红豆薏米牛奶花胶冻.docx
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红豆薏米牛奶花胶冻.docx
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红豆薏米牛奶花胶冻
红豆薏米牛奶花胶冻
花胶含有丰富的蛋白质、胶质等,有滋阴、固肾的功效,可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。
更加适合女性养颜美容、抗衰老!
更是备孕、怀孕、坐月子的必备补品之一,不仅能补血补气,促进奶汁分泌,更能增进胎儿的发育!
⭕️红豆、薏米都是排毒圣品,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
🈲孕期不可以吃薏米,所以孕期吃的话,不加薏米。
用料
鳘鱼胶
15克
红豆
适量
薏米
适量
牛奶
200ml或250ml
冰糖
适量
红豆薏米牛奶花胶冻的做法
1
花胶泡发后,尽量切小块,这样容易出胶。
薏米和红豆根据喜好加入适量。
2
红豆、薏米、花胶加入炖盅,加水。
水量一定要适量(重点),看图。
(PS:
高出食材一点,绝不能太多,太多就不是粉色的了,太少也不行,因为红豆薏米会吸水)
3
放到隔水炖锅。
我用的是天际炖锅,需要2.5小时。
4
隔水炖了2.5小时后,是这样子。
(水基本被吸干)
5
倒入鲜牛奶(一定要鲜牛奶味道才香)。
可加入200ml或者250ml。
效果有区别。
本文最后说明!
6
倒入牛奶后,再炖15分钟。
可以加入适量冰糖。
也可以后面加蜂蜜。
7
想要做成完美花胶冻至关重要的一步!
就是把汤汁和汤渣隔离。
汤渣可以再脱牛奶直接吃了!
(也可以把汤渣给你的男友或老公吃,男人吃花胶也是很好滴)
8
过滤后的汤水就是这样的,粉粉的粘粘的。
9
把汤汁放入冰箱保鲜层,大概3小时后,就变成漂亮的粉嫩花胶冻啦。
(喜欢加蜂蜜的朋友在此时加入蜂蜜哦)
10
加入200ml牛奶的样子。
口感相对比较实在。
11
加入250ml牛奶的样子。
口感比较嫩滑,有点豆腐脑的口感。
小贴士
1、不同的鱼胶品种胶质含量不同,所以用量不同。
不懂的可以问我
2、水的量一定要控制好,加的太多比较不容易成冻。
3、现在是夏天气温高,一定要放冰箱保鲜层,才会凝结成花胶冻。
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