,各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味,经常食用有消除皱纹,白嫩肌肤的作用,祝你越来越年轻!
14712
10洗苹果小常识:
将苹果湿润后,在表面撒点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,苹果表面赃物将很快清除,然后再用水冲干净,就可以放心食用了!
7980
11健康小知识:
按摩,每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩20次。
饭后1小时后摩腹,多取坐位,有助于消化吸收;临睡前摩腹,多取仰卧位,可以健脾胃,帮助消化,并有安眠作用。
6488
12健康转转转:
新鲜蔬菜是一种碱性食物,含有丰富的纤维素,能够维持人体新陈代谢。
蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。
萝卜,芹菜,辣椒等都是佳品。
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13健康锻炼在于晨:
睁眼先搓脸,血液循环气色变;转转眼球,增强视力!
健康是福,重视健康,要从一点一滴做起哦。
5265
14开口常笑容颜俏,细嚼慢咽身体好,经常锻炼人不老,一年四季起得早,琐事不要去计较,延年益寿有诀窍,淡泊宁静神仙药。
5245
15生活小贴士:
大多数人总认为水越纯净越好,其实未必,纯净水里面几乎不含矿物质,长期饮用,会导致身体由于缺乏微量元素而病变!
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16饮食要有节,一日三餐巧安排,“早饭吃得像皇帝、午饭吃得像平民、晚饭吃得像乞丐”,所谓“晚饭减一口,活到九十九”。
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17增强免疫功能的几种方法:
充足的睡眠,保证30分钟的运动,适量的维生素c与e补充,每天饮酒不超过一杯,有三五知己畅叙心思,每天做几分钟白日梦。
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18夏季饮食守则:
1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。
祝你拥有健康一夏!
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19春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。
每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。
减肥者不可多吃。
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20美容保健小常识:
长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化,去掉死皮和过厚的角质,收缩毛孔,美白肌肤,并且能够有效预防青春痘!
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21春天到了,切莫贪睡,因为越睡人越累;切莫贪杯,因为春酒伤人肺,切莫贪风度,乍暖还寒也需要温度,多喝枸杞蜂蜜茶,美好生活乐喳喳!
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22早起一杯水,到老不后悔,苹果每日吃,不用去医院,常吃萝卜菜,啥病也不害,大蒜是个宝,常吃身体好,豆腐配海带,常吃除病害。
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23健康诀窍:
衣不过暖,食不过饱,住不过奢,行不过富,劳不过累,逸不过安,喜不过欢,怒不可暴,利不过贪!
祝你无欲长乐!
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24要想健康又常寿,多吃豆腐少吃肉;三鲜四色甜酸味,还有香脆冻豆腐;豆腐沙拉增情调,常喝家常豆腐汤。
吃出青春好靓丽,吃出身体加倍棒!
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25春季女士养颜:
白木耳红枣瘦肉汤。
取白木耳30克,红枣10个,生姜2~3片,猪瘦肉250克。
此汤有洁肤、润肤、除斑的特效。
祝你在美丽的春日里更加动人!
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26常喝咖啡:
咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止支气管哮喘症状。
1天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益,祝你健康愉快!
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27看人老不老,先看走和跑。
能走腰腿壮,能跑心肺好。
人老先老腿,防老多走跑。
竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,药铺不用找。
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28想要永久的健康吗,试试红酒保健吧,每日适量饮红酒,开胃又健脾,延缓衰老,有效防癌症,防治心血管病,每日一小杯你会永保健康。
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29养生三字经:
多运动,控体重。
少思虑,心安静。
少吃盐,食清淡。
少吃甜,多补钙。
少咖啡,多吃菜。
少吃肉,多吃素。
常喝茶,多吃醋。
多淀粉,少脂肪。
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30酒后烦躁怎么办,喝点酸奶试试看。
酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
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